Gerissen wie ein Lamm

Warum wirken manche Marken sofort klar – und andere bleiben unsichtbar, obwohl sie richtig gut sind?In dieser Folge wird’s konkret: Branding ist mehr als ein Logo – es ist Identität, Haltung und Vertrauen. Gemeinsam mit Branding-Expertin Johanna Pengler sprechen Anna und Marcus darüber, was eine Marke wirklich ausmacht, warum Design nicht der erste Schritt sein sollte und wie Selbstständige ihren Markenkern finden, ohne sich zu verbiegen.Wir reden über Zielgruppen, Positionierung und die Angst vor Spezialisierung – und darüber, warum Selbstzweifel bei Sichtbarkeit fast immer mit am Tisch sitzen. Johanna erklärt, wie du Authentizität und Marketing zusammenbringst, warum Kontinuität wichtiger ist als Perfektion und wie Branding dir hilft, souveräner aufzutreten – online wie offline.Diese Episode ist für dich, wenn du selbstständig bist, kreativ arbeitest oder gerade an deiner Marke baust – und dir wünschst, dass Menschen schneller verstehen, wer du bist und wofür du stehst.Themen: Branding, Markenidentität, Sichtbarkeit, Zielgruppe, Positionierung, Authentizität, Selbstständigkeit, Marketing, Mindset, SelbstzweifelHier gehts direkt zu StudioAnn https://studioann.de/00:00 Einstieg: Branding & Sichtbarkeit01:59 Was Markenidentität wirklich bedeutet05:35 Warum Branding mehr als Design ist11:27 Typische Fehler im Branding-Prozess17:13 Selbstwert, Angst & Sichtbarkeit20:35 Selbstständigkeit: Start und Realität22:27 Einzigartigkeit & Markenkern herausarbeiten24:43 Selbstzweifel überwinden27:45 Selbstvertrauen durch klare Marke31:58 Sichtbarkeit online: was wirklich zählt34:43 Website & Vertrauen: die Basics38:40 Was macht eine Marke aus?41:35 Markenbildung als Vertrauensaufbau44:43 Zielgruppe & Ansprache47:47 Angst vor Spezialisierung49:01 Kontinuität statt Perfektion52:12 Weg zur Selbstsicherheit54:57 Johannas wichtigste TippsNeue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr.Wenn dir die Folge hilft: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – das unterstützt unsere Sichtbarkeit enorm.

Was passiert, wenn ein Mensch jahrelang als Kriminalist arbeitet – und plötzlich spürt: Da ist noch ein anderes Leben, das gelebt werden will? In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit MiNo über seinen Weg von der Polizei in die Kunstwelt – und über die Wendepunkte, die ihn dorthin geführt haben.MiNo erzählt, wie ihn die Graffiti- und Street-Art-Kultur der 70er und 80er geprägt hat, warum gesundheitliche Krisen manchmal zum klarsten Weckruf werden – und wie Resilienz entsteht, wenn man lernt, sich selbst wieder zu vertrauen. Es geht um Authentizität, Familie und Verantwortung, um das „Universum“ als inneren Kompass – und um die Frage, wie man als Künstler sichtbar bleibt, gerade in einer Zeit, in der KI die Kunstwelt verändert.Eine Folge über Veränderung, Anziehung, Hartnäckigkeit – und den Mut, in Bewegung zu kommen.Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr.Wenn dich echte Lebenswege berühren: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – das hilft uns, weiter sichtbar zu werden.Themen: Street Art, Graffiti, Kunst, Resilienz, Authentizität, Veränderung

Gesundheit ist oft selbstverständlich – bis sie es nicht mehr ist.In dieser Folge von Gerissen wie ein Lamm sprechen wir mit Martina Karner über einen Lebensweg, der durch Krankheiten, Unfälle und Diagnosen geprägt wurde – und darüber, was es bedeutet, sich nicht mit Einschränkungen abzufinden.Martina teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen mit körperlichen Herausforderungen, negativen Gedanken und der Suche nach neuen Wegen. Sie erzählt, warum Ernährung, Bewegung und ein bewusster Lebensstil für sie zu entscheidenden Wendepunkten wurden – nicht als Dogma, sondern als Einladung zur Selbstverantwortung.Im Gespräch geht es um Prävention, um den Umgang mit Unsicherheit und Schmerz, aber auch um Hoffnung, Empathie und die Kraft positiver Gedanken. Martina spricht über ihr Buch „Gebrochen, aber nicht verloren“, das bewusst kein klassischer Ratgeber ist, sondern eine persönliche Erzählung für Menschen, die sich verstanden fühlen wollen.Diese Folge ist kein Gespräch über perfekte Gesundheit.Sondern über einen menschlichen Weg, über Rückschläge, Entscheidungen und darüber, wie man Lebensqualität zurückerobern kann – Schritt für Schritt.Eine Episode für alle, die spüren:Auch aus schwierigen Phasen können neue Wege entstehen.Chapters00:00 Einführung in das Thema Gesundheit02:54 Martinas Krankheitsgeschichte und Motivation05:55 Der Umgang mit negativen Gedanken08:43 Erfahrungen mit Allergien und Ärzten11:30 Ernährung und Nährstoffe als Schlüssel zur Gesundheit14:25 Das Buch von Martina: Ein persönlicher Erfahrungsbericht17:13 Die Bedeutung von Empathie und Verständnis20:23 Der ganzheitliche Ansatz zur Gesundheit23:21 Sport und Bewegung trotz Schmerzen26:25 Der Verlust von Lebensqualität durch körperliche Einschränkungen29:51 Die Herausforderungen nach Operationen und die Akzeptanz von Veränderungen32:31 Umgang mit Unsicherheiten und die Suche nach Antworten34:30 Die Bedeutung von Reflexion und Achtsamkeit im Heilungsprozess38:15 Gesunde Lebensweise und die Verantwortung für die eigene Gesundheit41:31 Die Rolle der Kommunikation in der Familie und im Alltag44:28 Ernährungsumstellung und der Weg zu einem gesunden Lebensstil50:12 Die Botschaft der Hoffnung und des DurchhaltensGesundheit · Ernährung · Sport · Krankheiten · Prävention · Lebensstil · Martina Karner · persönliche Erfahrungen · positive Gedanken · Lebenswege · Wendepunkte · Selbstverantwortung · Wohlbefinden · Heilungsprozess

In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Max Vetter, einem Baseballprofi, dessen Lebensweg zeigt, wie viel Mut, Disziplin und Glaube nötig sind, um einen echten Wendepunkt zu schaffen. Max nimmt uns mit auf seine Reise: vom übergewichtigen Jugendlichen, der 60 Kilo verlor, bis hin zum Sportler, der in Australien und den USA für seine Träume kämpfte.Er erzählt offen über die Herausforderungen im Profisport, über den Schmerz, den man nicht sieht, und über die Momente, in denen man an sich selbst zweifelt – und trotzdem weitermachen muss. Max spricht über Teamgeist, Dankbarkeit, kulturelle Unterschiede im Baseball, die Bedeutung von Vorbildern und darüber, warum harte Zeiten den Charakter formen.Diese Episode zeigt, wie Erfolg wirklich entsteht: durch Disziplin, persönliche Entwicklung, den Glauben an sich selbst – und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.Ein Gespräch voller Emotionen, sportlicher Einblicke und wertvoller Lebenslektionen.Was du aus dieser Folge mitnimmstWarum Max Vetter 60 Kilo abnahm – und was das mental mit ihm machteWeshalb Disziplin wichtiger ist als MotivationWelche kulturellen Erfahrungen er in Australien und den USA sammelteWie Rückschläge, Zweifel und Schmerz persönliche Stärke formenWarum Teamgeist und Familie im Sport unverzichtbar sindWie Glaube, Dankbarkeit und Selbstverantwortung seinen Weg geprägt habenWas junge Sportler wirklich brauchen, um ihren Traum zu verfolgen00:00 Einführung in die Welt des Profisports 02:48 Max Vetters Reise: Vom Übergewicht zum Baseballprofi 05:51 Die Bedeutung von Vorbildern im Sport 08:47 Herausforderungen und Erfolge: Der Weg zur Transformation 11:39 Die Rolle von Disziplin und Durchhaltevermögen 14:38 Die Entscheidung für eine sportliche Karriere 17:42 Die Balance zwischen Sport und persönlichem Leben 20:58 Heimweh und Heimatgefühle 28:03 Der Weg zum Baseball-Profi 38:27 Familie und Teamgeist im Baseball 41:50 Die Herausforderungen des Lebens und persönliche Entwicklung 50:27 Die Bedeutung von Beziehungen und emotionaler Unterstützung 58:09 Lernen aus Schmerz und die Kraft des Glaubens

In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Fauve Lex, Tätowiererin, Tattoo-Artist und Sachverständige, über eine Welt, die zugleich Kunstform, Identität und Projektionsfläche für Vorurteile ist. Fauve erklärt, warum Tattoos längst mehr sind als Körperschmuck – sie sind Ausdruck von Individualität, psychologische Verarbeitung, kulturelle Geschichte und oft ein Spiegel der eigenen Lebensereignisse.Wir sprechen über die jahrzehntelange Stigmatisierung von Tätowierten, die Entwicklung der Tattoo-Kunst und die Frage, warum gerade Frauen oft eine besonders emotionale Bindung zu ihren Tattoos haben. Fauve beleuchtet außerdem die Unterschiede zwischen Tätowierern und Tattoo-Artists, die Rolle von Sachverständigen, rechtliche Grauzonen im Urheberrecht und die Risiken einer Branche, die bis heute kaum reguliert ist.Diese Episode zeigt, warum Tattoos Identität formen, wie Kreativität Verantwortung braucht – und weshalb Aufklärung so entscheidend ist, um gesellschaftliche Vorurteile abzubauen.Ein tiefes, ehrliches und überraschend psychologisches Gespräch über Kunst, Körper, Kultur und Selbstbestimmung.WAS DU AUS DIESER FOLGE MITNIMMSTWarum Tattoos früher tabu waren – und heute Kunst sindWie Kreativität, Verantwortung und handwerkliche Präzision zusammengehörenDie Rolle von Vorbildern und psychologischen Prozessen beim TätowierenWie Frauen ihre Tattoos emotional und persönlich interpretierenWarum die Tattoo-Branche dringend Standards und Ausbildung brauchtWelche Konflikte Sachverständige klären – und warum Urheberrecht so kompliziert istWieso Tattoos oft Therapie, Ausdruck oder Identität sindWie gesellschaftliche Vorurteile entstehen – und wie man sie abbautWarum ein gutes Tattoo immer auch Verantwortung des Kunden ist00:00 Einführung in die Welt der Tattoos 02:54 Vorurteile und gesellschaftliche Wahrnehmung 05:42 Der Weg zur Tätowierkunst 08:48 Entwicklung eines eigenen Stils 11:34 Tattoos und Identität 14:22 Wandel der Tattoo-Akzeptanz 17:24 Verantwortung in der Tattoo-Branche 25:07 Extreme Körpermodifikation 29:45 Psychologie und Tattoos 35:17 Tattoos als Verarbeitung und Ausdruck 38:17 Die Rolle von Sachverständigen 48:05 Ausbildung & Standards in der Industrie 49:17 Wie man Tätowierer wird 50:19 Kunst & Individualität 51:56 Emotionen und Geschichten hinter Tattoos 54:17 Urheberrecht & kreative Freiheit 58:03 Beweggründe der Klientel 01:00:00 Aufklärung & Abbau von Vorurteilen 01:01:50 Bedeutung von Tattoos heute 01:03:46 Bücher, Aufklärung & gesellschaftliche AkzeptanzTattoos · Vorurteile · Tattoo-Kunst · Identität · Frauen · Psychologie · Körpermodifikation · Gesellschaft · Akzeptanz · Tattoo-Artist · Sachverständige · Urheberrecht · Ausbildung · Individualität · Verantwortung · Kreativität · Tattoo-Branche

Heiligabend ist oft laut – und gleichzeitig ganz leise. Zwischen Kaffee, Küche, Geschenkpapier und den letzten Vorbereitungen begleiten wir dich mit unserem Weihnachts-Special durch den Vormittag: warm, persönlich, ehrlich – mit Humor, der nicht drüber ist, und Emotionen, die genau da landen, wo sie sollen.Im Weihnachts-Special hörst du Grüße und Momente aus unserem Podcastjahr – unter anderem mit Eva Habermann und Jo Kern. Und 2025 waren Gäste wie Fanny Fee Werther und viele weitere Teil unserer Reise. Danke an alle Gäste – ihr habt dieses Jahr mit euren Geschichten wirklich geprägt.Das ist kein klassischer Jahresrückblick mit Wiederholungen. Es ist ein Spaziergang durch unser Podcastjahr – mit privaten Einblicken, kleinen Geschichten hinter den Kulissen und Weihnachtsgrüßen von Menschen, die uns (und euch) bewegt haben. Wir erinnern uns an Gespräche über Erfolg und Zweifel, Mindset und Geld, Coaching und Beziehungen, Sichtbarkeit ohne Perfektion, Depression, Spiritualität – und an das, was Menschen im Kern ausmacht: Entscheidungen, Brüche, Neuanfänge.Danke, dass du uns durch dieses Jahr begleitet hast.Wenn du neu hier bist: Dieses Special ist der perfekte Einstieg in „Gerissen wie ein Lamm – Menschen. Wege. Wendepunkte.“Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr.Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – das hilft uns, weiter sichtbar zu werden.Weihnachten, Traditionen, Rückblick, Gäste, Emotionen, Dankbarkeit, Authentizität, persönliche Entwicklung.Chapters00:00 Einführung in das Weihnachtsspezial01:41 Rückblick auf das Jahr 202504:24 Besondere Gäste und ihre Geschichten06:53 Emotionale Weihnachtsgrüße von Gästen09:47 Weihnachtstraditionen und persönliche Erinnerungen12:43 Reisen und neue Erfahrungen15:14 Spirituelle Themen und persönliche Entwicklung44:16 Weihnachtsgrüße und Ausblick auf 202645:49 Frauenthemen und Coaching-Bubble47:46 Gesetz der Anziehung und persönliche Erfahrungen51:20 Erfolgreiche Menschen und ihre Geschichten56:05 Depression und gesellschaftliche Wahrnehmung59:25 Führung und Lebenslektionen durch Hundeerziehung01:01:56 Gäste und deren Geschichten im Podcast01:02:48 Unternehmerische Erfolge und Startups01:04:51 Urlaubsanekdoten und persönliche Erfahrungen in Polen01:11:48 Coaching für Männer in der Midlife-Crisis01:14:27 Lampenfieber und der Umgang damit01:19:12 Ahnenerbe und Epigenetik01:23:46 Gesundheit und Sexualität01:30:38 Sichtbarkeit ohne Perfektion01:32:34 Die Herausforderung der virtuellen Kommunikation01:35:18 Authentizität und Unvollkommenheit in der Kommunikation01:38:52 Dankbarkeit und Wertschätzung für die Gäste01:40:49 Ehrlichkeit und direkte Kommunikation01:45:33 Weihnachtsgrüße und Unterstützung in schwierigen Zeiten01:49:30 Die Bedeutung von Empathie im Bildungssystem01:53:33 Aggressivität und ihre Ursachen in der Gesellschaft01:58:49 Finanzielle Bildung und Mindset02:07:21 Rückblick auf die Staffel und Ausblick auf die ZukunftHip Hop Christmas von Twin Musicom unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Künstler: https://www.twinmusicom.org/

Weihnachten steht vor der Tür – und mit ihm diese besondere Mischung aus Vorfreude, Traditionen und dem ganz normalen Dezember-Chaos. In dieser 4. Adventsfolge sprechen Anna und Marcus darüber, was Familienbesuche mit uns machen, warum Weihnachtsessen und Bescherung manchmal mehr sind als nur Routine – und wie sich das Fest jedes Jahr auch ein kleines bisschen verändert.Zwischendurch werfen wir einen ruhigen Jahresrückblick: Welche Wendepunkte haben uns 2025 geprägt? Was hat uns persönlich wachsen lassen – und was hat sich im Podcast entwickelt, seit wir unseren Weg klarer ausgerichtet haben?Am Ende blicken wir nach vorn: Auf das Weihnachtsspecial am 24.12. – und auf Staffel 6, die im Januar startet. Danke, dass ihr uns begleitet.Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr.Wenn euch die Adventsfolgen gefallen: Schreibt uns eure Gedanken – und wenn ihr mögt, lasst uns eine Bewertung da. Das hilft uns sehr, weiter sichtbar zu werden.Themen: Weihnachten, Traditionen, Familienbesuche, Jahresrückblick, Vorfreude, persönliche Entwicklung

Die Adventszeit ist da – und mit ihr diese besondere Mischung aus Vorfreude, Erinnerungen und leisen Veränderungen.In dieser ruhigen dritten Adventsfolge nehmen wir uns bewusst Zeit, um über Weihnachten zu sprechen: über Geschenke und ihre Bedeutung, über Weihnachtsmärkte, die sich verändert haben, und über Begegnungen beim Einkaufen, die mehr über uns erzählen, als wir oft denken.Es geht um das Gefühl, dass manches nicht mehr so unbeschwert ist wie früher – und gleichzeitig darum, warum gerade diese Zeit zum Innehalten einlädt.Wir sprechen über kleine Beobachtungen, persönliche Gedanken und darüber, was Weihnachten heute für uns bedeutet.Außerdem geben wir euch einen sanften Ausblick auf unser Weihnachtsspecial und auf die kommenden Veränderungen im Podcast:Ab Januar beginnt eine neue Staffel, mit einem klaren Fokus auf Menschen, ihre Lebenswege und Wendepunkte – und mit einem neuen Veröffentlichungsrhythmus immer mittwochs.Diese Folge ist bewusst kürzer, ruhiger und entschleunigt.Eine Einladung, kurz stehen zu bleiben, zuzuhören und die Adventszeit genau so zu nehmen, wie sie gerade ist.Schön, dass du da bist.Chapters00:00 Einleitung und Vorfreude auf Weihnachten02:40 Geschenke und Weihnachtsvorbereitungen05:26 Weihnachtsmärkte und gesellschaftliche Veränderungen08:04 Einkaufserlebnisse und zwischenmenschliche Interaktionen10:56 Ausblick auf die Weihnachts-Special-Event-Show13:43 Neuerungen für die kommende Staffel16:40 Reflexion und Abschluss der EpisodeWeihnachten, Advent, Geschenke, Weihnachtsmärkte, Einkauf, Podcast, Geschichten, Menschen, Reflexion, Staffelwechsel