Extraterrien - Sport

⚔️ Notre Programme Rox Evolution :https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur :https://bit.ly/substack-abonnement-ex...💌 La Newsletter Performance :https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️/ extraterrien.podcast📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️/ extraterrienpodcastsport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️https://bit.ly/extrastudio-video-marq...🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️https://bit.ly/formation-lance-ton-po...Bienvenue dans l’épisode qui va bousculer toutes vos certitudes sur les compléments alimentaires !Sceptiques, passionnés du bien-être, sportifs ou simples curieux : que cache réellement l’industrie des protéines, vitamines et autres gélules ? Benjamin Voirin, ingénieur agro, ex-athlète de haut niveau et créateur de l’application ScanNuts/InNut WeTrust, passe au crible un marché opaque où le “Made in France” ne veut pas toujours dire ce que l’on croit…Cet épisode est la ressource ultime pour qui veut voir au-delà du marketing et investir dans sa santé en connaissance de cause. Prenez des notes, partagez et, surtout, ne consommez plus les yeux fermés !Chapitres00:00 Introduction et Made in France01:00 Transparence compléments alimentaires03:00 Faut-il prendre des compléments ?04:45 Habitudes de Benjamin Voirin06:14 Compléments et hygiène de vie08:06 Naissance In Nuts We Trust09:32 Crossfit et marketing12:12 Algorithme de traçabilité14:10 Opaqueness de l’industrie16:04 Transformation et ingrédients17:24 Chaîne de production21:07 Pureté et visuel des compléments23:51 Étapes de fabrication26:01 Multiples intermédiaires29:35 Traçabilité du lait34:10 Fournisseurs et matières premières37:07 Origine asiatique et Made in France40:03 Arnaques du « Made in France »45:25 Certificats et labels51:33 Limites des certificats54:40 Dangers potentiels57:51 Qualité des protéines58:28 Autres arnaques du marché01:00:58 Top arnaques compléments01:04:34 Champignons adaptogènes01:09:21 Fiabilité des études01:12:19 Créatine validée par la science01:16:21 Avis sur le collagène01:19:32 Recommandation d'expert01:20:47 Comment soutenir le podcast

Dans cet épisode, Benjamin Voirin, ancien rameur de haut niveau et expert des compléments alimentaires, lève le voile sur les coulisses de l’industrie des compléments, démêlent le vrai du faux et expliquent comment mieux consommer. On découvre le parcours de Benjamin Voirin, ses expériences dans le milieu du sport et de l’agroalimentaire, ainsi que la création de son application In Nuts WeTrust, dédiée à la transparence et la traçabilité des produits. Un échange riche en révélations pour tous ceux qui veulent comprendre ce qu’ils achètent et optimiser leur santé !Episode disponible dès maintenant sur YouTube, et mardi en audio sur toutes les plateformes ! 💙

Si vous souhaitez directement arriver à la partie sur David Goggins >> Commencer minute 19.Newsletter : https://extraterrien.substack.com/ Instagram : https://www.instagram.com/barth.fendtStrava : https://bit.ly/Strava-Barth-Extraterrien David Goggins est devenu célèbre à la fois pour ses exploits extrêmes en endurance, son parcours militaire hors norme et sa manière radicale de parler de discipline et de mental.1. Parcours militaire exceptionnelAncien Navy SEAL, il est présenté comme le seul militaire à avoir validé à la fois la formation des Navy SEALs, l’école des Rangers de l’US Army et la formation de contrôleur aérien tactique de l’US Air Force.​Il a participé à des opérations en Irak, ce qui renforce son image de soldat de terrain et non seulement de « coach motivationnel ».​2. Exploits en ultra-enduranceIl a pris part à plus de 60 ultra‑marathons, triathlons et ultra‑triathlons, en battant régulièrement des records de parcours et en montant souvent sur le podium.Ses participations répétées au Badwater Ultramarathon (217 km dans la Vallée de la Mort) et à d’autres formats de 24 h ou 48 h ont forgé sa réputation dans le monde de l’ultra.3. Record de tractions et performances « extrêmes »Il a établi un record du monde Guinness de tractions en 24 h, avec 4 030 tractions réalisées en 17 h lors d’un challenge officiel, battant l’ancien record.Ce type de défi très visuel (tractions sans fin, courses de 100 miles alors qu’il était à la base en surpoids, etc.) a largement circulé dans les médias et sur internet.4. Collecte de fonds pour les familles de soldatsAprès la mort de camarades d’élite en opération, il a utilisé ces courses d’ultra‑endurance pour lever des fonds pour la Special Operations Warrior Foundation, collectant plusieurs millions de dollars pour financer les études des enfants de soldats morts au combat.​5. Livres, médias et image de « mental d’acier »Son livre « Can’t Hurt Me » (en français « Plus rien ne pourra me blesser ») puis « Never Finished » racontent son passé difficile, son surpoids, ses échecs et sa transformation via une discipline extrême, ce qui a touché un public bien au‑delà du sport.Ses concepts comme la « règle des 40% » (tu n’es qu’à 40% de ton potentiel quand tu crois être au bout), le « miroir de la responsabilité » et ses citations très directes sont devenus viraux dans le milieu du développement personnel et du sport.​6. Statut d’icône motivationnelleEntre ses conférences, ses apparitions dans des podcasts majeurs et la diffusion massive de ses extraits vidéos, il est perçu comme « l’homme avec le plus fort mental au monde » ou « l’homme le plus en forme des États‑Unis » dans certains médias.Sa combinaison unique de vécu militaire, de performances extrêmes et de discours sans filtre l’a transformé en modèle pour beaucoup de sportifs et de personnes en quête de résilience.

⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastBienvenue dans un nouvel épisode d’Extraterrien, où nous partons aujourd’hui à la rencontre de Michel Poletti, une figure incontournable du trail running et co-fondateur de l’UTMB. Au fil de la discussion, Michel Poletti aborde sans tabou les difficultés rencontrées, les critiques à l’égard de la croissance fulgurante de l’UTMB, mais aussi les valeurs qui l’animent, de l’esprit d’équipe à la préservation de l’environnement. Il nous livre sa vision de l’avenir du trail, les enjeux majeurs autour de l’accès à la nature, la santé, et le sport comme vecteur de lien social et d’inspiration. Écoutez cet épisode inspirant pour découvrir les coulisses du trail international, la magie du sport collectif, et l’art de bâtir des projets porteurs de sens, quel que soit l’âge ou le chemin parcouru ! 💙_Chapitres_00:00 Début d'interview07:38 Origines du trail en France12:40 Naissance épique de l'UTMB18:36 Standardisation et singularité en trail33:34 Héritage et course UTMB37:49 Les Courses internationales et le tourisme43:36 Esprit festif et vibration unique50:30 Comprendre et aimer la nature55:46 "Naissance et succès de l’UTMB"01:15:35 L'accès à la nature01:20:41 Jeux Olympiques : opportunité ou dénaturation ?01:29:54 Retour à Chamonix : nouveaux départs01:34:41 L'esprit du trail _Questions_1) Comment la lecture de « Born to Run » a-t-elle influencé la vision de Michel Poletti sur le trail et l’ultra-running ?2) Selon Michel Poletti, quelles sont les différences fondamentales entre la culture du trail aux États-Unis et en Europe ?3) Quels critères Michel Poletti juge-t-il essentiels pour créer une course UTMB dans un pays ?4) Comment l’organisation de courses internationales de trail peut-elle contribuer à soutenir les communautés locales ?5) Quel est l’impact de la médiatisation et de la croissance rapide de l’UTMB sur la perception du trail au sein de la communauté sportive ?6) Quelles difficultés l’UTMB a-t-elle rencontrées en matière d’image et de communication, notamment lors des récentes polémiques évoquées parMichel Poletti ?7) D’après Michel Poletti, comment le trail running peut-il évoluer dans les prochaines années, notamment en ce qui concerne l’accès à la nature et la préservation de l’environnement ?💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcastCRÉDITSProduction : Barthélémy Fendt & Maelyss LOPEZAnimateur : Barthelemy FENDT Programmation : Lucas MANIER Miniature : Yoann GARCIA Monteur : Dylan NORTHOIRDécoupage capsules : Maelyss LOPEZ

Bienvenue dans un nouvel épisode d’Extraterrien, où nous partons aujourd’hui à la rencontre de Michel Poletti, une figure incontournable du trail running et co-fondateur de l’UTMB.Écoutez cet épisode inspirant pour découvrir les coulisses du trail international ! 💙⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

L'article complet de Kilian : https://mtnath.com/stateoftrail2026/recevoir les prochaines newsletters : https://extraterrien.substack.comLe reportage de Mathieu Stefani sur la Chine : https://youtu.be/qPWP_OXNqcs?si=UW2eNpkBOoXvtUpzMa newsletter Bilan : https://open.substack.com/pub/extraterrien/p/bilan-2025-dun-sportif-obsede-parNotre épisode avec Sebastien raichon : https://extraterrien.short.gy/sebastien-raichon-spotify Un épisode un peu particulier, j'espère que cela vous plaira

Quoi de mieux, quand on court 2 heures, que de se laissé bercer par les aventures de l’un des plus grands raid explorateurs de sa génération. Quelques jours à peine après sa victoire sur le Tor des Glaciers, Sebastien Raichon est venu partager à Barthélémy toute la palette de sensations, de réflexions et d’émotions qui l’animent lorsqu’il s’élance sur les courses les plus extrêmes de la planète. Dans cette conversation authentique et sans filtre, le tout récent ex professeur d’EPS nous raconte ces plus belles anecdotes. Du mythique sentier du GR20 en Corse jusque dans le Tennessee, sur les mythiques sentier de La Barkley, laissez-vous porter par son récit plein de franchise et d’énergie. Abonnez-vous à Extraterrien et partagez vos impressions dans les commentaires ! 💙_Chapitres_00:00 Introduction 00:01:00 L’aventurier Sebastien Raichon 00:01:30 Un attrait pour les courses très longues00:03:41 Gérer la nostalgie post-aventure00:06:21 Phases d’adaptation en ultra-trail00:17:07 Gestion minimale du sommeil en ultra00:18:32 Travail avec des médecins du sommeil00:23:27 Une nuit mouvementée 00:35:38 Courir sans manger pendant des jours00:58:43 Changement de vie et reconversion professionnelle01:43:39 L’arrivée de la jeunesse dans l’ultra*** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

Quoi de mieux, quand on court 2 heures, que de se laissé bercer par les aventures de l’un des plus grands raid explorateurs de sa génération. Quelques jours à peine après sa victoire sur le Tor des Glaciers, Sebastien Raichon est venu partager à Barthélémy toute la palette de sensations, de réflexions et d’émotions qui l’animent lorsqu’il s’élance sur les courses les plus extrêmes de la planète. Dans cette conversation authentique et sans filtre, le tout récent ex professeur d’EPS nous raconte ces plus belles anecdotes. Du mythique sentier du GR20 en Corse jusque dans le Tennessee, sur les mythiques sentier de La Barkley, laissez-vous porter par son récit plein de franchise et d’énergie. Épisode disponible sur YouTube ! 💙*** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

Mes 300 questions et réflexions pour progresser : https://extraterrien.short.gy/300-questionsMon Carnet Leuchtrum : https://amzn.to/4bBPGtoMa playlist sur les outils de dev perso : https://extraterrien.short.gy/playlist-outils-dev-persoMa newsletter Bilan 2025 avec tous mes chiffres : https://extraterrien.substack.com/Mon programme Hyrox : roxevolution.comMentions de cet épisode :The Artist Way : https://amzn.to/4sMUVfZTheBullet Journal : https://amzn.to/4jRy0wgDans cet épisode, on plonge dans un outil de performance et de bien-être souvent sous-estimé : le journaling et l'écriture manuscrite. Pourquoi s'infliger de remplir des pages blanches à l'heure du tout numérique ? On discute aujourd'hui du "Journaling" non pas comme une corvée, mais comme un véritable cerveau externe et un outil de clarté mentale.🎙️ Au programme aujourd'hui :L'effet "Vidage de RAM" : Pourquoi écrire permet à votre cerveau de tourner plus vite.Le combat contre le perfectionnisme : Personne ne va vous lire, et c'est votre plus grande chance.Le guide du matériel : Moleskine vs Leuchtturm, et pourquoi investir dans un carnet vide vaut plus que d'acheter un livre.La méthode Julia Cameron : Les "Morning Pages" et la règle d'or pour libérer sa créativité.FAQ du débutant : Que faire si ma vie est banale ou si j'ai peur qu'on me lise ? Les points clés de l'épisode1. Pourquoi écrire ? (Bien plus qu'un simple journal)L'écriture est une thérapie gratuite. C'est l'outil ultime pour :Matérialiser ses pensées : Transformer le flou en schémas concrets.Ralentir : Se forcer à sortir du rythme effréné du digital.Le Cerveau Externe : Libérer le cache de votre système pour éviter la saturation mentale.Le Laboratoire de soi : Un espace pour tester des versions de soi-même, être en colère, ridicule ou ambitieux sans aucun jugement extérieur.2. Le choix du matériel : Une affaire de feelingComme une bonne paire de chaussures de sport, le carnet est votre outil de base.Le dilemme : Moleskine ou Leuchtturm ? Pages souples, points ou lignes ?L'investissement : Pourquoi un carnet à 20€ est le meilleur achat que vous puissiez faire pour votre santé mentale.3. Quoi écrire quand on commence ?Le Logbook : Pour ceux qui n'aiment pas parler d'émotions, commencez par les faits (météo, repas, une phrase entendue).La règle de Julia Cameron : Écrire sans se relire pendant 8 semaines pour briser la censure interne.Les prompts quotidiens (3 lignes chacun) :Gratitude (Merci)FiertéApprentissagesObjectifs4. Le FAQ du Débutant"Et si quelqu'un me lit ?" : Conseils sur la confidentialité et le lâcher-prise."Ma vie est banale" : Le carnet ne sert pas à documenter l'extraordinaire, mais à observer l'ordinaire avec attention."Combien de temps ?" : La règle d'or : 2 minutes chaque jour valent mieux que 2 heures une fois par mois.💡 Citations marquantes de l'épisode"Le carnet est le seul endroit au monde où l'on n'a pas de compte à rendre.""Écrire, c'est se raconter l'histoire à soi-même avant de la raconter aux autres."📚 Ressources mentionnéesLivre : Libérez votre créativité (The Artist's Way) de Julia Cameron.Marques : Moleskine, Leuchtturm1917.Un immense merci à Lena pour son commentaire : "Le meilleur podcast de sport, le plus profond". Ça me touche énormément et c’est pour ça qu’on va plus loin que la simple performance physique aujourd'hui.Vous voulez mes prompts d'écriture ? Envoyez-moi un message ou inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir la liste des questions que j'utilise chaque matin.Et vous, qu'est-ce qui vous empêche de commencer votre premier carnet ? Dites-le moi en commentaire sur Apple Podcast ou Spotify !