Gerissen wie ein Lamm

Wann wird aus einem Wunsch an den Partner eine Erwartung – und wann daraus ein Anspruch?In Teil 8 unserer Reihe „Liebe. Beziehung. Wahrheit.“ sprechen Anna und Marcus mit René Lochmann und Patricia Russu über eine Dynamik, die sich oft unbemerkt in Beziehungen einschleicht: Der andere soll uns glücklich machen, Sicherheit geben, Bedürfnisse erfüllen oder sich so verhalten, dass wir uns gut fühlen.Doch was passiert, wenn der Partner nicht mehr als eigenständiger Mensch, sondern als Erfüllungsgehilfe einer Rolle gesehen wird? Welche Erfahrungen aus Kindheit und früheren Beziehungen prägen unsere Erwartungen? Und wie kommen wir vom „Du musst“ zurück zu einem ehrlichen „Ich wünsche mir“?Besonders persönlich wird die Folge beim Thema Körper und Sexualität: Darf sich etwas verändern, das jahrelang selbstverständlich schien? Wie gehen Paare mit einem Nein um? Und wie kann ein schwieriges Gespräch gelingen, ohne den anderen zum Täter zu machen?Eine Folge über Selbstverantwortung, Wertschätzung, Freiheit und die vielleicht wichtigste Frage: Sehe ich meinen Partner noch als den Menschen, der er heute ist – oder nur noch als die Rolle, die ich von ihm erwarte?Liebe darf tragen. Aber sie muss nicht alles für uns tragen.Homepage: https://patricia-russu.de/Social Media: https://www.instagram.com/beziehungsakademiehttps://www.youtube.com/@PatriciaRussu_BeziehungscoachPodcast: Beziehungslounge https://podcasts.apple.com/de/podcast/beziehungslounge/id1518815518https://open.spotify.com/show/1G67Llp329TIYitrqRV5DN?si=31904fee09504529InnerCircle meine Online Community: https://www.patricia-russu.de/inner-circleNächstes Live-Seminar für Frauen und Männerhttps://www.patricia-russu.de/live-seminar-coabh%C3%A4ngigAnspruchshaltung BeziehungErwartungen in BeziehungenPartner muss mich glücklich machenWunsch oder ErwartungNein in der Beziehungsexuelle Bedürfnisse PartnerschaftConsent BeziehungGrenzen in BeziehungenSelbstverantwortung BeziehungBeziehung auf AugenhöhePartner verändern wollenKommunikation PartnerschaftBindung und FreiheitLiebe ohne Selbstaufgabe

Vier Wochen ohne Gäste – und plötzlich haben wir mehr von uns erzählt, als wir selbst erwartet hatten. In der vierten und letzten Gastgeberfolge schauen wir zurück: Wie hat es sich angefühlt, einmal nicht nur die Fragen zu stellen? Was ist von Sichtbarkeit, Rechtfertigung und Grenzen hängen geblieben? Und was haben fast 100 Podcastfolgen eigentlich mit uns gemacht? Es geht um einen ziemlich unsanften Fahrradsturz, Annas Blick auf ihre Rolle im Podcast, besondere Gespräche, die uns bis heute begleiten – und um die Menschen, die uns immer wieder daran erinnern, warum wir dieses Format machen. Außerdem nehmen wir euch ausführlich mit hinter die Kulissen von Staffel 7: Die Beziehungsserie geht weiter, neue und bekannte Gäste kommen zurück, Folge 100 rückt näher und bei „Gerissen wie ein Lamm“ entstehen gerade Dinge, die wir uns am Anfang niemals vorgestellt hätten – vom eigenen Song und Buch bis zu Merch und unserem ersten Live-Podcast auf einer Bühne. Eine persönliche Abschlussfolge über fast 100 Gespräche, übers Dranbleiben, über Lampenfieber – und über die Vorfreude auf alles, was jetzt kommt.

Was war bei uns los? Eine ziemlich bescheidene erste Arbeitswoche nach dem Urlaub, neue Video-Möglichkeiten bei Apple Podcasts, ein angekündigter Live-Podcast in München – und die Frage, warum ein einfaches Nein manchmal so verdammt schwer ist.In unserer dritten Gastgeberfolge nehmen wir euch wieder ein Stück mit hinter die Kulissen. Wir sprechen über freie Wochenenden, Einladungen, Familie, Erziehung und unsere eigene Kindheit. Warum fühlen wir uns egoistisch, wenn wir eine Grenze setzen? Warum fällt es bei Kindern anders schwer als bei Freunden? Und warum kann ein Nein im Job deutlich mehr Mut kosten? Eine persönliche Folge über Rücksicht, schlechtes Gewissen, Selbstrespekt und die Erkenntnis, dass eine Grenze nicht gegen einen anderen gerichtet sein muss.Außerdem erzählen wir, was sich bei »Gerissen wie ein Lamm« gerade verändert und worauf wir uns in den kommenden Wochen besonders freuen.

Warum erklären wir uns eigentlich ständig - selbst dann, wenn niemand nach einer Erklärung gefragt hat?In der zweiten Gastgeberfolge knüpfen Anna und Marcus an eine Begegnung aus der vergangenen Woche an. Aus einem ungefragten Kommentar über Hund Milo wird eine größere Frage: Warum möchten wir so dringend verhindern, dass andere ein falsches Bild von uns haben?Es geht um Käufe, Arbeit, Freundschaften, Urlaub, Absagen und die kleinen Rechtfertigungen des Alltags. Muss der Partner jede Entscheidung verstehen? Wann schafft eine Erklärung Vertrauen? Und woran erkennen wir, ob wir Verantwortung übernehmen oder uns nur aus Angst verteidigen?Eine persönliche Folge über klare Antworten, unterschiedliche Meinungen und den Satz: Nicht jede Meinung braucht eine Antwort - und nicht jede Entscheidung eine Verteidigungsrede.In welcher Situation rechtfertigst du dich, obwohl du eigentlich niemandem eine Erklärung schuldest?Warum erklären wir uns eigentlich ständig - selbst dann, wenn niemand nach einer Erklärung gefragt hat?sich ständig rechtfertigen Angst falsch verstanden zu werdenNein sagen ohne schlechtes GewissenGrenzen setzenMeinung andererSelbstrechtfertigungunterschiedliche Meinungen in BeziehungenVerantwortung übernehmenklare KommunikationPeople PleasingGastgeberfolge, Anna und Marcus, persönliche Entwicklung, Selbstreflexion, Beziehung, Kommunikation, Grenzen, Erwartungen, Kritik, Selbstwert, Alltag, Podcastpaar.

Im August drehen wir die Perspektive um: keine Gäste, kein klassisches Interview - sondern Anna und Marcus ganz unter sich. In unserer ersten Gastgeberfolge sitzen wir bei 36 Grad im Garten, reden über lebensmüde Jogger, verfrühte Weihnachtsgeschenke und die Frage, warum Anna Videofolgen eigentlich nicht besonders mag.Dann wird aus dem lockeren Sommergespräch plötzlich etwas Persönliches. Denn Sichtbarkeit fühlt sich gut an, wenn Menschen uns erkennen und sich über den Podcast freuen. Gleichzeitig macht sie angreifbar. Was passiert, wenn nicht das Lob hängen bleibt, sondern genau dieser eine ungefragte, verletzende oder besserwisserische Satz?Anna erzählt von einer Begegnung beim Spaziergang mit Milo, die sie viel stärker verunsichert hat, als sie es eigentlich wollte. Und wir fragen uns: Warum geben wir der Meinung eines fremden Menschen manchmal mehr Gewicht als unserer eigenen Erfahrung?Eine ehrliche Gastgeberfolge über Kritik, Selbstzweifel, Sichtbarkeit - und ein Gewitter, das mitten in der Aufnahme beinahe das Moos vom Dach holt.

Manche Gespräche verlieren nie an Bedeutung.Deshalb holen wir dieses Interview noch einmal zurück.Mit der Sexualwissenschaftlerin und Autorin Susanne Wendel sprechen wir über ein Thema, das jeden Menschen betrifft – über das aber noch immer viel zu selten offen gesprochen wird: Sexualität.Warum fällt es uns so schwer, über unsere Wünsche zu sprechen? Welche Rolle spielen Scham, Erziehung und gesellschaftliche Erwartungen? Wie beeinflussen Pornografie, Medien und Social Media unser Bild von Intimität? Und was braucht es wirklich für eine erfüllte Partnerschaft?Gemeinsam sprechen wir über Selbstwert, Lust, Kommunikation, Untreue, Paarzeit und darüber, weshalb erfüllte Sexualität viel mehr mit Nähe, Vertrauen und Offenheit zu tun hat als mit Perfektion.Ein ehrliches Gespräch, das zum Nachdenken anregt – und vielleicht auch dazu, die eigene Beziehung aus einer neuen Perspektive zu betrachten.Als besonderes Geschenk für unsere Hörerinnen und Hörer stellt Susanne Wendel ihr Buch kostenlos als PDF zur Verfügung. In dieser Folge erfährst du:Warum offene Kommunikation der Schlüssel zu erfüllter Sexualität istWeshalb Intimität weit über Sex hinausgehtWelche Auswirkungen Pornografie und Medien auf unser Sexualbild habenWarum Paarzeit bewusst eingeplant werden sollteWelche häufigen Ursachen hinter Untreue und sexueller Unzufriedenheit steckenWeshalb Neugier und persönliche Entwicklung auch in langjährigen Beziehungen wichtig bleibenWie Selbstwert und Sexualität miteinander verbunden sindMehr über Susanne WendelZur Webseite: https://www.susanne-wendel.live/Bücher: https://www.susanne-wendel.live/b%C3%BCcher/Hier gibt es das Buch "Gesundgevögelt" als Geschenk