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39- Couple : s'excuser, lâcher la « femme forte » et arrêter de jouer au boss
33:30|Salut les filles ! Cette semaine, on replonge dans les relations, parce qu'on s'emporte chaque fois qu'on en parle 😅 Communication, complémentarité, difficulté à s'excuser, dynamiques de pouvoir et évolution du couple : on se livre sur nos propres défis, tout en légèreté.On parle de ce qu'on admire chez nos chums, de l'armure de la « femme forte » qui nous empêche de nous excuser, et du triangle de Karpman, ces rôles qu'on joue sans s'en rendre compte. Un couple, c'est une équipe, et il faut se tenir la main à travers les changements.🎁 Cet épisode est présenté par Girl Power Toujours. Essaie leur protéine isolat en smoothie, en crêpes ou en muffins. Code FEMMEAUCLOCK pour 15 % de rabais.✨ La suite de la conversation est sur notre Patreon : https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkChapitres :00:00 Intro et commanditaire00:54 Bienvenue : on parle de relations01:35 Ce que j'admire le plus de mon chum04:31 Ce côté de lui que je n'ai pas (la logique et l'argent)05:53 Se compléter : sortir l'autre de sa zone de conforT07:13 Quitter sa job pour l'entrepreneuriat et gagner la confiance de l'autre09:12 Son chum, à l'aise avec tout le monde13:24 Pourquoi c'est si difficile de s'excuser ?16:17 S'excuser, c'est être vulnérable17:36 La « femme forte » : une armure qui nous protège19:23 Accueillir l'inconfort : un exercice pour apprendre à s'excuser21:15 Le pouvoir de l'écriture et de l'énergie féminine22:27 Quand notre chum s'ouvre à la journalisation23:44 Il n'y a pas de boss dans un couple24:43 Le triangle de Karpman : persécuteur, sauveur, victime26:24 Le couple, notre plus grand miroir : exprimer ses besoins27:41 Quand l'autre nous parle avec autorité29:26 Partir pour mieux se retrouver31:24 On évolue : un couple, c'est une équipe32:40 Conclusion : la suite sur Patreon#FemmesAuClock #Couple #Relations #Communication #DéveloppementPersonnel #ÉnergieFéminine #PodcastQuébécois
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38 - Pourquoi tu n'arrives pas à changer (et ce qui doit se passer avant que ça marche)
39:53|Dans cet épisode de Femmes au Clock, on décortique ce qui fait qu'une personne va vraiment changer sa vie — pas juste essayer, mais aller jusqu'au bout. Spoiler : ce n'est jamais une question de volonté.On parle du rôle du cerveau qui préfère le connu (même inconfortable) à l'inconnu, du « danger perçu » qui explique la procrastination et l'auto-sabotage juste avant un point de bascule, et de pourquoi on reste parfois accrochées à des patterns, des relations ou des habitudes qui ne nous servent plus — parce qu'ils sont, au fond, sécuritaires pour notre système nerveux.On parle aussi de ce qui déclenche un vrai changement durable : soit la souffrance devient trop grande pour rester, soit on croise une personne qui nous donne espoir que c'est possible. Et surtout, de l'importance de garder parole avec soi-même — parce qu'on ne peut pas faire confiance à quelqu'un (même à soi) qui se déçoit constamment.Un gros merci à notre partenaire Girl Power et à leur protéine isolate vanille — code promo FEMMEAUCLOCK pour 15 %.L'immersion gratuite CONFIDENTIEL (enquête identitaire) revient en septembre → lien en bio / etreautrement.comViens continuer la conversation avec nous sur Patreon.Chapitres00:00 — Intro + partenaire Girl Power 00:58 — Pourquoi on change : souffrance ou espoir 02:18 — Faire le point avant de se fixer des objectifs 02:54 — Choc émotionnel vs changement progressif 04:18 — Toucher le fond pour être forcée de remonter 06:14 — Sortir d'une vision limitée : « quoi d'autre est possible ? » 07:33 — Le rôle de la peur : le cerveau qui protège le connu 08:42 — Comment le cerveau va chercher des preuves pour ne pas bouger 10:04 — L'awareness, première étape pour activer le changement 11:04 — Le « point zéro » : stopper une croyance dès qu'elle monte 12:44 — Pourquoi on s'abandonne (+ l'immersion CONFIDENTIEL) code promo FEMMEOCLOCK POUR 10% DE RABAIS14:49 — Le point de bascule et l'auto-sabotage 15:22 — La question clé : c'est quoi le danger perçu ? 18:38 — Patterns relationnels et blessure d'abandon 20:27 — Système nerveux, énergie féminine et validation par le travail 22:12 — Pourquoi s'arrêter fait peur — et comment se réguler 24:54 — Changer l'histoire qu'on se raconte 26:17 — S'engager envers soi-même = se faire confiance 29:22 — Le « why » : pourquoi tu changes, vraiment 32:27 — Pourquoi on reste nourrie par le drama et l'inconfort familier 36:11 — Travailler le cerveau ET le corps pour un changement durable 37:43 — Être la lumière pour quelqu'un d'autreAbonnez-vous pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez-nous sur Patreon pour la suite de la conversation. 🎙️#FemmesAuClock #Changement #SystèmeNerveux #DéveloppementPersonnel #Confidentiel37- Hypersensibilité, vraiment ?
32:39|Salut les belles femmes !Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.Dans ce 37e épisode, aujourd'hui on discute d'hypersensibilité et toutes ces nuances.Eugénie & MarieveTu veux faire partie de notre cercle privé sur Patreon ?Voici le lien et on offre aux 150 premières inscrites le tarif de 9,99$. Il passera ensuite à 14,99$.https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkCe podcast est commandité par nul autre que GIRL POWERS.Girl Power, est une entreprise créé pour les femmes par une femme.Des produits de suppléments créé ici au Québec.Nous avons un code promo pour vous FEMMEOCLOCK pour 15% de rabais36 - La puissance de choisir la joie dans notre vie
38:34|Salut les belles femmes !Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.Dans ce 35e épisode, on discute du pouvoir de la joie dans notre vie et sincèrement, c'était difficile de s'arrêter.N'oublie pas de laisser un 5 étoiles sur Spotify et Apple podcast.Bon épisode.Eugénie & MarieveTu veux faire partie de notre cercle privé sur Patreon ?Voici le lien et on offre aux 150 premières inscrites le tarif de 9,99$. Il passera ensuite à 14,99$.https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkCe podcast est commandité par nul autre que GIRL POWERS.Girl Power, est une entreprise créé pour les femmes par une femme.Des produits de suppléments créé ici au Québec.Nous avons un code promo pour vous FEMMEOCLOCK pour 15% de rabais35 - Réussir sans se perdre avec Félix Daigle
57:48|Salut les belles femmes !Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.Dans ce 35e épisode, aujourd'hui on reçoit Felix Daigle. On a discuté autant d'entreprenariat, d'entrainement, nutrition, santé mentale et évidement on a appris à connaître Felix un peu plus.Pour la joindre sur Instagram, voici son lien.Instagram - FD FITNESSInstagram - FELIX DAIGLEEugénie & MarieveTu veux faire partie de notre cercle privé sur Patreon ?Voici le lien et on offre aux 150 premières inscrites le tarif de 9,99$. Il passera ensuite à 14,99$.https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkCe podcast est commandité par nul autre que GIRL POWERS.Girl Power, est une entreprise créé pour les femmes par une femme.Des produits de suppléments créé ici au Québec.Nous avons un code promo pour vous FEMMEOCLOCK pour 15% de rabais34- L'intelligence émotionnelle et relationnelle avec Lisa Stott
53:57|Salut les belles femmes !Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.Dans ce 34e épisode, aujourd'hui on reçoit Lisa Stot qui vient nous parler d'intelligence émotionnelle & relationnelle. Un skill que nous devons tous apprendre à développer en tant que société.Pour la joindre sur Instagram, voici son lien.https://www.instagram.com/lisa_stott_official/https://www.lisa-stott.com/divine-composureEugénie & MarieveTu veux faire partie de notre cercle privé sur Patreon ?Voici le lien et on offre aux 150 premières inscrites le tarif de 9,99$. Il passera ensuite à 14,99$.https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkCe podcast est commandité par nul autre que GIRL POWERS.Girl Power, est une entreprise créé pour les femmes par une femme.Des produits de suppléments créé ici au Québec.Nous avons un code promo pour vous FEMMEOCLOCK pour 15% de rabais33 - L' intelligence émotionnelle du corps avec Stéphanie Dubé
59:55|Salut les belles femmes !Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.Dans ce 33e épisode, on reçoit Stéphanie Dubé qui vient nous parler d'intelligence émotionnelle. Vous allez capoter !Bon épisodeEugénie & MarievePour joindre Stéphanie ou prendre les informations de ces formations :SITE: Site Web: https://centredeformationsatnam.com/PORTES OUVERTES DU 24 août au 28 août: https://centredeformationsatnam.com/portes-ouvertes-2026Page de rediffusion portes ouvertes mai 2026: https://centredeformationsatnam.com/e-landing-page/replay-2026/ PODCAST ENSEMBLE POUR UNE MÉDICINE INTÉGRATIVELien Spotify: https://open.spotify.com/show/6j708QQNZRqaFwo8V6O25M?si=63640ba1c29e4fafLien Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ensemble-pour-une-m%C3%A9decine-int%C3%A9grative/id1796733383Lien chaine Youtube: https://www.youtube.com/@satnam-formationsholistiques RÉSEAUX SOCIAUXGroupe Facebook: https://www.facebook.com/share/g/1KGGpvQLUh/Page Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063586477687Compte Instagram: https://www.instagram.com/satnam_sante_holistique?igsh=MXZwajY3cHVvaXJkaQ%3D%3D&utm_source=qrCompte LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stephanie-dube-satnam/Compte Tiktok: https://www.tiktok.com/@dube_stephanie?_r=1&_t=ZS-97hFaLxYTXZ Tu veux faire partie de notre cercle privé sur Patreon ?Voici le lien et on offre aux 150 premières inscrites le tarif de 9,99$. Il passera ensuite à 14,99$.https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLinkCe podcast est commandité par nul autre que GIRL POWERS.Girl Power, est une entreprise créé pour les femmes par une femme.Des produits de suppléments créé ici au Québec.Nous avons un code promo pour vous FEMMEOCLOCK pour 15% de rabais