Extraterrien - Sport

Dans cet épisode d’Extraterrien, on part à la découverte du sprint avec Younes, sprinter français, créateur du média Sprint Nation, et passionné de transmission autour du 100 mètres. Ensemble, on plonge dans tous les secrets de la discipline : particularités de l’entraînement, rôle du mental, impacts de la préparation physique, gestion des blessures, expériences de chambre d’appel… Mais aussi tous les conseils pour intégrer intelligemment du sprint dans votre préparation, que vous soyez coureur, sportif, ou simplement amateur de défis explosifs.Un échange ultra complet, technique et motivant, pour vous aider à progresser ou tout simplement à porter un nouveau regard sur cette discipline mythique et ses acteurs d’exception !Épisode disponible ce mardi ! 💙

Profite du code EXTRA chez Lucis : EXTRA : https://www.lucis.life/fr?utm_source=partnership&utm_medium=podcast&utm_campaign=extraterrien&utm_content=podcast1Offre : 1 bilan Care acheté (490€) = 1 bilan discovery offert (190€).Dans cet épisode, Barthélémy s'entretient avec Maxime Berthelot, le fondateur de Lucis. Entre santé, nutrition et prévention, Maxime donne de précieux conseils pour prendre soin de soi et devenir encore plus performant !Merci à Lucis ! 👋🏻_____Chapitrage00:00:00 Présentation des intervenants00:02:06 Présentation de Lucis00:05:26 Parcours personnel et genèse du projet00:21:15 L’évolution des utilisateurs et la démocratisation00:24:39 Les sportifs et l’intérêt de Lucis00:37:42 Le fonctionnement des biomarqueurs et des tests complémentaires00:42:27 Philosophie et impact de la prévention01:11:44 Accès aux laboratoires, expérience utilisateur et fiabilité01:22:39 Transparence sur les prix et la proposition de valeur01:26:41 Réflexions sur la longévité et l’impact culturel de la prévention01:36:13 Nouveautés, perspectives scientifiques et conseils01:43:25 Conclusion et offre spéciale______📽️ Réserver dans notre Studio de podcast Vidéo à Paris → https://studiostoriz.com/⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

Tu as un code promo chez Lucis avec le code : EXTRAVoici le Lien : https://www.lucis.life/fr?utm_source=partnership&utm_medium=podcast&utm_campaign=extraterrien&utm_content=podcast1Promotion : 1 bilan Care acheté (490€) = 1 bilan discovery offert (190€).Dans cet épisode, Barthélémy s'entretient avec Maxime Berthelot, le fondateur de Lucis. Entre santé, nutrition et prévention, Maxime donne de précieux conseils pour prendre soin de soi et devenir encore plus performant !Merci à Lucis ! 👋🏻Retrouve les ici : Youtube: https://www.youtube.com/@lucis_lifeInsta : https://www.instagram.com/lucislife_fr/Épisode disponible dès maintenant sur YouTube, et mardi en audio ! 💙

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Dans cet épisode exceptionnel du podcast Extraterrien, Barthélémy part à la découverte de l’univers fascinant des chaussures à plaque carbone avec Yann Schrub, récent recordman d’Europe du 10 km, accompagné de Germain, expert produit de Running Conseil. Merci à Puma France et à Running Conseil ! 👋🏻 _Chapitrage_00:00 :00 - Introduction & présentation des invités00:01:08 - Récit du record d’Europe par Yann SCHRUB00:01:08 Retour sur la course, la stratégie et les sensations pendant l’effort.00:08:01 Le choix des chaussures pour battre un record00:10:27 Histoire de la plaque carbone en running00:10:27 Germain retrace l’arrivée du carbone en course à pied, les précurseurs et la démocratisation.00:12:37 Premières impressions & gains réels00:12:37 Les premiers essais par Yann SCHRUB et l’analyse des améliorations chronométriques.00:15:06 - Décorticage technique : mousse, rigidité, construction00:15:06 Zoom sur les innovations technologiques, l’impact sur le rebond, la récupération et la stabilité.00:17:42 - Les études scientifiques et l’effet placebo00:17:42 Peut-on objectiver le gain ? Discussions sur les arguments marketing/science.00:18:32 - Carbone et relâchement musculaire00:18:32 L’intérêt de la technologie pour la fatigue, la foulée et la consommation d’oxygène.20:25 - Peut-on gagner sans plaques carbone ?00:20:25 Yann SCHRUB analyse la nécessité des carbones en compétition aujourd’hui.22:31 - Tendances de consommation et démocratisation00:22:31 Focus sur les ventes, l’usage compétiteur vs loisir, conseils personnalisés.24:14 - Pour qui la plaque carbone est-elle utile ?00:24:14 Les pièges pour les coureurs trop lents, les dangers potentiels et les blessures.27:16 - Adaptation, instabilité et renforcement musculaire27:16 Les pathologies spécifiques, l’importance de la préparation et des exercices de renfo.32:36 Organisation de l’entraînement pro et proportions carbone/chaussures classiques32:36 Les volumes de Yann SCHRUB, ses conseils pour l’adaptabilité à d’autres profils.35:09 Conseils pour débuter avec des plaque carbone35:09 Progressivité, durée de port, gestion de l’échauffement et de l’usure.39:39 Durée de vie, usure, signes avant-coureurs39:39 Quand changer de paire ? Indicateurs d’usure et astuces pour ne pas se blesser.47:16 Pourquoi ces modèles coûtent-ils si cher ?47:16 Étude du coût des matériaux, recherche, innovation et production.54:07 Design, esthétique et influence des athlètes54:07 L’importance du look, du marketing, et comment les consommateurs choisissent.59:11 Poids de la chaussure et impact sur la performance59:11 La guerre des grammages, rapports poids/stabilité/dynamisme.01:02:01 - Vers une course à la techno ou à la performance ?01:02:01 Éclairages sur l’évolution, la comparaison des générations et les risques de dérive.01:05:09 Les prochaines innovations à attendre01:05:09 Projections pour les prochaines années, rêves de "concept shoes", et équilibre course/technologie.01:08:28 Mot de la fin & conseils01:08:28 L’appel de Yann SCHRUB à “faire du renfo”, bien choisir sa chaussure, et courir pour le plaisir.01:11:15 Conclusion et infos pratiques01:11:15 Où essayer, trouver les modèles, et comment soutenir le podcast.

Dans cet épisode, Barthélémy part à la découverte de l’univers fascinant des chaussures à plaque carbone avec Yann Schrub, récent recordman d’Europe du 10 km, accompagné de Germain, expert produit de Running Conseil.Merci à Puma France et à Running Conseil ! 👋🏻Épisode disponible dès maintenant sur YouTube, et mardi en audio ! 💙

Merci à Emanuel Lamare et la marque Pyrène pour l'enregistrement de cette épisode ! Barthelemy Fendt reçoit Emmanuel Lamare, cofondateur de la marque de nutrition Pyrène. Ensemble, ils explorent en profondeur la nutrition sportive d’endurance : innovation, science, naturalité, digestibilité, et secrets de fabrication. Emmanuel partage son parcours, les défis de la création d’une marque française, l’ingénierie derrière des produits naturels et performants, et les protocoles utilisés par les athlètes et l’armée. Un épisode riche en anecdotes, conseils pratiques, et mythes déconstruits sur la nutrition pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre et optimiser leur alimentation sportive._Chapitrage_00:00 Introduction et présentation de l’épisode01:15 Arrivée d’Emmanuel Lamare, présentation de son parcours03:09 Déclic et passage de l’ingénierie à la nutrition sportive07:29 Analyse du marché, naturalité vs science10:01 De quoi sont faits les gels sportifs standards ?11:18 Problème de digestibilité et qualité des ingrédients13:11 Choix radical : créer leur propre laboratoire15:45 Cahier des charges précis, osmolarité, acidité, stabilité18:25 Double oxydation : glucose/fructose, impacts sur performance21:10 Pourquoi la myrtille des Pyrénées ?24:02 Travail sur la neutralité du goût, recette du drink mix25:53 Pourquoi les gels en bidon ? Protocole de consommation29:10 Conservation, acidité, différences digestives32:32 Présentation du laboratoire Pyrène, autonomie totale34:11 Croyances et faux mythes en nutrition sportive37:10 Impact du marketing, psychologie des athlètes39:02 Protocole de test clinique : capteur de glycémie, adaptation41:13 Variations d’absorption selon l’intensité, exemple chiffré46:24 Goût et écœurement : comment Pyrène y répond ?52:13 Formule des gels, minéraux et vitamines55:54 Gel vs drink mix : usages, assimilation, compatibilité58:28 Collaboration avec l’armée, besoins spécifiques01:03:11 Caféine naturelle vs synthétique01:09:19 Gut training, importance des protocoles à l’entraînement01:13:04 Conseils de protocoles pour courses d’ultra-endurance01:19:22 Nouveaux produits, innovations en micronutrition01:22:54 Équilibre vie perso/vie pro, conclusion et philosophie01:27:15 Code promo & mot de la fin___⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast___Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast

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