Framgångspodden

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på en av föräldraskapets största utmaningar: hur man får sina barn att göra saker de inte själva vill, utan att för den sakens skull skada relationen eller kränka barnet. Hon betonar vikten av att blicka mot de långsiktiga målen med uppfostran istället för att fastna i stundens strider. Att förlita sig på kortsiktiga verktyg som hot, mutor, skuld och skam kan fungera för stunden, men riskerar i längden att leda till prestationsångest och sviktande självkänsla hos barnet.Utifrån självbestämmandeteorin beskriver Petra hur inre, värderingsstyrd och lustdriven motivation alltid är mer hållbar än yttre press. För att hjälpa barn att utveckla en sund inre drivkraft behöver föräldrar tillgodose tre grundläggande psykologiska behov: känslan av kompetens, samhörighet och självbestämmande. Samtalet berör även praktisk konflikthantering, hur man upptäcker återkommande mönster i vardagen och hur man som vuxen kan gå från att vara polis till att bli en skicklig medlare.Avslutningsvis skickar Petra med en befriande påminnelse om att det inte finns några perfekta föräldrar – och att det inte heller behövs. Det viktigaste är att våga visa sig mänsklig, vara tydlig med sina egna gränser och möta sina barn med nyfikenhet för att bygga en trygg och stark relation som håller över tid. Ett riktigt givande avsnitt som du inte får missa!Följ Petra här Läs mer om Petra här Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på en av föräldraskapets största utmaningar: hur man får sina barn att göra saker de inte själva vill, utan att för den sakens skull skada relationen eller kränka barnet. Hon betonar vikten av att blicka mot de långsiktiga målen med uppfostran istället för att fastna i stundens strider. Att förlita sig på kortsiktiga verktyg som hot, mutor, skuld och skam kan fungera för stunden, men riskerar i längden att leda till prestationsångest och sviktande självkänsla hos barnet.Utifrån självbestämmandeteorin beskriver Petra hur inre, värderingsstyrd och lustdriven motivation alltid är mer hållbar än yttre press. För att hjälpa barn att utveckla en sund inre drivkraft behöver föräldrar tillgodose tre grundläggande psykologiska behov: känslan av kompetens, samhörighet och självbestämmande. Samtalet berör även praktisk konflikthantering, hur man upptäcker återkommande mönster i vardagen och hur man som vuxen kan gå från att vara polis till att bli en skicklig medlare.Avslutningsvis skickar Petra med en befriande påminnelse om att det inte finns några perfekta föräldrar – och att det inte heller behövs. Det viktigaste är att våga visa sig mänsklig, vara tydlig med sina egna gränser och möta sina barn med nyfikenhet för att bygga en trygg och stark relation som håller över tid. Ett riktigt givande avsnitt som du inte får missa!Följ Petra härLäs mer om Petra härBeställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

I detta avsnitt gästas vi av Anton Osika, grundaren bakom AI-bolaget Lovable som på knappt två år har värderats till hela 13,3 miljarder DOLLAR. Och resan har bara börjat!Anton berättar om hur intresset för teknik började tidigt under barndomen, men att det var på KTH som han upptäckte entreprenörskapet. Efter att ha utvecklat AI-modeller på Sana Labs, medgrundade han e-handelsbolaget Depict, som snabbt nådde en värdering på 150 miljoner dollar. Därefter valde han att gå vidare för att bygga vad han kallar "the last piece of software", vilket resulterade i Lovable.Vi pratar om dagens skolsystem och vilka meriter som kommer bli viktiga framöver, såsom personlig utveckling, konfliktlösning och praktiskt entreprenörskap. Även om han ser en enorm ekonomisk potential i AI, oroar han sig över att tekniken kan göra oss mer socialt isolerade. Han är särskilt skeptisk till bolag som utvecklar AI-avatarer med syfte att ersätta mänsklig kontakt och betonar vikten av att människor spenderar tid med varandra snarare än framför skärmar.Vi pratar även om det som Anton brinner allra mest för – den oändliga potential som AI medför. Han ser en framtid där vem som helst kan förverkliga sina idéer och förändra sitt liv. Detta är ett avsnitt du inte vill missa!Följ Anton härFölj Lovable här Läs mer om Lovable härBeställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

I detta avsnitt gästas vi av Anton Osika, grundaren bakom AI-bolaget Lovable som på knappt två år har värderats till hela 13,3 miljarder DOLLAR. Och resan har bara börjat!Anton berättar om hur intresset för teknik började tidigt under barndomen, men att det var på KTH som han upptäckte entreprenörskapet. Efter att ha utvecklat AI-modeller på Sana Labs, medgrundade han e-handelsbolaget Depict, som snabbt nådde en värdering på 150 miljoner dollar. Därefter valde han att gå vidare för att bygga vad han kallar "the last piece of software", vilket resulterade i Lovable.Vi pratar om dagens skolsystem och vilka meriter som kommer bli viktiga framöver, såsom personlig utveckling, konfliktlösning och praktiskt entreprenörskap. Även om han ser en enorm ekonomisk potential i AI, oroar han sig över att tekniken kan göra oss mer socialt isolerade. Han är särskilt skeptisk till bolag som utvecklar AI-avatarer med syfte att ersätta mänsklig kontakt och betonar vikten av att människor spenderar tid med varandra snarare än framför skärmar.Vi pratar även om det som Anton brinner allra mest för – den oändliga potential som AI medför. Han ser en framtid där vem som helst kan förverkliga sina idéer och förändra sitt liv. Detta är ett avsnitt du inte vill missa!Följ Anton härFölj Lovable här Läs mer om Lovable härBeställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Vad har stjärnorna egentligen planerat för oss i höst? I det här avsnittet gästas vi av astrologen Ebba Bjelkholm som ger oss en spännande prognos över tiden vi har framför oss. Efter att ha varit spirituellt sökande hela livet fann Ebba sitt kall i astrologin – en värld där absolut ingenting i universum sker av en slump.Vi djupdyker i konkreta framtidsspaningar - och det finns hopp! Ebba ser nämligen att den värsta ekonomiska turbulensen snart kommer att avta, för att istället lämna plats åt en explosionsartad teknologisk utveckling (hej, AI!). Givetvis passar hon även på att analysera Alexanders födelsehoroskop. Det blir en spännande analys av hur stjärnorna format hans personlighet och varför Alexander just nu befinner sig mitt i ett andligt uppvaknande.Samtalet tar oss även in på vikten av energier och medvetandets sanna natur. Tänk om vi människor bara är själar på ett tillfälligt besök här på jorden för att lära oss saker? Ebba påminner oss om hur viktigt det är att noga välja vilka energier vi omger oss med och att våga lyssna inåt. Missa inte detta avsnitt!Följ Ebba härLäs mer om Ebba härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Vad har stjärnorna egentligen planerat för oss i höst? I det här avsnittet gästas vi av astrologen Ebba Bjelkholm som ger oss en spännande prognos över tiden vi har framför oss. Efter att ha varit spirituellt sökande hela livet fann Ebba sitt kall i astrologin – en värld där absolut ingenting i universum sker av en slump.Vi djupdyker i konkreta framtidsspaningar - och det finns hopp! Ebba ser nämligen att den värsta ekonomiska turbulensen snart kommer att avta, för att istället lämna plats åt en explosionsartad teknologisk utveckling (hej, AI!). Givetvis passar hon även på att analysera Alexanders födelsehoroskop. Det blir en spännande analys av hur stjärnorna format hans personlighet och varför Alexander just nu befinner sig mitt i ett andligt uppvaknande.Samtalet tar oss även in på vikten av energier och medvetandets sanna natur. Tänk om vi människor bara är själar på ett tillfälligt besök här på jorden för att lära oss saker? Ebba påminner oss om hur viktigt det är att noga välja vilka energier vi omger oss med och att våga lyssna inåt. Missa inte detta avsnitt!Följ Ebba härLäs mer om Ebba härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

23 mil i veckan, bastulöpning i regnjacka och ett dagligt intag på 6000 kalorier. Den nyblivna guldmedaljören och löparstjärnan Andreas Almgren gästar Framgångspodden! Han krossade allt motstånd under EM, men resan till toppen har varit allt annat än spikrak.I det här avsnittet pratar vi om hur ett extremt pannben och en hatkärlek till smärta har format honom. Andreas berättar öppet om sina brutala träningsmetoder, hur han tidigare pressade sig själv tills han spydde och varför han idag stänger in sig i en 40-gradig värmekammare.Vi dyker även ner i den mörka perioden kantad av stressfrakturer, besvikelsen över att missa två OS och hur han till slut fick sin revansch. Dessutom avslöjar han taktiken bakom EM-guldet, när han belönar sig själv med kebabpizza och varför hans stående mantra inför framtiden stavas "Why not me?". Missa inte!Följ Andreas härKöp boken här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

23 mil i veckan, bastulöpning i regnjacka och ett dagligt intag på 6000 kalorier. Den nyblivna guldmedaljören och löparstjärnan Andreas Almgren gästar Framgångspodden! Han krossade allt motstånd under EM, men resan till toppen har varit allt annat än spikrak.I det här avsnittet pratar vi om hur ett extremt pannben och en hatkärlek till smärta har format honom. Andreas berättar öppet om sina brutala träningsmetoder, hur han tidigare pressade sig själv tills han spydde och varför han idag stänger in sig i en 40-gradig värmekammare.Vi dyker även ner i den mörka perioden kantad av stressfrakturer, besvikelsen över att missa två OS och hur han till slut fick sin revansch. Dessutom avslöjar han taktiken bakom EM-guldet, när han belönar sig själv med kebabpizza och varför hans stående mantra inför framtiden stavas "Why not me?". Missa inte!Följ Andreas härKöp boken härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I en fängslande intervju berättar investeraren Carl Hall om hur en mörk barndom, där hans våldsamma mamma intalade honom att han "hade en orm i sin själ", blev bränslet till en livslång jakt på bekräftelse. För att döva den inre smärtan skapade han en fasad av extrem yttre framgång; han startade Sveriges första miljöteknikfond, byggde en miljardkoncern och levde ett osunt dubbelliv kantat av otrohet.Vid fyrtio års ålder kraschade dock den noggrant uppbyggda tillvaron totalt. Under en intensiv period förlorade han båda sina föräldrar, hans långvariga relation tog slut och han blev exkluderad från sin egen fond. Pank, utan status och nyinflyttad i Norge med sin nuvarande fru tvingades han konfrontera vem han egentligen var bakom framgången. Vi pratar om terapi, andningsövningar och hur psykedelika blev nyckeln till att äntligen våga möta sina nedtryckta känslor – istället för att ständigt jaga yttre bekräftelse. Idag har Carl vänt blad och investerar sitt driv i bolag som höjer människors medvetenhet, såsom digitala mansgrupper och kliniker för ketaminbehandling. Med den drabbande insikten om att man "inte kan bli Buddha på Stureplan" har han och familjen nu tagit beslutet att lämna ekorrhjulet för att bygga ett nytt, mer närvarande liv på Bali. Missa inte!Följ Carl härKöp boken här och använd rabattkoden SOULLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.