Foreldrerådet

Er barn mer urolige og uregulerte enn før, eller er systemet rundt dem rigget på en måte som skaper uroen? Forsker og førsteamanuensis i pedagogisk psykologi, Cecilie Evertsen ønsker at vi utfordrer måten vi tenker på, for det ser ut til at vi alle – både barn og voksne, er dårligere regulert enn før. Dette er en samtale om miljøets rolle, ADHD-trekk i gråsonen, og om måten vi har rigget hverdagen på øker symptomtrykket. Og hva kan vi egentlig gjøre annerledes for barna og for oss selv?

Thea skal til skogs med bilen tenåringen hennes hater. På veien dit handler det om snobberi i ulike former, og hvordan man kan kose seg, selv om man ikke passer helt inn.

Bare 28 prosent av norske pasienter opplever reelt samvalg i møte med helsepersonell. Fødselslege Thorbjørn Brook Steen og forsker Simone Kienlin forklarer forskjellen på informert samtykke og ekte samvalg. Hvorfor er det fortsatt så langt mellom teori og praksis. Hva har du egentlig rett til å bestemme selv? Hvorfor ender leger så ofte opp med å anbefale fremfor å spørre? Og hva gjør du hvis du sier nei, men ingen hører?Nyttige linker:1) Samvalgskort med tre spørsmål pasienter kan stille for å fremme involvering: https://www.helse-sorost.no/samvalg/informasjon-til-pasienter-og-parorende-pa-ditt-nettsted/visittkort-rosa/ 2) Informasjon om samvalg og samvalgsverktøy: https://www.helsenorge.no/samvalg/hva-er-samvalg/ 2) Resurser om samvalg til helsepersonell, ledere og andre interesserte: samvalg.no 

Thea er i vakuum og deler strategier hun bruker for å komme i gang, som fører til at hun, noe overraskende, kommer i gang selv på forfriskende vis. 

Caroline Lorentzen er søvnekspert, og kanskje den mest lyttet-til gjesten i Foreldrerådets historie. I denne episoden snakker vi om hvordan det er å jobbe med søvn i 2026, et tema som alltid føles som et vepsebol. Vi er innom alt fra søvntrening som begrep, 10 cm-metoden, og hvorfor foreldrenes psykiske helse må komme først. Hvis du vil høre alle episodene med Caroline og om søvn, har vi ryddet i lageret og lagt alle episodene om søvn i en egen feed som heter Foreldrerådet Søvn. Håper du og ungen din får sove godt :) Les mer om søvntrening hos Ammehjelpen: https://ammehjelpen.no/sovntrening/

To nyheter (en av typen høne), og ganske mange tanker om hvordan Thea mener vi alle kan levere bedre på kommunikasjon.

Å få barn omformer deg fullstendig – kropp, hormoner, hjerne og identitet. Hvem var du, hvem er du nå, og hvem blir du? I denne episoden snakker vi med Gro Vatne Brean, psykologspesialist ved RBUP, om hva som faktisk skjer i overgangen til foreldreskap. Og hvor grensen går mellom det som er normalt strev og det som er fødselsdepresjon.Hvor lenge skal barseltårer vare? Strever du lenger og tyngre enn ventet? Hva er normale reaksjoner, når er du i gråsonen, hvilke symptomer bør tas på alvor, og når bør man oppsøke hjelp?

Morsmelk er trøst, immunforsvar, nærhet og mye mer enn bare mat. Men hvis amming er så genialt, hvorfor oppleves det da så vanskelig for så mange? I denne episoden er ernæringsterapeut og ammeveileder Kristine Vestøl gjest, hun er aktuell med Ammeboka og mener vi trenger en ammerevolusjon. Vi snakker om alt fra morsmelkens helt utrolige egenskaper og "spit backwash" effekten, til hvorfor amming ikke først og fremst er et individuelt prosjekt, men også et spørsmål om støtte, struktur og samfunn.NB! Etter publisering av denne episoden har det kommet frem at boken inneholder kontroversielle råd om hjemmelaget morsmelkerstatning. Dette intervjuet ble gjort før boken kom ut. Vi i Foreldrerådet anbefaler alltid å følge helsemyndighetenes råd ved behov for morsmelkerstatning.