Fitnesskulmapodcast
Share
TREENI EXTRA: Treenin eri vaiheet
Ep. 82
Tässä TREENI EXTRASSA Jocke puhuu treenin eri vaiheista, ja siitä kuinka hän rakentaa omat ja valmennettaviensa treeniohjelmat.
Kyse on kuitenkin enemmän suuntaviivoista kuin säännöistä, ja yksilön tarpeet on aina huomioitava. Kuitenkin, jos Jocken maailma olisi täydellinen, niin treenit rakentuisivat aina näin.
Kuuntele pois.
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast