Framgångspodden

I detta avsnitt möter vi Malou von Sivers i ett öppet och personligt samtal om de erfarenheter som format henne – som människa, journalist och författare.Hon berättar om den dramatiska skidolyckan i Verbier 2022, då hon föll tio meter ner i tät dimma, bröt benet och var nära att störta ännu längre. Under fallet hann tanken på döden passera, men den verkliga prövningen kom efteråt. Den intensiva dödsångesten blev svårare att hantera än de fysiska skadorna. Hon förklarar också hur olyckan förändrade hennes syn på livet och skapade tacksamhet inför sådant hon tidigare tagit för givet.Malou delar också med sig av sin uppväxt, präglad av en oberäknelig och skrämmande pappa, där rädsla ständigt fanns närvarande. Hon berättar om hur hon tidigt lärde sig att läsa av stämningar, ta ansvar och klara sig själv – erfarenheter som både lämnat sår och blivit en stark drivkraft. I vuxen ålder har hon närmat sig barndomen genom sitt skrivande, i ett försök att förstå sin pappa och det arv han lämnade efter sig.Det här är ett nära samtal om rädsla och överlevnad, om att falla och resa sig igen – och om hur livets mest smärtsamma erfarenheter också kan bli en källa till förståelse, närvaro och mening.Följ Malou här.Läs mer Malous böcker här.Läs mer om MyValueVault här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta avsnitt möter vi Malou von Sivers i ett öppet och personligt samtal om de erfarenheter som format henne – som människa, journalist och författare.Hon berättar om den dramatiska skidolyckan i Verbier 2022, då hon föll tio meter ner i tät dimma, bröt benet och var nära att störta ännu längre. Under fallet hann tanken på döden passera, men den verkliga prövningen kom efteråt. Den intensiva dödsångesten blev svårare att hantera än de fysiska skadorna. Hon förklarar också hur olyckan förändrade hennes syn på livet och skapade tacksamhet inför sådant hon tidigare tagit för givet.Malou delar också med sig av sin uppväxt, präglad av en oberäknelig och skrämmande pappa, där rädsla ständigt fanns närvarande. Hon berättar om hur hon tidigt lärde sig att läsa av stämningar, ta ansvar och klara sig själv – erfarenheter som både lämnat sår och blivit en stark drivkraft. I vuxen ålder har hon närmat sig barndomen genom sitt skrivande, i ett försök att förstå sin pappa och det arv han lämnade efter sig.Det här är ett nära samtal om rädsla och överlevnad, om att falla och resa sig igen – och om hur livets mest smärtsamma erfarenheter också kan bli en källa till förståelse, närvaro och mening.Följ Malou här.Läs mer Malous böcker här.Läs mer om MyValueVault här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta avsnitt möter vi sångaren och skådespelaren Peter Jöback i ett djupt och personligt samtal om resan från yttre framgång till inre lugn. Han berättar öppet om hur prestation, bekräftelse och karriär tidigt blev sätt att hantera otrygghet, skam och en inre tomhet – och hur föreställningen om att ”nästa projekt” skulle ge tillfredsställelse till slut ledde till en personlig kris.Peter delar med sig av tiden på rehab i London, där han för första gången på allvar konfronterade sin barndom, sina trauman och den skuld han burit på. Han talar ärligt om sexuella övergrepp i barndomen, om att leva i garderoben under många år och om hur omgivningens förväntningar och rädsla påverkade hans självbild, relationer och förmåga att sätta gränser långt upp i vuxen ålder.Samtalet rör sig också mot det som kom efter – hur både livet och konstnärskapet förändrades när drivkraften inte längre bottnade i revansch eller behovet av yttre bekräftelse, utan i nyfikenhet, lust och närvaro. Faderskapet har blivit en central del i viljan att ta ansvar, bryta gamla mönster och inte föra vidare obearbetade sår.Ett avsnitt om försoning, ansvar och modet att äga hela sin historia – utan att låta den definiera vem man är i dag. Missa inte detta inspirerande och tankeväckande avsnitt, som berör på djupet!Följ Peter här.Läs mer om Peter här.Läs mer om MyValueVault här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta avsnitt möter vi sångaren och skådespelaren Peter Jöback i ett djupt och personligt samtal om resan från yttre framgång till inre lugn. Han berättar öppet om hur prestation, bekräftelse och karriär tidigt blev sätt att hantera otrygghet, skam och en inre tomhet – och hur föreställningen om att ”nästa projekt” skulle ge tillfredsställelse till slut ledde till en personlig kris.Peter delar med sig av tiden på rehab i London, där han för första gången på allvar konfronterade sin barndom, sina trauman och den skuld han burit på. Han talar ärligt om sexuella övergrepp i barndomen, om att leva i garderoben under många år och om hur omgivningens förväntningar och rädsla påverkade hans självbild, relationer och förmåga att sätta gränser långt upp i vuxen ålder.Samtalet rör sig också mot det som kom efter – hur både livet och konstnärskapet förändrades när drivkraften inte längre bottnade i revansch eller behovet av yttre bekräftelse, utan i nyfikenhet, lust och närvaro. Faderskapet har blivit en central del i viljan att ta ansvar, bryta gamla mönster och inte föra vidare obearbetade sår.Ett avsnitt om försoning, ansvar och modet att äga hela sin historia – utan att låta den definiera vem man är i dag. Missa inte detta inspirerande och tankeväckande avsnitt, som berör på djupet!Följ Peter här.Läs mer om Peter här.Läs mer om MyValueVault här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök i ett av Framgångspoddens mest omtyckta och lyssnade avsnitt, nämligen avsnitt 300 med Magnus Helgesson. Han är känd som mannen bakom restaurangkedjan Harry’s, som mästaren i personlig utveckling och han har även varit den världsberömda coachen Tony Robbins högra hand.I det här avsnittet med Magnus pratar vi om när han som 21-åring tjänade sin första miljon men insåg att det inte var där lyckan fanns, han ville istället ge tillbaka till andra. Vi pratar om vad som gör framgångsrika personer framgångsrika, vikten av förebilder och går på viktiga ledarskapstips. Vi går också in på de sex mänskliga behoven och vad de gör med oss, får höra historier från en fullspäckat karriär och lär oss hur man gör en affärsplan på bara en A4. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Magnus Helgessons kurs i personlig utveckling på Framgångsakademin.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta avsnitt möter vi föreläsaren Erik Fernholm i ett djupt och tankeväckande samtal om varför så många människor idag känner sig tomma, stressade och vilsna – trots välstånd och till synes oändliga möjligheter. Erik menar att den ökande psykiska ohälsan inte är ett personligt misslyckande, utan snarare en sund reaktion på ett samhällssystem som lärt oss att mäta vårt värde i prestation, status och yttre bekräftelse.Samtalet rör sig kring hur vi tidigt lärt oss att framgång förväntas leda till lycka – trots att forskningen visar motsatsen. Erik förklarar varför yttre mål som pengar, karriär och makt ofta gör oss olyckligare, och varför inre mål som autenticitet, tillhörighet och personlig utveckling är avgörande för ett meningsfullt liv.Vi pratar också om hur starkt vi människor påverkar varandra: hur beteenden, normer och känslor smittar i sociala nätverk, och varför samhällsproblem inte kan reduceras till individuella val. Erik delar insikter om hur en trasig barndom kraftigt ökar risken för missbruk, depression och självmord, men också om hur en enda trygg relation kan förändra en hel livsbana.Dessutom diskuterar vi några av vår tids mest inflytelserika krafter – sociala medier och AI. Erik varnar för hur teknik som drivs av kommersiella incitament riskerar att skapa beroende och ersätta mänskliga relationer, särskilt för barn. Detta är ett avsnitt som utmanar vår syn på framgång, lycka och vad det egentligen innebär att leva ett meningsfullt liv. Missa inte.Följ Erik här.Läs mer om Erik här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta avsnitt möter vi föreläsaren Erik Fernholm i ett djupt och tankeväckande samtal om varför så många människor idag känner sig tomma, stressade och vilsna – trots välstånd och till synes oändliga möjligheter. Erik menar att den ökande psykiska ohälsan inte är ett personligt misslyckande, utan snarare en sund reaktion på ett samhällssystem som lärt oss att mäta vårt värde i prestation, status och yttre bekräftelse.Samtalet rör sig kring hur vi tidigt lärt oss att framgång förväntas leda till lycka – trots att forskningen visar motsatsen. Erik förklarar varför yttre mål som pengar, karriär och makt ofta gör oss olyckligare, och varför inre mål som autenticitet, tillhörighet och personlig utveckling är avgörande för ett meningsfullt liv.Vi pratar också om hur starkt vi människor påverkar varandra: hur beteenden, normer och känslor smittar i sociala nätverk, och varför samhällsproblem inte kan reduceras till individuella val. Erik delar insikter om hur en trasig barndom kraftigt ökar risken för missbruk, depression och självmord, men också om hur en enda trygg relation kan förändra en hel livsbana.Dessutom diskuterar vi några av vår tids mest inflytelserika krafter – sociala medier och AI. Erik varnar för hur teknik som drivs av kommersiella incitament riskerar att skapa beroende och ersätta mänskliga relationer, särskilt för barn. Detta är ett avsnitt som utmanar vår syn på framgång, lycka och vad det egentligen innebär att leva ett meningsfullt liv. Missa inte.Följ Erik här.Läs mer om Erik här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta starka och berörande avsnitt berättar Stefan Olafsson öppet om sin livsresa – från en trygg och kärleksfull uppväxt i Nyköping till ett djupt alkohol- och narkotikamissbruk präglat av våld, kriminalitet, hemlöshet och sprutnarkomani. Trots goda förutsättningar tappar Stefan tidigt fotfästet i livet. Han lämnar skolan, börjar dricka allt mer och utvecklar ett aggressivt beteende som leder till upprepade polisingripanden och ett långvarigt dubbelliv där arbete och relationer varvas med destruktiva perioder av missbruk.Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.Kontakta Stefan Olafsson här.Köp boken här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.

I detta starka och berörande avsnitt berättar Stefan Olafsson öppet om sin livsresa – från en trygg och kärleksfull uppväxt i Nyköping till ett djupt alkohol- och narkotikamissbruk präglat av våld, kriminalitet, hemlöshet och sprutnarkomani. Trots goda förutsättningar tappar Stefan tidigt fotfästet i livet. Han lämnar skolan, börjar dricka allt mer och utvecklar ett aggressivt beteende som leder till upprepade polisingripanden och ett långvarigt dubbelliv där arbete och relationer varvas med destruktiva perioder av missbruk.Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.Kontakta Stefan Olafsson här.Köp boken här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.