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Extraterrien - Sport
LA VÉRITÉ SUR LA PEUR DE GAGNER : CE QUE LES CHAMPIONS NE VOUS DISENT PAS ! 😨
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👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :
“‘L’échec est le fondement de la réussite” - Lao-Tseu
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
🏆 La peur de gagner
😨 Les liens entre la visualisation et la peur
📝 Des exercices concrets pour dépasser ses peurs
🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 :
• Hassan Hmani
• Paul-Henri Mathieu
📚🎬 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
Chapitre 1 - Identité gagnante :
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📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :
- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
- Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :
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✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :
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𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :
00:00 Introduction
01:50 La peur et ses dualités
04:00 La sensation de peur dans le corps
05:15 La peur de gagner
06:20 La visualisation et la peur
08:00 La peur dans la tête d’un athlète
10:00 Les 4 étapes de la réussite
15:30 Les pertes de gagner
17:30 Les enjeux et le prix à payer de gagner
20:15 Exercice pour dépasser ses peurs
22:55 S’aligner avec son objectif
24:40 Ce qu’il se cache derrière la peur de réussir
26:55 Conclusion
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :
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270. Ce maitre international nous dévoile les secrets des échecs - Julien Song
01:43:22||Saison 6, Ep. 270Dans cet épisode, plongez dans l’univers fascinant de Julien Song, maître international d’échecs et créateur de contenu♟️Il partage son parcours, les défis mentaux et physiques du jeu, et l’impact des échecs sur sa vie. Entre compétition intense, stratégies psychologiques et réflexions sur la passion du jeu, cette conversation promet d’être aussi captivante qu’inspirante.🤗📺 À découvrir aussi sur YouTube !Bonne écoute 💙Chapitres : 00:00 Présentation de l’invité13:27 Échecs : Jeu ou sport ?22:36 "L'importance de chaque coup"36:39 Conflit de Partie d'Échecs48:56 Vivre des Échecs : Cours et Compétitions01:06:24 Cycle Éternel de Compétition01:15:50 Stratégies psychologiques aux échecs01:25:06 Visualisation Positive en Compétition01:33:55 Addiction Sportive01:57:37 Stratégies d'Ouverture aux Échecs#JulienSong #Échecs #Mindset #Compétition #Podcast270. BEST OF - LE MAITRE INTERNATIONAL DES ÉCHECS
05:00||Saison 6, Ep. 270Les échecs, un sport tranquille ? 😎Détrompez-vous ! Julien Song, maître international et passionné du jeu ♟️, nous plonge dans les coulisses des tournois de haut niveau.Entre fatigue mentale extrême, pression insoutenable et décisions cruciales à chaque coup, découvrez une facette méconnue de cette discipline.Une conversation captivante sur la stratégie, la résilience et les défis mentaux que rencontrent les plus grands joueurs. 🏆Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast ! 🎧#Podcast #JulienSong #Échecs #Mindset #Compétition269. Running Addict - La véritable histoire du coach running n°1 en France
01:33:16||Saison 6, Ep. 269🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastNicolas Spiess, alias Running Addict, partage son parcours unique d’ingénieur logistique à créateur de contenu et expert en course à pied. 🏃🏽♂️De ses débuts avec un simple blog à la création de Campus Coach, il dévoile son approche de l’entraînement, ses défis et sa vision de la performance. 💪🏼Entre passion, innovation et quête d’amélioration, découvrez comment il inspire des milliers de coureurs à travers ses expériences et réflexions authentiques.Retrouvez l’interview complète sur toutes les plateformes de podcast !Bonne écoute 💙On a abordé comme sujets : Comment Nico décrit-il son approche de la condition physique et pourquoi la considère-t-il aussi importante que se brosser les dents ?Quels sont les éléments déclencheurs qui ont conduit Nico à créer son blog et quelle a été son évolution depuis ?En quoi l'expérience d'écriture de Nico a-t-elle influencé son parcours professionnel et personnel ?Quel est l'impact de la philosophie de travail « expérimentation par l'expérience » que Nico recommande ?Comment Nico gère-t-il la pression de performance et où trouve-t-il ses motivations aujourd'hui ?Pourquoi Nico considère-t-il que la combinaison de l'endurance, de la force et de la mobilité est essentielle ?Comment Nico a-t-il surmonté ses frustrations de ne pas être devenu un athlète de haut niveau ?Quels défis Nico a-t-il rencontrés lors de la création et du développement de Campus et comment les a-t-il surmontés ?Quelle est la perception de Nico sur l'évolution des contenus sur la performance sportive ?Pourquoi Nico attache-t-il tant d'importance à l'humain et à la collaboration dans son parcours entrepreneurial ?Chapitres :00:00 Présentation et partage de sa passion de course via blog.11:13 Les débuts de Running Addict18:51 Syndrome de l'imposteur21:42 Entrepreneurs: Progression et Solitude33:53 Compétences Invisibles et Auto-perception37:22 Marathon : Conseils Hebdomadaires50:46 Écoute du Corps et Anticipation55:54 Résilience et progression 01:00:07 Doutes en athlétisme01:09:15 Hyrox, Triathlon et CrossFit01:17:55 Transition route-trail pour 202401:21:04 Objectifs et mesures en entrepreneuriat01:29:28 Extérioriser pour mieux rebondir💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast269. BEST OF - LE CONSEILLER DES RUNNERS
06:09||Saison 6, Ep. 269Courir un marathon, c’est une bataille mentale autant que physique. 🏃♂️🔥 Nicolas Spiess, alias Running Addict, revient sur ses expériences d’entraînement et d’accompagnement, où chaque coureur progresse différemment selon son profil et sa génétique. Entre défis personnels, coaching et gestion de l’effort, il partage ses apprentissages et stratégies pour tenir face à la douleur et repousser ses limites.🎧 Épisode dispo sur toutes les plateformes de podcast & YouTube !#RunningAddict #Marathon #Endurance #PodcastRunning #MotivationCe qui se passe vraiment dans votre corps après l'effort
47:34||Saison 6Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, kinésithérapeute et fondateur de la marque Iakota, partage avec nous son expertise sur le rôle crucial de la digestion et de la physiologie, l'importance de soumettre le corps à un stress constructif, et comment les routines de récupération personnalisées peuvent être le pilier d'une carrière sportive réussie. Découvrez comment des grands noms comme Kilian Jornet et François d’Haene déploient des stratégies uniques, loin des approches traditionnelles, pour maintenir un état optimal. En collaboration avec Barthélémy Fendt, plongez dans des sujets comme :🔹 Adaptation individuelle en récupération.🔹 Impact des technologies modernes🔹 Cohérence cardiaque et gestion du stress Ne manquez pas ces astuces essentielles pour améliorer votre bien-être et maximiser vos résultats sportifs.Chapitres : 00:00 - Introduction et présentation d'Arnaud Tortel00:12 - Le système nerveux autonome et la récupération00:24 - Les effets physiologiques et hormonaux du stress00:42 - Solutions pratiques pour la récupération00:45 - Retours d'expérience des athlètes00:50 - Conclusion et annonce du prochain épisodePour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKDisponible aussi en podcast ! 🎧#Iakota #Sommeil #Récupération #performance 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast268. L’Homme qui vole au dessus du Mont Blanc - FRED FUGEN
02:15:36||Saison 6, Ep. 268Fred Fugen, légende française des sports extrêmes, partage son incroyable parcours dans une interview captivante. 🤩De ses débuts en chute libre aux projets fous réalisés avec son partenaire Vince Reffet, il raconte les défis, les sacrifices et les rêves qui l’ont mené à repousser les limites de l’exploration humaine.Sauts de falaises, free fly à 10 000 mètres, et vols en wingsuit : découvrez l’histoire de l’homme volant. 🪂Retrouvez l’interview complète dès maintenant en images sur YouTubeBonne écoute 💙Chapitres : 00:00 Recherche de créativité et nouveauté dans la chute libre.15:56 Père finançait des sauts en échange d'aide.23:41 Volonté de progresser grâce aux compétitions.48:33 Arrêt compète 2009, envie nouvelles aventures.58:44 Projet free fly retardé, réalisé en 2014.01:06:50 Deux projets fous menés parallèlement avec succès.01:18:36 Un rêve réalisé : voler 10 minutes en propulsion.01:33:05 Différences opposées deviennent complémentaires dans l'équipe.01:40:43 Vol sauvage en hélico, hors réglementation légale.02:04:25 Rêves de chute, impression de mort fréquente.02:07:58 Maîtriser son truc et prendre du plaisir.02:15:57 Focus sur une discipline améliore l'expertise.268. BEST OF - L'Homme Volant
08:32||Saison 6, Ep. 268Fred Fugen, athlète français de l’extrême, revient sur son parcours de rêve, entre sa passion pour le BASE Jump, le Wingsuit et les sauts légendaires au-dessus du Mont-Blanc et du Burj Khalifa. 🪂✨ Découvrez les coulisses de ses projets les plus fous, le soutien de Red Bull et les défis qu’il a relevés pour transformer ses idées en exploits inédits. 🔥Une aventure humaine et sportive à couper le souffle, à découvrir en intégralité en vidéo sur YouTube et sur les plateformes de podcast !5 étapes pour supprimez vos croyances limitantes
21:44|Si vous souhaitez vous libérer de vos croyances limitantes et reprendre confiance en vous, notamment dans le milieu professionnel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🧠 La compréhension des croyances limitantes 🔍 L’identification des croyances limitantes 💪 La réappropriation de son identité 🚀 L’éradication des croyances limitantes 📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth 📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :• Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021:https://www.amazon.fr/LIdentit%C3%A9-gagnante-Secret-nouveau-l%C3%A9galis%C3%A9/dp/B09N9P5R76?keywords=l+identit%C3%A9+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identit%C3%A9+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl • Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 :https://www.amazon.fr/Pr%C3%A9paration-mentale-gagnante-confiance-D%C3%A9polarisation/dp/2416010441?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=17U0GCLW4U7UJ&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl • Lien de la vidéo identité gagnante : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/ 🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : • Pour faire disparaître la peur de l’échec :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barth • Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth ✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :• Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth • Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :00:00 Identifier croyances : méthode en cinq étapes.10:02 Réappropriation de soi-même sans validation extérieure nécessaire.13:31 S'assurer qu'un objectif est réaliste.17:10 Méthode : traits agaçants dévoilent autolimitation personnelle.19:35 Dépolarisation est la clé: esprit mène corps.23:02 Dépolarisation pour réévaluer croyances et performances sportives.Bonne écoute 💙267. VICTOR DE LE RUE - La légende du snowboard
01:12:38||Saison 5, Ep. 267🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast De son apprentissage en snowpark en solo à ses exploits en haute montagne, découvrez comment Victor de le Rue optimise ses runs, anticipe la météo et gère le stress des compétitions extrêmes. Il nous parle également de son rôle de papa, de l'importance de la communication pour les athlètes, et de ses aventures en Norvège. Une immersion dans l'univers d'un champion qui vit chaque instant avec passion ! 🌍🏔️Chapitres :00:00 Exploration mondiale et admiration pour les De le Rue. 09:43 Passionné de snowpark, développe ses compétences seul. 13:21 Ski freestyle et haute montagne. 17:00 Optimiser son run pour réussir sans stress. 24:46 Anticiper météo changeante pour compétition réussie. 28:22 Course et CrossFit intenses, effort physique extrême. 36:24 Préférer les jours calmes pour travailler mieux. 38:14 Compétitions stressantes, musique calme pour apaiser.43:13 Compétition extrême à Verbier : risquée et épuisante. 51:05 Être papa change la façon de prendre des risques. 01:03:16 Rider avec instinct et expérience, sans guides. 01:07:46 Vivre l'instant dehors, malgré le mal. 01:12:34 Snowboarders renommés, succès, sponsors diminués, question stratégie. 01:16:39 Film et aventure en Norvège. --------------------------------------------------------------------#podcast #sport #ski #outdoor #montagne --------------------------------------------------------------------💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast