Gezond Gesprek

1/29/2021

Geduldig werken aan gezonde doelen met Arie Boomsma

Season 2, Ep. 20
Arie Boomsma schreef het boek 'Volhard', over geduldig werken aan gezonde doelen. In deze aflevering van Gezond Gesprek geeft Boomsma heel veel praktische tips om gezonde gewoontes écht tot een succes te maken.Arie Boomsma is televisiemaker, mede-eigenaar van sportscholen, auteur en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. In deze podcast vertelt hij waarom hij een boek wilde schrijven over het bouwen van gewoontes, en hoe de coronacrisis daarbij van invloed was. Juist nu – in de coronacrisis – wordt het immers duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor de weerstand en de gezondheid. Boomsma vertelt in dit gesprek over het stellen van inspirerende doelen, hij deelt een nieuwe visie op discipline en hij benadrukt het belang van goed plannen. Luister dit gesprek als je even vast bent gelopen in je goede voornemens, het zal je zeker inspireren de draad weer op te pakken!Fijne aanbieding!Deze aflevering van Gezond Gesprek werd mogelijk gemaakt door het Shimano Experience Center. Ben je op zoek naar een perfecte verkenning van het Limburgs Heuvellandschap en wil je het Shimano e-bike-systeem ervaren voor een dagdeel? Dat kan bij het Shimano Experience Center in Valkenburg! Ga erop uit en geniet van al het moois dat een fietstocht op een e-bike je biedt. Plan je bezoek, vul de actiecode 'gezondgesprek' in op de Shimano Experience website en betaal slechts € 16,95 voor het e-bike arrangement. Dat is inclusief een kop koffie, thee of fris en een lekker stuk Limburgse vlaai. Normaal kost je dat € 26,95.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings.Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter:@gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is gezondgesprek@gezondheidsnet.nl.
12/13/2020

Het coronavaccin - antwoord op al je vragen met hoogleraar Marjolein van Egmond

Season 2, Ep. 18
Na 9 maanden pandemie lijkt de verlossing nabij: de vaccins tegen corona komen op de markt. Hoe werken ze, hoe zijn ze ontwikkeld en wie komt als eerste in aanmerking? Hoogleraar immunologie Marjolein van Egmond praat ons bij.Marjolein van Egmond is hoogleraar immunologie bij AmsterdamUMC. Ze legt precies uit hoe de vaccins tegen corona zijn ontwikkeld en waarom dat zo snel kon gaan, terwijl toch de procedures en de veiligheid zijn gewaarborgd. Het blijkt vooral een kwestie van geld en prioriteit – als ‘iedereen alles uit zijn handen laat vallen om aan een vaccin te werken kan het heel snel gaan’. En hoe werken die vaccins nou? Dat legt Van Egmond kraakhelder uit, aan de hand van een vergelijking met een kluis en een kopieerapparaat. In deze podcast krijg je echt een antwoord op alle vragen over veiligheid, doelgroepen, mogelijke bijwerkingen, planning en het effect. Van Egmond wijst ons ook op de geschiedenis: nog maar 100 jaar geleden waren infecties de grootste doodsoorzaak van de mens. Dankzij antibiotica en vaccins is dat gelukkig verleden tijd. Tuberculose, polio, de mazelen en pokken zijn onder controle of zelfs helemaal verdwenen. Laten we de kracht van vaccinaties ook snel gaan inzetten tegen het COVID19virus. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings.Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter:@gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.
12/7/2020

Dementie – en wat je met leefstijl kan doen met hoogleraar Marcel Olde Rikkert.

Season 2, Ep. 17
Marcel Olde Rikkert is hoogleraar Geriatrie en hoofd van het RadboudUMC Alzheimer Centrum in Nijmegen. Zijn specialiteit is dementie. Een zwaar onderwerp, zeker. Maar in deze podcast schetst hij een lichter beeld dan het beeld dat je zo vaak terugziet in de media. In de wetenschap is het inmiddels duidelijk dat leefstijl een belangrijke factor is bij het voorkomen van dementie. Gezonder gaan leven en het brein blijven uitdagen zorgen ervoor dat de kans op dementie afneemt en ook dat het verloop van de ziekte vertraagt. Olde Rikkert pleit voor maatwerk in de zorg bij dementie. Dat kan door leefstijladviezen die precies op de persoon zijn afgestemd. Maar ook door het inzetten van slagvaardige teams in de wijk, die ervoor zorgen dat men soepel en veerkrachtig om kan gaan met de veranderingen bij dementie. Wat dat betreft gaat de zorg bij dementie de komende jaren steeds verder verbeteren.Ouderdom is een zegen van onze maatschappij, vindt Olde Rikkert. We moeten blij zijn met ouderen, ze beter inzetten in de maatschappij, en zo goed mogelijk omgaan met de kwalen en ziektes die bij ouderdom horen. Al met al is deze podcast een best positief geluid over dementie. Het zal je laten zien hoe belangrijk het is om goed voor je brein te zorgen. Met een opvallende rol in het gesprek voor… het gehoorapparaat.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings.Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter:@gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.
7/2/2020

Koolhydraatbeperking

Season 2, Ep. 14
Gezond Gesprek:Alles over koolhydraatbeperking– met diëtist Connie HoekConnie Hoek is diëtist en zorgt in haar praktijk dat patiënten met diabetes van insuline afkomen en dat mensen met overgewicht hun buikomvang zien verminderen. Daarvoor kreeg ze zelfs een koninklijke onderscheiding. In heldere taal legt Connie uit dat veel ziekten worden veroorzaakt door het metabool syndroom en hoe je dat met voeding kan aanpakken. Luister naar deze podcast en je snapt waarom koolhydraatbeperking zo goed werkt, waarom je moet kiezen voor écht eten, dat je geen honger hoeft te lijden, en dat het ook draait om het ritme van je eten. Heb je overgewicht, diabetes of hart- en vaatziekten en weet je echt niet meer wat je zou moeten eten? Luister deze podcast!Gezond gesprekGezond Gesprek is de podcast van Gezondheidsnet.nl. Elke aflevering praat Karine Hoenderdos met een gast over gezondheid, ziekte en leefstijl. Dat gaat van top tot teen: met onderwerpen als diabetes, reuma, vruchtbaarheid, gezond eten en darmgezondheid. Je krijgt de beste informatie van de beste specialisten. En altijd meteen praktisch toepasbaar voor jezelf.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namensDag en Nacht Media. De tune is vanThe Yearlings.Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter:@gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.