Share
Framgångspodden
1031. Björn Bengtsson: Ilskan höll på att förstöra mitt liv, Short
•
I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren Björn Bengtsson, aktuell som den hyllade advokaten i SVT-serien Hundarna. I ett öppet och ärligt samtal berättar Björn om uppväxten i ett hem präglat av alkoholism, hur känslan av att aldrig riktigt räcka till skapade ett livslångt bekräftelsebehov och varför ilskan under många år blev hans främsta försvar mot omvärlden.
Björn berättar om den långa vägen mot försoning – med sin pappa, med sitt förflutna och med sig själv. Om att våga ta ansvar för sina misstag, be om ursäkt till människor man sårat och inse att förlåtelse inte handlar om att glömma, utan om att sluta bära på ilskan. Vi kommer även in på manlig vänskap, sårbarhet och varför han varje kväll ringer samma vän för att prata om sina rädslor, tvivel och känslor. Ett enkelt men livsavgörande verktyg som hjälpt honom att bryta destruktiva mönster och hitta ett nytt sätt att leva.
Dessutom får vi en unik inblick i skådespelaryrkets extrema krav. Björn berättar om rollen som krävde att han gick upp kraftigt i vikt på kort tid genom att äta tusentals kalorier om dagen – tills läkare slog larm om fettlever och risken att utveckla diabetes. Men också om varför den fysiska förvandlingen gav honom en djupare förståelse för karaktären och hur långt han är beredd att gå för sitt arbete.
Det här är ett starkt, berörande och insiktsfullt samtal om ilska, försoning och om att våga möta sina mörkaste sidor. Ett avsnitt som påminner oss om att våra djupaste sår inte bara kan bryta ner oss – de kan också bli grunden för vår största styrka.
Följ Björn här
Se Hundarna här
Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna: https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden
Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.
Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.
Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-
medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-
Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover
Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga
uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-
rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.
Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.
Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-
More episodes
View all episodes
1037. Elisabeth Thand Ringqvist: Från startup till partiledare, Original
01:08:16|Hur går man från att investera i över 150 bolag, sitta i styrelserum och bygga företag – till att ta över ledarskapet för ett av Sveriges partier? I detta avsnitt gästar Centerpartiets partiledare Elisabeth Thand Ringqvist podden för ett samtal om makt, entreprenörskap, politik och Sveriges framtid.Vi pratar om de intensiva första månaderna som partiledare, varför hon medvetet valt att stänga ute sociala medier och hur erfarenheterna från startup-världen påverkar hennes sätt att leda ett politiskt parti. Elisabeth berättar också om sina år på McKinsey, lärdomarna som format hennes förmåga att lösa problem och varför hon alltid tror att det finns en väg framåt – även när andra säger att något är omöjligt.Samtalet går vidare till några av Sveriges största samhällsutmaningar: arbetslösheten, integrationen, bostadskrisen och den svaga tillväxten. Elisabeth förklarar varför hon anser att jobb är nyckeln till nästan alla samhällsproblem, varför dagens integrationspolitik har misslyckats och vilka reformer hon vill se för att få fler människor i arbete.Dessutom får hon svara på de stora politiska frågorna inför valet. Vilka partier kan Centerpartiet egentligen samarbeta med? Varför säger hon nej till både Sverigedemokraterna och Vänsterpartiet? Hur ser hon på Ryssland som säkerhetshot, Nato, migrationen och Sveriges framtida vägval? Ett öppet och djupgående samtal om politik, entreprenörskap och Sveriges framtid. Följ Elisabeth här Läs mer om Centerpartiet här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1037. Elisabeth Thand Ringqvist: Därför är Sverige på väg åt fel håll, Short
28:14|Hur går man från att investera i över 150 bolag, sitta i styrelserum och bygga företag – till att ta över ledarskapet för ett av Sveriges partier? I detta avsnitt gästar Centerpartiets partiledare Elisabeth Thand Ringqvist podden för ett samtal om makt, entreprenörskap, politik och Sveriges framtid.Vi pratar om de intensiva första månaderna som partiledare, varför hon medvetet valt att stänga ute sociala medier och hur erfarenheterna från startup-världen påverkar hennes sätt att leda ett politiskt parti. Elisabeth berättar också om sina år på McKinsey, lärdomarna som format hennes förmåga att lösa problem och varför hon alltid tror att det finns en väg framåt – även när andra säger att något är omöjligt.Samtalet går vidare till några av Sveriges största samhällsutmaningar: arbetslösheten, integrationen, bostadskrisen och den svaga tillväxten. Elisabeth förklarar varför hon anser att jobb är nyckeln till nästan alla samhällsproblem, varför dagens integrationspolitik har misslyckats och vilka reformer hon vill se för att få fler människor i arbete.Dessutom får hon svara på de stora politiska frågorna inför valet. Vilka partier kan Centerpartiet egentligen samarbeta med? Varför säger hon nej till både Sverigedemokraterna och Vänsterpartiet? Hur ser hon på Ryssland som säkerhetshot, Nato, migrationen och Sveriges framtida vägval? Ett öppet och djupgående samtal om politik, entreprenörskap och Sveriges framtid. Följ Elisabeth här Läs mer om Centerpartiet här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1036. Hampus Hedström: Om dyslexi, tvångstankar och att våga misslyckas, Original
01:17:29|I detta avsnitt gästas vi av programledaren, poddaren och komikern Hampus Hedström – vars resa började långt innan Youtube-succéer och standupföreställningar. Hampus berättar om åren som trollkarl, de första stegen inom humor och hur man fortsätter skapa relevant innehåll över 10 år senare. Vi pratar om prestationsångest, dyslexi, tvångstankar och känslan av att aldrig riktigt vara ikapp livet. Hampus delar öppet med sig av sina största motgångar, katastrofala gig, rädslan för att misslyckas och varför det tog så lång tid innan han vågade ge sig ut på sin första egna standupturné. Samtidigt berättar han om drivkraften bakom framgångarna, vikten av att behålla sin nyfikenhet och varför han tror att många människor tänker för mycket och testar för lite.Dessutom pratar vi om vuxenlivet, identitet och känslan av att fortfarande vara samma person på insidan trots att livet förändras. Det bjuds på flera otippade historier, ärliga reflektioner om psykisk hälsa och spännande reflektioner om varför så många kreativa och framgångsrika människor bär på osäkerheter som sällan syns utåt.Ett varmt, humoristiskt och ärligt samtal om att våga misslyckas, hitta sin egen väg och fortsätta leka sig fram genom livet – även när omvärlden förväntar sig att man ska växa upp.Följ Hampus på Instagram här Följ Hampus på YouTube här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1036. Hampus Hedström: Om att våga testa innan man är redo, Short
27:08|I detta avsnitt gästas vi av programledaren, poddaren och komikern Hampus Hedström – vars resa började långt innan Youtube-succéer och standupföreställningar. Hampus berättar om åren som trollkarl, de första stegen inom humor och hur man fortsätter skapa relevant innehåll över 10 år senare. Vi pratar om prestationsångest, dyslexi, tvångstankar och känslan av att aldrig riktigt vara ikapp livet. Hampus delar öppet med sig av sina största motgångar, katastrofala gig, rädslan för att misslyckas och varför det tog så lång tid innan han vågade ge sig ut på sin första egna standupturné. Samtidigt berättar han om drivkraften bakom framgångarna, vikten av att behålla sin nyfikenhet och varför han tror att många människor tänker för mycket och testar för lite.Dessutom pratar vi om vuxenlivet, identitet och känslan av att fortfarande vara samma person på insidan trots att livet förändras. Det bjuds på flera otippade historier, ärliga reflektioner om psykisk hälsa och spännande reflektioner om varför så många kreativa och framgångsrika människor bär på osäkerheter som sällan syns utåt.Ett varmt, humoristiskt och ärligt samtal om att våga misslyckas, hitta sin egen väg och fortsätta leka sig fram genom livet – även när omvärlden förväntar sig att man ska växa upp.Följ Hampus på Instagram här Följ Hampus på YouTube här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1035. Adam Lundgren: Sanningen bakom framgången, Original
01:20:41|I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren Adam Lundgren, senast uppmärksammad i rollen som Joachim Posener i SVT produktionen Golden Boys. Han är en av Sveriges mest hyllade skådespelare, men bakom framgångarna döljer sig en verklighet som få ser. Adam öppnar upp om åren då jobben uteblev, hur självtvivlet tog över och när framtiden inom skådespeleriet kändes osäker. Hur hanterar man motgångar när hela ens identitet är kopplad till att bli vald av andra?Vi pratar om avslag, prestation, självförtroende och varför de mörkaste perioderna i hans liv blev avgörande för hans utveckling. Adam delar också med sig av insikterna som hjälpte honom tillbaka – från meditation och terapi till ett helt nytt sätt att se på framgång, lycka och kontroll.Dessutom berättar han om sin resa från en liten amatörteater i Västergötland till att få några av Sveriges största roller, hur han fick sin första internationella tv-roll och varför han idag ser tur som en större del av framgång än de flesta vill erkänna.Detta är ett insiktsfullt samtal om ambition, självtvivel och vad som egentligen händer när man slutar jaga och istället börjar lita på processen.Följ Adam här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1035. Adam Lundgren: Från självtvivel till internationell succé, Short
28:45|I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren Adam Lundgren, senast uppmärksammad i rollen som Joachim Posener i SVT produktionen Golden Boys. Han är en av Sveriges mest hyllade skådespelare, men bakom framgångarna döljer sig en verklighet som få ser. Adam öppnar upp om åren då jobben uteblev, hur självtvivlet tog över och när framtiden inom skådespeleriet kändes osäker. Hur hanterar man motgångar när hela ens identitet är kopplad till att bli vald av andra?Vi pratar om avslag, prestation, självförtroende och varför de mörkaste perioderna i hans liv blev avgörande för hans utveckling. Adam delar också med sig av insikterna som hjälpte honom tillbaka – från meditation och terapi till ett helt nytt sätt att se på framgång, lycka och kontroll.Dessutom berättar han om sin resa från en liten amatörteater i Västergötland till att få några av Sveriges största roller, hur han fick sin första internationella tv-roll och varför han idag ser tur som en större del av framgång än de flesta vill erkänna.Detta är ett insiktsfullt samtal om ambition, självtvivel och vad som egentligen händer när man slutar jaga och istället börjar lita på processen.Följ Adam här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1034. Gina Dirawi: Mötet som förändrade allt, Original
01:26:52|I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Gina Dirawi. Bakom humorn, snabbheten och den självklara närvaron i tv-rutan finns en berättelse om identitet, tillhörighet och en livslång kamp för att känna sig accepterad. Gina berättar om orden från sin pappa som kom att forma hennes syn på världen och bli en stark drivkraft att ta plats, synas och lyckas – men också om priset för att ständigt känna att man måste bevisa sitt värde.Vi pratar om prestationskrav, kontrollbehov och de katastroftankar som ibland tar över. Gina berättar också om sitt möte med Björn Natthiko Lindeblad, varför hans tankar om acceptans först väckte motstånd och hur de senare kom att förändra hennes sätt att se på både sig själv och livet.Samtalet tar oss vidare till den pilgrimsresa till Mecka som blev en avgörande vändpunkt. Där mötte hon människor från Gaza vars berättelser skakade om henne på djupet och tvingade henne att konfrontera en sorg hon länge försökt bära och förstå. Det blev en resa som förändrade hennes syn på smärta, medmänsklighet och vad det egentligen innebär att välja ljuset när världen känns som mörkast.Dessutom berättar Gina om relationen till sitt palestinska arv, sin entreprenörsresa och hur minnena av farmoderns olivolja till slut växte fram till ett eget bolag.Ett öppet, berörande och insiktsfullt samtal om att hitta sin plats i världen, läka gamla sår och våga välja vem man vill vara – även när livet ställer de svåraste frågorna.Följ Gina här Läs mer om Zëiyt här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1034. Gina Dirawi: Mötet som förändrade allt, Short
28:38|I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Gina Dirawi. Bakom humorn, snabbheten och den självklara närvaron i tv-rutan finns en berättelse om identitet, tillhörighet och en livslång kamp för att känna sig accepterad. Gina berättar om orden från sin pappa som kom att forma hennes syn på världen och bli en stark drivkraft att ta plats, synas och lyckas – men också om priset för att ständigt känna att man måste bevisa sitt värde.Vi pratar om prestationskrav, kontrollbehov och de katastroftankar som ibland tar över. Gina berättar också om sitt möte med Björn Natthiko Lindeblad, varför hans tankar om acceptans först väckte motstånd och hur de senare kom att förändra hennes sätt att se på både sig själv och livet.Samtalet tar oss vidare till den pilgrimsresa till Mecka som blev en avgörande vändpunkt. Där mötte hon människor från Gaza vars berättelser skakade om henne på djupet och tvingade henne att konfrontera en sorg hon länge försökt bära och förstå. Det blev en resa som förändrade hennes syn på smärta, medmänsklighet och vad det egentligen innebär att välja ljuset när världen känns som mörkast.Dessutom berättar Gina om relationen till sitt palestinska arv, sin entreprenörsresa och hur minnena av farmoderns olivolja till slut växte fram till ett eget bolag.Ett öppet, berörande och insiktsfullt samtal om att hitta sin plats i världen, läka gamla sår och våga välja vem man vill vara – även när livet ställer de svåraste frågorna.Följ Gina här Läs mer om Zëiyt här Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.1033. All Time Best Of - Joakim Lundell: Om gränslösheten & att vara missförstådd
01:51:25|I detta Best Of gör vi ett återbesök till avsnitt 457 med ingen mindre än Joakim Lundell!Influencern, entreprenören och producenten Joakim Lundell har varit en efterfrågad gäst i Framgångspodden länge, och nu är han här! År 2010 slog han igenom när han var med i realityserien ”Kungarna av Tylösand” och med artistnamnet Jockiboi skapade han under flera år musik. Tillsammans med sin fru Jonna Lundell är han idag en av nordens mäktigaste influencers på Youtube och hans program Spökjakt vann förra året Kristallen för ”Årets Tv-program”.Vi går självklart in på Joakims struliga uppväxt, tiden som hemlös, relationen till hans mamma och vad som egentligen ligger till grund för den gränslösa personen vi sett på tv och i media. Vi pratar om känslan av att känna sig missförstådd, upprättelse, varför harmoni är hans största intäkt, baksidan med kändisskapet och det nya livet med fokus på entreprenörskap och nyskapande tv-produktioner. Ett tankeväckande avsnitt om att inte döma boken efter dess omslag!Följ Joakim här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.