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Extraterrien - Sport

Alain Bernard - L'homme aux mille passions

Saison 4, Ep. 186
•

Résumé

Dans cet épisode du podcast, Alain Bernard, l'un des nageurs les plus célèbres de France, se livre sur sa carrière, sa vie personnelle et ses défis à venir. 🎙


Il raconte son parcours, depuis ses premiers pas dans la natation jusqu'à ses plus grands succès, comme sa médaille d'or olympique aux Jeux de Pékin en 2008. 🏅


En plus de sa réussite dans le monde de la natation, Alain Bernard est un homme aux mille passions qui a développé plusieurs entreprises pour aider les autres.

Il organise des stages de natation pour les enfants et travaille sur un projet de développement d'infrastructures nautiques pour faciliter l'accès à la natation pour tous.

Pour Alain il est important de donner aux autres et il explique l'impact positif que cela peut avoir sur la vie des gens. 💯


Alain Bernard parle également de ses doutes et de ses moments de découragement. Il explique comment il a réussi à surmonter ces obstacles et à revenir plus fort que jamais. Il partage également ses réflexions sur la pression médiatique, la compétition, l’aspect financier et la vie après la natation.


En somme, cet épisode du podcast avec Alain Bernard offre un aperçu fascinant de la vie et de la carrière d'un athlète d'élite, mais aussi d'un homme aux multiples passions et engagements pour aider les autres. Ses conseils inspirants sont valables pour tous ceux qui cherchent à atteindre leurs propres objectifs, quels qu'ils soient.


📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :



___ Personnes et entités citées : ____

  • Florent Manaudou
  • Denis Auguin
  • Equipe de France de natation
  • Roseline Bachelot
  • Patrouille de France
  • EDF


Prochain invité appelé au micro 🎙


  • Jean François Clervoy
  • Théo Curin
  • Thomas Pesquet


CHAPITRES —

00:00 Introduction

02:50 Premier souvenir de sport et enfance

17:00 La passion

19:00 En faire son métier

24:00 Le diplôme d’entraineur pour assurer son avenir

28:00 L’antithèse du sprinteur 31:00 La pluie de médailles 35:00 Les moments de doutes

38:00 Comment faire durer la relation avec son entraineur

45:00 L’après sacre olympique

49:00 La reconversion

58:00 La passion pour l’aviation

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  • 207. Maé-Bérénice Méité - La reconquête pour une carrière accomplie

     01:29:22
    Dans cet épisode, nous accueillons Maé-Bérénice Meité,patineuse artistique de haut niveau. 🏆 6 fois Championne de France 🏅 10ème aux Jeux Olympiques de SotchiAujourd’hui, Maé est fortement engagée dans les questions d'équilibre de vie pour les sportifs, ainsi que dans la mise en place de solutions concrètes pour aider les athlètes à vivre de leur sport.Elle partage avec une grande sincérité sa vision du monde du sport, les enjeux et parfois les dérives qui se cachent derrière le rêve de vivre de sa passion.La gestion des blessures.La pression de l'excellence.Les conséquences sur sa vie.Ces sujets, bien connus de tous les athlètes, font partie intégrante de la vie d'un sportif de haut niveau. Cependant, ils sont rarement abordés.Maé en a discuté avec nous.Avec une vision très mature de cet écosystème, Maé souhaite réellement transmettre aux jeunes athlètes des valeurs telles que :Bien-être mental.Objectifs personnels.Prise en main de sa carrièreDans cet épisode, découvrez Maé-Bérénice Meité à travers ses succès, ses échecs et ses objectifs pour les années à venir. ___ Personnes et entités citées : ____ Surya BonalyLaura AugéDwayne JohnsonKoby BryantVanessa JamesArnold SchwarzeneggerBruce LeeJean Claude Van DammeSha’cari Ritcharson Angel ReeseCédric Doumbé📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode : - From Choice to Change - Emily Adams- The Diary of CEOProchain invité appelé au micro 🎙 - Clarisse Agbegnenou— CHAPITRES — 00:00:00 Introduction 00:03:20 1er souvenir de sport & enfance 00:12:00 Prise de conscience & Objectif00:16:00 Enjeux & Dérives 00:24:00 Stratégie & objectifs00:28:30 L’écosystème du patinage 00:39:40 Etapes de reconstruction 00:56:00 Choisir sa discipline 00:58:00 Les USA01:00:00 Développer l’extra sportif 01:10:00 Financer sa carrière 01:25:00 Accompagner les athlètes01:24:20 Les objectifs à venir 01:29:00 Conclusion

  • Maé-Bérénice Méité - Extrait

     10:06
    💥 Épisode Complet disponible sur Youtube des maintenant 💥__Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 03 septembre __Dans cet épisode, nous accueillons Maé-Bérénice Meité,patineuse artistique de haut niveau. 🏆 6 fois Championne de France 🏅 10ème aux Jeux Olympiques de SotchiAujourd’hui, Maé est fortement engagée dans les questions d'équilibre de vie pour les sportifs, ainsi que dans la mise en place de solutions concrètes pour aider les athlètes à vivre de leur sport.Elle partage avec une grande sincérité sa vision du monde du sport, les enjeux et parfois les dérives qui se cachent derrière le rêve de vivre de sa passion.

  • 5 fausses croyances sur la nutrition sportive

     35:19
    Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27L’alimentation est propre à chacun !Il est important de se construire son propre régime alimentaire en fonction de :🧬 Sa génétique.🥗 Ses habitudes alimentaires.⚠️ Les signaux envoyés par son corps.Voici le cœur de la conversation que nous avons aujourd’hui avec Christophe Carrio.Nous abordons également des sujets tels que :➡️ Le rôle des compléments alimentaires pour la performance et la récupération.➡️ L’impact écologique de certains aliments➡️ L’importance d’être flexible quant à nos choix alimentaires.Vous l’aurez compris, cet épisode donne de nombreux conseils pour optimiser son alimentation et maintenir une bonne santé tout au long de sa vie.Retrouvez Christophe Carrio :Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTS  Son Instagram : https://www.instagram.com/p/CsQYV9qs4ro/Son Livre “1 corps sans douleur” : https://amzn.to/3V7n0OB📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés :Creuser le sujet des compléments alimentaire : Compléments alimentaires : comment faire les bons choix#ae27En savoir plus sur la Rhodiola : https://www.nutripure.fr/fr/blog/bienfaits-de-la-rhodiola-rosea-n39#ae27En Savoir plus sur l’Ashwwagandha : https://www.nutripure.fr/fr/blog/ashwagandha-danger-n305#ae27Chapitres00:00 Introduction01:30 Les conséquences de la malbouffe en fonction de son âge.06:30 Macro et Micro nutriments : Différences et importances.10:30 Comment bien passer la barrière des 30 ans15:40 Pas de régime miracle pour tous.22:00 Certains aliments à éviter ?26:50 Notre rapport à l’addiction30:35 La vision d’ensemble des Compléments alimentaires34:32 Conclusion

  • 206. Baptiste Couilloud - Le rugby et la fraternité dans la peau

     01:05:04
    Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir le joueur de rugby Baptiste Couilloud, pour une discussion passionnante sur son parcours et sa carrière.Malgré des rêves de football, c’est finalement à travers le rugby que Baptiste va s’exprimer.Il débute le rugby à 6 ans, sans grande conviction, au sein du club du Lou rugby.Aujourd’hui, devenu un joueur indispensable de l’effectif, il nous partage son affection et sa relation particulière pour ce club qui lui à permis d’être le joueur qu’il est aujourd’hui.Dans cet épisode, nous plongerons à travers les défis et opportunités d’un jeune joueur plein d’ambition.Baptiste partage avec nous :Sa vision du leadershipL’importance de son entourageLa relation avec son frère.Son essai le plus mémorableAvoir un équilibre de vie et ne pas tout miser sur le rugby a toujours été important pour Baptiste. De par son éducation avant tout, il nous partage l’importance des études et de l’extra-sportif pour devenir un meilleur joueur, une meilleure personne et se préparer au mieux pour la suite de l’aventure.Une aventure qu’il nous à partagé non loin du centre d’entraînement de Marcoussis, lorsqu'il se préparait, en vue de la Coupe du Monde.__CHAPITRES__00:00:00 Introduction 00:03:00 1er souvenir de sport 00:06:15 Son amour pour le foot & le stade Gerland00:09:30 Sa relation avec le Lou Rugby00:13:20 Pierre Mignoli 00:18:15 Le titre de capitaine 00:22:20 L’enfance de baptiste 00:28:20 La relation avec son frère 00:41:45 L’équipe de France00:44:45 L’essai le plus marquant 00:49:20 Développer l’extra sportif 01:00:00 Le jeu de la fin 01:04:00 Conclusion ___ Personnes et entités citées : ____Anthony LopesPierre MignoniFélix Lambey Jérôme Fernandez Barnabé CouilloudAntoine DupondMaxime LucuBaptiste SerinFred Michalak Sébastien ChabalDemba mambaXavier Mignot Killian GeraciDylan CretinProchain invité appelé au micro 🎙Dylan CretinXavier Mignot

  • 212. Léo Bergère - Champion du monde de triathlon 2022 (rediff)

    01:57:05
    Cet épisode est une rediffusion de notre interview avec le triathlète Léo Bergère. Nous l'avions interviewé en Octobre 2022, quelques semaines avec son titre de champion du monde de triathlon en 2022 à Abu Dhabi.

  • 211. Dorian Coninx - Champion du monde de triathlon 2023 (rediff)

     01:38:02
    Rediffusion de notre épisode avec le triathlète Dorian Coninx suite à son titre de champion du monde de triathlon le 23 Septembre 2023. Nous l'avions interviewé en Septembre 2022, suite à son titre de champion d'Europe.

  • Extrait - Baptiste Couilloud "J'ai toujours voulu faire du foot"

     09:09
    💥 Épisode Complet disponible sur Youtube des maintenant 💥 __Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 26 septembre __ Nous avons le plaisir de recevoir le joueur de rugby Baptiste Couilloud, pour une discussion passionnante sur son parcours et sa carrière.Malgré des rêves de football, c’est finalement à travers le rugby que Baptiste va s’exprimer.Il débute le rugby à 6 ans, sans grande conviction, au sein du club du Lou rugby.Aujourd’hui, devenu un joueur indispensable de l’effectif, il nous partage son affection et sa relation particulière pour ce club qui lui à permis d’être le joueur qu’il est aujourd’hui.Dans cet épisode, nous plongerons à travers les défis et opportunités d’un jeune joueur plein d’ambition.

  • 210. Tifany Huot-Marchand - Elle a frôlé la mort et se met à la recherche du bonheur

     01:44:51
    RésuméPour la plupart des athlètes, l'anxiété la plus intense qui accompagne chaque séance d'entraînement et chaque compétition est la crainte de la blessure. Cette appréhension les hante, car une blessure peut les contraindre à suspendre leur activité pendant de longs mois, voire altérer leur niveau de performance.Tifany Huot-Marchand, patineuse de vitesse, avait entendu parler de cette peur sans la ressentir personnellement, malgré ses 13 années de pratique au plus haut niveau. Cependant, le 9 octobre 2022, sa réalité a changé de manière tragique à la suite d'une chute provoquée par une de ses concurrentes lors d'une compétition aux Pays-Bas.Allongée sur la glace, son corps a refusé de répondre. Une fracture de la 5ème vertèbre cervicale l'a laissée complètement paralysée.Depuis, Tifany lutte pour retrouver la capacité de marcher, de courir, mais surtout... de patiner. Son premier objectif depuis sa chute était de pouvoir à nouveau patiner, et elle a réussi à réaliser les deux premiers. Cependant, il y a quelques semaines, elle a reçu la nouvelle qu'elle ne pourra plus jamais participer à des compétitions de patinage en raison de la fragilité de sa moelle épinière.Son histoire est celle d'une combattante admirable, une preuve vivante que des objectifs solides peuvent nous aider à nous relever, quelles que soient les circonstances.Personnes et entités citéesJonathan LehmanINSEEPKevin RolandProchain invité appelé au micro 🎙Antoine DupontGaëlle HermetCHAPITRES — 00:00 Introduction 02:00 1er souvenir de sport & enfance05:00 L’entrée sur la glace16:00 L’ambition de la coupe du monde 24:00 Intégrer l’INSEEP 30 :00 Retraite de silence 34:00 Accident du 9 octobre 202201:00:00 L’envie de remarcher01:15:00 Commission médicale, verdict tragique01:30:00 De nouveaux rêves01:40:00 L’handicap invisible01:45:00 Croire en soi01:50:00 Les questions de la fin

  • 209. Objectif UTMB - Dans la tête d'un ultra traileur avec Gautier Airiau

     45:28
    Salut et bienvenue dans Extraterrien. Le podcast des athlètes hors du commun.Durant ce second épisode de notre série spéciale, je vous plonge avec nous dans l’atmosphère de l’utra trail durant la fameuse course de l’UTMB, l’Ultra trail du Mont Blanc à Chamonix.Cet évènement exceptionnel qui rassemble 10000 coureurs répartis sur 8 courses dont la dernière l’UTMB, la plus mythique avec ses 170 km à parcourir autour du mont Blanc.Durant cette semaine si intense, j’ai eu la chance d’accompagner la Team Scott.Après le premier épisode où nous suivions la Benjamin le team Manager de l’équipe Scott, c’est leur athlète Gautier Airiau, agé de 31 ans, papa de 2 petites filles et qui professeur auprès d’enfants en situation de handicap.Vous allez découvrir : son portrait réalisé par son team manager Benjamin et son ami Rémi.les coulisses d’une préparation de course.Et le suivi comme si vous étiez avec nous.Avant de commencer, je souhaite remercier Gautier qui s’est livré à nous et a joué le jeu jusqu’au bout dans les bons comme les mauvais moments.C’est la fin du ravito, on part ensemble à Chamonix.Un grand merci à Scott d'avoir soutenu cet épisode. Pour suivre et encourager Gautier : https://www.instagram.com/gautierairiau/
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