Foreldrerådet

Caroline Lorentzen er søvnekspert, og kanskje den mest lyttet-til gjesten i Foreldrerådets historie. I denne episoden snakker vi om hvordan det er å jobbe med søvn i 2026, et tema som alltid føles som et vepsebol. Vi er innom alt fra søvntrening som begrep, 10 cm-metoden, og hvorfor foreldrenes psykiske helse må komme først. Hvis du vil høre alle episodene med Caroline og om søvn, har vi ryddet i lageret og lagt alle episodene om søvn i en egen feed som heter Foreldrerådet Søvn. Håper du og ungen din får sove godt :) Les mer om søvntrening hos Ammehjelpen: https://ammehjelpen.no/sovntrening/

To nyheter (en av typen høne), og ganske mange tanker om hvordan Thea mener vi alle kan levere bedre på kommunikasjon.

Å få barn omformer deg fullstendig – kropp, hormoner, hjerne og identitet. Hvem var du, hvem er du nå, og hvem blir du? I denne episoden snakker vi med Gro Vatne Brean, psykologspesialist ved RBUP, om hva som faktisk skjer i overgangen til foreldreskap. Og hvor grensen går mellom det som er normalt strev og det som er fødselsdepresjon.Hvor lenge skal barseltårer vare? Strever du lenger og tyngre enn ventet? Hva er normale reaksjoner, når er du i gråsonen, hvilke symptomer bør tas på alvor, og når bør man oppsøke hjelp?

Bestevenninna til mormoren til Thea kjørte konseptet «Grepan-dag» når livet røyna på. Thea mener vi alle bør adoptere konseptet denne uka.

Morsmelk er trøst, immunforsvar, nærhet og mye mer enn bare mat. Men hvis amming er så genialt, hvorfor oppleves det da så vanskelig for så mange? I denne episoden er ernæringsterapeut og ammeveileder Kristine Vestøl gjest, hun er aktuell med Ammeboka og mener vi trenger en ammerevolusjon. Vi snakker om alt fra morsmelkens helt utrolige egenskaper og "spit backwash" effekten, til hvorfor amming ikke først og fremst er et individuelt prosjekt, men også et spørsmål om støtte, struktur og samfunn.

Vårblomster, en urne som revnet, en eldre mann fra Granada og de helt nære ting er stikkord for ukas prat med bare Thea. For ordens skyld: Det er Shangri-la-advarsel på denne episoden, den passer muligens ikke for alle.