Extraterrien - Sport

Audrey Tcheuméo est judokate. Dans la catégorie -78kg. Elle a été plusieurs fois médaillée olympique à Londres puis Rio. Mais quelques semaines avec les Jeux olympiques de Paris, mauvaise nouvelle. Elle apprend qu'elle n'est pas qualifiée et ne participera pas à ses 3èmes jeux olympiques. 🧠 Réserver le kit du performeur → https://extraterrien.substack.com/subscribe 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast

Cet épisode est une rediffusion de l'épisode enregistré avec Léo Bergère, fin 2022, quelques semaines avec son titre de champion du monde de triathlon.On avait parlé des Jeux Olympiques de Paris 2024. Evidemment.🧠 Le kit du performeur intelligent → https://extraterrien.substack.com/subscribe💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast00:00 Introduction 02:30 Enfance en Nouvelle-Calédonie 20:00 Canicross et gymnastique 24:00 Les débuts en natation 40:00 La stratégie et le collectif1:00:00 Les courses de rêves 1:06:00 Se préparer1:12:00 Les anecdotes de course1:17:00 La force de la visualisation 1:20:00 La difficulté du climat 1:29:00 Les vacances1:34:00 La vie en couple 1:40:00 Les questions de la fins

Shirine vient de remporter la mdéaille de bronze au JO de PAris 2024 en Judo.Elle faisait partie des grande favorite. Voici son parcours son histoire, ses entrainements et ses techniques pour controller son pire ennemi : la faim.Après avoir vécu une désilussion aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020, elle voulait prendre sa revanche et performer devant le public francais sur le tatami de Paris.Cette émission est une rediffusion d'une interview réalisée fin 2023, sur Extraterrien.On espère qu'elle vous plaira 🙏 Plus sur Extraterrien🧠 Le kit du performeur intelligent. → https://extraterrien.substack.com/subscribe💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast

Cet épisode est une rediffusion de l'été 2021.Yannick Borel est champion du monde d'escrime : 1 fois en individuel et 4 fois par équipe.Avant les Jo de Tokyo nous avions enregistré chez lui à Montreuil.À Tokyo Yannick avait vécu une désillusion en individuelle, et en équipe.Mais j'avais tout de suite vu en lui un champion d'une qualité rare, et une détermination très grande.Plus sur Extraterrien 🧠 Le kit du performeur intelligent → https://extraterrien.substack.com/subscribe💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast

Cet épisode est rediffusion de notre ITW avec Manon Brunet, qui vient de gagner l'or Olympique aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Elle nous avait surpris par sa force de caractère et son envie de tout rafler. Bravo Manon 🥇 Plus sur Extraterrien : 🧠 Le Kit du performeur intelligent → https://extraterrien.substack.com/subscribe 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast à Succès → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast

Malgré ces quatre titres de championne de France, personne ne croyait en elle après sa grossesse.2 ans avant Rio, elle accouche. Mais elle veut reprendre la boxe.Sa fédération lui a demandé d’abandonner. Tout son entourage ne lui donnait pas une chance. Elle a même dû organiser une campagne de crotte funding participatif dans laquelle pour récupérer un petit peu d’argent. Car elle n’avait aucun sponsor.Elle a mis toute une série de méthodes en place :Choix d’un animal totem avec la tigresse.Trois séances de visualisation par jour.Écrire Rio et l’afficher partout dans son appartementDes cours de théâtre, pour apprendre la posture de la gagnante.Une histoire à couper le souffle.Timeline :00:00 Introduction et Présentation de Sarah Ourahmoune05:30 L'enfance et l'ambiance des entraînements14:28 Femmes dans la boxe & féminité assumée.21:30 Respect et évolution dans la boxe.24:37 Préparation mentale pour gagner et impressionner adversaires.32:16 Carnets de suivi d'entraînement et de voyage.37:34 Difficultés financières dans le sport de haut niveau.43:31 Réussite après épreuves, concentration totale sur objectif.49:15 Gloire sur le ring malgré les doutes.51:24 Combat difficile, émotions, victoire courageuse.58:30 Expérience sportive intense, répercussions sur la vie.01:06:25 Boxe féminine: défis, opportunités, inégalités.01:11:24 Être une élue et rester impartiale. 🧠 🏆 NOUS SOUTENIR ET ACHETER LE KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT :>> https://extraterrien.substack.com/subscribe Nos liens : Merci de liker ce commentaire pour qu'il remonte 😉 - Notre newsletter : https://bit.ly/newsletter-performance1 - Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien- Podcast Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wk- Podcast Apple : http://bit.ly/extraterrien - Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Tu es podcasteur / podcasteuse ? > Ma formation pour lancer son podcast https://bit.ly/lance-ton-podcast> Vivre de son podcast : https://bit.ly/podcasteur-pro> Mon Matériel Podcast : https://bit.ly/materiel-podcastVous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Extraterrien ? > Voici le kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Tu veux travailler chez Extraterrien ?> Nos offres d'emploi ouvertes : https://bit.ly/jobboard-extraterrien

Malgré ces quatre titres de championne de France, personne ne croyait en elle après sa grossesse.2 ans avant Rio, elle accouche. Mais elle veut reprendre la boxe.Sa fédération lui a demandé d’abandonner. Tout son entourage ne lui donnait pas une chance. Elle a même dû organiser une campagne de crotte funding participatif dans laquelle pour récupérer un petit peu d’argent. Car elle n’avait aucun sponsor.Elle a mis toute une série de méthodes en place :Choix d’un animal totem avec la tigresse.Trois séances de visualisation par jour.Écrire Rio et l’afficher partout dans son appartementDes cours de théâtre, pour apprendre la posture de la gagnante.Une histoire à couper le souffle.Timeline :00:00 Introduction et Présentation de Sarah Ourahmoune05:30 L'enfance et l'ambiance des entraînements14:28 Femmes dans la boxe & féminité assumée.21:30 Respect et évolution dans la boxe.24:37 Préparation mentale pour gagner et impressionner adversaires.32:16 Carnets de suivi d'entraînement et de voyage.37:34 Difficultés financières dans le sport de haut niveau.43:31 Réussite après épreuves, concentration totale sur objectif.49:15 Gloire sur le ring malgré les doutes.51:24 Combat difficile, émotions, victoire courageuse.58:30 Expérience sportive intense, répercussions sur la vie.01:06:25 Boxe féminine: défis, opportunités, inégalités.01:11:24 Être une élue et rester impartiale.🧠 🏆 NOUS SOUTENIR ET ACHETER LE KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT :>> https://extraterrien.substack.com/subscribeNos liens : - Notre newsletter : https://bit.ly/newsletter-performance1 - Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien- Podcast Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wk- Podcast Apple : http://bit.ly/extraterrien - Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Tu es podcasteur / podcasteuse ? > Ma formation pour lancer son podcast https://bit.ly/lance-ton-podcast> Vivre de son podcast : https://bit.ly/podcasteur-pro> Mon Matériel Podcast : https://bit.ly/materiel-podcastVous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Extraterrien ? > Voici le kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Tu veux travailler chez Extraterrien ?> Nos offres d'emploi ouvertes : https://bit.ly/jobboard-extraterrien

Après notre épisode avec l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, nous avons préparé un guide ultime de la nutrition pour l'ultra endurance avec notre partenaire Nutripure. Nous verrons les besoins caloriques variés des athlètes, les recommandations sur les glucides, l'importance de l'hydratation, les stratégies pour compenser les troubles digestifs et bien plus encore.𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🍽️Les besoins caloriques et la composition de l'alimentation pour les athlètes en ultra-endurance🚰 L’hydratation et apport en glucides pendant l'effort🤸Le rôle des protéines, lipides et électrolytes dans la nutrition sportive🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Aurélien Dunand Pallaz𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬00:00 Introduction02:15 La nutrition sur un ultra 03:40 Les études sur les régimes alimentaires et l’ultra05:30 L’hydratation pour l’ultra07:30 L’apport des électrolytes09:45 Les boissons isotoniques11:20 Le rôle du sel et du sodium durant l’ultra14:00 Symptômes d’une carence en sel16:05 Stratégie de surcharge glucidique avant les courses19:40 L’apport en gluten20:50 L’apport glucidique pendant la course23:50 Stratégies pour éviter les troubles alimentaires pendant une course26:30 Les lipides et les protéines dans le cadre de la course ultra30:40 Que penser du régime cétogène riche en lipides et faible en glucides37:30 Régime alimentaire à privilégier sur la longue distance39:30 Les retours des athlètes sur les courses ultras et les conseils41:30 Conclusion💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo : https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro : https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast : https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.  Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram :@extraterrien.podcast@extraterrien.podcast@extraterrien.podcast

Dans ce nouvel épisode on reçoit Marie Wattel. Elle nous partage ouvertement son expérience de nageuse professionnelle, ses hauts et ses bas, ainsi que les leçons qu'elle a apprises tout au long de sa carrière.Elle révèle les défis mentaux et physiques qu'elle a dû surmonter pour atteindre le sommet de sa discipline. De plus, elle partage des astuces et des exercices de développement personnel pour aider ceux qui manquent de confiance en eux et cherche à surmonter des obstacles._Chapitres_00:00 Introduction06:36 Premier souvenir de sport à l'Île Maurice.12:06 Retour en France, sport: tennis, natation.18:45 Pression élevée et un corps en souffrance.21:51 Difficulté à exprimer ses émotions.29:17 Championne d'Europe, vice-championne du monde.37:53 Disqualification aux Jeux de Rio.48:17 Intérêt croissant pour la performance sportive féminine.57:48 Le pouvoir de l'écriture.01:11:44 Croire en soi pour briser barrières mentales.01:17:09 Difficulté à performer en compétition .💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast