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cover art for Mathilde Farcy-Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et voix de Petit bambou

Genre de Fille

Mathilde Farcy-Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et voix de Petit bambou

Saison 6, Ep. 91


 Aujourd’hui dans Genre de Fille je reçois Mathilde Farcy-Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et une des voix de l'appli Petit bambou. 


Après plus de 90 épisodes de Genre de Fille, j’ai réalisé que j’avais aucune invitée spécialiste de la méditation. Or de mon côté, depuis 8 mois je médite tous les jours et ça a eu un effet assez fou sur mon humeur générale. 

En entendant la voix de Mathilde, vous comprendrez facilement pourquoi elle est l'une des voix des méditations de Petit Bambou (plus de 500 !).


Dans cet épisode, Mathilde raconte sa rencontre avec la méditation, ses formations - avec le Mindfulness Center de Brown University (certifiée MBSR) et les neurosciences (Diplôme universitaire de Médecine, Méditation & Neurosciences à l’Université de Strasbourg) - le déclic.


On discute ensemble en vrac de :

  • la mindfulness et les prises de conscience qui ont émergé chez Mathilde suite à cette découverte
  • les bienfaits de la méditation
  • comment Mathilde réagit face à des personnes totalement imperméables à ces pratiques
  • comment la méditation peut aussi améliorer la vie en entreprise


“Ce qui compte pour moi, c’est de montrer que la méditation n’est pas un « anti-stress » pour gommer la pression, mais un réel outil qui transforme notre façon d’être au monde. 

Cette attitude qui permet à un manager de prendre des décisions plus sereinement, à une équipe de changer le regard des uns envers les autres ou encore répondre à de nouveaux défis avec créativité…”


  • les récentes recherches en neurosciences
  • l'aventure Petit Bambou


Il y a 2 surprises dans cet épisode :

  • Mathilde nous explique comment ne plus crier ses enfants (si si c'est possible)
  • Mathilde nous offre une Méditation en live (j'étais à Hawaï, véridique).


Merci Mathilde pour cet échange passionnant et cette méditation guidée.

Merci à Feuille Blanche de me prêter son studio pour cet enregistrement.


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  • BONUS - Lucie Codiasse, Directrice de la Communication d' Action contre la Faim et "Magdalene Priestess"

    02:48
    Et voici l'épisode Bonus de Lucie Codiasse qui répond aux questions emblématiques de Genre de Fille.Relation à son ego, mission de vie, ce qui l'anime et ce qui la met en colère etc., c'est quelques minutes de rab et des surprises, où souvent mes invitées se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Montage : Alice de Les belles fréquences.Vous pouvez aussi suivre Cherchez le Garçon et Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews d'hommes et de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • 96. Lucie Codiasse, Directrice de la communication d' Action contre la Faim et "Magdalene Priestess"

    41:03
    Aujourd’hui dans Genre de Fille je reçois Lucie Codiasse, Directrice de la Communication et du Développement d' Action contre la Faim. Lucie est aussi facilitatrice de Cercles d'écoute et de parole, enseignante de Yoga kundalini et pour finir "Magdalene Priestess".La rencontre avec Lucie est très importante pour moi et je suis sincèrement ravie de la recevoir dans Genre de Fille. C'est elle qui m'a notamment fait découvrir Marie-Madeleine (mais c'est un autre sujet !)Dans cet épisode, Lucie raconte son parcours, comment elle est passée du monde de la communication à celui de l'humanitaire, elle nous raconte son voyage en Amérique du Sud, puis la jungle de Calais, et l'arrivée de la spiritualité dans sa vie. On évoque aussi en vrac les tentes rouges, le yoga de la kundalini et la peur parfois de passer pour une personne "perchée".On parle aussi de Marie-Madeleine, de son chemin vers la prêtrise, de concilier différents pans d'une vie aussi différents, d'assumer aux yeux du monde qui on est et de prendre la parole.J'espère que cet épisode vous touchera autant que moi.Merci beaucoup Lucie.Crédit photo Ana SauleMontage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Cherchez le Garçon et Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews d'hommes et de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • BONUS - Eric Guenoun, psychothérapeute spécialisé en Somatic Experiencing

    07:23
    Et voici l'épisode Bonus de Eric Guenoun qui répond aux questions emblématiques de Cherchez le Garçon.C'est quelques minutes de rab et des surprises, où mes invités se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Merci Eric pour cet échange.Montage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Cherchez le Garçon et Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews d'hommes et de femmes engagées🎙 Soutenez Cherchez le Garçon et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • 2. Eric Guenoun, psychothérapeute spécialisé en Somatic Experiencing

    34:39
    Aujourd’hui dans Cherchez le Garçon je reçois Eric Guenoun, thérapeute psycho-corporel, praticien en Somatic Experiencing, diplômé par le « Somatic Experiencing Trauma Institute ». Il a 20 ans d'expérience dans la psychothérapie corporelle et sa vie est un roman (passionnant heureusement le roman, et donc l'homme).En janvier 2024, lors d'un teatcher training en kundalini yoga d'une semaine (très intensive cette semaine passé à Satnam Montmartre), j'ai rencontré Eric, alors le seul homme parmi une trentaine de femmes. Très rapidement je l'ai trouvé passionnant, et assez logiquement je lui ai proposé de passer dans le podcast.Dans cet épisode, Eric raconte une partie de sa vie au Brésil, ses études, ce qu'on attendait de lui, la rencontre avec le monde de la psychologie dans un pays qui la considère de manière différente de la France.On parle aussi de bouddhisme, de chamanisme, de somatic expérience, d'engagement dans son métier et enfin des hommes et de leur rapport à l'introspection (vous me voyez venir et vous avez raison).Merci Eric pour cet échange.Une dédicace toute particulière à Anne Bianchi, à Satnam Montmatre et à tout le Level 2 de janvier 2024 qui se reconnaîtra.Montage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Cherchez le Garçon et Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews d'hommes et de femmes engagées🎙 Soutenez Cherchez le Garçon et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • BONUS - Vincent Valinducq, médecin engagé pour les aidants

    06:09
    Et voici l'épisode Bonus de Vincent Valinducq qui répond aux questions emblématiques de Cherchez le Garçon.c'est quelques minutes de rab et des surprises, où mes invités se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Merci Vincent pour cet échange.Un merci tout particulier à Tanguy et Remi qui ont permis cette rencontre.Crédit photo Astrid di CrollalanzaMontage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Cherchez le Garçon et Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews d'hommes et de femmes engagées🎙 Soutenez Cherchez le Garçon et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • 1. Vincent Valinducq, ancien docker, médecin et engagé pour les aidants

    31:11
    Pour ce premier épisode de Cherchez le garçon, je suis très heureuse de recevoir Vincent Valinducq, médecin généraliste, chroniqueur santé sur la matinale de TF1, auteur du livre « Je suis devenu le parent de mes parents » et engagé pour les aidants. J'ai découvert l'engagement de Vincent en lisant son livre prêté par un ami, et il m'est rapidement devenu évident qu'il devait être le premier invité "homme" de Cherchez le Garçon. J'ai eu de la chance, il a répondu présent à mon invitation. Dans cet épisode, Vincent raconte :son parcours atypique - ancien docker du Havre, il est devenu médecin en reprenant ses études à 24 ans ses 14 années avec son frère et son père, en tant qu'aidant de sa maman dépendantel'écriture du livre, les retours suite à sa parutionson engagement aujourd'hui pour les aidantsOn estime que les aidants représenteront un actif sur quatre en 2030. Je ne peux que vous recommander de lire le témoignage de Vincent, émouvant et concret à la fois. Son livre est aussi une mine d'infos pour quiconque se trouverait dans la situation d'aidant. On a aussi parlé du burnout des aidants, du fait que les aidants sont souvent des femmes, d'anecdotes vécues en tant que médecin, et de concilier son métier à son engagement tout en étant médiatisé. Merci Vincent pour cet échange.Un merci tout particulier à Tanguy et Remi qui ont permis cette rencontre. Crédit photo Astrid di CrollalanzaMontage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Cherchez le Garçon et Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews d'hommes et de femmes engagées🎙 Soutenez Cherchez le Garçon et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • Cherchez le garçon - la bande annonce

    00:49
    La première phrase de Genre de Fille disait “salut les gars”, aujourd’hui on se demande “où êtes vous les gars”.Je suis Anne-Laure Baratin et vous écoutez Cherchez le garçon, le hors série de Genre de Fille, qui donne la parole aux hommes : engagement, féminisme, metoo, couple, argent, c’est parti pour entendre, ceux qui veulent passer la seconde et contribuer à faire bouger les lignes. Bonne écoute ! Rendez-vous le 6 mai 2024 pour découvrir le premier invité de Cherchez le Garçon, puis tous les lundis pour un nouvel épisode. Générique réalisé par Alice Krief des belles fréquences, avec les voix de Judith Godrèche, Alexandra Lamy et Lea Salamé, ainsi que celles des hommes et garçons qui m'entourent. Merci à eux pour leur participation.J’ai besoin de vous pour soutenir le podcast, alors abonnez vous pour ne louper aucun épisode, laissez des étoiles et des commentaire sur vos plateformes d'écoutes, et faites un don sur ma page tipeee. Merci les gars.
  • 95. Layal Khatib, réfugiée syrienne et traiteur

    27:07
    Aujourd’hui dans Genre de Fille je reçois Layal Khatib.J'ai rencontré Layal lors de sa "residence" en tant que cuisinière à l'atelier Milo, un atelier-café de céramiste situé à Lyon. Sa cuisine était à tomber par terre, son sourire contagieux, et les fondatrices de Atelier Milo m'ont dit que Layal serait une super invitée pour Genre de Fille. Elles avaient raison, merci à elles.Réfugiée en France depuis 2016 avec sa famille, Layal a fait de la cuisine son mode d’expression, alors même que ce n'est pas son premier métier. A l'origine prof d'anglais, elle est née à Idilb au nord-ouest de la Syrie et elle a passé toute sa jeunesse à Raqqa. Mais la présence de Daesch les force à partir, son mari et elle. Passés par Oman, ils sont aujourd'hui à Lyon.Dans cet épisode, Layal raconte ce long voyage, la vie en exil, son parcours, le fait de se réinventer, de choisir la cuisine et la création de la Levantine On parle aussi de sa vie aujourd'hui, du quotidien, de retourner un jour en Syrie, de se protéger des images et de l'actualité.Merci Layal pour cet échange, et pardon à toutes et tous pour mon anglais rouillé.Montage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille et faites un don sur Tipee  ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de :1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏  
  • BONUS - Manolie Cottin, vivre et surmonter un deuil périnatal

    04:35
    Et voici l'épisode Bonus de Manolie Cottin qui répond aux questions emblématiques de Genre de Fille.Relation à son ego, mission de vie, ce qui l'anime et ce qui la met en colère etc., c'est quelques minutes de rab et des surprises, où souvent mes invitées se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Montage : Alice de Les belles fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement  ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏