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Extraterrien - Sport

Journaling : Le Guide Pour Commencer

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Mes 300 questions et réflexions pour progresser : https://extraterrien.short.gy/300-questions

Mon Carnet Leuchtrum : https://amzn.to/4bBPGto

Ma playlist sur les outils de dev perso : https://extraterrien.short.gy/playlist-outils-dev-perso

Ma newsletter Bilan 2025 avec tous mes chiffres : https://extraterrien.substack.com/

Mon programme Hyrox : roxevolution.com


Mentions de cet épisode :


Dans cet épisode, on plonge dans un outil de performance et de bien-être souvent sous-estimé : le journaling et l'écriture manuscrite.

Pourquoi s'infliger de remplir des pages blanches à l'heure du tout numérique ? On discute aujourd'hui du "Journaling" non pas comme une corvée, mais comme un véritable cerveau externe et un outil de clarté mentale.


🎙️ Au programme aujourd'hui :
  • L'effet "Vidage de RAM" : Pourquoi écrire permet à votre cerveau de tourner plus vite.
  • Le combat contre le perfectionnisme : Personne ne va vous lire, et c'est votre plus grande chance.
  • Le guide du matériel : Moleskine vs Leuchtturm, et pourquoi investir dans un carnet vide vaut plus que d'acheter un livre.
  • La méthode Julia Cameron : Les "Morning Pages" et la règle d'or pour libérer sa créativité.
  • FAQ du débutant : Que faire si ma vie est banale ou si j'ai peur qu'on me lise ?

Les points clés de l'épisode
1. Pourquoi écrire ? (Bien plus qu'un simple journal)

L'écriture est une thérapie gratuite. C'est l'outil ultime pour :

  • Matérialiser ses pensées : Transformer le flou en schémas concrets.
  • Ralentir : Se forcer à sortir du rythme effréné du digital.
  • Le Cerveau Externe : Libérer le cache de votre système pour éviter la saturation mentale.
  • Le Laboratoire de soi : Un espace pour tester des versions de soi-même, être en colère, ridicule ou ambitieux sans aucun jugement extérieur.

2. Le choix du matériel : Une affaire de feeling

Comme une bonne paire de chaussures de sport, le carnet est votre outil de base.

  • Le dilemme : Moleskine ou Leuchtturm ? Pages souples, points ou lignes ?
  • L'investissement : Pourquoi un carnet à 20€ est le meilleur achat que vous puissiez faire pour votre santé mentale.

3. Quoi écrire quand on commence ?
  • Le Logbook : Pour ceux qui n'aiment pas parler d'émotions, commencez par les faits (météo, repas, une phrase entendue).
  • La règle de Julia Cameron : Écrire sans se relire pendant 8 semaines pour briser la censure interne.
  • Les prompts quotidiens (3 lignes chacun) :
  • Gratitude (Merci)
  • Fierté
  • Apprentissages
  • Objectifs

4. Le FAQ du Débutant
  • "Et si quelqu'un me lit ?" : Conseils sur la confidentialité et le lâcher-prise.
  • "Ma vie est banale" : Le carnet ne sert pas à documenter l'extraordinaire, mais à observer l'ordinaire avec attention.
  • "Combien de temps ?" : La règle d'or : 2 minutes chaque jour valent mieux que 2 heures une fois par mois.

💡 Citations marquantes de l'épisode"Le carnet est le seul endroit au monde où l'on n'a pas de compte à rendre.""Écrire, c'est se raconter l'histoire à soi-même avant de la raconter aux autres."📚 Ressources mentionnées
  • Livre : Libérez votre créativité (The Artist's Way) de Julia Cameron.
  • Marques : Moleskine, Leuchtturm1917.

Un immense merci à Lena pour son commentaire : "Le meilleur podcast de sport, le plus profond". Ça me touche énormément et c’est pour ça qu’on va plus loin que la simple performance physique aujourd'hui.

Vous voulez mes prompts d'écriture ? Envoyez-moi un message ou inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir la liste des questions que j'utilise chaque matin.

Et vous, qu'est-ce qui vous empêche de commencer votre premier carnet ? Dites-le moi en commentaire sur Apple Podcast ou Spotify !

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  • 334. L'alpiniste qui ose dire ce que personne ne dit sur le risque en montagne

    01:39:18||Saison 7, Ep. 334
    L'alpiniste français Charles Dubouloz est reconnu pour ses exploits de haute montagne, son engagement dans les expéditions techniques et sa capacité à repousser ses limites dans des environnements extrêmes. Guide de haute montagne de métier, il se distingue par sa passion pour les sports d’endurance, sa polyvalence – du VTT à l’escalade en passant par le ski alpinisme – et sa profonde réflexion sur le sens du défi, l’acceptation du risque et l’équilibre entre performance et quête de sérénité.Épisode disponible demain sur YouTube et les plateformes de podcast ! 💙__Chapitrage__00:00 Introduction & premiers souvenirs04:00 Débuts en sport d’endurance08:00 Rêve, performance & motivation14:00 Vie de guide de haute montagne20:00 Prise de risque & limites26:00 Peur en montagne34:00 Sensations & addiction44:00 Technique, matériel & bivouacs58:00 Altitude & grands sommets1:12:00 Adaptation, avenir & inspiration_____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 334. BEST-OF : Charles Dubouloz

    07:56||Saison 7, Ep. 334
    L'alpiniste français Charles Dubouloz est reconnu pour ses exploits de haute montagne, son engagement dans les expéditions techniques et sa capacité à repousser ses limites dans des environnements extrêmes. Guide de haute montagne de métier, il se distingue par sa passion pour les sports d’endurance, sa polyvalence – du VTT à l’escalade en passant par le ski alpinisme – et sa profonde réflexion sur le sens du défi, l’acceptation du risque et l’équilibre entre performance et quête de sérénité.Épisode disponible demain sur YouTube et les plateformes de podcast ! 💙_____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 335. BEST-OF : Grégoire Strohl

    10:23||Saison 7, Ep. 335
    Une semaine après son frère Antoine, c'est autour de Grégoire, l'un des jumeaux fondateur du média « La Tête Dans le Guidon », de se confier au micro de Barthélémy. Entre blessure grave à la hanche, opération du fémur, retour à la compétition et vie de créateur de contenu, il lève le voile sur ce qu'on ne voit jamais dans leurs vidéos. Un épisode sur la résilience, les doutes, la santé mentale, et la force de construire quelque chose de vrai avec son jumeau.Épisode disponible dès maintenant en audio et sur YouTube ! 💙💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast

  • 335. Comment revenir après une blessure ? - Grégoire Strohl, co-fondateur de LTDG

    01:05:48||Saison 7, Ep. 335
    Une semaine après son frère Antoine, c'est autour de Grégoire, l'un des jumeaux fondateur du média « La Tête Dans le Guidon », de se confier au micro de Barthélémy. Entre blessure grave à la hanche, opération du fémur, retour à la compétition et vie de créateur de contenu, il lève le voile sur ce qu'on ne voit jamais dans leurs vidéos. Un épisode sur la résilience, les doutes, la santé mentale, et la force de construire quelque chose de vrai avec son jumeau. Abonne-toi à Extraterrien pour ne rien rater des prochains épisodes ! 🔥_Chapitrage_ 00:00 Introduction 00:26 Présentation & relation avec son frère07:37 La blessure à la hanche et l'opération12:53 "Le reflet de ce que je pourrais être"15:19 L'objectif des. 10 km de Lille20:08 Le retour en course27:15 Les rêves & ambitions de LTDG33:05 La boîte, l'équipe, les partenariats46:13 Comment ils fabriquent leurs vidéos ? 55:59 Santé mentale & mot de la fin_____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 333. L’application qui optimise tes pics de performance - Fondateurs de Nolio

    01:34:27||Saison 7, Ep. 333
    🔥 1 mois OFFERT en plus pour les entraîneurs ! 🔥Tu veux tester une nouvelle plateforme pour gérer tes athlètes ?Profite d’un mois gratuit supplémentaire avec ce code 👇🎁 Code promo : EXTRATERRIEN👉 Inscris-toi ici :https://www.nolio.io/account/signup/?utm=extraterrienNe rate pas l’occasion de booster ton coaching 🚀Alexandre Bouquet et François Dupont sont les co-fondateurs de Nolio, l'outil de référence en France pour la relation entraîneur-athlète : plus de 60 000 utilisateurs, 5 000 coachs, des partenariats avec les fédérations françaises d'athlétisme, de cyclisme et d'aviron, et une plateforme née en 2017 d'une frustration simple : les carnets Excel, ça ne suffisait plus.Abonne-toi à Extraterrien ! 💙Un grand merci à Nolio pour leur participation à cet épisode !__Chapitrage__00:00 Naissance de Nolio07:15 Les limites de l'Excel11:52 Fonctionnalités clés pour les coachs15:43 Lire ses données de performance33:00 Comprendre le RPE et la charge51:52 Fitness, fatigue, condition physique01:08:30 La HRV demystifiée01:12:04 Données, fédérations et souveraineté01:16:13 L'IA va-t-elle remplacer le coach ?01:29:00 Conseils pour un premier ultra_____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 333. BEST-OF : Fondateurs de Nolio

    47:29||Saison 7, Ep. 333
    Alexandre Bouquet et François Dupont sont les co-fondateurs de Nolio, l'outil de référence en France pour la relation entraîneur-athlète : plus de 60 000 utilisateurs, 5 000 coachs, des partenariats avec les fédérations françaises d'athlétisme, de cyclisme et d'aviron, et une plateforme née en 2017 d'une frustration simple : les carnets Excel, ça ne suffisait plus. Épisode disponible demain sur YouTube et les plateformes de podcast ! 💙Un grand merci à Nolio pour leur participation à cet épisode ! _____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 332. La Différence entre les Sportifs AMATEURS et les PROS - Antoine Strohl

    01:04:34||Saison 7, Ep. 332
    Aujourd’hui, Barthélémy reçoit Antoine Strohl, cofondateur avec son frère Grégoire du média « La Tête dans le Guidon », qui produit du contenu autour du cyclisme et de la course à pied. Récent finisher du Marathon de Paris en moins de 2 h 50, Antoine revient aujourd’hui sur cet exploit, mais aussi sur sa vision du sport de haut niveau.Abonne-toi à Extraterrien pour ne rien rater des prochains épisodes ! 🔥__ Chapitrage __00:00 Introduction01:40 Antoine vs Grégoire : leurs différences04:45 Le Marathon de Paris : de 3h à 2h50, le revirement09:00 La prépa marathon : tests, montagne, et révélation12:40 Le jour J : le récit de course16:35 Le km 34 : la chute et le mental27:15 Ce que le marathon lui a appris32:00 Le premier marathon de Montréal (sans prépa)35:00 Le burnout vélo & la chute en Colombie42:45 L'équilibre retrouvé : sport, LTDG & vie perso47:20 Pourquoi les gens se font-ils autant mal dans le sport ?53:55 La mode de l'Ultra : bonne ou mauvaise tendance ?58:13 Conseils aux débutants & progresser sans se cramer01:01:38 Jeu final : Antoine vs Greg (questions "Qui des deux…?")_____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 331. Mustapha SALMI - Ce Qu'il N'a Jamais Dit à Personne

    01:55:13||Saison 7, Ep. 331
    Mustapha Salmi est l’un des coureurs les plus suivis en France. Marathonien de 23 ans évoluant sous les couleurs de Puma, créateur de contenu et fondateur de la marque Blast, il raconte comment la course à pied a transformé sa vie : sa relation avec son père, sa vision du sport, et sa place entre athlétisme et création de contenu. 00:00 - Présentation de l’invité10:42 - Mustapha Salmi et la réconciliation par la course17:28 - La prédiction de son père sur le semi-marathon de Paris26:35 - Les méthodes d’entraînement de Mustapha Salmi33:51 - Le choix entre la création de contenu et l’athlétisme46:38 - Invitations aux courses01:06:55 - Les deux abandons qui l’ont touché01:17:01 - Il faut accepter la souffrance01:24:25 - Le rêve ultime : les Jeux olympiques de 202801:47:07 - Qu’est-ce que la marque Blast ?Abonne-toi à Extraterrien ! 💙 ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

  • 331. BEST-OF : Mustapha Salmi

    07:36||Saison 7, Ep. 331
    Mustapha Salmi est l’un des coureurs les plus suivis en France. Marathonien de 23 ans évoluant sous les couleurs de Puma, créateur de contenu et fondateur de la marque Blast, il raconte comment la course à pied a transformé sa vie : sa relation avec son père, sa vision du sport, et sa place entre athlétisme et création de contenu.Épisode disponible ce mardi ! 💙 _____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

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