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cover art for Joyeux Noel 🎄 Le projet secret d'Extraterrien

Extraterrien - Sport

Joyeux Noel 🎄 Le projet secret d'Extraterrien

Saison 7, Ep. 312
‱


- Notre newsletter : https://bit.ly/newsletter-performance1 

- Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien

- Podcast Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wk

- Podcast Apple : http://bit.ly/extraterrien 

- Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 

- Programme d'entrainement HYROX : https://www.roxevolution.com/

- tu veux lancer un podcast ? https://bit.ly/lance-ton-podcast


Dans cet Ă©pisode solo, je vous prĂ©sente un nouveau format que je lance sur Extraterrien — un projet que je mĂ»ris depuis longtemps et qui verra le jour entre NoĂ«l et janvier.


Chaque annĂ©e, j’aime prendre le temps de faire mon bilan, partager les coulisses, les projets, les apprentissages
 Et beaucoup d’entre vous me demandent aussi des recommandations de livres, de biographies, ou de ressources en dĂ©veloppement personnel et performance.


PlutĂŽt que de vous livrer tout ça de maniĂšre brute et auto-centrĂ©e, j’ai dĂ©cidĂ© de crĂ©er une sĂ©rie de mini-Ă©pisodes pratiques, conçus comme des guides concrets pour que vous puissiez faire les exercices en mĂȘme temps que moi si vous le souhaitez.


Ce format s’appuie sur :


  • plus de 300 interviews d’athlĂštes et d’experts,
  • la lecture d’une soixantaine de livres sur la performance,
  • et mon parcours.


L’objectif est simple et exigeant :

vous donner des outils activables pour progresser, performer
 et ĂȘtre plus heureux, ensemble.


Les épisodes dureront entre 10 et 15 minutes.

Certains sujets que je maĂźtrise profondĂ©ment, d’autres oĂč je testerai et appliquerai moi-mĂȘme les concepts — en toute honnĂȘtetĂ©.


Parmi les thĂšmes au programme :


  • faire son bilan (et je partagerai aussi le mien + celui d’Extraterrien)
  • dĂ©finir ses objectifs
  • visualisation et enseignements tirĂ©s des grands athlĂštes
  • morning formula
  • complĂ©ments que j’utilise
  • les 5 livres qui ont changĂ© ma vie
  • mieux gĂ©rer ses relations
  • rĂ©duire le stress
  • hacks du sommeil
  • le modĂšle de Brooke
  • utiliser la colĂšre comme moteur
  • carnet d’entraĂźnement
  • arrĂȘter de juger pour mieux performer
  • loi de l’attraction
  • mieux faire face aux critiques
  • mieux s’aimer
  • et le poids de notre discours interne


Je partagerai aussi des rĂ©fĂ©rences, des ressources, et des extraits d’interviews pour approfondir.


Ce projet, je veux le construire avec vous.

Vos retours seront prĂ©cieux — le meilleur endroit pour rĂ©agir est directement sur Spotify, ou sur Instagram : @barth.fendt.


On explore, on réfléchit, on progresse. Ensemble.


On se retrouve demain.

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  • 311. Les 1000 vies du couple fondateur de GO Sport - Daniel et Florence Cathiard

    01:12:14||Saison 6, Ep. 311
    Dans cet Ă©pisode, l'Ă©quipe d'’Extraterrien pose ses valises dans la rĂ©gion de Bordeaux pour rencontrer Florence et Daniel Cathiard, propriĂ©taire du chĂąteau Smith Haut Lafitte. Ils dĂ©voilent les coulisses de leur parcours de vie hors norme, entre le sport de haut niveau, l'entrepreneuriat avec Go Sport, et aujourd’hui l’art de faire des grands vins. Transmission familiale, secrets d’excellence, revers et victoires, dĂ©couvrez une conversation inspirante sur le succĂšs, l’audace, la convivialitĂ© et l’amour du terroir. Un Ă©pisode riche d’anecdotes qui vous donnera peut-ĂȘtre envie de vivre Ă  votre tour plusieurs vies.#gosport #entrepreneur #cathiard_Chapitrage_00:00 PrĂ©sentation & accueil au ChĂąteau Smith Haut Lafitte00:48 Les dĂ©buts sportifs et souvenirs d’enfance04:52 Le rĂȘve du haut niveau et les ambitions olympiques10:02 Fin du ski : entreprises familiales et raisons du virage15:04 Les qualitĂ©s forgĂ©es par le sport et l’impact sur la vie professionnelle20:27 Naissance du couple et anecdotes sur leur rencontre22:01 L’entrĂ©e dans le business & les dĂ©fis de la grande distribution28:30 Le dĂ©veloppement fulgurant et les choix stratĂ©giques avec Go Sport34:14 Erreurs, apprentissages et recette du succĂšs en magasin37:52 La dĂ©cision de vendre Go Sport et la transition vers le vin44:10 La genĂšse du projet viticole et l’acquisition du ChĂąteau47:36 Apprendre le mĂ©tier de vigneron et la gestion du domaine52:04 Secrets d’excellence, routines et transmission Ă  la famille58:57 Vision pour l’avenir du ChĂąteau Smith Haut Lafitte et de Napa01:00:27 Cours express sur le secret d’un grand cru classĂ©01:03:12 OĂč acheter une bouteille, ordres de prix et conseils01:05:06 Routines, gestion de l’énergie et cohĂ©rence Ă©cologique01:07:00 Passage de flambeau : recommandations d’invitĂ©s01:08:26 Conclusion, remerciements et invitation Ă  dĂ©couvrir le chĂąteau⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âžĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.
  • BEST OF - Florence et Daniel Cathiard

    06:52|
    Dans cet Ă©pisode, l'Ă©quipe d'’Extraterrien pose ses valises dans la rĂ©gion de Bordeaux pour rencontrer Florence et Daniel Cathiard, propriĂ©taire du chĂąteau Smith Haut Lafitte. Ils dĂ©voilent les coulisses de leur parcours de vie hors norme, entre le sport de haut niveau, l'entrepreneuriat avec Go Sport, et aujourd’hui l’art de faire des grands vins. Transmission familiale, secrets d’excellence, revers et victoires, dĂ©couvrez une conversation inspirante sur le succĂšs, l’audace, la convivialitĂ© et l’amour du terroir. Un Ă©pisode riche d’anecdotes qui vous donnera peut-ĂȘtre envie de vivre Ă  votre tour plusieurs vies.Épisode disponible sur YouTube !À propos du podcast Extraterrien 💙 :Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcastProgramme Rox Evolution : https://www.roxevolution.com/ 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1Â đŸ“± Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„Â AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€Â Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
  • 310. Le record du tour du monde Ă  la voile par Ă©quipe ? - Thomas Coville

    01:48:27||Saison 6, Ep. 310
    Merci Ă  @Sodebo et @SodeboVoile, le sponsor de cette vidĂ©o, qui a rendu cette interview possible. Dans cet Ă©pisode exceptionnel, Extraterrien reçoit le navigateur lĂ©gendaire Thomas Coville Ă  l'aube d'une nouvelle tentative de record : celui d’un tour du monde, en Ă©quipe, Ă  la voile. Pour la premiĂšre fois, l’échange a lieu en face Ă  face, dans l’atelier de Thomas Coville, vĂ©ritable temple de l’innovation nautique, oĂč rĂšgne l’effervescence avant le grand dĂ©part.Au fil des confidences et des anecdotes, on plonge dans la rĂ©alitĂ© d’un projet collectif hors norme : de la constitution d’une Ă©quipe soudĂ©e autour de valeurs fortes Ă  la recherche constante de l’excellence et de l’ingĂ©niositĂ©, en passant par la vulnĂ©rabilitĂ© et le courage nĂ©cessaires pour relever les dĂ©fis du large. La discussion aborde la gestion de la performance, l’art du leadership moderne, l’importance de la capacitĂ© d’adaptation et la puissance de l’émotion partagĂ©e.PrĂ©parez-vous Ă  embarquer pour un tour du monde Ă  la voile, Ă  travers les coulisses d’une aventure humaine et technique, guidĂ©e par l’intuition, la rigueur, et surtout, une envie commune d’aller plus loin. #voile #tourdumonde #mer #equipage _Chapitres_ 00:00 Ce que signifie battre un record pour Thomas.09:31 L’éloge sur notre Ă©poque 14:20 L'importance de l’adaptation en course au large22:39 La force d’une Ă©quipe29:06 Sa rencontre avec la mer33:56 Dialogue avec ses enfants48:53 Discussion sur son Ă©quipe soudĂ©e et performante59:17 La fragilitĂ© des matĂ©riaux sur un bateau01:16:08 La rĂ©silience en milieu hostile01:41:36 La perception et les sens en mer01:55:38 Quand dĂ©bute cette aventure ?_Questions_Quels sont les avantages de partager ses fragilitĂ©s au sein d’un groupe pour atteindre une performance collective ?Que pensez-vous de cette façon de voir la performance comme une photographie d’un instant ? Est-ce que cela change votre vision des records sportifs ?Quelles mĂ©thodes pouvez-vous imaginer pour dĂ©velopper cette compĂ©tence “d'adaptabilitĂ©â€ chez soi ou dans son entourage ?Quels sont, d’aprĂšs vous, les bĂ©nĂ©fices et les risques de la diversitĂ© de profils dans une Ă©quipe de haut niveau ?Comment peut-on travailler la qualitĂ© d’écoute au sein d’une Ă©quipe ?Quelles sont les particularitĂ©s de la voile qui la rendent unique ?Quelles routines ou conseils recommanderiez-vous pour tenir le coup dans des conditions aussi exigeantes ?Comment pensez-vous que l’on prend les meilleures dĂ©cisions dans un contexte d’incertitude forte ?Quels sont pour vous les traits d’un bon leader, surtout dans un univers extrĂȘme comme la course au large ?⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âžĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.
  • 310. BEST OF - Thomas Coville

    09:38||Saison 6, Ep. 310
    Merci Ă  @Sodebo et @SodeboVoile, le sponsor de cette vidĂ©o, qui a rendu cette interview possible.Dans cet Ă©pisode exceptionnel, Extraterrien reçoit le navigateur lĂ©gendaire Thomas Coville Ă  l'aube d'une nouvelle tentative de record : celui d’un tour du monde, en Ă©quipe, Ă  la voile. Pour la premiĂšre fois, l’échange a lieu en face Ă  face, dans l’atelier de Thomas Coville, vĂ©ritable temple de l’innovation nautique, oĂč rĂšgne l’effervescence avant le grand dĂ©part.⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggĂ©rer un ou une invitĂ©(e) âžĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast
  • 309. Cet homme bat le record du monde de tractions ! - Thomas Fry

    01:20:23||Saison 6, Ep. 309
    Programme d'entrainement HYROX EVOLUTION → https://www.roxevolution.com/💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1Â đŸ“± Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„Â AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€Â Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastBarth reçoit Thomas Fry, alias Tonton TomTom, qui vient d'achever il y a quelques semaines un record exceptionnel : 4031 tractions en 5h49, soit prĂšs de six tractions toutes les 30 secondes !DĂ©couvrez comment Thomas s’est prĂ©parĂ©e en seulement 50 jours, les risques et les blessures traversĂ©es, la gestion mentale du dĂ©fi et les stratĂ©gies nutritionnelles mises en place durant la performance. Il parle aussi de l’importance de rester Ă  l’écoute de son corps.Un entretien captivant Ă  Ă©couter dĂšs maintenant ! 🎧Chapitres :00:00 Introduction de l’épisode et prĂ©sentation du nouveau studio01:27 PrĂ©sentation de l’invitĂ© : Thomas Fry alias Tonton TomTom02:29 Parcours et science de l’entraĂźnement02:43 DĂ©fi du record du monde de tractions : chiffres clĂ©s03:16 PremiĂšre rencontre avec le record de David Goggins04:45 RĂ©action face au record : est-ce rĂ©alisable ?05:44 Motivation et goĂ»t de l’inconnu dans le dĂ©fi09:19 PrĂ©paration limitĂ©e Ă  50 jours avant l’arrivĂ©e de la fille de l’invitĂ©10:39 Comparaison avec la prĂ©paration et les tentatives de David Goggins13:16 DiffĂ©rences avec l’ultra-endurance14:19 Analyse de la stratĂ©gie et apprentissage via l’expĂ©rience de Goggins16:25 Conseils de la communautĂ© et gestion des blessures pendant la prĂ©pa18:11 Quels exercices pour soigner les blessures de fitness ?31:25 Plan nutritionnel pour soutenir l’effort lors du record39:12 Le jour J : organisation, Ă©chauffement et ambiance du dĂ©fi01:02:10 Reprise de la saison Hyro : objectifs, gestion mentale et clĂŽture du podcast
  • 309. BEST OF - Tonton Tom Tom

    03:59||Saison 4, Ep. 309
    Programme ROX EVOLUTION → https://www.roxevolution.com/💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1Â đŸ“± Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„Â AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€Â Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastBarthĂ©lĂ©my reçoit Thomas Fry, alias Tonton TomTom, qui vient d'achever il y a quelques semaines un record exceptionnel : 4031 tractions en 5h49, soit prĂšs de six tractions toutes les 30 secondes !DĂ©couvrez comment Thomas s’est prĂ©parĂ©e en seulement 50 jours, les risques et les blessures traversĂ©es, la gestion mentale du dĂ©fi et les stratĂ©gies nutritionnelles mises en place durant la performance. Il parle aussi de l’importance de rester Ă  l’écoute de son corps.Rendez-vous mardi pour l'Ă©pisode complet en audio, mais dĂ©jĂ  disponible en vidĂ©o sur YouTube ! 💙
  • 308. Amoureux et champions du monde Hyrox - les dessous du couple Mevena et Quentin

    02:08:02||Ep. 308
    Dans cet Ă©pisode d'Extraterrien, Barthelemy reçoit MĂ©vena et Quentin, champions du monde d’Hyrox en duo mixte ! Plongez dans leur histoire de rencontre, de passion commune pour le sport, de la transition du badminton au monde du fitness et de l’endurance. Ils partagent sans filtre leurs dĂ©buts, leurs doutes, leurs sĂ©ances d’entraĂźnement et la dynamique unique de leur couple, autant sur le run que dans la vie.DĂ©couvrez les coulisses de leur prĂ©paration, la pression des compĂštes, la gestion des sponsors et le quotidien derriĂšre les rĂ©seaux sociaux. Pourquoi la visualisation mentale a-t-elle autant comptĂ© dans leur succĂšs ? Quels sont les petits “hacks” de leur stratĂ©gie gagnante ? Vous apprendrez comment ils jonglent entre vie pro, amour et haut niveau, tout en gardant un vrai plaisir dans la compĂ©tition.Bonne Ă©coute Ă  tous les Extraterriens ! đŸŽ™ïž_Chapitrage_00:00 PrĂ©sentation, ambiance et intro03:00 DĂ©buts d’Extraterrien, parcours podcast05:31 ArrivĂ©e des invitĂ©s, impressions07:40 Premiers souvenirs & sports d’enfance15:43 Psychologie, esprit du sport22:09 Leur rencontre et coup de cƓur36:03 DĂ©couverte Aerox, premiĂšres compĂ©titions46:01 EntraĂźnement, stratĂ©gie & progression01:02:10 RĂ©partition des tĂąches en duo01:14:45 Gestion pression, statut, attentes01:29:10 Vie professionnelle & Ă©quilibre01:36:08 PatientĂšle, visibilitĂ©, rĂ©seaux sociaux01:39:37 Coaching et prĂ©paration Aerox01:45:14 Projets, doubles et perspectives01:47:49 Championnats du monde : Ă©motions02:09:41 Conclusion & remerciementsđŸ“œïž RĂ©server dans notre Studio de podcast VidĂ©o Ă  Paris → https://studiostoriz.com/ ⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
  • 309. BEST OF - MĂ©vĂ©na et Quentin

    04:06||Saison 6, Ep. 309
    Dans cet Ă©pisode d'Extraterrien, Barthelemy reçoit MĂ©vena et Quentin, champions du monde d’Hyrox en duo mixte ! Plongez dans leur histoire de rencontre, de passion commune pour le sport, de la transition du badminton au monde du fitness et de l’endurance. Ils partagent sans filtre leurs dĂ©buts, leurs doutes, leurs sĂ©ances d’entraĂźnement et la dynamique unique de leur couple, autant sur le run que dans la vie.DĂ©couvrez les coulisses de leur prĂ©paration, la pression des compĂštes, la gestion des sponsors et le quotidien derriĂšre les rĂ©seaux sociaux. Pourquoi la visualisation mentale a-t-elle autant comptĂ© dans leur succĂšs ? Quels sont les petits “hacks” de leur stratĂ©gie gagnante ? Vous apprendrez comment ils jonglent entre vie pro, amour et haut niveau, tout en gardant un vrai plaisir dans la compĂ©tition.Épisode disponible mardi en audio, et dĂšs aujourd'hui sur YouTube ! 💙