Gynpodden

Välkommen till ett efterlängtat avsnitt där vi tar upp ett viktigt ämne - riklig mens. En jättevanlig patient hos gynekologen och något som allt för ofta normaliseras vilket gör att kvinnor ofta lider i tysthet alldeles för länge. Riklig mens kan vara både fysiskt och känslomässigt påfrestande och kan till och med leda till allvarliga hälsoproblem som järnbrist eller anemi.Hur vet man om man blöder för mycket?Varför är det vanligt med riklig mens när man börjar samt slutar att menstruera?Finns det något man kan köpa receptfritt på apoteket som kan hjälpa?Vad kan det bero på om man plötsligt börjar få mer rikliga menstruationer?Vad finns det för behandlingar?Vi gästas av en av Sveriges kunnigaste läkare på ämnet, Helena Kopp Kallner. Docent och överläkare på kvinnokliniken på Danderyds sjukhus i Stockholm samt en frekvent gäst i Gynpodden. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

I detta avsnitt delar veckans gäst Tove Tallungs med sig av sin erfarenhet av postpartumpsykos. En ovanlig men potentiellt mycket allvarlig diagnos som är vanligare om man tidigare haft någon psykisk sjukdom men som kan drabba vem som helst. Kvinnor med postpartumpsykos kan ha svårt att skilja fantasi från verklighet och ibland vara en risk för sig själva eller sina barn.  Vad var den utlösande faktorn för Tove?Vilka symtom blev omgivningen uppmärksamma på?Hade Tove själv någon insikt i sin sjukdom?Hur fick hon till slut hjälp och tvångsvård?Hur gick tankarna inför andra barnet?Tove är tvåbarnsmamma, arbetar som ingenjör på en statlig myndighet och driver den ideella organisationen Mamma till mamma som jobbar med att förebygga psykisk ohälsa som uppstår i samband med graviditet eller småbarnsperioden. Hon fick själv en postpartumpsykos för 5 år sedan efter att hon fött sitt första barn, helt utan tidigare erfarenhet av psykisk ohälsa. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Träning anpassad efter menscykeln börjar få allt mer uppmärksamhet i olika medier och inom träningsindustrin. Det finns ett växande intresse för hur kvinnors hormoncykler kan påverka deras träningsprestation och återhämtning. Råd om vilka typer av träning som kan vara mer lämpliga under olika faser av cykeln och hur man kan justera träningsintensitet ges av olika aktörer. Men vad finns det för evidens? Det ville vi ta reda på i detta avsnitt!Hur varierar nivåerna av östrogen, progesteron & testosteron i regel under en cykel?Påverkar dessa vår träningsförmåga?Finns det någon evidens på att det är bra att periodisera sin träning?Hjälper träning mot PMS?Kan hormonella preventivmedel påverka träningsförmågan?Veckans gäst är Cecilia Fridén, en kvinna med många strängar på sin lyra. Hon är legitimerad fysioterapeut, idrottslärare, docent vid institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle på Karolinska Institutet samt lektor på Mälardalens universitet. Hon genomför även just nu en studie där man undersöker om de varierande hormonnivåerna under cykeln kan användas för att optimera effekten av träning.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Kunskapen om kostens betydelse för vårt mående, inte minst när det kommer till kvinnohälsa är låg. Både hos allmänheten och vårdpersonal, en försvinnande liten del av läkarutbildningen fokuserar på näringsfysiologi. Därför tycker vi det är otroligt intressant att lyfta kost och livsstilsfaktorer i podden så vi kan arbeta mer tvärfunktionellt.Konkreta råd runt klimakteriet?Kan kosten påverka SHBG-nivåerna vid PCOS?Hur kan mer D- & E-vitamin påverka mensvärken?Kan man äta sig till mindre PMS?Finns det risk för näringsbrist vid användning av p-piller?Vi är glada att välkomna Anna Hamilton till Gynpodden. Anna är legitimerad dietist med fokus på fertilitet, PCOS samt kvinnohälsa och träffar patienter via sin plattform Foodformation.  Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Denna vecka utforskar vi ett omdebatterat ämne: finns det en koppling mellan hormonella preventivmedel och mental hälsa? Sedan det första p-pillret godkändes i Sverige 1964 har preventivmetoder som innehåller östrogen och gestagen hyllats för deras roll i kvinnors frigörelse. Men är det verkligen så enkelt, eller har vi förlorat nyanserna när det gäller kvinnors reproduktiva hälsa och ansvaret för detta längs vägen?Har man sett några skillnader mellan olika åldersgrupper?Verkar det finnas en hormonell behandling för alla?Vad innebär termen ”fertilitetsarbete”?Är vården för positiv till hormonella preventivmedel?Varför är ämnet så polariserande?Vi har bjudit in Sofia Zettermark till podden, Sofia är forskare, ST-läkare i allmänmedicin & feminist. Hon har precis skrivit en avhandling på ämnet med syftet att förbättra kunskapen om hormonella preventivmedels roll i psykisk ohälsa samt hur kvinnor själva förstår, resonerar och agerar kring detta ämne. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Till vårt hundrade avsnitt visste vi exakt vilka vi ville podda med, Emma Frans & Clara Wallin. Om kvinnovård, desinformation, självutnämnda experter, källkritik och alternativ fakta. Ett samtal om vem man kan lita på när inte ens experterna håller med varandra och forskningen verkar motsägelsefull. Och hur man egentligen ska tolka informationen i sitt Instagramflöde.Varför är just kvinnohälsa ett så ”omdebatterat” område?Vilka har hög status när det kommer till kvinnohälsa i vårt samhälle idag?Vad behövs för att läkare ska få större förtroende?Vad menas med cherry picking?Varför kallades Helena nyligen för antifeminist på Instagram?Emma är doktor i epidemiologi, forskare vid Karolinska Institutet, författare till flertalet böcker och vetenskapsskribent i SvD. Clara producerar podcasts och är som mest aktuell med den vetenskapliga podden A-kursen som hon har tillsammans Emma. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Ett tungt men viktigt ämne denna veckan, vi pratar om sexuellt våld och hur man kommer tillbaka efter att ha varit utsatt för sexuellt våld. Tyvärr är detta ett stort samhällsproblem som är vanligare än vad man kanske tror. Men våldet tar sig i uttryck i olika former och kontexter, inte minst i nära relationer. Vad räknas till sexuellt våld?Ökar det sexuella våldet?Vad är en vanlig akut stressreaktion?Vägen till läkning, hur ser behandlingen ut?Kan man njuta av sex igen?Vi välkomnar Karin Larsson till podden, hon är legitimerad psykoterapeut och socionom. Karin har bland annat jobbat på akutmottagningen för våldtagna på Södersjukhuset och är även författare till boken ”Sexuellt våld - bemötande, stöd och behandling”. En handbok för yrkesverksamma med syftet att våga fråga och prata om sexuellt våld.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hysterektomi är en kirurgisk procedur där livmodern avlägsnas. Det är en ganska vanlig gynekologisk operation som kan utföras av olika medicinska skäl. Ungefär 4000 hysterektomier görs varje år i Sverige. Men det är viktigt att förstå de medicinska indikationerna, risker, fördelar samt konsekvenser innan man genomför en operationen. Därför har vi gjort ett fullmatat avsnitt där vi går igenom just detta!Gör vi färre hysterektomier idag än för 20 år sedan?Vad är de vanligaste orsakerna till operationen?Vilken typ av operation lämpar sig bäst när?Hur länge bör man undvika vaginalt sex?Vad finns det för långtidsrisker?Vi gästas av Ulrika Johanneson, överläkare & docent på Danderyds sjukhus i Stockholm. Hon har genomfört flera hundratals hysterektomier och forskat på ämnet i många år, det senaste om hur bäckenbotten påverkas om man opererar bort livmodern.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Vi rundar av säsongen precis som vi inledde den - med en djupdykning i framtidens förlossningsvård. Den här gången har vi bjudit in en barnmorska för att få ytterligare ett perspektiv på ämnet. Resultatet blev ett intressant och reflekterande samtal mellan läkare och barnmorska kring möjliga utvecklingsvägar inom förlossningsvården med fokus på att skapa ökad trygghet och individanpassad vård för blivande mödrar. Vad gör Sveriges kvalitetsregister för förlossningsvård så unikt?Vilka positiva förbättringar har man kunnat se med vårdformen Min Barnmorska?Det läggs mer pengar än någonsin på vården, varför ser vi inte mer märkbara förbättringar när det gäller arbetsmiljö och vårdkvalitet?Vad innebär det att det finns mycket kultur inom förlossningsvården?Varför används det värkstimulerande dropp på 70% av förstföderskor?Vi välkomnar Charlotte Elvander till Gynpodden. Charlotte är barnmorska och arbetar på BB Stockholm, hon är även ordförande för graviditetsregistrets förlossningsgrupp samt ordförande i Vetenskapliga rådet på Barnmorskeförbundet. Med en förkärlek till statistik och passion för hur vi kan göra förlossningsvården bättre är hon en perfekt gäst för dagens avsnitt. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)