FRISKERE-PODDEN

Hvor viktig er god helse for et godt liv? Når føler du deg gammel? Og er det nå egentlig så viktig å fremstå som en 40-åring? Vi mener at du skal være stolt over alderen din, og slår herved et slag for de kule 60-årene!Hørselen blir dårligere med årene, akkurat som synet. Å anskaffe seg briller er noe de fleste gjør, men å bruke høreapparat ser ut til å ha høyere terskel. Hvorfor er det sånn?

Realfagslærer og cand. scient. Per Erik Pettersen snakker om biokjemi og epigenetikk.Hvilken betydning har genene våre? Og visste du at gener kan slås på og av?

Anne Marit sliter med jetlag og gnagsår etter å ha tråkket gatelangs i New York på lesertur. Klarte knærne belastningen? Og takket hun virkelig nei til amerikanske frokost-pannekaker?Takket være forskning er ikke en kreftdiagnose lenger en dødsdom. Immunterapi hjelper kroppen til å bekjempe kreften.Men ikke alle overlever. Ingjerd deler tanker om hvordan det oppleves når noen nær deg får kreft.

Liv har alltid hatt vanskelig for å sitte i ro og fokusere på en oppgave i lengre tid.Først da hun tok en test, skjønte hun hvorfor.

Helsecoach Mona Danielsen Pettersen er gjest i studio. Hun snakker om viktigheten av noen ganger å sette seg selv først. Vet du hva dine verdier er? Hva som betyr mest i livet ditt? Livshjulet kan være en veiviser.«Snakkekort» – hva er nå egentlig det? Vi trekker kort og prøver å finne svar.Kan du gjøre drømmene dine til virkelighet? Kanskje kan overgangen til pensjonisttilværelsen være en start på et nytt liv?

Ingjerd forteller hvorfor hun har hatt fokus på de små og nære tingene i sommer.Fibromyalgi er en diagnose som har vært underkjent i mange år, til tross for at mange sliter med store smerter. Mener legene fortsatt at sykdommen sitter "i hodet"? Hva kan du gjøre selv for å ha et godt liv med fibromyalgi?

Hvordan har sommermenyen til Anne Marit sett ut? Har hun latt seg friste av forbuden frukt?Tid for fase to i livsstilsomleggingen – det vanskelige vedlikeholdet. Hvor ligger snublefellene?Vafler er godt! Anne Marit lager en lavkabovariant og røper ingrediensene.

Spesialpodd med Sofie og Erik Hexeberg som snakker om sin nyeste bok: Nytt blikk på autoimmun sykdom.Hva betyr det å ha "lekk tarm"? Hvilken rolle spiller det hva vi spiser?

Hvordan får du til en varig livsstilsendring? Anne Marit forteller hvordan hun takler sommerens fristelser. Gustav var 59 år da han fikk en Aspergerdiagnose. Har det hjulpet ham? Trenger vi egentlig alle disse diagnosene?