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11. Die Perfekte Frequenz! Gigas Bodybuilding Podcast #11
40:05||Season 2, Ep. 11In dieser Folge sprechen Bene und die Jungs über das Thema FULLBODY-Training jeden Tag – geht das wirklich? Außerdem diskutieren sie, ob ein 5er-Split eine effektive Trainingsmethode ist. Sei dabei, wenn sie Mythen aufklären und Tipps für dein Fitness-Programm geben!
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10. Kosten im Bodybuilding! - Gigas Podcast #10
21:20||Season 2, Ep. 10Bodybuilding ist teuer! Wir zeigen euch die besten Tipps und Tricks wie man maximal sparen kann!9. Schattenseiten im Bodybuilding - Gigas Podcast #9
27:44||Season 2, Ep. 9Bodybuilding: Mehr als nur Muskeln. Wir beleuchten die dunklen Seiten: Schuldenfallen, Kredithaie und die psychische Belastung durch Body Dysmorphia.7. PREP IST SCHEI*E TEUER!
19:16||Season 2, Ep. 7PREP IST SCHEISSE TEUER! Alles was du über Wettkämpfe wissen musst!Du denkst, Wettkämpfe sind nur Schweiß und Ruhm? Bene, Florian und Flo enthüllen die oft unterschätzten Kosten, die hinter jedem Sieg stecken. Von Anreise bis Ausrüstung – hier gibt's den ehrlichen Preptalk, der dich auf alles vorbereitet6. Die PERFEKTE OFF SEASON!
21:08||Season 2, Ep. 6Bene und Flo vom Gigas Podcast verraten, wie du deine Off-Season zum Erfolg machst. Keine Zeit für Fehler – nur für Fortschritt! Rein hören und dranbleiben!5. Oldschool Splits sind SCHEI*E
18:19||Season 1, Ep. 5Vergiss alles, was du über Trainingspläne gelernt hast! In dieser Folge packen Bene, Flo und Florian aus, warum die altbekannten "oldschool" Split-Trainingspläne oft ein Reinfall sind, wenn es um maximalen Muskelaufbau geht. Sie decken auf, was wirklich funktioniert und stellen dir den ultimativen "perfekten" Split vor, der dich deinen Zielen näherbringt. Hör rein und optimiere dein Training!4. Stacks mit Chat GPT? Tik Tok PED Experten?
25:43||Season 1, Ep. 4Bene, Florian und Flo sind zurück und widmen sich in der vierten Episode des Gigas Bodybuilding Podcasts dem Thema "Stacks". Sind die KI-Helfer von ChatGPT die neuen Coaches? Was verraten die Experten auf TikTok über PEDs?