Freigeist by Manuel Cortez

Der "Freigeist Podcast" nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise in das Reich des Mindsets – der unsichtbaren Kraft, die unser gesamtes Leben prägt.In der heutigen Folge erkunden wir, wie alles, was wir sind, mit unserem Geist beginnt: unsere Vorlieben, Abneigungen und unsere Selbstwahrnehmung. Ich, dein Gastgeber, führe dich ohne externe Gäste durch tiefgründige Gespräche und persönliche Einsichten darüber, wie unser Denken die Grundlage unserer Realität formt.In jeder Episode beleuchten wir, wie mächtig unser Mindset wirklich ist und wie es jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst.Wir tauchen ein in die Psychologie hinter unseren Glaubenssätzen und untersuchen, wie wir sie umgestalten können, um nicht nur unser Selbstbild, sondern unsere ganze Lebenserfahrung zu verändern.Ob du nach Inspiration suchst, deinen eigenen mentalen Horizont zu erweitern, oder praktische Tipps benötigst, um alte Denkmuster zu überwinden – dieser Podcast ist dein Startpunkt für eine transformative Reise. Lerne, wie du die Kontrolle über deine Gedanken zurückgewinnst und aktiv eine Realität gestaltest, die zu dem Menschen passt, der du wirklich sein möchtest.Schalte jetzt ein und sei Teil unserer Entdeckungsreise 👉 Hören Sie jetzt und Abonieren . Viel Spaß beim hören. Festival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFreigeist- Mutiges Herz - Tour: https://www.eventbrite.de/o/manuel-cortez-freigeist-83380344173Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/LebensfreudeEmotionale GesundheitPsychische WiderstandskraftÜberwindung von AngstUmgang mit SchmerzLebensqualität verbessernSelbsthilfeMentale GesundheitLeben ohne Angst Neugier. Abenteuer. Spaß Lustig Persönliche EntwicklungSelbstbewusstsein stärkenHeilung und ErholungLoslassen lernenStressbewältigungLebenskrise meistern#FreigeistPodcast #ÜberwindungVonLeid #LebenOhneAngst #FreiheitFinden #EmotionaleGesundheit#FreigeistPodcast #NeuesErleben #KraftDerNeugier #LebenslangesLernen #GeistigeGesundheit

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von "Freigeist", in der wir uns dem spannenden Thema der Neugier und der Bedeutung neuer Erfahrungen widmen.In "Das Neue wagen: Die Kraft der Neugier" erkunden wir, warum es so entscheidend ist, immer wieder Neues zu erleben und wie diese Erfahrungen uns nicht nur geistig, sondern auch körperlich jung und gesund halten.In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Neugier ein und entdecken, wie das Streben nach neuen Erlebnissen unsere Lebensfreude steigert und unsere Entwicklung fördert. Wir betrachten, wie das Entdecken unbekannter Pfade und das Erlernen neuer Fähigkeiten nicht nur unseren Horizont erweitert, sondern uns auch dabei hilft, bedeutungsvolle Verbindungen zu knüpfen und unser Verständnis für die Welt um uns herum zu vertiefen.In "Das Neue wagen" erfährst du:Warum Neugier ein wesentlicher Bestandteil eines erfüllten Lebens ist.Wie neue Erfahrungen unser Gehirn stimulieren und zur geistigen Gesundheit beitragenPraktische Tipps, wie du dein Leben durch neue Aktivitäten und Herausforderungen bereichern kannst.Lass dich inspirieren, deine eigene Komfortzone zu verlassen und die unzähligen Möglichkeiten, die das Leben bietet, zu erkunden. Entdecke mit uns, wie das Neue erleben kann, ein Fenster zu größerem Wachstum und tieferen Erkenntnissen öffnet.Schalte jetzt ein und sei Teil unserer Entdeckungsreise in "Das Neue wagen: Die Kraft der Neugier". Es ist Zeit, neugierig zu bleiben, aktiv zu bleiben und das Leben in all seinen Facetten zu genießen.👉 Hören Sie jetzt und Abonieren . Viel Spaß beim hören. Festival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFreigeist- Mutiges Herz - Tour: https://www.eventbrite.de/o/manuel-cortez-freigeist-83380344173Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/LebensfreudeEmotionale GesundheitPsychische WiderstandskraftÜberwindung von AngstUmgang mit SchmerzLebensqualität verbessernSelbsthilfeMentale GesundheitLeben ohne Angst Neugier. Abenteuer. Spaß Lustig Persönliche EntwicklungSelbstbewusstsein stärkenHeilung und ErholungLoslassen lernenStressbewältigungLebenskrise meistern#FreigeistPodcast #ÜberwindungVonLeid #LebenOhneAngst #FreiheitFinden #EmotionaleGesundheit#FreigeistPodcast #NeuesErleben #KraftDerNeugier #LebenslangesLernen #GeistigeGesundheit

Heute lade ich dich zu einer ganz besonderen Episode ein, die sich einem Thema widmet, das uns alle betrifft: Wie wir das Leid überwinden können. In dieser Episode erkunden wir gemeinsam, wie wir unsere festgefahrenen Erwartungen, die oft Quellen von Schmerz, Krankheit und Angst sind, loslassen können.Wir alle haben eine Vorstellung davon, was ein gutes Leben ausmacht, und oft sind es genau diese Vorstellungen, die uns unbewusst belasten. Was passiert aber, wenn wir lernen, diese Erwartungen zu hinterfragen? Was, wenn wir beginnen, Freude nicht als etwas zu sehen, das von äußeren Umständen abhängig ist, sondern als etwas, das wir aktiv gestalten können?In in diese Folge teile ich mit dir meine persönliche Erfahrung und teile mit dir meine Erlebnisse im ungang mit Schmerz, Angst und Krankheit. Wir sprechen darüber, wie du dich von den Fesseln der Angst lösen und trotz der Herausforderungen des Lebens Momente der Freude erleben kannst.Es ist Zeit, eine neue Perspektive einzunehmen, eine, die uns erlaubt, trotz aller Widrigkeiten ein gutes Leben zu führen. Ich möchte dich ermutigen, alte Glaubenssätze loszulassen und neue Wege zu entdecken, wie du aktiv dein Wohlbefinden gestalten kannst, frei von den Schatten, die der Schmerz wirft.Also, schnapp dir einen Kaffee oder Tee, setz dich bequem hin und schalte ein. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen und lernen, wie wir durch das Loslassen alter Erwartungen unser Leben bereichern können.Dein Abenteuer zu einem freudvolleren, freieren Leben beginnt jetzt. Höre dir die neueste Episode von "Freigeist" an, und entdecke, wie du deine Herausforderungen in Chancen umwandeln kannst.👉 Hören Sie jetzt und Abonieren . Viel Spaß beim hören. Freigeist- Mutiges Herz - Tour: https://www.eventbrite.de/o/manuel-cortez-freigeist-83380344173Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFestival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/LebensfreudeEmotionale GesundheitPsychische WiderstandskraftÜberwindung von AngstUmgang mit SchmerzLebensqualität verbessernSelbsthilfeMentale GesundheitLeben ohne AngstPersönliche EntwicklungSelbstbewusstsein stärkenHeilung und ErholungLoslassen lernenStressbewältigungLebenskrise meistern#FreigeistPodcast #ÜberwindungVonLeid #LebenOhneAngst #FreiheitFinden #EmotionaleGesundheit

Willkommen zu Freigeist Podcast Folge "Mutiges Herz: Warum wir nichts zu verlieren haben" – einem Podcast, der die kraftvolle Rolle des Mutes in unserem Leben erforscht und feiert.In dieser Episode tauchen wir tief in die unendlichen Möglichkeiten ein, die sich öffnen, wenn wir mutig genug sind, unsere Ängste zu überwinden und das Leben voll und ganz anzunehmen.Mut ist mehr als nur ein Adrenalinstoß; es ist eine fundamentale Antwort auf die Herausforderungen des Lebens. Mut ist dein Begleiter auf der Suche nach Erfahrung, der dich daran erinnert, dass in dir ein unerschrockener Geist schlummert, bereit, das Leben in vollen Zügen zu leben.👉 Hören Sie jetzt und Abonieren . Viel Spaß beim hören. Freigeist- Mutiges Herz - Tour: https://www.eventbrite.de/o/manuel-cortez-freigeist-83380344173Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFestival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/

Heute möchte ich mit euch über alte Ängste sprechen, die wir in uns tragen, aber nie wirklich unsere eigenen sind.Saina und ich haben beschlossen zu heiraten. Dass ich das eines Tages mal schreiben würde , wäre noch vor ein paar Jahren undenkbar gewesen. Ich hatte und habe teilweise vor Heiraten große Angst, doch warum eigentlich, habe ich doch selbst nie schlechte Erfahrungen gemacht. Ich war seit meiner Kindheit, durch die Trennung meiner Eltern, sehr negativ dem Heiraten gegenüber eingestellt. Ich hatte so viele Gründe und Vorurteile dem Heiraten gegenüber, die nicht eine einzige von mir selbst war. Ich habe mich dieser Angst gestellt und es ist ein sehr gutes Thema, wie sehr wir eigentlich geprägt sind, dass wir nicht einfach unsere eigenen Erfahrungen machen, sondern dass so viele Themen, Meinungen und Ängste bereits in uns festgeschrieben sind und auf unser Leben einwirken. Erst wenn wir das erkennen, wirklich hinschauen , können wir das ablegen und frei werden. Heute geht es um das Loslassen alter Muster, Beziehungen und Meinungen.👉 Hören Sie jetzt und Abonieren . Viel Spaß beim hören. Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFestival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/

Willkommen in der dritten Staffel vom Freigeist Podcast In dieser Episode tauchen wir tief in das Herz der Resilienz ein, jener unschätzbaren Fähigkeit, die uns erlaubt, Widrigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern aus ihnen gestärkt und bereichert hervorzugehen.In einer Welt, die von Unsicherheit und ständigem Wandel geprägt ist, erkunden wir, wie wir durch die Entwicklung unserer psychischen Widerstandskraft nicht nur überleben, sondern tatsächlich gedeihen können. Diese Episode von "Freigeist Podcast" ist eine Einladung, gemeinsam die Reise zur Entdeckung Deiner inneren Stärke anzutreten und zu lernen, wie Sie mit Resillienz die Herausforderungen des Lebens als Katalysator für persönliches Wachstum nutzen können.👉 Hören Sie jetzt und Abonieren "Wege zur psychischen Stärke" Kraftquelle Resilienz und werde Teil unserer "Freigeist"-Community. Entdecken Sie, wie Resilienz nicht nur ein Werkzeug zum Überleben ist, sondern ein Schlüssel zu einem tief erfüllten Leben. Es ist Zeit, Ihre eigene unbeugsame Kraft freizusetzen.Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFestival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/1. DankbarkeitstagebuchZiel: Fördern eines positiven Mindsets und Erkennen der guten Aspekte im Leben, selbst in schwierigen Zeiten.Übung: Jeden Abend notieren Sie drei Dinge, für die Sie an diesem Tag dankbar sind. Es können kleine Momente sein, wie ein schönes Gespräch, ein leckeres Essen oder einfach ein Moment der Ruhe. Diese Praxis hilft, den Fokus von negativen zu positiven Aspekten zu verschieben und fördert ein Gefühl der Wertschätzung.2. Stressbewältigungs-AtemübungZiel: Reduzierung von akutem Stress und Angstgefühlen durch gezielte Atemtechniken.Übung: Wenn Sie sich überwältigt fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit für eine tiefe Atemübung. Atmen Sie langsam durch die Nase ein, zählen Sie dabei bis vier, halten Sie den Atem für vier Sekunden, atmen Sie dann langsam durch den Mund aus, während Sie bis sechs zählen. Wiederholen Sie dies für ein paar Minuten, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.3. Positive SelbstgesprächeZiel: Veränderung negativer Denkmuster und Stärkung des Selbstvertrauens durch positive Affirmationen.Übung: Identifizieren Sie einen negativen Gedanken, der Sie häufig belastet. Formulieren Sie eine positive Gegenbehauptung. Zum Beispiel, wandeln Sie „Ich kann das nicht“ in „Ich bin fähig, neue Lösungen zu finden“. Wiederholen Sie diese positive Affirmation täglich oder immer dann, wenn der negative Gedanke aufkommt.4. Problem-Lösungs-ReflexionZiel: Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen effektiv zu bewältigen, indem man sie strukturiert angeht.Übung: Schreiben Sie ein aktuelles Problem auf, das Sie beschäftigt. Teilen Sie es dann in kleinere, handhabbare Schritte auf. Überlegen Sie für jeden Schritt eine mögliche Lösung oder Aktion. Dieser Prozess hilft, große Probleme in überschaubare Aufgaben zu zerlegen und fördert ein Gefühl der Kontrolle.

Meine Lieben, heute spreche wir über "Die Kunst der Einfachheit:Wann ist es genug?" Bist du es leid, ständig das Gefühl zu haben, dass es nie genug ist? Im heutigem Podcast " Die Kunst der Einfachheit: Wann ist genug wirklich genug?" erforschen ich, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen und den wahren Wert des Lebens in der Einfachheit finden können.Wir leben in einer Welt, in der die ständige Suche nach Mehr uns oft daran hindert, den gegenwärtigen Moment zu genießen und wahrhaft zufrieden zu sein. Doch wann haben wir genug? Und was bedeutet es wirklich, zufrieden zu sein? In diesem Podcast hinterfragen wir die ständige Unruhe, die durch die Jagd nach dem nächsten großen Ding ausgelöst wird, und entdecken, dass wahre Erfüllung oft in der Einfachheit liegt.Entdecke mit mir zusammen, wie du den Moment der Zufriedenheit erkennen und umarmen kannst, indem du das Prinzip der Einfachheit in dein Leben integrierst.Lerne, die stille Kraft der Zufriedenheit zu schätzen, die kommt, wenn wir akzeptieren, dass wir bereits genug haben. Drücke auf "Abonnieren", um keine Folge zu verpassen, und beginne dein Abenteuer in ein zufriedeneres, einfacheres Leben.Freue dich auf tiefe Einblicke und die Entdeckung der Schönheit, die in der Einfachheit liegt. Viel Spaß beim Hören!Festival Tickets: https://www.eventbrite.de/e/sheciety-female-empowerment-summit-tickets-644973441927?aff=oddtdtcreatorFree Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/

In der heutigen Osterfolge geht es um die Bedeutung der Auferstehung, was die eigentliche Bedeutung der Geschichte der Auferstehung ist. Warum es nicht um einen Menschen geht, der vor 2024 Jahren gestorben ist und von den Toten auferstanden ist. Viel zu sehr konzentrieren sich die Kirchen auf die Geschichte und nicht auf die Bedeutung. Wenn man die Konzentration auf den Propheten, den übermächtigen Menschen legt, dann wird es für jeden vermeintlich normalen Menschen so wirken, dass nur Wunder oder außergewöhnliche Menschen das vollbringen können, was zum Beispiel Jesus Christus getan hat. Wenn ich aber die Bedeutung auf die Seele jedes einzelnen Menschen konzentriere, dann würde jeder verstehen, dass die Geschichte, diese Beseutung für jeden einzelnen Menschen selbst bestimmt ist. Jeder ist aufgerufen, diese Auferstehung von den Toten in seinem Leben anzustreben und zu erleben. Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/

Bist du es leid, ständig deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu vernachlässigen, nur um den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Fragst du dich manchmal, warum es so schwierig ist, Nein zu sagen, sei es zu sich selbst oder zu anderen?In diesem Podcast tauchen wir tief in die Thematik des Grenzensetzens ein und beleuchten, warum es oft eine Herausforderung ist, unsere eigenen Grenzen zu respektieren. Denn nur wenn wir lernen, uns selbst zu achten und unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, können wir auch anderen gegenüber klare Grenzen setzenVon der Kunst des Selbstmitgefühls bis hin zur Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls - dieser Podcast Foge ist ein Leitfaden für alle, die lernen wollen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen, zu respektieren und zu verteidigen. In dieser Folge gibt es ein kleines Spezial. Macht mit mir gemeinsam die Herzübung.Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Stärkung, und lass uns gemeinsam lernen, wie wir die Kunst des Neinsagens meistern können, um ein Leben zu führen, das im Einklang mit unseren wahren Bedürfnissen und Werten stehtMöchtest du keine Folge mehr verpassen? Dann drücke doch auf "Abonnieren" mich würde es sehr freuen. Viel Spaß beim hören. Free Meditiation: Gut in den Morgen: https://freigeist.world/gutenmorgenFreigeist Newsletter: https://freigeist.world/newsletter/Freigeist Coaching: https://freigeist.world/Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/