Gesund geplaudert

Älterwerden muss nicht negativ sein! In dieser inspirierenden Folge sprechen Elli und Dr. Umes über die Herausforderungen und Chancen des Alterns. Sie diskutieren, warum ältere Menschen laut Studien oft glücklicher sind als jüngere und wie wir Altersklischees überwinden können.Mit dabei: Greta Silver, Social-Media-Ikone des "Happy Agings". Sie zeigt, wie erfüllend und aktiv das Leben im Alter sein kann, und erklärt, warum es Zeit ist, unsere Sicht auf das Alter zu ändern. Eine optimistische Folge, die Mut macht, das Leben in jedem Alter bewusst zu genießen.

Elli öffnet sich in dieser Folge über ihre frühere Angst vor Krankheiten, die sie lange Zeit zu einem "Arztmuffel" machte. Gemeinsam mit Dr. Umes reflektiert sie, welche Strategien ihr geholfen haben, entspannter mit Arztbesuchen umzugehen.Von Visualisierungen bis hin zu humorvollen Techniken wie der "Mickey-Maus-Stimme" – Elli teilt ihre persönlichen Ansätze, um aus dem Kreislauf der Angst auszubrechen. Die Folge zeigt, dass Krankheitsangst ein weit verbreitetes, aber oft tabuisiertes Thema ist, und plädiert für mehr Verständnis und Offenheit im Umgang damit.Hier geht’s zum Online-Workshop: https://happydings.net/shop/psychosomatik-symptome/angst-vor-krankheiten/

In dieser Folge sprechen Elli und Dr. Umes über persönliche und gesellschaftliche Krisen, psychische Gesundheit und den Umgang mit Herausforderungen. Dr. Umes teilt seine inspirierende Geschichte: Als 13-jähriger unbegleiteter Flüchtling aus Sri Lanka kam er nach Deutschland und überwand zahlreiche Hürden. Er betont die Kraft von zwischenmenschlichen Beziehungen, sozialem Engagement und Dankbarkeit. Gemeinsam beleuchten Elli und Umes kulturelle Unterschiede in der Wahrnehmung von Zufriedenheit und zeigen, wie wichtig es ist, Verantwortung zu übernehmen und aktiv zu gestalten, um Krisen zu bewältigen. Eine Folge voller Mut und Inspiration!

Das Wort Prävention ist überall präsent. Doch nicht jeder versteht unter der Strategie zur Rettung von „Patient Deutschland“ dasselbe. Wir fragen daher:Wer trägt eigentlich die Hauptverantwortung dafür, dass wir im Land wieder gesünder werden? Sind es wir als Einzelne, ist es die Politik oder die Gesellschaft als Ganzes? Und welche Rolle spielt die Hausarztpraxis bei diesem wichtigen Thema?Soviel sei schon einmal verraten: Dr. Umes und Elli halten absolut nichts davon, in Schuld-Kategorien zu denken. Aus ihrer Sicht ist Prävention vielmehr eine gemeinsame Aufgabe. Erfahrt in dieser Folge, wie wir alle an einem Strang ziehen können, um unsere Gesundheit aktiv zu fördern und wer welchen Beitrag dazu leisten kann.

Dr. Umes ist überzeugt: Um unser angeschlagenes Gesundheitssystem spürbar zu verbessern, müssen wir direkt im Sprechzimmer ansetzen. Der wichtigste Schlüssel dazu liegt in der Kommunikation. Auch Elli sieht hier viel Raum für positive Veränderungen und berichtet offen von eigenen, weniger erfreulichen Erlebnissen beim Arztbesuch.Zudem hakt sie in dieser Episode ganz direkt nach. Wer sind eigentlich die Lieblingspatienten eines Arztes? Und gibt es auch Menschen, die im Praxisalltag einfach nur Nerven kosten?Gemeinsam erörtert das Podcast-Duo konkrete Lösungen für den Alltag. Sie besprechen, wie wir trotz großer Herausforderungen wie Zeitdruck und wirtschaftlichen Zwängen eine bessere Basis für das ärztliche Gespräch finden. Das klare Ziel für die Zukunft: Ärzte und Patienten sitzen gemeinsam in einem Boot.

Die Journalistin Elisabeth Hussendörfer und der Herzchirurg und angehende Landarzt Dr. Umeswaran Arunagirinathan haben eine Vision: Deutschland darf gesünder werden. Dafür soll medizinisches Wissen verständlicher und zugänglicher werden. Es darf aus dem Leben kommen und Spaß machen. Was hat Dr. Umes im Sprechzimmer zuletzt besonders berührt, beeindruckt oder gestört? Darüber gibt er von jetzt an jede Woche Einblick. Elli nimmt sich vor, in sämtlichen Gesundheitsdingen nachzubohren, bis sie alles verstanden hat: „Blöde Fragen gibt’s nicht.“ Die beiden Podcast-Partner sind sich einig: Nur eine Medizin, die den Menschen in den Mittelpunkt stellt, kann unser Gesundheitssystem endlich wieder „gesünder“ machen. Elli, die als Journalistin hunderte Interviews geführt hat, ist den „Menschen im Mittelpunkt“ gewohnt. Für Dr. Umes, der mit 13 Jahren als minderjähriger unbegleiteter Flüchtling nach Deutschland gekommen ist und der hier sehr viel Unterstützung erfahren hat, kommt die Perspektive „Mensch im Mittelpunkt“ aus der eigenen Biografie: „Ich bin zutiefst dankbar und möchte etwas zurückgeben"

Wir starten am 01.05.2026