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Hablando en Plata
¿Se puede prevenir el deterioro del cerebro? Lo que debes hacer desde hoy con Dra. Rosalía Zerón
Ep. 93
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¿Es normal olvidar nombres conforme envejecemos? ¿Se puede prevenir el deterioro cognitivo? ¿Qué podemos hacer para disminuir el riesgo de una embolia?
En este episodio de Hablando en Plata, conversamos con la neuróloga Dra. Rosalía Zerón, especialista en enfermedad de Parkinson y trastornos del movimiento, sobre cómo mantener un cerebro sano durante la madurez. Hablamos de memoria, envejecimiento cerebral, Alzheimer, Parkinson, embolia, factores de riesgo, hábitos que realmente ayudan y señales de alerta que nunca debemos ignorar.
Porque cuidar el cerebro no empieza cuando aparecen los problemas. Empieza mucho antes.
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99. El futuro también es senior: talento y economía plateada con Luis Garza Hoth
39:59||Ep. 99En este episodio conversamos con Luis Garza Hoth, fundador de Entrecanos, sobre el valor del talento senior, la experiencia acumulada y las oportunidades que abre la economía plateada. Platicamos de trabajo, emprendimiento, consumo y de los cambios que necesita una sociedad en la que cada vez vivimos más años.Luis también nos comparte por qué estos temas estarán presentes en la próxima Cumbre de Economía Plateada, un espacio para conversar sobre longevidad, talento, innovación y las nuevas oportunidades que surgen alrededor de una población que vive más.Un episodio de Hablando en Plata en colaboración con Entrecanos.🔗 Conecta con nosotros:Sigue a EntrecanosConoce más sobre la Cumbre Economía Plateada: https://cumbreeconomiaplateada.org/Visita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
98. El costo invisible de vivir la menopausia en silencio con Gina Espejel
42:36||Ep. 98Descripción para plataformas de audioUna consulta, estudios, tratamientos: cuando pensamos en el costo de atender la menopausia, solemos pensar en dinero. Pero ¿qué pasa con lo que cuesta no buscar ayuda?En este episodio conversamos con Gina Espejel, autora de Más allá de la menopausia, sobre su propia experiencia y lo que escuchó al hablar con más de 40 mujeres. Platicamos de síntomas que solemos justificar o dar por normales, de su efecto en el descanso, el trabajo y las relaciones, y de cómo evitar gastar en productos que quizá no necesitamos.Gina también nos cuenta por qué participará en el Foro Plenilunia en mi menopausia, que se realizará el domingo 18 de octubre de 2026 en la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI, en Ciudad de México.Un episodio de Hablando en Plata en colaboración con Plenilunia. 🔗 Conecta con nosotros:Sigue a Plenilunia: https://www.instagram.com/plenilunias/Visita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
97. Vivir en comunidad: alternativas para una nueva longevidad con Gustavo Loreto
59:50||Ep. 97¿Permanecer en casa es siempre la mejor opción? ¿Mudarse a una residencia significa abandono? ¿Y si queremos cambiar de vivienda simplemente para tener más compañía y una vida más práctica?En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Gustavo Loreto, psicólogo humanista y maestro en Gerontología, sobre las alternativas de vivienda para personas mayores y los mitos que todavía rodean esta decisión. Hablamos de residencias asistidas, centros de día, coliving y cohousing; de la diferencia entre necesitar ayuda y conservar la capacidad de decidir; y de cómo nuestras preferencias, recursos y necesidades pueden cambiar con el tiempo. Una conversación para explorar posibilidades, hablar en familia y comenzar a planear antes de que una crisis marque el rumbo. 🔗 Conecta con nosotros:Síguenos en Instagram: @HablandoenplatamxVisita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
96. Nunca es tarde para una nueva aventura con Cris Acuña, creadora de ChicasXtreme
52:55||Ep. 96¿Te gustaría viajar, pero sigues esperando a tener con quién hacerlo?Para muchas mujeres, especialmente después de los 50, ésa puede convertirse en la razón para posponer durante años destinos y experiencias que realmente desean vivir. Pero viajar sin pareja, familia o amigos no necesariamente significa viajar sola.En este episodio de Hablando en Plata conversamos con María Cristina “Cris” Acuña, creadora de ChicasXtreme, una comunidad de viajes y experiencias para mujeres. Hablamos sobre los miedos que aparecen antes de dar el primer paso, la edad y la condición física, la experiencia de integrarse a un grupo de desconocidas y los vínculos que pueden surgir durante el camino. Cris comparte además historias de mujeres que llegaron con miedo, dudas e incluso culpa por hacer algo para ellas mismas y regresaron con una nueva confianza y ganas de seguir descubriendo.Porque quizá el momento perfecto para hacer ese viaje no llegue nunca. A veces simplemente hay que animarse. 🔗 Conecta con nosotros:Síguenos en Instagram: @HablandoenplatamxVisita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
95. Próstata: lo que no es normal con la edad con el Dr. Adrián Gutiérrez
54:47||Ep. 95Levantarse dos, tres o cuatro veces durante la noche para ir al baño, sentir que el chorro urinario pierde fuerza, tener urgencia para orinar o no vaciar completamente la vejiga no son molestias que deban aceptarse simplemente como parte de envejecer. En este episodio de Hablando en Plata conversamos con el Dr. Adrián Gutiérrez González, urólogo y especialista en neuro urología, sobre qué ocurre con la próstata con el paso de los años, cuáles son las principales señales de alerta y por qué atenderlas a tiempo puede hacer una enorme diferencia en la calidad de vida. 🔗 Conecta con nosotros:Síguenos en Instagram: @HablandoenplatamxVisita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
94. Cómo conservar tu independencia financiera con Anayansy Hernández
48:50||Ep. 94La independencia financiera no depende únicamente de cuánto dinero tenemos. También implica saber proteger nuestro patrimonio, aprovechar la tecnología con seguridad y planear con tiempo las decisiones que nos permitirán seguir siendo autónomos. En este episodio, Anayansy Hernández Medina, Directora Ejecutiva de Atención al Cliente de Banco Santander México, comparte recomendaciones para cuidar nuestras finanzas y evitar algunos de los riesgos más comunes que enfrentan las personas mayores. 🔗 Conecta con nosotros:Síguenos en Instagram: @HablandoenplatamxVisita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
92. La longevidad tiene rostro de mujer con Claudia Calvin
59:46||Ep. 92Vivimos más años que los hombres, pero no necesariamente llegamos a la madurez con las mismas oportunidades.Las mujeres enfrentamos desafíos particulares que comienzan mucho antes de cumplir 60 años: interrupciones laborales, brechas salariales, años dedicados al cuidado de otras personas, edadismo e invisibilidad.En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Claudia Calvin sobre cómo cambiar la conversación alrededor del envejecimiento femenino y cómo prepararnos para vivir esta etapa con mayor libertad, autonomía y propósito. Porque envejecer no es una enfermedad. Es una etapa más de la vida. 🔗 Conecta con nosotros:Síguenos en Instagram: @HablandoenplatamxVisita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.
91. La creatividad no tiene fecha de caducidad ¿Y si este fuera tu momento? con Royina Arróniz
44:18||Ep. 91¿Siempre has querido escribir, pintar, cantar o aprender algo artístico, pero piensas que ya es demasiado tarde? En este episodio, la escritora y abogada Royina Arróniz nos recuerda que la creatividad puede florecer en cualquier etapa de la vida. Hablamos de cómo empezar, vencer el miedo, disfrutar el proceso y descubrir que nuestra experiencia puede convertirse en la mejor materia prima para crear. 🔗 Conecta con nosotros:Síguenos en Instagram: @HablandoenplatamxVisita nuestra página de YouTube: https://www.youtube.com/@HablandoenPlataMxSuscríbete y califica este episodio con ⭐⭐⭐⭐⭐ para ayudarnos a llegar a más personas.