Flow With Mohammad AbbasiFard | پادکست فلو

چرا حتی وقتی به بزرگ‌ترین اهدافمان می‌رسیم، باز هم بعد از مدتی احساس خلأ می‌کنیم؟احتمالاً شما هم این تجربه را داشته‌اید: گرفتن ترفیع شغلی، خریدن ماشین دلخواه یا حتی مهاجرت. اما ذهن ما فقط برای مدت کوتاهی جشن می‌گیرد و خیلی زود، آن سوال آزاردهنده و مبهم برمی‌گردد: خب که چی؟ قدم بعدی چیه؟بیشتر افراد در این نقطه خودشان را سرزنش می‌کنند و برچسب کمال‌گرا یا ناشکر بودن به خود می‌زنند. اما در قسمت ۶۸ پادکست فلو، عینک متفاوتی به چشم می‌زنیم. متوجه می‌شویم که این احساس نارضایتی، نه تنها نشانه افسردگی نیست، بلکه دقیقاً صدای آلارم آپگرید شدن سیستم عامل روان ماست!اگر احساس می‌کنید ارزش‌ها و استراتژی‌های دیروزتان دیگر شما را راضی نمی‌کند، این اپیزود دقیقاً برای شما ضبط شده است.

قسمت ۶۷ بر خلاف ساختار همیشه ضبط شد. کاملا در لحظه و بدون متنی از پیش نوشته شده. حرف‌هایی که نشان از اثرِ نتیجه‌گیری‌‌های ذهنی ماست. اینکه چقدر این نتیجه‌گیری‌ها وابسته به نوع نگاه ما، زاویه نگاه ما، قاب‌بندی ما و سناریوها و قصه‌هایی که هر پدیده می‌تواند داشته باشد، دارد.شنیدید و دوست داشتید، خوشحال می‌شوم به دیگران هم توصیه کنید و طبق حرف‌های داخل اپیزود، فیدبک شما چراغی‌ست برای روشن شدن نقاط کور و تاریک از دید من.راستس گفتگو من و احسان عبدی‌پور عزیز هم در کانال کست‌باکس انرژی دانا است و اگر دوست داشتید، شنیدنش جذاب است.لینک کست‌باکس انرژی داناhttps://castbox.fm/vh/4616559برای ارتباط بی‌واسطه با من:ایمیل: abbasiiifard@gmail.comتلگرام: @abbasifard

ما همیشه فکر می‌کنیم حافظه ما شبیه یک دوربین فیلم‌برداری یا هارد دیسک کامپیوتره که اتفاقات رو مو به مو ضبط می‌کنه و هر زمان بخوایم می‌تونیم دکمه پلی رو بزنیم. اما علم عصب‌شناسی ثابت کرده که مغز ما اصلا بایگانی‌کننده نیست، بلکه یک قصه‌گوی بی‌نظیره که از جاهای خالی به شدت متنفره!در قسمت شصت و ششم و ایستگاه پایانی سه‌گانه ادراک در پادکست فلو یعنی قسمت‌های ۶۴ و ۶۵ و ۶۶، به سراغ شاهکار نهایی مغز رفتیم: پدیده‌ای شگفت‌انگیز به نام افسانه‌سازی.با شنیدن این اپیزود، به جواب این سوالات مهم می‌رسید:چرا وقتی مغز تیکه‌ای از یک اتفاق رو به یاد نمیاره، به جای گفتن نمی‌دونم، یک دروغ کاملا منطقی می‌سازه؟پژوهش ترسناک روان‌شناسی روی شاهدان عینی چه حقیقتی رو درباره حافظه ما برملا می‌کنه؟نقطه ضعف مشترک مغز انسان و پیشرفته‌ترین مدل‌های هوش مصنوعی در تولید اطلاعات غلط و توهم‌زایی چیه؟چرا ما در روابطمون، رفتارها و نیت‌های مبهم آدم‌ها رو با افسانه‌سازی پر می‌کنیم و به عنوان یک واقعیت قطعی باورشون می‌کنیم؟و در نهایت، فروتنی شناختی چیه و چطور می‌تونه ما رو از شر دعواها و قضاوت‌های حق‌به‌جانب در روابطمون نجات بده؟اگر در تعارض‌ها همیشه با قاطعیت می‌گید: من صددرصد مطمئنم که حق با منه، این قسمت قطعا نگاه شما رو به خودتون، حافظه‌تون و روابطتون تغییر میده. این مکث کوتاه، همون‌جاییه که همدلی متولد میشه.

علم عصب‌شناسی می‌گوید چشم‌ها و گوش‌های ما، شرکای چندان قابل اعتمادی برای قضاوت نیستند! در قسمت شصت و پنجم پادکست فلو، متوجه می‌شویم که مغز ما چطور در مواجهه با اطلاعات مختلف، حواس را با هم ترکیب می‌کند و حتی در روز روشن، بزرگترین و واضح‌ترین اتفاقات را از دید ما پنهان نگه می‌دارد.در این اپیزود، به سراغ پدیده‌هایی رفتیم که تصور ما را از میزان تمرکز و دقت‌مان کاملا تغییر می‌دهد. با شنیدن این قسمت به جواب این سوالات مهم می‌رسیم:اثر مک‌گورک چیست و چطور ثابت می‌کند چشم‌های ما می‌توانند گوش‌هایمان را فریب دهند؟چرا پدیده سینستیژا (حس‌آمیزی) نشان می‌دهد که مرز بین حواس در مغز شکسته شده است؟ماجرای آزمایش عجیب گوریل نامرئی چیست و چرا نیمی از آدم‌ها متوجه آن نمی‌شوند؟چرا از نظر بیولوژیکی چیزی به نام مالتی‌تسکینگ یا انجام همزمان چند کار، یک دروغ بزرگ است؟و در نهایت، این خطاهای ادراکی چه درس بزرگی برای کاهش سوءتفاهم‌ها و قضاوت‌های ما در روابط انسانی دارند؟اگر فکر می‌کنید تمرکز بالایی دارید یا در بحث‌ها همیشه همه‌چیز را درست دیده‌اید و شنیده‌اید، این قسمت شما را به یک فروتنی شناختیِ عمیق دعوت می‌کند.

فکر کنید هزاران سرباز و شهروند وحشت‌زده، در نیمه‌های شب به آسمان نگاه می‌کنند و با قاطعیت می‌گویند که ناوگان هواپیماهای دشمن را با چشم خودشان دیده‌اند. ارتش هزاران گلوله شلیک می‌کند، اما صبح روز بعد با یک حقیقت دیوانه‌کننده روبه‌رو می‌شود: آسمان کاملا خالی بوده است!چطور ممکن است هزاران نفر به صورت همزمان چیزی را ببینند که اصلا وجود خارجی ندارد؟در قسمت شصت و چهارم پادکست فلو، پرونده عجیب و هیجان‌انگیز ذهن فریبکار را باز می‌کنیم. ما همیشه فکر می‌کنیم مغزمان شبیه یک دوربین فیلم‌برداری است که دنیای بیرون را دقیقا همان‌طور که هست ثبت می‌کند؛ اما علم عصب‌شناسی ثابت کرده که درک ما از واقعیت، صرفا یک ساخت‌وساز ذهنی است، نه یک بازتاب دقیق!در این اپیزود به سراغ این سوالات مهم رفتیم:چرا مغز ما از ابهام متنفر است و چطور جاهای خالی را با توهم پر می‌کند؟خطای مکعب نکر چیست و چطور ثابت می‌کند که ما واقعیت را بر اساس انتظاراتمان می‌سازیم؟چرا از نظر علمی، توهم‌های بصری اصلا یک نقص یا باگ نیستند، بلکه نشانه قدرت مغز برای بقای ما هستند؟و مهم‌تر از همه؛ این فریبکاریِ مغز در دیدن دنیای فیزیکی، چه ربطی به سوءتفاهم‌ها، قضاوت‌های عجولانه و دعواهای ما در روابط انسانی دارد؟اگر در روابطتان زیاد پیش می‌آید که از روی یک رفتار مبهم، داستان‌های قاطعانه‌ای در ذهنتان می‌سازید و بعدا متوجه اشتباهتان می‌شوید، شنیدن این قسمت شما را به یک فروتنیِ شناختیِ رهایی‌بخش دعوت می‌کند.

تا حالا براتون پیش اومده وسط یک دعوای شدید، احساس کنید طرف مقابل اصلا حرف‌های بدیهی شما رو نمی‌فهمه؟ علم عصب‌شناسی ثابت کرده که در اون لحظه، آدم‌ها واقعا نمی‌خوان که نفهمند، بلکه مغز اون‌ها ابزار فهمیدن رو به کل خاموش کرده!در قسمت شصت و سوم پادکست فلو و در ایستگاه پایانی این سه‌گانه عمیق (۶۱ و ۶۲ و ۶۳)، می‌ریم سراغ اتفاقات ترسناکی که بعد از خاموش شدن مغز متفکر ما رخ میده. وقتی استرس کنترل روان ما رو به دست می‌گیره، ذهن ما تو تله‌هایی میفته که می‌تونه امن‌ترین رابطه‌ها رو هم از هم بپاشه.در این اپیزود به مفاهیمی می‌پردازیم که شاید جواب خیلی از گره‌های درونی شما و اطرافیانتون باشه. با شنیدن این قسمت به جواب این سوالات مهم می‌رسید:چرا گاهی فکر می‌کنیم افکار منفی ما، دقیقا همون واقعیت مطلق دنیای بیرون هستند؟خود بیگانه در روان ما چیست و چه ارتباطی با پرخوری‌های عصبی، اعتیاد یا پرخاشگری دارد؟چرا وقتی مغز ما نمی‌تواند یک درد روانی را هضم کند، سعی می‌کند آن را به صورت فیزیکی از بدن بیرون بیندازد؟و از همه مهم‌تر، چطور می‌توانیم بدون نصیحت کردن، گارد دفاعی یک آدم بی‌اعتماد و آسیب‌دیده را پایین بیاوریم؟اگر درگیر رفتارهای مخرب هستید، یا عزیزی دارید که در تله‌های ذهنی گیر افتاده و گارد بی‌اعتمادی بالایی داره، شنیدن این قسمت می‌تونه مسیر بازگشت به امنیت و اعتماد رو بهتون نشون بده.