Fitnesskulmapodcast

Share

TREENI EXTRA: Treenin eri vaiheet

Ep. 82

Tässä TREENI EXTRASSA Jocke puhuu treenin eri vaiheista, ja siitä kuinka hän rakentaa omat ja valmennettaviensa treeniohjelmat.


Kyse on kuitenkin enemmän suuntaviivoista kuin säännöistä, ja yksilön tarpeet on aina huomioitava. Kuitenkin, jos Jocken maailma olisi täydellinen, niin treenit rakentuisivat aina näin.


Kuuntele pois.


Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

More Episodes