God Morgen

Tale Krohn Engvik er hele Norges Helsesista og hovedforsørger for to barn. I denne episoden av God Morgen forteller Tale åpent om å sette seg selv til side i mange år og hva hun skal gjøre for å prioritere og bli mer glad i seg selv. En episode som nok mange, deriblant meg, kjenner seg igjen i, Episoden avsluttes med en morgenrutine fra boken God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt allerede før dagen starter. Podcasten inneholder altså reklame for boken.Episoden er også sponset av det RudolphCare, mitt favoritt hudpleiemerket som kombinerer luksus med bærekraft. I februar får du et stort, økologisk badehåndkle av super kvalitet til en verdi av 720 kr gratis hvis du kjøper to fullstørrelse produkter på RudolphCare.com! Jeg elsker selvbruneren A hint of summer, og nå som våren snart er i anmarsj har jeg kjøpt solkremen til ansikt i faktor 50, som jeg bruker som dagkrem i vår- og sommerhalvåret.

Silje Landevåg er gründer, investor og mamma til to jenter hun har 50/50. For 12 år siden startet hun GetInspiredpå kjøkkenbenken,og etter to barn og ha ledet et selskap som nå er definisjonen på suksesser hun nå inne i en ny fase hvor hun bygger opp sitt eget investeringsselskap Do it with passion. Silje er rå på struktur og rutiner, noe vi skal høre mye om i denne episoden: både om morgenen, kveldsrutiner, kalenderstyring, og bevissthet over når hun er mest effektitv på døgnet. Jeg er sikker på at du plukker med deg opptil flere gode tips fra Silje Landevåg!Episoden avsluttes med en morgenrutine fra boken God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt allerede før dagen starter, som jeg anbefaler deg å gjøre med penn og papir. Podcasten inneholder altså reklame for boken.Episoden er også sponset av det RudolphCare, mitt favoritt hudpleiemerket som kombinerer luksus med bærekraft. I februar får du et stort, økologisk badehåndkle av super kvalitet gratis hvis du kjøper to fullstørrelse produkter på RudolphCare.com!Trenger du mer morgeninspirasjon? Følg meg på instagram!

Andrine Hegerberg er en av verdens beste fotballspillere og det er ikke uten grunn. I denne episoden snakker hun om hvorfor hun alltid rer opp sengen om morgenen samme hvor hun er i verden, og hvor viktig visualisering er for henne tidlig på morgenen. Andrine er også nøye på søvn, og er litt streng med oss når hun snakker om at vi må ha gode søvnrutiner for å prestere på topp og ha det bra. Skal man få til noe stort, må man gjøre ting man ikke alltid digger, og være konsistent over tid. En superinspirerende episode! Episoden avsluttes med en morgenrutine fra boken God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt allerede før dagen starter, som jeg anbefaler deg å gjøre med penn og papir. Podcasten inneholder altså reklame for boken. Episoden er også sponset av det RudolphCare, mitt favoritt hudpleiemerket som kombinerer luksus med bærekraft. I februar får du et stort, økologisk badehåndkle av super kvalitet gratis hvis du kjøper to fullstørrelse produkter på RudolphCare.com! Trenger du mer morgeninspirasjon? Følg meg på instagram!

Ukens God Morgen handler om følelser. Hvordan kan vi snu en kjip morgen til å bli en litt bedre morgen? Kan vi stole på egne følelser (nei, ikke alltid!) Vi lærer om forskjellen mellom grunnfølelse og selvfølelse, hvordan vi kan være gode mot oss selv på morgenen, og vi snakker om mobilbruk og de første minuttene etter at vi har våknet.Mot slutten av februar kommer Cecilie med boken Hva føler du nå, som nettopp handler om følelser og uro.God Morgen-podcast inneholder reklame for min nye bok, God Morgen, som inneholder over 80 vaner slik at du får en hel verktøykasse av morgenrutiner for den beste starten på dagen! God Morgen sin annonsør er RudolphCare: økologiske og luksuriøse hudpleieprodukter som jeg selv elsker. I uke 4 får du med Acai Facial Scrub Mask om du kjøper to fullstørrelse produkter ved bruk av «godmorgen» ved utsjekk.

Om dedikerte morgenrutiner som har blitt en levevei, og hvordan endre rutiner når kroppen butter. Vibeke Klemetsen er yogadronning, forfatter og en av gründerne av treningsmerket Run&Relax. I denne episoden snakker vi om hennes svært dedikerte yogapraksis og hvordan hun måtte endre rutiner når kroppen kranglet. For kan man gjøre yoga når man har prolaps? Eller ligger til sengs i seks uker med lungebetennelse? Vibeke gir oss også noen gode råd for å inkludere yoga i vår morgenrutine. Episoden inneholder reklame for min nyeste bok, God Morgen, og avslutter med et konkret tips for nettopp en god morgen! Ukens tips er et av mine favoritt-tips! Sjekk ut boken her!

Om morgenkaos, hektiske perioder og to sunne frokoster.Hanne-Lene Dahlgren sluttet i google for å spre vegetarglede. Hun er forfatter av to kokebøker som har solgt enormt mye, har startet sitt eget forlag og har flere prosjekter i ermet. Hun bor sammen med mann og to sønner på tre og seks år.Hvordan er Hanne-Lenes drømmemorgen, og hvordan er morgenkvistenene når hun har tett program fra morgen til kveld og barn skal leveres to steder, hva spiser en vegetarentusiast til frokost og hva er greia med pulverkaffe, sånn egentlig?Episoden inneholder reklame for min nyeste bok, God Morgen, og avslutter med et konkret tips for nettopp en god morgen! Sjekk ut boken her!