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Genre de Fille
Lili Barbery-Coulon, repenser sa pratique du yoga suite à un burn-out
Saison 5, Ep. 70
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Aujourd’hui, au micro de Genre de fille, je reçois Lili Barbery Coulon🎙
C'est un épisode particulier pour moi, vous l'entendrez dans l'introduction 😉
J'ai découvert Lili au travers de son blog-site “ma récréation” : 🧘🏼♀️ C’est grâce à elle que je rencontre Anne Bianchi, mais aussi Julie et Marion, les meilleures coiffeuses et coloristes de Paris, Aude Chambru, masseuse ayurvédique et prof de Yoga Kundalini à Aix les bains, parce que Lili partage ses coups de cœur avec beaucoup de générosité.
J'ai ensuite dévoré son livre “la réconciliation”, et j'ai suivi ses cours à Paris.
📖 Aujourd’hui, je suis ses cours en ligne et je lis sa newsletter avec beaucoup d'intérêt.
Dans cet épisode, on a discuté :
- du burn-out qu'elle a vécu, ce temps d'arrêt forcé où elle a du tout stopper, de stress et des épreuves de la vie. Le stop du corps et la recette pour se requinquer (spoiler : c'est le rien, le vide. Repos total)
- Des réseaux sociaux et de leur toxicité, leur côté énergivore. Comme le dit Lili "Les réseaux sociaux, ils ne font pas de mal tant qu'on va très bien".
- Son cheminement suite à ce burn-out, son attention face aux possibles rechutes, les conséquences sur son rythme d'aujourd'hui.
- Ses déceptions concernant le monde du yoga, ce qui s'est passé, et ce que cela change dans sa pratique et dans son enseignement.
On a aussi parlé en vrac de Bertrand Chameroy et du passage de Lili dans l'émission C à vous (vous entendrez que Lili sait rire d'elle), d'une follower inconnue qui lui a demandé d'aller lui acheter un pantalon et qui n'a pas compris que Lili lui dise non : "A quel moment j'ai donné l'impression d'être corvéable à merci et sur tous les sujets ?". Car oui, certains avaient tendance à la prendre pour Siri, Google ou Trip Advisor. Et comme le dit Lili, on ne demanderait pas ça à Catherine Deneuve (pas qu'elle se prenne pour la grande Catherine, mais il faut écouter pour comprendre). On parle aussi des cours de Julie Pujols et c'est Lili qui en parle le mieux.
On évoque aussi son podcast “Pleine présence” et de la joie de ces rencontres, on parle de notion d'emprise, de libre-arbitre quand on pratique le yoga, des enjeux de domination et de soumission, du travail de nettoyage que Lili a fait, de projections qu'on fait parfois sur les autres.
Enfin, on a parlé de perdre son esprit critique, de savoir dire "je me suis trompé", de laisser la place au doute et de distinguer les opinions des faits.
Aujourd'hui, Lili a à cœur de proposer différentes sortes de yoga sur sa plateforme, de mélanger les styles. Work in progress comme on dit.
Merci Lili pour ta confiance et ta sincérité.
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94. Manolie Cottin, vivre et surmonter un deuil périnatal
52:50Aujourd’hui je reçois dans Genre de Fille mon amie Manolie Cottin, et nous allons parler du deuil périnatal qu'elle a vécue à 8 mois de sa première grossesse.Dans cet épisode, on parle justement de la genèse de ce récit, qu'est ce qui fait que Manolie se retrouve à mon micro, notre volonté à toutes les deux en diffusant cet épisode.Pendant notre échange, Manolie raconte son histoire et celle de Judith son bébé mort-né, l'enchainement des évènements, l'annonce de la mort à 8 mois de grossesse, la prise en charge à l'hôpital, la tristesse évidemment, un accouchement particulier, une cérémonie à organiser, mais aussi la douleur et l'amour des proches à appréhender, et la vie qui continue après. Comment se relever justement, et surmonter "ça" ? Est-ce qu'il y a des choses qui aident à faire ce deuil ? Manolie raconte la relation avec son conjoint, son besoin de se renseigner et de comprendre ce qui s'est passé - alors même qu'il n'y aura pas d'explications conséquentes pour expliquer la mort de son bébé in utero. Accepter que "c'est comme ça". Ce n'est pas un épisode triste, même si le sujet est grave et que le deuil périnatal est une réalité qui arrive à plus de personnes qu'on ne peut imaginer. Cet épisode parle aussi de beaucoup d'amour, d'une sage femme retrouvée par hasard avec qui on créé un lien auquel on ne s'attendait pas, de savoir nommer la mort et de garder le souvenir et la présence d'un bébé qui n'a pas été. Pour ses parents mais aussi pour Nino et Billie, les deux enfants de Manolie et son conjoint qui sont arrivés quelques mois après et qui connaissaient bien l'existence de leur grande sœur. Merci Manolie pour cet échange. Cet épisode est dédié à Judith, Jeanne et Thelma, et à leurs parents. Montage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille et faites un don sur Tipee ▬▬▬▬▬▬ Et n'oubliez surtout pas de : 1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
BONUS - Charline Rattoni, énergéticienne
02:31Et voici l'épisode Bonus de Charline Rattoni qui répond aux questions emblématiques de Genre de Fille.Relation à son ego, mission de vie, ce qui l'anime et ce qui la met en colère etc., c'est quelques minutes de rab et des surprises, où souvent mes invitées se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Montage : Alice de Les belles fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
93. Charline Rattoni, énergéticienne et autres
37:11"La plus belle définition que j’ai toujours trouvé est celle extraite du livre de François Chen : De l’âme – “L’âme est le souffle primordial et ce sentiment d’une authentique unicité et d’une possible unité.” La vie parfois nous éloigne de ce sentiment, il peut aussi paraître si éloigné que cette vie n’a pas plus de sens …. "Aujourd’hui dans Genre de Fille je reçois Charline Rattoni, Energéticienne (entre autres). Car Charline est aussi Thérapeute Shiatsu - formée à Amsterdam et Paris - Reiki Master et Enseignante – Formée à Bangkok - et encore plein d'autres choses dont on parle dans cet épisode.Si j'ai eu envie d'inviter Charline dans Genre de Fille, c'est parce que son parcours est passionnant (du monde du luxe à celui de l'âme, il y a quand même quelques pas), mais aussi parce que j'ai eu l'occasion de la consulter, et que j'ai été littéralement bluffée. Charline est douée, elle a un don et elle sait en parler simplement aujourd'hui à mon micro.Dans cet épisode, on parle de :son parcours, le monde du luxe, le burn-out qu'elle a traverséson goût pour la psychologie, la neuroscience et les messages du corpsson cheminement et sa passion pour comprendre l’humainson déménagement sur la côté basqueOn parle aussi en vrac des mémoires cellulaires, de déclic, d'une grand mère par qui peut-être tout a commencé, d'assumer qui on est et à quelle mission on va se consacrer dans sa vie, du regard des autres, de don.Merci Charline pour ta générosité.Le site de Charline et son Instagram. J'ai adoré cet échange, j'espère que ce sera communicatif ! Montage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
BONUS - Solène Etienne, entreprenariat, passion du son et des histoires
08:36Et voici l'épisode Bonus de Solene Etienne qui répond aux questions emblématiques de Genre de Fille.Relation à son ego, ce qui l'anime et ce qui la met en colère etc., c'est quelques minutes de rab et des surprises, où souvent mes invitées se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Montage : Alice de Les belles fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
92. Solène Etienne, entreprenariat, passion du son et des histoires
51:03Aujourd’hui dans Genre de Fille je reçois Solène Etienne, Co-fondatrice chez FeuilleBlanche.Impossible de résumer cet épisode tant je me suis laissée embarquer par le récit d'entrepreneuse curieuse qu'est Solène, et que nous avons aussi toutes les deux en commun le goût des interviews. Et de la rencontre avec l'autre en général.Car Solène est aussi host des podcasts @followsophy_podcast & #40nuancesdesista @40nuancesdenext .Solène a co-créé Feuille Blanche - une agence de création qui "bâtit le discours de marque, imagine des formats et des médias, podcasts et produit des contenus" - avec Thomas Benzazon qui est aussi son conjoint.Dans cet épisode, on discute en vrac de :Son parcours, son goût pour entreprendre avec Jeudi merci notammentComment elle a vécu et géré ses deux maternitésLa découverte du son et son pouvoirLe fait de travailler en couple Les femmes dans la tech (gros gros sujet)Du podcast pour enfants avec Followsophy, aux parcours de femmes dans la tech avec 40 nuances de sista, Solène raconte sa curiosité à 180 degrés et comment elle les traduit ensuite par le son. Elle parle aussi de son engagement, du choix de ses invitées, du podcast cashout, de la puissance du podcast de marque.Merci Solène pour cet échange vitaminé et passionnant.Merci à Feuille Blanche de me prêter son studio pour cet enregistrement.Montage épisode par Alice Krief de Les belles Fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
BONUS - Mathilde Farcy Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et voix de Petit bambou
07:00Et voici l'épisode Bonus de Mathilde Farcy Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et une des voix de Petit bambou, qui répond aux questions emblématiques de Genre de Fille.Relation à son ego, ce qui l'anime et ce qui la met en colère etc., c'est quelques minutes de rab et des surprises, où souvent mes invitées se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Montage : Alice de Les belles fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
91. Mathilde Farcy-Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et voix de Petit bambou
44:07Aujourd’hui dans Genre de Fille je reçois Mathilde Farcy-Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et une des voix de l'appli Petit bambou. Après plus de 90 épisodes de Genre de Fille, j’ai réalisé que j’avais aucune invitée spécialiste de la méditation. Or de mon côté, depuis 8 mois je médite tous les jours et ça a eu un effet assez fou sur mon humeur générale. En entendant la voix de Mathilde, vous comprendrez facilement pourquoi elle est l'une des voix des méditations de Petit Bambou (plus de 500 !). Dans cet épisode, Mathilde raconte sa rencontre avec la méditation, ses formations - avec le Mindfulness Center de Brown University (certifiée MBSR) et les neurosciences (Diplôme universitaire de Médecine, Méditation & Neurosciences à l’Université de Strasbourg) - le déclic. On discute ensemble en vrac de : la mindfulness et les prises de conscience qui ont émergé chez Mathilde suite à cette découverteles bienfaits de la méditationcomment Mathilde réagit face à des personnes totalement imperméables à ces pratiquescomment la méditation peut aussi améliorer la vie en entreprise“Ce qui compte pour moi, c’est de montrer que la méditation n’est pas un « anti-stress » pour gommer la pression, mais un réel outil qui transforme notre façon d’être au monde. Cette attitude qui permet à un manager de prendre des décisions plus sereinement, à une équipe de changer le regard des uns envers les autres ou encore répondre à de nouveaux défis avec créativité…”les récentes recherches en neurosciencesl'aventure Petit BambouIl y a 2 surprises dans cet épisode : Mathilde nous explique comment ne plus crier ses enfants (si si c'est possible)Mathilde nous offre une Méditation en live (j'étais à Hawaï, véridique). Merci Mathilde pour cet échange passionnant et cette méditation guidée. Merci à Feuille Blanche de me prêter son studio pour cet enregistrement. Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
ARCHIVE - Laurène Daycard, enquête et récit sur les féminicides
01:01:38ARCHIVE - épisode diffusé initialement en février 2023.“Chère Anne-Laure, j'ai souhaité redonner la parole à nos absentes. Bonne lecture".Ce sont les premiers mots que je lis de Laurène. Je ne sais pas encore que son livre Nos absentes, à l'origine des féminicides (éditions Seuil), va laisser une trace indélébile dans mon esprit. Je m'attendais à un essai théorique et en fait, je n'ai pas pu le lâcher. Je le lis en quarante-huit heures, j'ai les larmes aux yeux à chaque fois que j’éteins la lumière de ma table de nuit. Nos absentes porte tellement bien son nom. Ce ne sont plus des chiffres seulement, mais des êtres à la fois infiniment proches, on imagine leurs visages, leurs quotidiens, leurs vies "avant", mais ce sont des femmes dont on entendra plus jamais la voix.Laurène est journaliste indépendante. En France, elle couvre depuis plusieurs années ce qui a trait aux féminicides, notamment les défaillances juridiques ayant précédées ces meurtres.Nos absentes, c'est un essai bouleversant à mi-chemin, entre l'enquête, le reportage et le récit intime dans lequel Laurène tente de comprendre les origines des féminicides. Et elle redonne une voix à toutes celles qui ne peuvent plus s'exprimer parce qu'elles ont été tuées par un conjoint ou un ex-conjoint. En 2022, c’est 111 femmes qui ont été tuées par leur partenaire ou ex-partenaire. Source : www.feminicides.fr/statistiques2022Avec Laurène, on parle de son livre bien-sur, 7 années d’enquêtes, des interviews qu’elle a mené, de ces familles endeuillées qui subissent les conséquences lourdes de ces féminicides.On parle de la rupture qui est souvent l’élément qui va enclencher le passage à l’acte et donc le féminicide, on évoque la maltraitance médiatique que subissent les familles, on parle les défaillances de l’État, notamment dans la non prise en compte de signalement préalable de ses violences. De la notion de contrôle coercitif, du concept d’emprise et du centre Clotaire dans lequel Laurène a passé un mois, pour écouter des auteurs de violence à l’encontre des femmes."Nos absentes" est aussi un récit intime, celui de Laurène, et c'est aussi une des choses qui le rend aussi passionnant. On parle de ce chemin qu’elle a fait pour réussir à parler de son parcours, en tant que femme, sœur, fille, son engagement, les liens qu’elle a tissé avec les familles.Merci Laurène pour cet échange et ce livre important, indispensable.Bonne écoute 🎧crédit photo @ Marie Rouge.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées 🎙Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏
ARCHIVE - Sophie Delannoy, femme transgenre engagée pour les personnes LGBTQIA+
40:06”Depuis septembre 2018, je me réveille tous les matins en étant Sophie et ça vaut des milliards de dollars.” 🎙 Aujourd’hui au micro de Genre de Fille, je reçois Sophie Delannoy, femme transgenre de 53 ans.Sophie a passé plus de 20 ans à divers postes de direction, dans un groupe de la grande distribution, elle a aussi été magistrate au sein des tribunaux de commerce de Tours puis Lyon.Sophie est une femme engagée : Lors de sa transition en septembre 2018, elle a rejoint Le Refuge en tant que Directrice, une fondation qui vise à prévenir l’isolement et le suicide des jeunes LGBT.Elle a aussi co-fondé l'association Trans Santé qui a pour but d'améliorer l'accueil des personnes transgenres par les professionnels de santé.Parce qu'elle a été très bien accompagnée et entourée pendant sa transition, Sophie veut donner autant qu'elle a reçu.Durant cet échange, on parle d'identité de genre, d'expression de genre, de non binarité, des mythes et fake news sur les personnes transgenre.Sophie raconte avec beaucoup de franchise comment elle a annoncé sa transition à ses 3 enfants. Comment ils l'ont vécu. "Pour eux, ça a été terrifiant. Je me suis dit, je suis en train de flinguer leur avenir". Aujourd’hui, Sophie est grand-mère d’une petite fille.Dans cet épisode, on parle aussi de :• La question de la visibilité des personnes LGBT au travail, de pédagogie.• L'association L'autre Cercle, et ses chartes d'engagement LGBT aux entreprises (spoiler : il y a encore du boulot, en témoigne l'anecdote de Sophie sur une banque et la réaction de certains clients suite à la signature de la charte)• De la notion d'allié-e• La question des personnes transgenre dans le sport• Les projets sportifs et entrepreneuriaux de Sophie, avec la Mini-transat en vue de 2025.Cet épisode, c'est une ode à la chance d'être soi. La puissance d'être qui on est. D'être heureux de qui on est. Ecouter Sophie m'a euphorisée. J'étais très émue à la fin de notre échange.Merci Sophie pour cette énergie et cette joie d'être à ta place, d'être toi. Je vous préviens, c'est contagieux.🎧 Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées🎙 Soutenez Genre de Fille gratuitement ▬▬▬▬▬▬1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏