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cover art for Les techniques anti-stress

Faut s'détendre

Les techniques anti-stress

Bonjour et bienvenue,


Dans cet épisode, j'explore avec vous les effets bénéfiques de l'adoption de techniques anti-stress au quotidien.

Bonne écoute,


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Crédits son : Titre: Running (ft Elske)

Auteur: Jens East

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  • A l'heure des bonnes résolutions

    05:02|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, on explore ensemble le potentiel de cet outil de développement personnel pour atteindre votre futur idéal.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • Tenir ses objectifs

    03:12|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, j'explore une méthode en 11 points pour vous aider à tenir vos objectifs sur le long terme.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • Des fêtes relax

    09:39|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, on parle de la période des fêtes de fin d'année. Bien qu'il s'agisse du période plutôt agréable pour la majeure partie d'entre nous, il est possible de ressentir du stress.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • Se lancer dans un projet

    04:53|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, j'évoque les spécificités du lancement d'un projet qui nous tient à cœur, un projet important pour soi.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • Pensées positives et croyances dynamisantes

    05:21|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, j'explore avec vous le potentiel de la pensée positive sur votre bien-être.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • L'importance de la visualisation positive

    04:51|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, j'explore avec vous l'importance de la visualisation positive.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • L'anti-guide de la communication

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    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, très second degré, je vous évoque quelques points pour parvenir à mal communiquer. L'idée c'est de vous faire sourire et d'auditer votre mode de communication dans certaines situations.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652
  • Les croyances

    05:20|
    Bonjour et bienvenue,Dans cet épisode, j'explore le sujet des croyances, ce qu'elles sont et leur impact sur notre quotidien.Bonne écoute,cités dans l'épisode :https://www.charlottehermansophrologue.com/ressourcesgratuitesPrendre rendez-vous : https://calendly.com/sophrochaMon site : www.charlottehermansophrologue.comMon instagram : https://www.instagram.com/charlottesophrologue/Ma page FB : https://www.facebook.com/CharlotteHermanSophrologueMon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charlotte-herman-02161361/Crédits son : Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=652