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Extraterrien - Sport

Romane Dicko - La pépite qui brille dans le judo mondial

Saison 5, Ep. 239

Dans cet épisode palpitant, nous plongeons dans l'univers de la championne de judo française, Romane Dicko.


Romane Dicko c’est :


-4 titres européens,

-1 titre de championne du monde en 2022,

-Une médaille olympique, en bronze, en individuel, à Tokyo.

-Et pour finir, une médaille d’or, par équipe, à Tokyo.


Au micro d’Extraterrien, elle partage ses expériences émotionnelles et physiques, évoquant des moments de doute et de succès dans sa carrière sportive.

Mais aussi sa préparation mentale et ses techniques de concentration avant les compétitions.


Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.


Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la fois

transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent

et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€


Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,


Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.


Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Romane Dicko, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/


Installez-vous confortablement et plongez dans l'univers exceptionnel de Romane Dicko.


__Chapitres__


00:00 : Introduction

07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.

15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.

21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.

26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.

28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.

32:45 Difficultés sportives, carrière incertaine, aide scolaire possible.

42:48 Rencontre avec Corum.

50:16 Défaite pour les championnats du monde.

55:29 Son acceptation de soi.

01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.


__Chapitres__


00:00 : Introduction

07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.

15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.

21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.

26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.

28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.

42:48 Rencontre avec Corum.

50:16 Défaite pour les championnats du monde.

55:29 Son acceptation de soi.

01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.


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💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6


*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.


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    Si vous souhaitez rester motivé ou renouer avec votre motivation pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :“Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." - Oscar Wilde𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :😎 La motivation et l’inspiration🚀 Les objectifs, la vision et la mission🎁 Le système de récompense🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Yoann Kowal• Oscar Wilde📚🎬 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :00:00 Introduction01:10 La motivation02:30 Motivation VS Inspiration08:00 La douleur et le plaisir10:00 Les objectifs13:30 Liens entre objectif, vision et mission18:30 L’objectif d’identité 22:30 Renouer avec la motivation25:20 Le système de récompense 27:00 Hack de motivation27:40 Conclusion𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien
  • HORS SÉRIE - Et vous, c’est quoi votre meilleur Conseil Sport ?

    52:05
    Cet épisode vous ai présenté en partenariat avec Decathlon. Vous connaissez le podcast "Conseil de sport" ? C'est le podcast animée par Manon et Ceciliane, produit par Décathlon, la marque préféré des sportifs. Elles ont proposé à Barth, et Martin Kiné du sport, de les rejoindre sur leur émission afin qu'il partage quelques anecdotes croustillantes et uniques sur leur pratique sportive. Quel sport choisir ? Comment gérer son stress ? Faut il faire la sieste ? ou encore à quoi servent les étirements ? Tout y passe !Un épisode très riche qui balaye une multitude de sujets ! On a hâte d'avoir vos retours ! Bon épisode
  • 241. Des Blessures d’enfance aux Médailles : Mélanie Henique Vise l'Or aux JO 2024 !

    01:30:23
    Mélanie Henique est l’une des meilleures nageuse Française et elle se prépare à tout arracher pour les jeux olympiques dans quelques mois. Elle nous a fait l’honneur de venir sur le podcast pour témoigner de son parcours et comment le sport et la natation lui ont permis de transformer ses blessures d'enfance en véritable moteur pour son parcours d’athlète. Au-delà de son histoire personnelle, Mélanie est une grande athlète constamment à la recherche de nouvelles clés d’amélioration. Alimentation, conditionnement mental, spiritualité, en-dehors du bassin Mélanie est hyper curieuse et elle nous partage tous ses apprentissages dans ce podcast.— CHAPITRES —00:00 Les blessures forgent les plus grands champions02:10 Rencontre avec Mélanie Henique04:00 Son premier souvenir de sport07:55 Les enfants et le rapport à l'eau13:20 Ses rôles modèles en natation13:25 Ses débuts de nageuse professionnelle21:23 Le sport pour éviter la spirale négative 25:25 Fin de l'amnésie traumatique36:04 Comment faire face à ses traumatismes41:26 Ses rêves pour la suite44:58 Appréhender les JO 202454:50 Préparation physique & mentale01:07:02 Optimiser sa nutrition01:15:17 Approfondir sa préparation mentale 01:21:35 Capitaine de l'équipe de France pendant 7 ans01:24:35 Coming out dans les milieux sportifs01:39:35 Prochains invités01:41:32 Conclusion💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
  • 241. Extrait - Mélanie Henique

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  • 239. L’histoire incroyable de Pauline Déroulède triple championne de France de tennis fauteuil

    01:01:07
    Un grand merci à Continental, le partenaire de Pauline, qui a rendu cet interview possible.Continental accompagne notamment Pauline dans son combat pour la sécurité routière. Le 27 octobre 2018, la vie de Pauline Déroulède bascule. La joueuse de tennis a 28 ans. Alors qu’elle est entrain de marcher dans la rue. Elle se fait renverser très violemment par une voiture.Celle-ci roule à 80km/h en pleine ville. Conduite par un homme de 92 ans. Amputé de la jambe droite.Pauline perd sa jambe gauche.Cette catastrophe sonne le début de la carrière de sportive de haut niveau pour Pauline.Encore en salle de réveil, elle dit à sa famille :Je vais faire les Jeux Paralympique. de Paris 2024De simple joueuse de tennis. Elle devient athlète paralympique.Avec un niveau international et des ambitions.Je vous laisse découvrir son histoire dans cet épisode.