Framgångspodden

Vad krävs för att våga lämna allt du känner till – och bygga ett liv på dina egna villkor?I det här avsnittet är Diamantis Koukouvinos, grundare av Doctor Diamantis, tillbaka i studion för att berätta om beslutet att lämna Sverige tillsammans med sin familj och välja ett liv som digitala nomader. Drömmen föddes redan under studietiden i Kina – men att faktiskt våga ta steget krävde flera år av hårt, målmedvetet arbete.Vi pratar om modet att förändra sitt liv när man inte vet vad som väntar på andra sidan. Om varför lekfullhet och lättsamhet lätt försvinner när prestation blir en livsstil – och om mäns psykiska hälsa i en tid där framgång ofta mäts i pengar, karriär och yta.Diamantis delar också sina perspektiv på kost, näringsbrister och hormonell hälsa. Vilka kosttillskott kan vara avgörande? Hur påverkar stress och kost fertilitet och PMS? Och varför behöver vården, enligt honom, gå från att enbart jaga ”normala” provvärden till att faktiskt sträva efter optimal hälsa?Ett personligt och tankeväckande samtal om frihet, mod, hälsa och konsten att våga leva mer på sina egna villkor – och om vad som egentligen döljer sig bakom orden: ”Jag mår bra.”Följ Diamantis härKöp boken Hjälp kroppen läka härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Vad krävs för att våga lämna allt du känner till – och bygga ett liv på dina egna villkor?I det här avsnittet är Diamantis Koukouvinos, grundare av Doctor Diamantis, tillbaka i studion för att berätta om beslutet att lämna Sverige tillsammans med sin familj och välja ett liv som digitala nomader. Drömmen föddes redan under studietiden i Kina – men att faktiskt våga ta steget krävde flera år av hårt, målmedvetet arbete.Vi pratar om modet att förändra sitt liv när man inte vet vad som väntar på andra sidan. Om varför lekfullhet och lättsamhet lätt försvinner när prestation blir en livsstil – och om mäns psykiska hälsa i en tid där framgång ofta mäts i pengar, karriär och yta.Diamantis delar också sina perspektiv på kost, näringsbrister och hormonell hälsa. Vilka kosttillskott kan vara avgörande? Hur påverkar stress och kost fertilitet och PMS? Och varför behöver vården, enligt honom, gå från att enbart jaga ”normala” provvärden till att faktiskt sträva efter optimal hälsa?Ett personligt och tankeväckande samtal om frihet, mod, hälsa och konsten att våga leva mer på sina egna villkor – och om vad som egentligen döljer sig bakom orden: ”Jag mår bra.”Följ Diamantis härKöp boken Hjälp kroppen läka härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I veckans avsnitt gästar Miljöpartiets språkrör Amanda Lind Framgångspodden för ett samtal om Sverige, makten och framtiden. Hon berättar om livet som veckopendlande mamma, varför mobilen får ligga undan när hon är med sina barn och hur åren som barnpsykolog har format hennes syn på barns uppväxtvillkor.Vi pratar om den växande gängkriminaliteten och hur allt yngre barn rekryteras in i kriminalitet. Lind vill se hårdare konsekvenser för unga som begår grova brott – men säger samtidigt bestämt nej till regeringens förslag om att sänka straffmyndighetsåldern.Diskussionen leder vidare till klimatkrisen som hon beskriver som sin största politiska rädsla och varnar för konsekvenser som i vissa fall kan bli omöjliga att återställa. För att vända utvecklingen vill hon se ett ”grönt framtidskontrakt” – en snabb klimatomställning som samtidigt ska stärka Sveriges konkurrenskraft.Vi blickar också framåt mot AI och framtidens arbetsmarknad. Lind vill se en generell arbetstidsförkortning och tror starkt på en utveckling mot fyradagarsvecka. Kan kortare arbetstid bli vägen till mindre stress och ett bättre liv när tekniken samtidigt förändrar hur vi arbetar?Detta är ett spännande samtal om kriminalitet, klimat, AI och vilket samhälle Lind vill bygga för framtiden.Läs mer om Amanda härLäs mer om Miljöpartiet härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I veckans avsnitt gästar Miljöpartiets språkrör Amanda Lind Framgångspodden för ett samtal om Sverige, makten och framtiden. Hon berättar om livet som veckopendlande mamma, varför mobilen får ligga undan när hon är med sina barn och hur åren som barnpsykolog har format hennes syn på barns uppväxtvillkor.Vi pratar om den växande gängkriminaliteten och hur allt yngre barn rekryteras in i kriminalitet. Lind vill se hårdare konsekvenser för unga som begår grova brott – men säger samtidigt bestämt nej till regeringens förslag om att sänka straffmyndighetsåldern.Diskussionen leder vidare till klimatkrisen som hon beskriver som sin största politiska rädsla och varnar för konsekvenser som i vissa fall kan bli omöjliga att återställa. För att vända utvecklingen vill hon se ett ”grönt framtidskontrakt” – en snabb klimatomställning som samtidigt ska stärka Sveriges konkurrenskraft.Vi blickar också framåt mot AI och framtidens arbetsmarknad. Lind vill se en generell arbetstidsförkortning och tror starkt på en utveckling mot fyradagarsvecka. Kan kortare arbetstid bli vägen till mindre stress och ett bättre liv när tekniken samtidigt förändrar hur vi arbetar?Detta är ett spännande samtal om kriminalitet, klimat, AI och vilket samhälle Lind vill bygga för framtiden.Läs mer om Amanda härLäs mer om Miljöpartiet härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I detta Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 495 med Josefine Frankner!Josefine Frankner gästar Framgångspodden och berättar om helvetet i Knutby. Under 25 år kom hon att förvandlas från en ung tjej med självförtroende till en manipulerad robot – som slav till Kristi Brud. Hon fråntogs rätten att vara mamma till sina barn, rätten till samliv med sin man och hon blev misshandlad både fysiskt och psykiskt.Vi går igenom hela hennes resa, från första gången hon kom att träffa Åsa ”Kristi Brud” Waldau till där hon är idag. Vi pratar om hur det var att leva på insidan av allt det som hände i Knutby, hur det var att vara en del av en sekt och hemskheterna som hände. Men vi får också höra om ljuset i tunneln, när hon började ifrågasätta förhållandena hon levde under, brytpunkten och om tiden nu efter. Ett väldigt starkt samtal om en av våra mörkaste berättelser i svensk historia.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Världen står närmare en klimatkris än de flesta inser – men också närmare lösningarna än många tror.I det här avsnittet gästas vi av klimatforskaren Johan Rockström, för ett ögonöppnande samtal. Han förklarar varför kriget i Mellanöstern paradoxalt nog kan bli en katalysator för den globala energiomställningen, varför världen med stor sannolikhet passerar 1,5 graders uppvärmning inom det kommande decenniet och vad som egentligen händer när jordens livsuppehållande system börjar nå sina gränser.Hur nära är vi de så kallade tippunkterna? Vad händer om Grönlandsisen, Amazonas och korallreven passerar en punkt där utvecklingen inte längre går att stoppa? Och hur ser en värld ut med två eller tre graders uppvärmning?Trots det allvarliga läget är Rockströms budskap hoppfullt. Tekniken för att ställa om samhället finns redan. Det som saknas är politiskt mod, långsiktiga beslut och ekonomiska spelregler som gör hållbara val till de självklara.Ett samtal om vetenskapen bakom klimatkrisen, de avgörande beslut vi står inför – och varför framtiden fortfarande inte är skriven.Läs mer om Johan här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Världen står närmare en klimatkris än de flesta inser – men också närmare lösningarna än många tror.I det här avsnittet gästas vi av klimatforskaren Johan Rockström, för ett ögonöppnande samtal. Han förklarar varför kriget i Mellanöstern paradoxalt nog kan bli en katalysator för den globala energiomställningen, varför världen med stor sannolikhet passerar 1,5 graders uppvärmning inom det kommande decenniet och vad som egentligen händer när jordens livsuppehållande system börjar nå sina gränser.Hur nära är vi de så kallade tippunkterna? Vad händer om Grönlandsisen, Amazonas och korallreven passerar en punkt där utvecklingen inte längre går att stoppa? Och hur ser en värld ut med två eller tre graders uppvärmning?Trots det allvarliga läget är Rockströms budskap hoppfullt. Tekniken för att ställa om samhället finns redan. Det som saknas är politiskt mod, långsiktiga beslut och ekonomiska spelregler som gör hållbara val till de självklara.Ett samtal om vetenskapen bakom klimatkrisen, de avgörande beslut vi står inför – och varför framtiden fortfarande inte är skriven.Läs mer om Johan här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I dagens avsnitt gästas vi av entreprenören och beroendeterapeuten Joakim "Idis" Eriksson. Joakim växte upp i Husby och Rissne, ständigt på jakt efter bekräftelse, spänning och en plats där han kände att han hörde hemma. När känslor aldrig fick ta plats och en förnedrande händelse i tonåren satte djupa spår lovade han sig själv att aldrig mer visa sig svag.Det löftet ledde honom rakt in i Djurgårdens huliganmiljö, där våld, lojalitet och adrenalinkickar blev en livsstil. Han klättrade snabbt i hierarkin, levde för slagsmålen och blev en av de mest tongivande profilerna i supporterkulturen. Men bakom den orädda fasaden växte en tomhet som blev allt svårare att fly ifrån.När en nära vän dödas i en huliganfight förändras allt. Sorgen, skulden och hämndbegäret blir starten på ett mörkt fall. Missbruket tar över, företaget kollapsar, relationerna går sönder och till slut förlorar Joakim allt. Hemlös, jagad av droger och psykoser försörjer han sig genom kriminalitet och berättar hur han gång på gång balanserar på gränsen mellan liv och död.I dag är Joakim sex år nykter. Efter fängelse, behandling och ett långt arbete med sig själv har han byggt upp sitt liv från grunden. Han hjälper nu andra att ta sig ur beroende och kriminalitet – och menar att det största modet inte handlar om att slåss, utan om att våga vara sårbar.Det här är ett starkt samtal om våld, skam, identitet, missbruk, försoning och om hur en människa kan resa sig igen, även efter att ha förlorat nästan allt.Följ Joakim härKöp boken härIdisrör AB Kontakta Joakim: Sanktidis76@gmail.comLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I dagens avsnitt gästas vi av entreprenören och beroendeterapeuten Joakim "Idis" Eriksson. Joakim växte upp i Husby och Rissne, ständigt på jakt efter bekräftelse, spänning och en plats där han kände att han hörde hemma. När känslor aldrig fick ta plats och en förnedrande händelse i tonåren satte djupa spår lovade han sig själv att aldrig mer visa sig svag.Det löftet ledde honom rakt in i Djurgårdens huliganmiljö, där våld, lojalitet och adrenalinkickar blev en livsstil. Han klättrade snabbt i hierarkin, levde för slagsmålen och blev en av de mest tongivande profilerna i supporterkulturen. Men bakom den orädda fasaden växte en tomhet som blev allt svårare att fly ifrån.När en nära vän dödas i en huliganfight förändras allt. Sorgen, skulden och hämndbegäret blir starten på ett mörkt fall. Missbruket tar över, företaget kollapsar, relationerna går sönder och till slut förlorar Joakim allt. Hemlös, jagad av droger och psykoser försörjer han sig genom kriminalitet och berättar hur han gång på gång balanserar på gränsen mellan liv och död.I dag är Joakim sex år nykter. Efter fängelse, behandling och ett långt arbete med sig själv har han byggt upp sitt liv från grunden. Han hjälper nu andra att ta sig ur beroende och kriminalitet – och menar att det största modet inte handlar om att slåss, utan om att våga vara sårbar.Det här är ett starkt samtal om våld, skam, identitet, missbruk, försoning och om hur en människa kan resa sig igen, även efter att ha förlorat nästan allt.Följ Joakim härKöp boken härIdisrör AB : Kontakta Joakim: Sanktidis76@gmail.comLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.