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Extraterrien - Sport
Pauline Ado (2/2) - Les coulisses du surf professionnel
đ Pauline Ado a grandi au bord de lâocĂ©an alors forcĂ©ment le surf elle le cĂŽtoie depuis Ă peu prĂšs toujours.Â
Pourtant ses parents ne sont pas vraiment des surfeurs, enfant, elle est plus passionnée par les sports de ballon.
âœïž Comme beaucoup dâenfants nĂ©s dans les annĂ©es 1990, elle garde le souvenir de la victoire de lâĂ©quipe de France en 1998.
A lâĂąge de 8 ans, avec sa petite bande de copains, ils finissent par se mettre au surf. đââïž
A partir de 13 ans, les compétitions commencent à rythmer ses années.
Contrairement Ă bon nombre de sportifs, Pauline est une bonne Ă©lĂšve et son parcours scolaire reste la condition pour continuer Ă surfer. đ
Câest aussi grĂące aux sponsors quâelle peut commencer Ă participer Ă des compĂ©titions Ă lâautre bout du monde.
Vous lâaurez compris avant dâarriver aux Jeux Olympiques en 2020 le chemin de Pauline a Ă©tĂ© ponctuĂ© de beaucoup dâĂ©vĂšnements ! Dans cet Ă©pisode elle nous dĂ©crypte son parcours et son ressenti sur ces expĂ©riences.
đ Comme dâhabitude retrouvez toutes les rĂ©fĂ©rences de cet Ă©pisode :
- Emmanuelle Joly et Caroline Sarran, deux surfeuses professionnelles qui ont inspiré Pauline
- Un coach, 11 titres NBA de Phil Jackson
- Extraterrien #47 Liv Sansoz - Alpinisme, Base Jump & Joie de vivre
đ Pauline nous recommande :Â
- Son homologue en surf : Justine DupontÂ
- Pauline aimerait aussi entendre les expériences des alpinistes
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Viknesh Anbarasan - Masterclass sur le cécifoot
59:40Dans cet Ă©pisode inspirant, Viknesh partage son incroyable parcours de vie MalgrĂ© son handicap visuel, Viknesh nous a racontĂ© ses expĂ©riences et ses succĂšs dans le domaine du sport, ainsi que son engagement pour la mixitĂ© sociale et le handicap.Il nous a Ă©galement parlĂ© de son projet phare, l'Urban Ball, visant Ă promouvoir la tolĂ©rance, la rĂ©silience et le dĂ©passement de soi Ă travers le handisport. Un Ă©pisode inspirant qui souligne l'importance de l'acceptation de la diffĂ©rence et de la rĂ©alisation de soi.___ Personnes et entitĂ©s citĂ©es : ____Nicolas AnelkaDavid TrezeguetPauletaExpertise FranceL'Urban ballProchain invitĂ© appelĂ© au micro đPaul Richeâ CHAPITRES â05:39 DifficultĂ© Ă diagnostiquer la malvoyance.11:35 Son enfance en tant que malvoyant.16:42 Son besoin de s'adapter en raison du handicap.23:01 On est maĂźtre de sa propre vie.25:40 Sa volontĂ© de promouvoir la banlieue, dâeffacer les diffĂ©rences, de rendre tout possible.45:39 Son rojet "Urban ball" dans les quartiers prioritaires.56:12 Ăcoute-toi et dĂ©cide pour toi.â S'abonner Ă la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prĂ©pa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1đ€ Vous souhaitez ĂȘtre partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-mediaâĄïž Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrienđ Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/đïž Mon MATĂRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcastâ€ïž Merci Ă tous ceux qui ont laissĂ© une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !âĄïž Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/âĄïž Abonnez-vous Ă la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast232. Commando Parachutiste & Champion du monde de Trail - Sylvain Court
01:17:46DĂ©couvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/Instagram : wiseultrarunningDans le dernier Ă©pisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlĂšte exceptionnel avec une carriĂšre dans l'armĂ©e et un palmarĂšs impressionnant dans le trail.Au cours de l'Ă©pisode, Sylvain a partagĂ© ses expĂ©riences en tant que militaire en opĂ©ration, Ă©voquant des moments Ă©prouvants et dangereux en Asie qui ont profondĂ©ment influencĂ© sa vision de la vie. En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les dĂ©fis de sa professionnalisation croissante.Sylvain Ă©voque Ă©galement ses croyances et pratiques en nutrition et prĂ©paration pour les courses de longue distance.Nous espĂ©rons que cet Ă©pisode vous a apportĂ© un regard unique sur le monde du trail et de l'armĂ©e, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.Prochain invitĂ© appelĂ© au micro đPhilippe Propage_Chapitres_00:00 Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.12:58 Boisson spĂ©cifique pour rĂ©cupĂ©ration et nutrition sportive.21:15 ExpĂ©rience diverse de courses en montagne.23:55 Victoire aux championnats du monde de VTT.32:11 Course Ă pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.45:20 Promouvoir produits Ă©cologiques, minimise empreinte carbone.50:43 Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.01:10:16 EntraĂźnement quotidien avec Philippe, ami et entraĂźneur.01:13:58 Suivi dĂ©taillĂ© de l'entraĂźnement sur quatorze ans.đ± Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđ La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast232. LES MEILLEURES TECHNIQUES D'UN PRĂPARATEUR MENTAL
33:40Si vous souhaitez vous libĂ©rer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de lâAcadĂ©mie de la Haute Performance dĂšs maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartIl y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de lâentreprise. Les entrepreneurs ont les mĂȘmes problĂ©matiques que les sportifs.đQuote importante :"La formule de la rĂ©ussite : rĂ©pĂ©tez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les" Nous abordons dans cet Ă©pisode :đ„ La routine sportive et la productivitĂ© entrepreneurialeđ Les hacks et bonnes habitudesđŻ Des mĂ©thodes concrĂštes de prĂ©paration mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifsđ Personnes et entitĂ©s citĂ©es : Docteur Joe DispenzaJohn Demartiniđ Les ouvrages de Pierre David :IdentitĂ© gagnante - Le secret du nouveau dopage lĂ©galisĂ© - Pierre David - 2021Lâentrepreneur Gagnant: Mon parcours pour crĂ©er une entreprise Ă sept chiffres - Pierre David - 2022PrĂ©paration mentale gagnante - Pierre David - 2023đ Les formations de lâacadĂ©mie de la Haute Performance : Pour faire disparaĂźtre la peur de lâĂ©checPour devenir un meilleur sportif grĂące Ă un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ⚠Vous ĂȘtes coachs et que vous souhaitez pousser lâaccompagnement de vos athlĂštes :Pour devenir prĂ©parateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer Ă lâĂ©tape supĂ©rieur grĂące au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth Chapitres :00:00 Introduction02:55 Les routines et habitudes pour performer08:05 La puissance de la visualisation12:15 Noter les 3 choses Ă faire dans sa journĂ©e13:20 Gratitudes, fiertĂ©s, apprentissages et dĂ©cisions17:38 Prioriser, lĂącher prise et faire des choix19:08 Routines alimentaires20:41 Organiser sa journĂ©e et amĂ©liorer sa productivitĂ©26:20 Ătre athlĂšte et avoir une routine28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif32:44 Conclusion231. La française qui domine le foot freestyle - Yoanna Dallier
01:27:11Ses parents l'ont abandonnĂ©e,Ses professeurs ne pariaient pas sur elle,Pourtant, elle deviendra championne d'Europe.Yoanna est une passionnĂ©e de football freestyle.Ă l'Ăąge de 15 ans,Durant les nuits hivernales,Elle s'entraĂźnait sous un lampadaire Ă©lectrique.Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes.Mais elle persiste. Et devient championne d'Europe.Aujourd'hui, elle rĂȘve d'atteindre le titre de championne du monde.Elle est douce,Elle est disciplinĂ©e,Elle est passionnante.Je vous prĂ©viens, cet interview va vous donner envie d'en faire plus.___ Personnes et entitĂ©s citĂ©es : ____Lâeffet cumulĂ©, Darren HardyThe one thing, Gary W. Keller et Jay PapasanĂcoute ton corps, Lise BourbeauLes 4 accords toltĂšques, Miguel RuizAtomic Habits, James ClearProchain invitĂ© appelĂ© au micro đLĂ©on Marchandâ CHAPITRES â00:00:00 Ses souvenirs de sports.00:04:00 Son rapport Ă la masculinitĂ©.00:15:54 Son rĂȘve de devenir footballeuse.00:21:35 Elle arrĂȘte lâĂ©cole Ă lâĂąge de 15 ans.00:28:30 Les mantras qui lâaccompagnent.00:32:49 Ses entrainements et son envie dâen faire plus.00:45:25 Elle doit se dĂ©brouiller seule.00:58:49 Les compĂ©titions de football freestyle.01:00:58 Les championnats dâEurope de football freestyle.01:11:00 Lâavenir du football freestyle.â S'abonner Ă la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prĂ©pa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1đ€ Vous souhaitez ĂȘtre partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-mediaâĄïž Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrienđ Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/đïž Mon MATĂRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcastâ€ïž Merci Ă tous ceux qui ont laissĂ© une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !âĄïž Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/âĄïž Abonnez-vous Ă la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast231. Extrait - Yoanna Dallier
05:02Ă 15 ans, elle se retrouve seule,Et elle se met Ă arrĂȘter l'Ă©cole.Yoanna est en colĂšre.Elle en veut Ă la vie.Elle est agressive.Ă 17 ans, une famille lui tend la main.Ăa marquera un tournant dans sa vie.Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle.En partie parce qu'un jour on a cru en elle.L'Ă©pisode entier sera disponible mardi. đ230. Shirine Boukli - La nouvelle star du judo
01:17:25Aujourd'hui je vous emmĂšne avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est dĂ©jĂ 2 fois championne dâEurope et vice-championne du monde de judo dans la catĂ©gorie la plus lĂ©gĂšre de -48 kg.Elle mâa reçu dans son dojo et jâai pu prendre quelques images de ses entraĂźnements que vous pourrez retrouver sur Instagram.Si tu ne la connais pas, je te recommande lâĂ©pisode et aussi de la suivre, car Shirine a vraiment un super mindset Ă la fois positif, sympathique, curieuse mais aussi un mindset de championne.En Ă©changeant avec elle, il ne fait aucun doute quâelle va rester au top niveau pour trĂšs longtemps car elle met tout en place.Pourtant, on a parlĂ© de sujets dĂ©licats, et Shirine sâest livrĂ©e sur certaines rĂ©alitĂ©s:Notamment comment elle gĂšre la pression constante de lâalimentation dans un sport Ă catĂ©gorie de poids, et ses besoins comme tout le monde de craquer. On a parlĂ© au moins 30 minutes de poids, de pesĂ©e, de rĂ©gime, de cheat meals, bref on a fait le sujet dans tous les sens. Et câĂ©tait passionnant. Jây ai appris beaucoup de choses, et Shirine est ultra dĂ©complexante car elle avoue.Câest une interview qui mâa regonflĂ© et fait faire le plein dâĂ©nergie donc jâespĂšre que vous aussi ! Bon Ă©pisode.___ Personnes et entitĂ©s citĂ©es : ____Rayan Boukli,Teddy Riner,ZinĂ©dine Zidane,Prochain invitĂ© appelĂ© au micro đZinĂ©dine Zidane,â CHAPITRES â00:00 Etre une jeune championne de judo.08:51 Ambition sportive inspirĂ©e par le pĂšre.13:38 Famille agitĂ©e, caractĂšres diffĂ©rents, passion pour le sport.20:10 Suivi diĂ©tĂ©tique pour maximiser son Ă©nergie et ses muscles.25:56 Se restreindre, puis se laisser aller parfois.31:40 Phases Ă©motionnelles liĂ©es au poids.33:05 InquiĂ©tude concernant le poids et l'apparence physique.40:25 GĂ©rer les rĂšgles pendant l'entraĂźnement et la compĂ©tition.50:28 DĂ©termination, ambition, sacrifices pour atteindre l'excellence.01:05:12 RĂ©alisation, croissance, succĂšs et Paris 2024.â S'abonner Ă la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prĂ©pa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1đ€ Vous souhaitez ĂȘtre partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-mediaâĄïž Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrienđ Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/đïž Mon MATĂRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcastâ€ïž Merci Ă tous ceux qui ont laissĂ© une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !âĄïž Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/âĄïž Abonnez-vous Ă la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** Ă propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast230. Extrait - Shirine Boukli
05:29Dans cet Ă©pisode, on a pu interviewer Shirine Boukli !Elle a seulement 24 ans et elle est dĂ©jĂ 2 fois championne dâEurope et vice championne du monde de judo dans la catĂ©gorie la plus lĂ©gĂšre de -48 kg. L'Ă©pisode entier sera disponible mardi. đUne alimentation qui fatigue moins
16:01DĂ©couvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisĂ© : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27Dans ce nouvelle Ă©pisode de notre capsule nutrition, nous explorons le lien entre l'alimentation et la fatigue.Christophe Carrio, notre invitĂ© pour cet Ă©pisode nous partage son expertise sur ce sujet complexe.đ„ŠÂ Les aliments Ă Ă©viter lors du dĂ©jeuner đœÂ Le choix de fragmentation alimentaire ou non đ§©Â Les multiples facteurs auquel il faut etre attentifsVoici les sujets que nous abordons dans cet Ă©pisode afin dâaller encore plus loin dans la comprĂ©hension de notre corps et pour rester en bonne santĂ©.Retrouvez Christophe Carrio :Sa chaĂźne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTSSon Instagram :https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/đ Retrouvez les rĂ©fĂ©rences pour creuser les sujets abordĂ©s :Blog Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/blog**Christophe Carrio - Physique au top https://www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/72-physique-au-top.html****Christophe Carrio - 1 corps sans douleur https://amzn.to/3V7n0OB**Chapitres00:00 Introduction01:50 Fatigue post-alimentation05:00 Aliment Ă Ă©viter pour rĂ©duire la fatigue07:00 la fragmentation de notre alimentation13:00 ProblĂšme de digestion pendant la pratique sportive16:00 Conclusionđ± Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đș Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportđ Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđïž Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-prođ€ Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastđ La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien229. Arnaud JĂ©rald - Champion du monde dâapnĂ©e
02:49:23Ă 27 ans, Arnaud JĂ©rald dĂ©tient le record du monde d'apnĂ©ePourtant la carriĂšre dâArnaud est loin dâĂȘtre tracĂ©e.Il est dyslexique.Il nâa jamais eu plus de 8 en anglais.Il ne sent pas Ă sa place Ă lâĂ©cole.Ă cela sâajoute son hyper sensibilitĂ©. Les profs ne misent pas gros sur lui.Sauf quâĂ cotĂ© de lâĂ©cole, son pĂšre lâinitie Ă la pĂšche sous marine dĂšs 8 ans.Ses dĂ©buts sont compliquĂ©s : il enchaine les otites et les bronchites et se retrouve plusieurs fois aux urgences.Dans des profondeurs si hostiles, câest le seul endroit oĂč il se sent calme et protĂ©gĂ©.Aujourdâhui Arnaud, est lâenfant prodige de lâapnĂ©e. A 20 ans, il nageait dĂ©jĂ Ă 100m de profondeur.Ă 27 ans, Il dĂ©tient un record du monde, et a encore +15 ans de carriĂšre devant lui.Mais tout le monde sâĂ©tonne de ses mĂ©thodes.Arnaud ne respecte aucun code dans lâapnĂ©e :il ne mĂ©dite pasil ne fait pas de yogail ne plonge pas pendant 6 mois de lâannĂ©e.Mais il rĂ©pĂšte toujours : ma seule motivation, câest de prendre du plaisir.Ă lâheure oĂč le sport est souvent associĂ© Ă la souffrance, il prend le contre pied.Et montre quâon peut ĂȘtre un modĂšle de rĂ©ussite dans le plaisir.___ Personnes et entitĂ©s citĂ©es : ____Alexis Pinturault,Flo CopAlbert Einstein, StĂ©phane De GroodtArthur GuĂ©rin-BoĂ«ri, Nathalie SimonWilliam Trubridge, Orlando BloomMathieu Schmitt, Florent ManaudouFrançois Perrodo, Charles Caudrelier BenacJacques Mayol, Pierre-Ambroise BossĂ©Â Justine Dupont, Fred DavidUsain Bolt, RaphaĂ«l Nadal ou un Djokovic, ZidaneConor Anthony McGregorGreg Crozier, Karine CrozierAdrien ThĂ©auxâ CHAPITRES â00:00 Enfance, compĂ©tition, VTT, souvenirs, sports variĂ©s, sensations.18:59 PlongĂ©e apnĂ©e, passion d'enfance, choix professionnel.25:52 DifficultĂ©s d'apprentissage, dyslexie.49:14 Pratique de l'apnĂ©e axĂ©e sur le plaisir.58:44 Hiver sans plongĂ©e, ressourcement en montagne.01:16:44 L'apnĂ©e procure des sensations paradoxales et profondes.01:54:38 HypersensibilitĂ©.02:33:58 Rencontre avec Charles, comprĂ©hension mutuelle, aspirations communes.02:45:35 RĂ©silience, expĂ©rience, apprendre, surmonter, profiter, dĂ©capitaliser.â S'abonner Ă la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prĂ©pa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1đ€ Vous souhaitez ĂȘtre partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-mediaâĄïž Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrienđ Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/đïž Mon MATĂRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcastâ€ïž Merci Ă tous ceux qui ont laissĂ© une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !âĄïž Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/âĄïž Abonnez-vous Ă la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/