Graine de Métamorphose

Partager

#29 Alexandre Dana : Bilan Annuel

Saison 2, Ep. 29

Il est parfois difficile en fin d’année de ne pas être essoufflé, de ressentir cette désagréable impression que janvier, c’était hier, que l’année est passée très vite, trop vite. Pour retrouver notre souffle, je vous propose aujourd’hui un exercice particulier : faire le bilan de son année. Prenez de quoi noter, un carnet, quelques feuilles de papier, un stylo et installez-vous confortablement, c'est parti.

Épisode #29


Quelques-unes des thèmes abordés par Alexandre Dana :

  • Quelles sont les 12 personnes qui nous ont témoigné le plus d’amour en 2022 ?
  • Quels ont été mes vrais moments de repos en 2022 ?
  • Si je regarde l’année écoulée (et même les années précédentes), quels miracles ai-je réussi à accomplir ? Sur le temps long, qu’est-ce qui a fonctionné pour moi ?
  • Danser avec la pluie
  • Quelle est ma dernière leçon de vie ? Un enseignement qui va rester en moi longtemps, quelque chose dont j’ai vraiment pris conscience durant cette année 2022.
  • Au lieu de se demander ce qu’on devrait faire l’an prochain, ce qu’on devrait prioriser maintenant, posons-nous d’abord la question “Qui suis-je en train de devenir ?” 
  • Où est-ce que je communique très bien aujourd’hui ? À quels moments ma communication a-t-elle été une force en 2022 ?
  • Qu’est-ce que j’ai exploré cette année dans ma vie, mon couple, ma famille, mon métier, mes passions ? Combien de temps ai-je passé à approfondir l’existant ? L’an prochain, quel sera le bon équilibre pour moi ?
  • Comment cette phrase résonne avec votre année 2022 ? Avons-nous réussi à pardonner à certaines personnes ?
  • Qu’est-ce qui m’a le plus surpris comme un enfant en cette année 2022 ?


Qui est Alexande Dana?

Alexandre Dana,est un petit lutin dans l’équipe Métamorphoses, et à côté il est co-fondateur d’une entreprise intitulée LiveMentor. Il est aussi l'auteur de deux livres, “La Méthode LiveMentor” ainsi qu’ “Entreprendre et surtout être heureux”, sur le sujet du burnout, aux Editions Eyrolles.


Quelques citations du podcast avec Alexandre Dana :

"Quels ont été mes vrais moments de repos en 2022 ?"

"Quel est le bon équilibre entre exploration de nouvelles choses et approfondissement ?"


Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/

Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose

Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.

Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)

Instagram


Photo DR

Plus d'épisodes

mardi 6 juin 2023

#51 Série Auto-hypnose 7/8 - Bruno Surace: Désactiver la peur du regard de l’autre (avec exercice)

Saison 2, Ep. 51
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, Bruno nous aide à nous défaire et à nous détacher du regard de l'autre. Épisode #51Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR
mardi 30 mai 2023

#50 Série Auto-hypnose 6/8 - Kevin Finel : Se libérer d'une émotion ( avec exercice)

Saison 2, Ep. 50
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans l’épisode d’aujourd’hui, Kevin nous aide à traverser une émotion pour entendre son message et s'en libérer. Épisode #50Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR
mardi 16 mai 2023

#49 Série Auto-hypnose 5/9 - Kevin Finel : Apprendre à franchir ses peurs ( avec exercice)

Saison 2, Ep. 49
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Cette semaine avec Kevin nous allons surpasser nos peurs afin de reprendre le contrôle sur son libre arbitre et de mieux gérer ses énergies qui nous tiraillent. Épisode #49Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
mardi 9 mai 2023

#48 Série Auto-hypnose 4/9 - Kevin Finel : Trouver le besoin caché derrière les peurs ( avec exercice)

Saison 2, Ep. 48
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Pour ce nouvel épisode, nous allons creuser un peu plus les émotions qui parfois nous paralysent afin de mieux comprendre d'où elles viennent, et pourquoi elles agissent de cette manière sur notre inconscient. Épisode #48Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
mardi 2 mai 2023

#47 Série Auto-hypnose 3/9 - Kevin Finel : Rencontre avec notre peur (avec exercice)

Saison 2, Ep. 47
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, nous explorons un peu plus nos énergies et nos émotions dites “négatives”. Épisode #47Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
mardi 25 avril 2023

#46 Série Auto-hypnose 2/9 Kevin Finel : Exploration des émotions ( avec exercice)

Saison 2, Ep. 46
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Aujourd’hui, nous nous connectons à nos différentes énergies. Nous apprenons à les accueillir en nous afin de ne pas les subir, de ne pas les cacher, mais plutôt d’en faire des alliées du quotidien.Épisode #46Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
mardi 18 avril 2023

#45 Série Auto-hypnose 1/9 - Kevin Finel : Découvrir l’Auto-hypnose (avec exercice)

Saison 2, Ep. 45
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce premier exercice, Kevin nous donne les clés et outils pour pratiquer l’auto hypnose en toute sérénité.Épisode #1Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
mardi 11 avril 2023

#44 Bhadraka Harang : Oser suivre son propre chemin

Saison 2, Ep. 44
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Bhadraka Harang, professeur de yoga. Ennui, démission, burn out… Depuis la crise sanitaire de 2020, de plus en plus de salariés expriment leur mal être au travail, la perte de sens dans ce qu’il font et l’envie, le besoin même, de se consacrer à des causes qu’ils estiment plus justes et plus utiles comme l’écologie, le lien aux autres et à la nature. Ce fut le cas de Bhadraka Harang et de sa co-autrice Guénolée de Carmoy. Après des études brillantes et des carrières à des postes prestigieux et rémunérateurs, il ont “tout plaqué” pour redonner du sens à leur vie et questionner ce qu’est finalement, “la réussite”. C’est ce parcours, et celui de plusieurs autres reconversions qu’ils racontent, questionnent, décortiquent à l’aide d’experts dans leur ouvrage “Tout plaquer avec succès” publié aux éditions Aliso. Épisode #44 Quelques-unes des questions à Bhadraka Harang :Lorsqu'il est évident qu’un changement de voie s’impose, la peur prend souvent le dessus. Comment lutter contre cette peur qui nous empêche d’avancer ?Une fois le projet mûrit, y’a-t-il une “bonne façon” de démissionner ? Avez-vous rencontré des personnes qui regrettaient leur changement de voie ?Est-il vraiment nécessaire de “tout plaquer” pour trouver du sens à ce que l’on fait ?  Qui est mon invitée du jour Bhadraka Harang ?Bhadraka Harang est diplômé de l’école Polytechnique. Il a travaillé dans le conseil puis chez BlaBlaCar avant de devenir professeur de yoga. Quelques citations du podcast avec Bhadraka Harang: "Dans notre système d’éducation on a peu de temps pour l’introspection, pour réfléchir, pour se poser ces questions sur la direction qu’on veut donner. ""La première fois que l’on sort de la logique du parcours de bon élève, c’est impressionnant.""J’ai beaucoup vu non pas des personnes qui regrettent leur choix mais des personnes qui réajustent.""Quand on rentre en résonnance entre ses compétences, ses aspirations, ce qui nous anime et quelque chose qui est utile pour la société, on est dans une zone ou les choses se produisent avec talent, avec moins d’effort, avec passion." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto DR 
mardi 4 avril 2023

#43 Amandine Ruas : Se défaire de la peur de l’échec

Saison 2, Ep. 43
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Amandine Ruas, coach de vie professionnelle et thérapeute. Un échec scolaire, un revirement professionnel, une rupture…Nous avons tous traverse des échecs dans la vie. Ou du moins c’est ce que nous croyons. Et parfois le simple fait de penser à ces conséquences nous paralyse et nous empêche d’agir comme nous le voulons pourtant profondément. Quelles sont les racines de notre peur de l’échec ? Comment la dépasser ? L’invitée du jour Amandine Ruas, coach professionnelle de vie et thérapeute répond à toutes ces questions et bien plus dans l’épisode du jour ! Avec elle, nous allons décrypter la peur de l'échec pour mieux la dépasser et apprendre à faire un peu plus confiance à la vie. Épisode #43 Quelques-unes des questions à Amandine Ruas :●     Pourquoi avons-nous peur de l’échec ? D’où nous vient cette peur ?●     Est-on toutes et tous égaux face à la peur de l’échec ?●     Comment mieux placer son curseur et identifier ce qui est grave et ce qui ne l’est pas, les erreurs ou petits échecs qu’il faut vite mettre derrière nous et ceux sur lesquels il faut se pencher pour travailler ?●     Comment alors dépasser sa peur de l’échec une fois que nous l’avons déconstruite ? Quels sont tes outils à mettre en place au quotidien ?●     Peut-on se défaire totalement de sa peur de l’échec ? Qui est mon invitée du jour Amandine Ruas ?Amandine Ruas est coach professionnelle et de vie, elle intervient en entreprise et auprès de particuliers pour les accompagner dans leur épanouissement personnel et professionnel. Quelques citations du podcast avec Amandine Ruas : "Par définition, l’enfant apprend par tentatives, par essais, par itération.""Un échec c’est la perte de quelque chose qu’on a souhaité et qu’on n’a pas pu obtenir, il faut s’autoriser un temps de deuil.""Très souvent, ce qu’on appelle un échec est juste une partie de ce qui n’a pas fonctionné.""La peur de l’échec ne se dépasse pas simplement en comprenant mais en passant à l’action." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto DR