Share

cover art for 820. Magnus Lygdbäck - Personlig tränare till världens största skådespelare & artister, Short

Framgångspodden

820. Magnus Lygdbäck - Personlig tränare till världens största skådespelare & artister, Short

En av världens mest kända personliga tränare bär namnet Magnus Lygdbäck. Han har tränat några av de största skådespelarna i Hollywood och hjälpt dem att komma i toppform inför sina roller. Skådespelare såsom Alexander Skarsgård, Gal Gadot, Mark Ruffalo, Ben Affleck, Alicia Vikander, James McAvoy och många fler. Och om den listan inte vore nog så har han också tränat artister som Katy Perry, Max Martin och Britney Spears.

 

Vi får höra hur Magnus går till väga när han får en klient som ska få en superkropp på kort tid, genom sin helt egna metod ”Magnus method”. Vi får höra hur det fungerar bakom kulisserna på en storfilm och vilken träning det är som Magnus rekommenderar. Dessutom hinner vi prata om kosttillskott, meditation, holistisk hälsa och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Ta del av Magnus Method via hans hemsida.

Följ Magnus på Instagram och Youtube.

More episodes

View all episodes

  • 842. Marcus Wandt - Den tredje svensken i rymden: Om stridsflygplan, rymdfarkoster och parallella universum, Original

    01:36:49|
    Marcus Wandt är svensk astronaut och testpilot. Han har en bakgrund som ingenjör och har tjänstgjort i det svenska flygvapnet. Wandt blev utvald som astronautkandidat av den europeiska rymdorganisationen ESA 2022 och flög under uppdraget Axiom Mission 3 till den internationella rymdstationen i januari 2024. Besättningen tillbringade 18 dagar ombord på den internationella rymdstationen (ISS) och kretsade där runt jorden över 346 gånger. Marcus har inspirerat en hel generation svenskar samt bidragit till att Sverige fortsätter vara en rymdnation i framkant.Vi pratar om vad det var som ursprungligen lockade med värnplikten, och om hur drömmen att bli fallskärmsjägare slutade upp i rymden. Hur stort är egentligen universum? Hur hittar man lugnet i ovissheten? Hur balanserar man rollen som pappa med militär tjänstgöring utomlands och hur hanterar man frånvaron från sin familj? Tack för att ni lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Läs och beställ Marcus Wandt självbiografi "Betraktelser i omloppsbana" skriven tillsammans med Martin Wicklin.
  • 842. Marcus Wandt - Den tredje svensken i rymden: Om stridsflygplan, rymdfarkoster och parallella universum, Short

    36:32|
    Marcus Wandt är svensk astronaut och testpilot. Han har en bakgrund som ingenjör och har tjänstgjort i det svenska flygvapnet. Wandt blev utvald som astronautkandidat av den europeiska rymdorganisationen ESA 2022 och flög under uppdraget Axiom Mission 3 till den internationella rymdstationen i januari 2024. Besättningen tillbringade 18 dagar ombord på den internationella rymdstationen (ISS) och kretsade där runt jorden över 346 gånger. Marcus har inspirerat en hel generation svenskar samt bidragit till att Sverige fortsätter vara en rymdnation i framkant.Vi pratar om vad det var som ursprungligen lockade med värnplikten, och om hur drömmen att bli fallskärmsjägare slutade upp i rymden. Hur stort är egentligen universum? Hur hittar man lugnet i ovissheten? Hur balanserar man rollen som pappa med militär tjänstgöring utomlands och hur hanterar man frånvaron från sin familj? Tack för att ni lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Läs och beställ Marcus Wandt självbiografi "Betraktelser i omloppsbana" skriven tillsammans med Martin Wicklin.
  • 841. Sebastian Stakset - Från mörker till förlåtelse - kriminalitet, återfall och att rädda liv, Original

    01:11:53|
    Sebastian Staksets liv fylldes under en längre tid av mörker, innan han hittade ljuset i sin tro. De tidiga skolåren kantades av mobbning, och en längtan till respekt drev honom snabbt in i kriminaliteten. Vi pratar om den tuffa processen kring hans filmdebut Miséria, och utmaningen att spela sig själv. Sebastian berättar om hur flera scener kickade igång hans PTSD, gav honom panikångestattacker, för att tillslut eskalera i återfall. Vi kommer även in på problematiken kring svenska fängelser, och varför intagna faller tyngre in i kriminaliteten snarare än rehabiliteras. Vi diskuterar även politikernas ansvar i frågan, och hur man kan rädda ett fallande samhälle. Sebastian delar även med sig av hur han lyckades bryta sig loss och vad som blev vändpunkten. Vi pratar om vikten av förlåtelse och vilken inverkan det har haft under hans resa. Tack för att ni lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Se trailern till Miséria nu och besök hemsidan till Sebastian Staksets välgörenhetsorganisation Heart of evangelism om du vill veta mer om deras arbete.
  • 841. Sebastian Stakset - Från mörker till förlåtelse - kriminalitet, återfall och att rädda liv, Short

    33:21|
    Sebastian Staksets liv fylldes under en längre tid av mörker, innan han hittade ljuset i sin tro. De tidiga skolåren kantades av mobbning, och en längtan till respekt drev honom snabbt in i kriminaliteten. Vi pratar om den tuffa processen kring hans filmdebut Miséria, och utmaningen att spela sig själv. Sebastian berättar om hur flera scener kickade igång hans PTSD, gav honom panikångestattacker, för att tillslut eskalera i återfall. Vi kommer även in på problematiken kring svenska fängelser, och varför intagna faller tyngre in i kriminaliteten snarare än rehabiliteras. Vi diskuterar även politikernas ansvar i frågan, och hur man kan rädda ett fallande samhälle. Sebastian delar även med sig av hur han lyckades bryta sig loss och vad som blev vändpunkten. Vi pratar om vikten av förlåtelse och vilken inverkan det har haft under hans resa. Tack för att ni lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Se trailern till Miséria nu och besök hemsidan till Sebastian Staksets välgörenhetsorganisation Heart of evangelism om du vill veta mer om deras arbete.
  • 840. Måns Möller - Det blir inte alltid som man tänkt sig, Original

    59:42|
    Måns Möller, den mångsidiga och äventyrliga komikern, återvänder till Framgångspodden där vi pratar om att bestiga berg - bokstavligen - i fråga om Mount Everest och Kilimanjaro. Men från ett bredare perspektiv tar bergen nya skepnader i form av exempelvis nollad skärmtid, generationsöverskridande giftemål eller stigmat kring autism. Ingen utmaning är för stor och inget berg för högt, men när klockan klämtar kryper oron fram, hur ska tiden räcka till? Vem vann det stora scenbråket i Jönköping? Varför blev kanelbullarna så arga över att Måns tränade ovanligt mycket? Hur går Toyboy drömmarna? Tack för att ni lyssnar!Köp biljetter till Måns Möllers stand-up show ”Mitt perfekta liv”: https://www.mansmoller.se/ och besök honom på Instagram.
  • 840. Måns Möller - Det blir inte alltid som man tänkt sig, Short

    30:07|
    Måns Möller, den mångsidiga och äventyrliga komikern, återvänder till Framgångspodden där vi pratar om att bestiga berg - bokstavligen - i fråga om Mount Everest och Kilimanjaro. Men från ett bredare perspektiv tar bergen nya skepnader i form av exempelvis nollad skärmtid, generationsöverskridande giftemål eller stigmat kring autism. Ingen utmaning är för stor och inget berg för högt, men när klockan klämtar kryper oron fram, hur ska tiden räcka till? Vem vann det stora scenbråket i Jönköping? Varför blev kanelbullarna så arga över att Måns tränade ovanligt mycket? Hur går Toyboy drömmarna? Tack för att ni lyssnar!Köp biljetter till Måns Möllers stand-up show ”Mitt perfekta liv”: https://www.mansmoller.se/ och besök honom på Instagram.
  • 839. All Time Best Of - David JP Phillips, Ted Talks-gurun - Styr din hjärna, Original

    01:44:29|
    I detta All Time Best Of-avsnitt återupplever vi den allra första gången Framgångspodden gästades av gurun i kommunikation, retorik och storytelling David JP Phillips! Han ligger bakom några av de största Ted Talksen i Norden med miljontals views och har ägnat sitt liv åt att förstå och lära andra hur vi bäst kan kommunicera! Vi pratar om hur man genom historier kan ändra substanser i folks hjärnor och därmed skapa engagemang, hur man genom att välja sin egen sanning skapar sin världsbild, storytelling, vanligaste felen med powerpoints, hur vi hittar vår primära fråga i livet och mycket, mycket mer! Wow säger jag bara, wow! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.
  • 838. Tjock-Steffe - Den svenska maffialedarens makalösa livshistoria: Vad är viktigare än pengar?, Original

    01:19:07|
    Det blir en världsnyhet när Stefan Eriksson i 345 km/tim kraschar sin Ferrari Enzo mot en elstolpe i Malibu. Bilen klyvs på mitten - Stefan kliver ur vraket barfota med en sprucken läpp. Plötsligt känner hela världen till den svenske maffialedaren "Tjock-Steffe" och en makalös livshistoria rullas upp. Ett liv fyllt av extrema höjder och djupa dalar. En värld av maktspel, förräderi och en komplex inre kamp. Han har alltid har strävat efter mer, men i grunden sökt något enklare. Vi pratar konfiskerade lyxbilar, sedelpressar, en bortsprungen enhörning vid namn Gizmondo, tvåmastade segelbåtar och Pablo Escobar, oräkneliga rövarhistorier och miljontals kronor innan vi slutligen frågar oss: Vad är egentligen viktigt här i livet? Tack för att ni lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Tjock-Steffes hemsida och beställ hans bok idag!
  • 838. Tjock-Steffe - Den svenska maffialedarens makalösa livshistoria: Vad är viktigare än pengar?, Short

    30:05|
    Det blir en världsnyhet när Stefan Eriksson i 345 km/tim kraschar sin Ferrari Enzo mot en elstolpe i Malibu. Bilen klyvs på mitten - Stefan kliver ur vraket barfota med en sprucken läpp. Plötsligt känner hela världen till den svenske maffialedaren "Tjock-Steffe" och en makalös livshistoria rullas upp. Ett liv fyllt av extrema höjder och djupa dalar. En värld av maktspel, förräderi och en komplex inre kamp. Han har alltid har strävat efter mer, men i grunden sökt något enklare. Vi pratar konfiskerade lyxbilar, sedelpressar, en bortsprungen enhörning vid namn Gizmondo, tvåmastade segelbåtar och Pablo Escobar, oräkneliga rövarhistorier och miljontals kronor innan vi slutligen frågar oss: Vad är egentligen viktigt här i livet? Tack för att ni lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Tjock-Steffes hemsida och beställ hans bok idag!