Share

cover art for #9 - Timm Vladimir: “Jeg skal selv have det godt, for at folk omkring mig kan have det godt i mit selskab”

Hankøn

#9 - Timm Vladimir: “Jeg skal selv have det godt, for at folk omkring mig kan have det godt i mit selskab”

Lyt til en samtale mellem vært Mikkel Braginsky og Timm Vladimir om at tage ansvar for sit eget følelsesliv i stedet for at ignorere følelserne på trods af, at de ikke nødvendigvis er behagelige. Timm fortæller om at se på de mønstre han havde lullet sig selv ind i - og så bryde dem for at undgå at gentage de samme fejl igen og igen. Han fortæller om at opdage, at det faktisk var helt ok at søge hjælp til at håndtere sine følelser og om at mærke hvilken kæmpe effekt den beslutning har haft for hans liv - både derhjemme og på arbejdet.

Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_

More episodes

View all episodes

  • 102. #102 - Jesper Nøddesbo: Om at finde sig selv og sin vej efter en succesfuld karriere som elitesportsudøver.

    54:35||Ep. 102
    Den tidligere håndboldspiller Jesper Nøddesbo har et imponerende CV, når det kommer til præstationer indenfor hans sportsgren. Han har stået utallige gange på podiet for store klubber i ind- og udland, og har været med til at vinde OL for Danmark.Men efter at den succesfulde håndboldkarrieren er stoppet, står Jesper nu overfor en ny stor udfordring. Hvem er han uden sin sportsgren? Hvad skal han med sit liv og karriere, nu hvor hele verdenen står åben?Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Jesper på Instagram og hjemmeside:https://www.instagram.com/jespernoeddesbo/https://jespernoddesbo.dk/
  • 101. #101 - Emil Schjøtt: På mission for at lære Brøndby IF’s fans om sårbare venskaber

    42:15||Ep. 101
    Når Brøndby IF spiller kamp, kan fansene af klubben mødes nede på samlingsstedet ‘Hytten’. På bænken foran huset kan du finde Emil, som tilbyder de mænd, der har lyst, at få en snak. Ikke om holdopstillinger eller spillestrategi, men om de store og små ting, der kan være svære at håndtere i livet. Emil har gjort det til sin mission og vise med sig selv som eksempel, at livet bliver lettere, når man deler sårbart ud. At vigtige venskaber giver mulighed for at få dybe relationer, der kan hjælpe og støtte en gennem hele livet.Indtil videre virker Emils plan, også selv om det er i et miljø, hvor man måske mindst forventede det.Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Emil på X og Instagram:@eschjoetthttps://www.instagram.com/eschjoett/
  • 100. #100 - Efterårsferie-favorit med Christine Feldthaus 🌰🍁☀️: Om alfahunner, at forventningsafstemme forholdet og sårbart bede om hjælp.

    01:00:50||Ep. 100
    Et af mine absolut favoritsamtaler jeg har haft i HANKØN, er Christine Feldthaus. Hun er livsstilsekspert, tv-vært gennem 20 år, foredragsholder og entertainer. Christine har altid været en selvstændig, stærk og selvgjort kvinde, der har haft stor succes gennem hele sin karriere. Men det stærke ydre har også haft en pris i hendes privatliv. I dag har Christine opdaget, at det ikke bare handler om at være stærk udenpå, men også kunne vise sine sårbare sider. Men kan en alfahun overhovedet bede om hjælp? Og hvilke råd har hun til det andet køn, når de møder en stærk kvinde?Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/Mød Christine på Instagram:https://www.instagram.com/christinefeldthaus/Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/
  • 99. #99 - Venskaber m. Philip, Kim og Michael: Om hvilke ingredienser skal der til for at få vigtige venskaber med lang holdbarhed.

    53:20||Ep. 99
    I dag kan du møde fire venner, der har kendt hinanden i størstedelen af deres liv. Fire hankøn, der på mange måder er meget forskellige, men alligevel på trods af deres forskelle, stadig er tætte og deler deres op- og nedture med hinanden. Men hvad er det, der binder dem sammen? Hvilke ingredienser skal der til for at få ens venskaber til at blive langvarige? LINKS:Book din første coaching-session her:https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/
  • 98. #98 - Alexander Kølpin: Om tre livsændrende oplevelser, at finde sig selv efter karriere og skilsmisse, og at turde dykke ned i det mørke indeni.

    54:49||Ep. 98
    Alexander Kølpin er måske bedst kendt i offentligheden for sin kometkarriere som international balletdanser, der kulminerede i kåringen af Ballon d'Or som verdens bedste solodanser. Balletverdenens svar på Oscaren. Men solodansere har en tidlig pensionsalder. Så da karrieren lakkede mod enden, skulle Alexander efter at havde været i en helt lukket teaterverden, pludselig til at redefinere sig selv, sit ansvar og sine relationer.Alexander selvbillede og plads i verden, blev yderligere udfordret, da han stod overfor skilsmissen med sin kone. For den krævede, at han var villig til at se på sider af sig selv, der ikke nødvendigvis, havde set dagens lys. Endvidere at tage ansvar for sin egen rolle i bruddet.LINKS:Book din første coaching-session her:https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Alexander her:https://www.instagram.com/alexanderkolpin/
  • 97. #97 - Jakob Fauerby: Om tilgivelse, ikke at lave ultimativer i relationen og bevidst træde på landminerne i forholdet.

    53:44||Ep. 97
    Da skuespiller Jakob Fauerby var dreng, var der ikke mange rollemodeller, som han kunne se op til. Så da han blev en kendt profil, tog han et bevidst valg om at være den rollemodel, han selv ikke havde haft. Men det kan have konsekvenser at have tydelige holdninger i det offentlige rum. Det var ikke alle, der var enige med ham. Men dette gjorde, at han blev nødsaget oprigtigt at lære og tilgive mennesker, der ikke nødvendigvis selv kunne. Og han opdagede, at de alle havde en fællesnævner.Jakob har gennem livet også lært, at man skal passe på med at lave ultimativer i forholdet, for det han have voldsomme konsekvenser. Endvidere, at det gælder om at være villig til at se på de svære ting, for det giver forholdet en lang holdbarhedstid.LINKS:Book din første coaching-session her:https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Jakob her:https://www.instagram.com/fauerbyjakob/
  • 96. #96 - Flemming Møldrup: Om fædre, selv være far, løbe fra sine problemer - og endelig blive venner med sine spøgelser.

    57:16||Ep. 96
    Da Flemming Møldrup var lille, forlod hans far og mor for permanent at tage tilbage til Israel, hvor han kom fra. Savnet af faderen og deres uforløste forhold, gav Flemming en del udfordringer, som kom til udtryk allerede fra en tidlig alder. Blandt andet som følelsen af uro og rastløshed, der fyldte meget i ham og har farvet meget af hans liv. Efter sin fars død besluttede Flemming sig for at bearbejde forholdet til sin far ved at skrive bogen ‘Har du set min far?’, som udkom tidligere på året. I episoden fortæller Flemming om forholdet til sin far. Hvordan han ser sig selv som ‘vandringsmand’ i sit eget liv og lærer at tage ansvar og blive bevidst om sine egne mønstre.LINKS:Book din første coaching-session her:https://www.mikkelbraginsky.dk/coaching Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Flemming her:https://www.instagram.com/fmoldrup/Se mere om Flemmings bog:https://www.gyldendal.dk/forfattere/flemming-moldrup-f152681
  • 95. #95 - Anne Sophia Hermansen: En status på kønsrollerne, hvad ægte kærlighed kan, at tage ansvar for sine forliste relationer - og vigtigheden i Harry Potter.

    01:02:49||Ep. 95
    Kulturkommentator og P1-radiovært Anne Sophia Hermansen er kendt hos de fleste for hendes tydelig og til tider noget skarpe holdninger, som hun i en lang karriere i det offentlige lys ikke har været bleg for at dele ud af. Men bag kvinden med de mange meninger, er der også et menneske, som har lavet et stort stykke arbejde for at lære sig selv bedre at kende. På godt og ondt. Anne Sophia står nu midt i livet med en ny forståelse af sig selv og hendes egne mønstre. Om hvad sårbarheden giver hende adgang til. Hvordan ægte kærlighed skal føles, hvorfor parforholdet er et livslangt projekt, og hvorfor at huset Hufflepuff fra Harry Potter, er det vigtigste.LINKS:Book din første coaching-session her:https://www.mikkelbraginsky.dk/coachingFølg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Anna Sophia herhttp://instagram.com/annesophiahermansen/
  • 94. #94 - Sommergenlyt m. Lasse Rimmer ☀️🍹🎧: "Der er noget ved mig, som godt kan virke lige lovlig meget om duksen der altid sad med fingeren i vejret”.

    01:05:33||Ep. 94
    Stand up komiker, skuespiller, manuskriptforfatter og tv- og radiovært Lasse Rimmer må siges at have talegaverne i orden. De har uden tvivl været med til at skabe en lang karriere som Stand-up´er, podcaster, tv-konceptudvikler, tekstforfatter - radio og TV-vært.Optagelsen blev lavet, da Lasse stod et meget spændende sted i sit liv og netop var blevet 50 år. Her arbejdede han med vigtige områder i sig selv - og var ved at få gjort op med nogle af de mønstre han havde båret rundt på i sit liv, som på mange  måder ubevidst havde holdt ham tilbage for at blive den, han i virkeligheden gerne ville være.Lyt med og blive klogere på at blive tydelig i sine egne behov. Hvordan man tager ansvar for at føle sig tilstrækkelig, for den man er. At blive endnu mere opmærksom på ikke, at miste sig selv i sine relationer - i forsøget på at gøre andre tilfredse. Og ikke mindst at finde ud af, hvad det vil sige at være en ‘distanceblænder’.Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/Mød Lasse herhttps://www.instagram.com/lasserimmer/Lyt til Mikael Wulff (Wullmorgenthaler)Apple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000582533032Spotify: https://open.spotify.com/episode/73xkaZSCnWS6SUCrYoYdp4?si=881a044e037b4960Lyt til Heino HansenApple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000560436302Spotify: https://open.spotify.com/episode/3FZPAGqncLYlW0ZMFjF9mH?si=b047e95d969f47f7