Flip en Bo de Podcast Show - Raken & Vermaken

In deze aflevering van Flip & Bo de Podcast Show- Raken en Vermaken hebben wij het over uitstelgedrag. Je weet wel: dat van je was te lang in de machine laten zitten en altijd nét te laat je auto voltanken. We praten met moeilijke woorden over hoe onze hersenstructuur uitstelgedrag kan veroorzaken en delen vooral onze eigen ervaringen met de strijd tegen uitstelgedrag. Want eerlijk is eerlijk, het levert minder stress op als je taken direct uitvoert. Flip praat openhartig over haar ADHD trekjes en waarom zij zich niet laat testen. Is Flip nou echt alle-dagen-heel-druk? Bo deelt een huishoudelijke tip die haar leven heeft veranderd. Benieuwd? Luister dan naar onze nieuwe show. Heb je tips voor ons? Onderwerpen, rubrieken, thema's, etc.? Mail dan naar flipenbodepodcastshow@1907media.com

In deze aflevering van Flip & Bo de Podcast Show- Raken en Vermaken praten wij lekker luchtig over het 'jaar van de transformatie' en onze ervaringen met allerlei vormen van therapie. Flip heeft niet geheel per toeval een coach gevonden en sindsdien stroomt 'het'...Flip deelt waarom paarden (dat edele dier met hoeven en benen) enorme voelsprieten hebben. Bo deelt haar frustraties over het aanvragen van een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV). Flip neemt ons reallife mee in 'moedermodderen' want heeft haar zoon met een paracetamolletje naar de opvang gestuurd...Benieuwd hoe dat afloopt? Luister dan naar onze nieuwe show.Tips:Coaching: Jeroen Katee via We are Heroes. Coachingstrajecten lopen niet altijd via de verzekering. Als ondernemer kan je bijna elke vorm van coaching opvoeren als bedrijfskosten! Doen!Paardencoaching: SR PaardencoachingSystemische therapie en familieopstellingen: Els van SteijnBoek: De Fontein - Vind je Plek van Els van SteijnBovenstaande coaching is niet voor jou als je op zoek bent naar therapie of begeleiding voor psychische aandoeningen. We raden je aan om in deze gevallen professionele medische en/of psychologische hulp in te schakelen.

Live vanuit de nieuwe studio bespreken wij onze zomervakantie, we hadden elkaar een aantal weken niet gezien dus het is een drukke aflevering waarin we elkaar veel te vertellen hebben. In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken & Vermaken bespreken we onze zomer- avonturen en ontwikkelingen. Flip vertelt je wat 'vakantioneren' betekent en Bo ontdekt dat tegenslagen in het leven als test kunnen worden gezien voor persoonlijke groei. Dopamine-junk Bo leest een boek over wat dopamine met je hersenen doet en hoe je een dopamine dip kunt voorkomen. We praten over op-vakantie-gaan-mét-en-zonder-kinderen en over zwemmen (zonder zwemdiploma). Flip deelt een tip over een emotionele documentaire over het verliezen van een ouder en laat daarbij zelfs een kleine traan en Bo ziet ze weer eens vliegen (witte vlinders). Ben je benieuwd naar deze wirwar aan onderwerpen en ons gezellige gesprek na de vakantie? Luister dan met ons mee!Tips:Wil je een bijdrage doen voor onderzoek naar de dodelijke spierziekte ALS en Bo suporten tijdens haar zwemtocht door de Amsterdamse grachten? Klik dan hierBoek: Het Dopamine Effect I Auteurs Paul Smit en Hartini van RijselDocumentaire: Vroeg verloren | van documentairemaakster Liesbeth RaskerPodcast: De Brand in het Landhuis

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken en Vermaken, bespreken Flip en Bo vanalles. Flip vertelt over (flirt) avonturen op de snelweg en zij doet aan 'MoederModderen'. Ook worden er weer nuttige tips gedeeld dit keer over, jawel de bekkenbodem en hoe je daar trauma opslaat en dit trauma ook kan (laten) he(a)len. Bo vertelt hoe zij opzoek gaat naar een dader en stiekem bij de politie wil. Flip en Bo sluiten af met hoe jij ervoor kan zorgen dat je op de juiste 'frequentie' door het leven gaat voor meer positiviteit.Met natuurlijk ook als vaste items: Raken en Vermaken, de tip van Flip en In je Flow met Bo.Tips: > Osteo Center Osteopatie Amsterdam I Bram Hulsbos en collega's zijn top I Osteacenter (ook een vestiging in Haarlem)> Pelvic Release Yoni Massage | Jolien Daenen via Embodied Nature in Almere> Kinderboek I Bob Popcorn - Een grappig prentenboek vol maiskorrel-mindfulness voor iedereen vanaf 4 jaar die weleens driftig wordt of met driftige mensen in de omgeving te maken heeft.> Meer weten over hoge en lage frequenties? Check het hier> Chardonnay tip I Secret Boisé Chardonnay Grande Reserve I Woon je in de buurt van Haarlem? Ga naar Wine By BasVolg ons op insta: @flipenbodepodcastshowMeer informatie?Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken en Vermaken vertellen Flip en Bo, over hun ervaringen met angstculturen op de werkvloer. Wat ís een angstcultuur nu eigenlijk? En, nog veel belangrijker hoe kan je dit voorkomen?Met natuurlijk ook als vaste items: Raken en Vermaken, waarbij Flip verteld over een ontmoeting met een speurhond, Bo je meeneemt tijdens 'In je Flow met Bo' over welk management boek je moet lezen om giftig gedoe op de werkvloer tegen te gaan? En deelt Flip een dikke tip over een handige feedback methode.Tips: > Het management boek van 2024 I Giftig gedoe op de werkplek, Auteurs: Hans van der Loo en Carolien Koetsenruijter> Meer weten over 4G feedback methode I Check hier!Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshowMeer informatie?Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken en Vermaken vertellen Flip en Bo, hoe Human Design van waarde kan zijn in het dagelijks leven.Met natuurlijk ook als vaste items: Raken en Vermaken, waarbij Flip je verteld hoe je 10 jaar van je leeftijd af kan krijgen, Bo je meeneemt tijdens 'In je Flow met Bo' over wat ademwerk voor je kan doen. En wordt er weer gezellig 'gekakeld'.Tips: > Meer weten over Human Design? Check: www. schoolofhumandesign.nl > Ook aan de slag met Ademwerk? Check: www.hipsy.nl/events/ceremonies/ademcirkel?theme=ademcirkel Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshowMeer informatie?Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken en Vermaken vertellen Flip en Bo hoe muziek van invloed is op hun leven en hoe muziek kan helpen bij ontspanning en plezier.Flip speelt te weinig piano, maar neemt wel een bijzonder instrument mee naar de studio. En Bo zingt enkel nog onder de douche na haar auditie voor The Voice of Holland.Flip heeft weer een goede (muzikale) tip en 'in je flow met Bo' neemt Bo je mee in hoe je lekker zen wordt.Boeken tip: "Singing in the brain" van Erik ScherderMuziek, op wat voor manier dan ook beleefd, professioneel of zomaar, passief of actief, kan wonderen doen.Muziek tip: Koosje - Album IT'S ABOUT TIMEVolg ons op insta: @flipenbodepodcastshowMeer informatie?Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com

In deze aflevering van Flip en Bo de Podcast Show: Raken en Vermaken, vertellen Flip en Bo hoe (slecht) zij slapen en hoe ze omgaan met onvermijdelijk slaaptekort.Wat doet slaaptekort eigenlijk met je brein? En hoe kan je slaaptekort tot een minimum beperken als je midden in de 'tropenjaren' zit?Flip tukt bijvoorbeeld vaak alleen en Bo doet niet meer aan scrollen. Kortom, praktische tips en totaal geen slaapverwekkend onderwerp deze week!Met als vaste items: De Tip van Flip, In je Flow met Bo en Raken & Vermaken!Lees ook dit boek: "Slaap" van Matthew Walker. Over nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen.Volg ons op insta: @flipenbodepodcastshowMeer informatie?Mail naar: flipenbodepodcastshow@1907media.com