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Extraterrien - Sport

2/2 Thibaut Baronian (Trail) - Le moteur ca doit rester le kiffe

Saison 3, Ep. 147

2ème partie de l'interview !  J'espère que vous navez pas eu assez de la première ;)


(Je teste le format de couper les interviews en 2 pour une meilleure lisibilité. Dites moi ce que vous en pensez sur Insta 😉)


Thibaut c'est un peu le pote qu'on aime tous avoir.


Il a toujours le sourire.


Il est toujours de bonne humeur.


Il est toujours optimiste.


Il est bavard et pas avare de conseil.



Mais derrière ce sourire contagieux se cache quand même une grand compétiteur.


Un mec qui aime "aller se fighter avec les copains" comme il dit.


C'est aussi ca le trail finalement, on peut aimer la compétition et se tirer la bourre


Mais aussi être cool, sans pression.


Un épisode super décomplexant à écouter durant une bonne sortie en montagne ! 


Durant l'épisode on a causé : 

  • sa vision
  • ses engagements,
  • la semaine type

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  • 232. Commando Parachutiste & Champion du monde de Trail - Sylvain Court

    01:17:46
    Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/Instagram : wiseultrarunningDans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail.Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que militaire en opération, évoquant des moments éprouvants et dangereux en Asie qui ont profondément influencé sa vision de la vie. En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les défis de sa professionnalisation croissante.Sylvain évoque également ses croyances et pratiques en nutrition et préparation pour les courses de longue distance.Nous espérons que cet épisode vous a apporté un regard unique sur le monde du trail et de l'armée, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.Prochain invité appelé au micro 🎙Philippe Propage_Chapitres_00:00 Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.12:58 Boisson spécifique pour récupération et nutrition sportive.21:15 Expérience diverse de courses en montagne.23:55 Victoire aux championnats du monde de VTT.32:11 Course à pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.45:20 Promouvoir produits écologiques, minimise empreinte carbone.50:43 Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.01:10:16 Entraînement quotidien avec Philippe, ami et entraîneur.01:13:58 Suivi détaillé de l'entraînement sur quatorze ans.📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
  • 232. LES MEILLEURES TECHNIQUES D'UN PRÉPARATEUR MENTAL

    33:40
    Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartIl y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs.👀Quote importante :"La formule de la réussite : répétez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les" Nous abordons dans cet épisode :🥊 La routine sportive et la productivité entrepreneuriale🚀 Les hacks et bonnes habitudes🎯 Des méthodes concrètes de préparation mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifs🙋 Personnes et entités citées : Docteur Joe DispenzaJohn Demartini📚 Les ouvrages de Pierre David :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres - Pierre David - 2022Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 Les formations de l’académie de la Haute Performance : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ Vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth Chapitres :00:00 Introduction02:55 Les routines et habitudes pour performer08:05 La puissance de la visualisation12:15 Noter les 3 choses à faire dans sa journée13:20 Gratitudes, fiertés, apprentissages et décisions17:38 Prioriser, lâcher prise et faire des choix19:08 Routines alimentaires20:41 Organiser sa journée et améliorer sa productivité26:20 Être athlète et avoir une routine28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif32:44 Conclusion
  • 231. La française qui domine le foot freestyle - Yoanna Dallier

    01:27:11
    Ses parents l'ont abandonnée,Ses professeurs ne pariaient pas sur elle,Pourtant, elle deviendra championne d'Europe.Yoanna est une passionnée de football freestyle.À l'âge de 15 ans,Durant les nuits hivernales,Elle s'entraînait sous un lampadaire électrique.Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes.Mais elle persiste. Et devient championne d'Europe.Aujourd'hui, elle rêve d'atteindre le titre de championne du monde.Elle est douce,Elle est disciplinée,Elle est passionnante.Je vous préviens, cet interview va vous donner envie d'en faire plus.___ Personnes et entités citées : ____L’effet cumulé, Darren HardyThe one thing, Gary W. Keller et Jay PapasanÉcoute ton corps, Lise BourbeauLes 4 accords toltèques, Miguel RuizAtomic Habits, James ClearProchain invité appelé au micro 🎙Léon Marchand— CHAPITRES —00:00:00 Ses souvenirs de sports.00:04:00 Son rapport à la masculinité.00:15:54 Son rêve de devenir footballeuse.00:21:35 Elle arrête l’école à l’âge de 15 ans.00:28:30 Les mantras qui l’accompagnent.00:32:49 Ses entrainements et son envie d’en faire plus.00:45:25 Elle doit se débrouiller seule.00:58:49 Les compétitions de football freestyle.01:00:58 Les championnats d’Europe de football freestyle.01:11:00 L’avenir du football freestyle.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
  • 231. Extrait - Yoanna Dallier

    05:02
    À 15 ans, elle se retrouve seule,Et elle se met à arrêter l'école.Yoanna est en colère.Elle en veut à la vie.Elle est agressive.À 17 ans, une famille lui tend la main.Ça marquera un tournant dans sa vie.Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle.En partie parce qu'un jour on a cru en elle.L'épisode entier sera disponible mardi. 💙
  • 230. Shirine Boukli - La nouvelle star du judo

    01:17:25
    Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg.Elle m’a reçu dans son dojo et j’ai pu prendre quelques images de ses entraînements que vous pourrez retrouver sur Instagram.Si tu ne la connais pas, je te recommande l’épisode et aussi de la suivre, car Shirine a vraiment un super mindset à la fois positif, sympathique, curieuse mais aussi un mindset de championne.En échangeant avec elle, il ne fait aucun doute qu’elle va rester au top niveau pour très longtemps car elle met tout en place.Pourtant, on a parlé de sujets délicats, et Shirine s’est livrée sur certaines réalités:Notamment comment elle gère la pression constante de l’alimentation dans un sport à catégorie de poids, et ses besoins comme tout le monde de craquer. On a parlé au moins 30 minutes de poids, de pesée, de régime, de cheat meals, bref on a fait le sujet dans tous les sens. Et c’était passionnant. J’y ai appris beaucoup de choses, et Shirine est ultra décomplexante car elle avoue.C’est une interview qui m’a regonflé et fait faire le plein d’énergie donc j’espère que vous aussi ! Bon épisode.___ Personnes et entités citées : ____Rayan Boukli,Teddy Riner,Zinédine Zidane,Prochain invité appelé au micro 🎙Zinédine Zidane,— CHAPITRES —00:00 Etre une jeune championne de judo.08:51 Ambition sportive inspirée par le père.13:38 Famille agitée, caractères différents, passion pour le sport.20:10 Suivi diététique pour maximiser son énergie et ses muscles.25:56 Se restreindre, puis se laisser aller parfois.31:40 Phases émotionnelles liées au poids.33:05 Inquiétude concernant le poids et l'apparence physique.40:25 Gérer les règles pendant l'entraînement et la compétition.50:28 Détermination, ambition, sacrifices pour atteindre l'excellence.01:05:12 Réalisation, croissance, succès et Paris 2024.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
  • 230. Extrait - Shirine Boukli

    05:29
    Dans cet épisode, on a pu interviewer Shirine Boukli !Elle a seulement 24 ans et elle est déjà 2 fois championne d’Europe et vice championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg. L'épisode entier sera disponible mardi. 💙
  • Une alimentation qui fatigue moins

    16:01
    Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27Dans ce nouvelle épisode de notre capsule nutrition, nous explorons le lien entre l'alimentation et la fatigue.Christophe Carrio, notre invité pour cet épisode nous partage son expertise sur ce sujet complexe.🥦 Les aliments à éviter lors du déjeuner 🍽 Le choix de fragmentation alimentaire ou non 🧩 Les multiples facteurs auquel il faut etre attentifsVoici les sujets que nous abordons dans cet épisode afin d’aller encore plus loin dans la compréhension de notre corps et pour rester en bonne santé.Retrouvez Christophe Carrio :Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTSSon Instagram :https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés :Blog Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/blog**Christophe Carrio - Physique au top https://www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/72-physique-au-top.html****Christophe Carrio - 1 corps sans douleur https://amzn.to/3V7n0OB**Chapitres00:00 Introduction01:50 Fatigue post-alimentation05:00 Aliment à éviter pour réduire la fatigue07:00 la fragmentation de notre alimentation13:00 Problème de digestion pendant la pratique sportive16:00 Conclusion📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien
  • 229. Arnaud Jérald - Champion du monde d’apnée

    02:49:23
    À 27 ans, Arnaud Jérald détient le record du monde d'apnéePourtant la carrière d’Arnaud est loin d’être tracée.Il est dyslexique.Il n’a jamais eu plus de 8 en anglais.Il ne sent pas à sa place à l’école.À cela s’ajoute son hyper sensibilité. Les profs ne misent pas gros sur lui.Sauf qu’à coté de l’école, son père l’initie à la pèche sous marine dès 8 ans.Ses débuts sont compliqués : il enchaine les otites et les bronchites et se retrouve plusieurs fois aux urgences.Dans des profondeurs si hostiles, c’est le seul endroit où il se sent calme et protégé.Aujourd’hui Arnaud, est l’enfant prodige de l’apnée. A 20 ans, il nageait déjà à 100m de profondeur.À 27 ans, Il détient un record du monde, et a encore +15 ans de carrière devant lui.Mais tout le monde s’étonne de ses méthodes.Arnaud ne respecte aucun code dans l’apnée :il ne médite pasil ne fait pas de yogail ne plonge pas pendant 6 mois de l’année.Mais il répète toujours : ma seule motivation, c’est de prendre du plaisir.À l’heure où le sport est souvent associé à la souffrance, il prend le contre pied.Et montre qu’on peut être un modèle de réussite dans le plaisir.___ Personnes et entités citées : ____Alexis Pinturault,Flo CopAlbert Einstein, Stéphane De GroodtArthur Guérin-Boëri, Nathalie SimonWilliam Trubridge, Orlando BloomMathieu Schmitt, Florent ManaudouFrançois Perrodo, Charles Caudrelier BenacJacques Mayol, Pierre-Ambroise Bossé Justine Dupont, Fred DavidUsain Bolt, Raphaël Nadal ou un Djokovic, ZidaneConor Anthony McGregorGreg Crozier, Karine CrozierAdrien Théaux— CHAPITRES —00:00 Enfance, compétition, VTT, souvenirs, sports variés, sensations.18:59 Plongée apnée, passion d'enfance, choix professionnel.25:52 Difficultés d'apprentissage, dyslexie.49:14 Pratique de l'apnée axée sur le plaisir.58:44 Hiver sans plongée, ressourcement en montagne.01:16:44 L'apnée procure des sensations paradoxales et profondes.01:54:38 Hypersensibilité.02:33:58 Rencontre avec Charles, compréhension mutuelle, aspirations communes.02:45:35 Résilience, expérience, apprendre, surmonter, profiter, décapitaliser.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/
  • 228. Extrait - Arnaud Jérald

    08:13
    J’ai passé une matinée avec Arnaud Jerald, recordman du monde d’apnée en profondeur. Et voici 3 choses qu’il m’a transmis.1 - La patience est une question de survie.Arnaud pourrait exploser son record. Pourtant il ne le repousse que d’un mètere par an.À 27 ans, il a encore +15 ans de carrière devant lui.Mais son sport ne vie que par les records.Plus de record ⇒ plus de média ⇒ plus de sponsor.Donc Arnaud prend le temps de repousser ses limites.2 - L’apnée est un sport aussi physique que cérébralArnaud a passé 2h30 à m’expliquer que sa plus grande difficulté était de contenir ses émotions quand il se rapproche des échéances. En profondeur, Arnaud ne pense pas à sa performance, il n’observe pas son environnement.Il se concentre sur une musique et sur le plaisir qu’il prend. La moindre pensée peut lui couter la mort.3 - La limite de l’homme n’est pas la profondeur mais le temps.Arnaud met environ 3min30 pour parcourir 122m aller retour en profondeur.Son concurrent de 10 ans de plus met 1 min de plus.On attend avec impatience vos retours 💙