Share

cover art for 655. Björn Liljeqvist -  Optimera hjärnan: Om minnestekniker, speed-reading & effektiv inlärning, Short

Framgångspodden

655. Björn Liljeqvist - Optimera hjärnan: Om minnestekniker, speed-reading & effektiv inlärning, Short

Björn Liljeqvist är civilingenjören som blivit en expert på studieteknik och att tillvarata hjärnans kapacitet. Som 15-åring blev han medlem i Mensa, föreningen som välkomnar de 2% smartaste i världen, och idag är han ordförande för hela den internationella föreningen. Han driver också företaget BrainGain som hjälper människor att förstå och effektivisera hjärnans kapacitet.


I det här avsnittet så pratar vi om olika sätt vi kan optimera hjärnan på. Vi pratar om hur man ska gå till väga om man vill lära sig ett nytt språk och minnestekniker för att komma ihåg mycket information. Vi går också in på metoder för att lära sig nya namn, tekniker för att läsa riktigt snabbt och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Ta del av Björns arbete via BrainGain.

Björn Liljeqvist - Plugga smartare - Handbok i modern studieteknik

Björn Liljeqvist - Hjälp ditt barn att plugga smart

More episodes

View all episodes

  • 854. Julien Magic: Hur man trollar sig från gatan till världsscenen, Original

    56:52|
    I detta avsnitt möter vi Julien Dauphin, mer känd som Julien Magic – magikern med enastående talang och en livshistoria som berör på djupet. Från en utmanande uppväxt i Paris, där utanförskap och drogmissbruk präglade hans omgivning, till att bli en global sensation med miljontals följare.Julien berättar om hur magin blev en livlina och hans starkaste sätt att uttrycka sig. Vi får följa hans steg från att trolla på gator och nattklubbar till att ta plats i en av världens mest prestigefyllda magiskolor i Los Angeles – och vidare till de största scenerna i Las Vegas.Men magin handlar om mer än trick och applåder. Julien berättar om sin strävan att göra trolleri tillgängligt för alla och hur han använder magikonst för att belysa samhällsfrågor. Vi diskuterar också de utmaningar som följer med framgång – från att hantera stress och utbrändhet till att navigera förväntningar och bevara sin autenticitet.Det här avsnittet är en djupdykning i livet bakom kulisserna, där Julien öppet delar med sig av sina erfarenheter och sin filosofi om att följa sin passion, oavsett hinder. En inspirerande och tankeväckande intervju som påminner oss om kraften i att aldrig ge upp sina drömmar.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Julien Magic på YouTube eller Instagram, och besök hans Hemsida för att ta reda på mer om alla hans magiska projekt.
  • 854. Julien Magic: Hur man trollar sig från gatan till världsscenen, Short

    30:06|
    I detta avsnitt möter vi Julien Dauphin, mer känd som Julien Magic – magikern med enastående talang och en livshistoria som berör på djupet. Från en utmanande uppväxt i Paris, där utanförskap och drogmissbruk präglade hans omgivning, till att bli en global sensation med miljontals följare.Julien berättar om hur magin blev en livlina och hans starkaste sätt att uttrycka sig. Vi får följa hans steg från att trolla på gator och nattklubbar till att ta plats i en av världens mest prestigefyllda magiskolor i Los Angeles – och vidare till de största scenerna i Las Vegas.Men magin handlar om mer än trick och applåder. Julien berättar om sin strävan att göra trolleri tillgängligt för alla och hur han använder magikonst för att belysa samhällsfrågor. Vi diskuterar också de utmaningar som följer med framgång – från att hantera stress och utbrändhet till att navigera förväntningar och bevara sin autenticitet.Det här avsnittet är en djupdykning i livet bakom kulisserna, där Julien öppet delar med sig av sina erfarenheter och sin filosofi om att följa sin passion, oavsett hinder. En inspirerande och tankeväckande intervju som påminner oss om kraften i att aldrig ge upp sina drömmar.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Julien Magic på YouTube eller Instagram, och besök hans Hemsida för att ta reda på mer om alla hans magiska projekt.
  • 853. Simon Sköld: Om nycklarna till framgång - disciplin, målsättning och mental träning, Original

    01:01:07|
    I veckans avsnitt träffar vi Simon Sköld – tidigare professionell MMA-utövare, personlig tränare, coach och entreprenör. Simon tar oss med på en inspirerande resa från barndomens första steg inom karate till hans många framgångar inom MMA. Han delar värdefulla insikter om vad som krävs för att lyckas, både i och utanför tävlingsarenan. Vi pratar om mental träning, hur man hittar balansen mellan prestation och återhämtning, och varför isbad och andra hälsometoder blivit en viktig del av hans vardag.Simon öppnar också upp om sitt liv med författaren Camilla Läckberg, och de lärdomar han fått som bonusförälder. Han berättar även om sin entreprenörsresa, den kommande realityshowen och sitt brinnande intresse för racing. Vi pratar om vikten av att ha tydliga mål och disciplin – och hur du kan nå framgång inom allt från personlig utveckling till företagande.Detta är ett avsnitt fyllt av motivation, reflektion och konkreta råd för dig som vill hitta balans i livet och nå dina mål. Missa inte!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Simon Sköld på Instagram, och kolla in hans nya satsning Northern Recovery.
  • 853. Simon Sköld: Om nycklarna till framgång - disciplin, målsättning och mental träning, Short

    29:34|
    I veckans avsnitt träffar vi Simon Sköld – tidigare professionell MMA-utövare, personlig tränare, coach och entreprenör. Simon tar oss med på en inspirerande resa från barndomens första steg inom karate till hans många framgångar inom MMA. Han delar värdefulla insikter om vad som krävs för att lyckas, både i och utanför tävlingsarenan. Vi pratar om mental träning, hur man hittar balansen mellan prestation och återhämtning, och varför isbad och andra hälsometoder blivit en viktig del av hans vardag.Simon öppnar också upp om sitt liv med författaren Camilla Läckberg, och de lärdomar han fått som bonusförälder. Han berättar även om sin entreprenörsresa, den kommande realityshowen och sitt brinnande intresse för racing. Vi pratar om vikten av att ha tydliga mål och disciplin – och hur du kan nå framgång inom allt från personlig utveckling till företagande.Detta är ett avsnitt fyllt av motivation, reflektion och konkreta råd för dig som vill hitta balans i livet och nå dina mål. Missa inte!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Simon Sköld på Instagram, och kolla in hans nya satsning Northern Recovery.
  • 852. Alexander Karim: Om rollen i Gladiator 2, varför klimatfrågan gaslightar oss & det stora sveket, Original

    01:21:39|
    I detta avsnitt möter vi skådespelaren och manusförfattaren Alexander Karim, som tar oss med oss på den fascinerande resan till att landa en roll i den efterlängtade storfilmen Gladiator 2. Han bjuder på exklusiva inblickar bakom kulisserna och avslöjar otroliga detaljer om produktionen – visste du att Colosseum byggdes upp i skala 1:1? Eller att varje sekund av inspelningen kostade så mycket som 3600 dollar?Men det här samtalet handlar om mer än bara film. Alexander delar också gripande berättelser från sin barndom, där frånvaron av en fadersgestalt formade hans livsfilosofi och drivkraft att vara en närvarande och engagerad förälder. Vi får höra om hans ambition att skapa projekt som inte bara underhåller utan verkligen gör skillnad, och vikten av att skapa kvalitet över kvantitet i det man gör.Samtidigt delar Alexander med sig av djupa reflektioner om mänsklighetens ljus och mörker. Vi pratar om klimatförändringar, samhällsansvar och möten med människor som har överlevt ren ondska. Hur finner man hopp i en tid som känns alltmer utmanande, och vad kan vi lära av varandra för att navigera igenom det?Det här är ett avsnitt fyllt av starka insikter, stora drömmar och djupa reflektioner – missa inte det!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alexander Karim på Instagram, och se trailern till Gladiator 2.
  • 852. Alexander Karim: Om rollen i Gladiator 2, varför klimatfrågan gaslightar oss & det stora sveket, Short

    28:11|
    I detta avsnitt möter vi skådespelaren och manusförfattaren Alexander Karim, som tar oss med oss på den fascinerande resan till att landa en roll i den efterlängtade storfilmen Gladiator 2. Han bjuder på exklusiva inblickar bakom kulisserna och avslöjar otroliga detaljer om produktionen – visste du att Colosseum byggdes upp i skala 1:1? Eller att varje sekund av inspelningen kostade så mycket som 3600 dollar?Men det här samtalet handlar om mer än bara film. Alexander delar också gripande berättelser från sin barndom, där frånvaron av en fadersgestalt formade hans livsfilosofi och drivkraft att vara en närvarande och engagerad förälder. Vi får höra om hans ambition att skapa projekt som inte bara underhåller utan verkligen gör skillnad, och vikten av att skapa kvalitet över kvantitet i det man gör.Samtidigt delar Alexander med sig av djupa reflektioner om mänsklighetens ljus och mörker. Vi pratar om klimatförändringar, samhällsansvar och möten med människor som har överlevt ren ondska. Hur finner man hopp i en tid som känns alltmer utmanande, och vad kan vi lära av varandra för att navigera igenom det?Det här är ett avsnitt fyllt av starka insikter, stora drömmar och djupa reflektioner – missa inte det!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alexander Karim på Instagram, och se trailern till Gladiator 2.
  • 851. Anders Borg - Globala hot och svenska styrkor: Om integration, robotutveckling och Donald Trump, Original

    01:00:21|
    I detta spännande avsnitt möter vi Anders Borg, en av Sveriges mest framstående ekonomer och tidigare finansminister, för ett samtal som berör globala konflikter, teknologins utveckling och Sveriges roll i en föränderlig värld. Med skarpa analyser och tydliga perspektiv reflekterar han över Donald Trumps politik och dess inverkan på världsscenen, och vad vi kan förvänta oss under hans tid som president. Vi fördjupar oss också i de mänskliga och ekonomiska konsekvenserna av Rysslands invasion av Ukraina och den osäkra situationen kring Kina och Taiwan, där Borg ger sin syn på vad dessa konflikter kan betyda för framtiden. Samtidigt lyfter han fram Sveriges styrkor, med en stadig ekonomi och konkurrenskraftig industri, men pekar även på viktiga samhällsutmaningar som arbetslöshet och integration.Teknologins roll står i centrum när Borg berättar om AI:s enorma potential inom medicin och industri, med inspirerande exempel som Teslas framsteg inom robotutveckling. Klimatfrågan, som ofta ses som en av vår tids största utmaningar, behandlas också – där även tekniska innovationer och investeringar förutspås kan vara lösningen.Borg delar dessutom sina tankar om bostadsmarknadens utveckling och vägen till en starkare svensk ekonomi. Med en kombination av djup analys och framtidstro är detta ett samtal som både inspirerar och utmanar, och som framförallt lämnar oss med hopp om en bättre morgondag.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders Borg på Linkedin, och köp hans senaste bok: Vart är vi på väg?.
  • 851. Anders Borg - Globala hot och svenska styrkor: Om integration, robotutveckling och Donald Trump, Short

    29:47|
    I detta spännande avsnitt möter vi Anders Borg, en av Sveriges mest framstående ekonomer och tidigare finansminister, för ett samtal som berör globala konflikter, teknologins utveckling och Sveriges roll i en föränderlig värld. Med skarpa analyser och tydliga perspektiv reflekterar han över Donald Trumps politik och dess inverkan på världsscenen, och vad vi kan förvänta oss under hans tid som president. Vi fördjupar oss också i de mänskliga och ekonomiska konsekvenserna av Rysslands invasion av Ukraina och den osäkra situationen kring Kina och Taiwan, där Borg ger sin syn på vad dessa konflikter kan betyda för framtiden. Samtidigt lyfter han fram Sveriges styrkor, med en stadig ekonomi och konkurrenskraftig industri, men pekar även på viktiga samhällsutmaningar som arbetslöshet och integration.Teknologins roll står i centrum när Borg berättar om AI:s enorma potential inom medicin och industri, med inspirerande exempel som Teslas framsteg inom robotutveckling. Klimatfrågan, som ofta ses som en av vår tids största utmaningar, behandlas också – där även tekniska innovationer och investeringar förutspås kan vara lösningen.Borg delar dessutom sina tankar om bostadsmarknadens utveckling och vägen till en starkare svensk ekonomi. Med en kombination av djup analys och framtidstro är detta ett samtal som både inspirerar och utmanar, och som framförallt lämnar oss med hopp om en bättre morgondag.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders Borg på Linkedin, och köp hans senaste bok: Vart är vi på väg?.
  • 850. David Waskuri - Mörk psykologi: Om gaslighting, silent treatment och lovebombning, Original

    52:27|
    I detta avsnittet gästas vi av David Waskuri, legitimerad psykolog, psykoterapeut och grundare av Sveapsykologerna. Tillsammans djupdyker vi i det trendande begreppet mörk psykologi – och varför ämnet har tagit över allas Tiktok - flöden. Vi går igenom vad som kännetecknar manipulationstekniker, såsom gaslighting, silent treatment och lovebombing - och vilka red flags du bör hålla utkik efter. Vi utforskar även personlighetsdrag hos narcissister och psykopater – och får svar på frågor som varför de saknar empati och hur de kan finna ett lugn i lögner. David delar även med sig av konkreta tips om hur man tar sig ur destruktiva relationer, tekniker för att bygga upp en stark självkänsla och nycklarna till hälsosamma relationer. Vi berör även fenomenet omvänd psykologi och vikten av att ge fler positiva än negativa kommentarer i en kärleksrelation.Detta är ett oerhört tankeväckande och informativt avsnitt för dig som vill få mer kunskap om psykologi, relationer och hur du kan skydda dig mot manipulativa tekniker.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ David Waskuri på Instagram och köp hans senaste bok Mörk psykologi: så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning och lögner.