Fitnesskulmapodcast
Share
TREENI EXTRA: Treenijako, intensiteetti ja kehityskausi
Ep. 106
Jaksossa käsitellään aiheita treenijaosta intensiteettiin sekä kehityskauteen.
Onko esimerkiksi pakko ottaa vuosi taukoa kisaamisesta, jotta voi kehittyä? Mitä asioita kehityskaudella tulisi huomioida? Mitä edes on kehitys?
Kuuntele ja mene sitten treenaamaan ;)
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast