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Extraterrien - Sport

1er podcast francophone dédié aux sportifs inspirants et hors du commun. Dans chaque interview, vous découvrirez un.e athlète, une passion, une histoire, et ressortirez avec une dose d'inspiration et des conseils concrets pour améliorer vos entra...

1er podcast francophone dédié aux sportifs inspirants et hors du commun. Dans chaque interview, vous découvrirez un.e athlète, une passion, une histoire, et ressortirez avec une dose d'inspiration et des conseils concre
9/13/2022

Dorian Coninx (Triathlon) - Mon mental, mon défi

Saison 4, Ép. 160
Dans ce 160ème épisode, j’ai découvert Dorian Coninx, triathlète de renommé. En 2022, il ajoute 2 médailles à son palmarès (21 médailles) : une médaille d’or en championnats d’Europe en relais Mixte et une médaille de bronze en championnats d’Europe de Triathlon.Depuis sa tendre enfance, le sport fait partie de sa vie. Enfant, il pratique la natation, plus de 10 entraînements par jour, qui lui permettent d’éteindre un très bon niveau. Jusqu’au jour ou tout bascule, un entraînement bouleverse son avenir, l’entraînement qui fait naître le triathlon. À l’âge de 19ans, c’est le début du palmarès, il devient Champion d’Europe et du monde junior. 🥇Un rêve devenu réalité ? Non, car Dorian Coninx n’a jamais prétendu à devenir un athlète professionnel. J’ai découvert un jeune homme, qui aime le sport, qui faisait du sport par passion, et qui la vivait au jour le jour. En parallèle, l’école l’ennuie, il est rapidement jugé par ses professeurs qui ne le considèrent distrait, fatigué. Le sport prend de plus en plus d’importance dans sa vie, il décide alors d’arrêter ses études après l'obtention de son baccalauréat, pour se consacrer à sa passion : le triathlon. 🏃‍♂️Ce qui l’anime ? Le collectif : par peur de décevoir ses partenaires, cela lui permet de se dépasser et d’augmenter ses performances.Déçu de ne pas avoir gagné lors des Jeux olympiques de Tokyo en 2021, où l’équipe de France remporte en relais mixte la médaille de Bronze, il m’explique que le résultat de la victoire dépend de tous. Les performances de chacun doivent converger pour atteindre la victoire.Pendant, longtemps, il était dépendant de son stress, son mental est son talon d’Achille. Je comprends alors que j’ai en face de moi un athlète d’exception qui perd ses moyens devant la pression au point d’en faire pâtir ses performances.Avec le temps, il entame une préparation mentale qui lui permet de remédier à sa faiblesse. Il apprend à être patient, à gérer son stress, à être honnête avec lui-même et à gérer son esprit.Vous y trouverez, une belle leçon d'humilité.🙏Instagram :@dorian_coninxInvités mentionnésJulian Alaphilippedavid_gauduJulia ChanourdieManu CornuRessources :Stephen Kingharlan CobenVikings, Michael HirstOne Piece , Eiichirō Oda1991 , Franck ThilliezMillénium, Stieg LarssonHarry Potter - J. K. RowlingFREE SOLO - Alex HonnoldThe Dawn Wall - Josh Lowell et Peter MortimerJULIA - Jocelyn ChavyProchain invité appelé : Léo Bergère
9/6/2022

Claudia Gluck- L'étoile montante du CrossFit Français 🇫🇷

Saison 4, Ép. 159
Dans ce 159ème épisode, j’ai rencontré Claudia Gluck, 23 ans et championne de CrossFit.🏆Elle commence dans son jeune âge par pratiquer la gymnastique rythmique pendant douze ans, douze années où elle développe ce qui l’aidera avec le CrossFit : son mental, son organisation, sa discipline.Après ces douze années, elle ressent un besoin de changement, Claudia me confie qu’elle ne se sentait plus en évolution dans la gymnastique. Animée par sa curiosité, elle découvre le CrossFit, une nouvelle passion naît.Ce qui lui plaît ? Le fait que le CrossFit soit un sport pluridisciplinaire, elle y retrouve la gymnastique, le cardio, l’haltérophilie… Un nouveau challenge s’offre à elle, pratiquer des disciplines comme l’haltérophilie où elle n’avait aucune prédisposition. 🏋️‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️Elle me décrit le CrossFit comme un sport synonyme de : convivialité, d’équité, de famille. C’est dans le CrossFit qu’elle se sent le plus accompli.Claudia n’est pas seulement une championne de CrossFit, c’est une championne multifonction. En parallèle des compétitions, elle est également étudiante en Master II et en alternance.👩‍🎓Le temps est son plus grand défi, comment tous concilier ?C’est son organisation qui lui permet d’être cette femme accomplie, passant par une étape de visualisation, accompagner de son journal et de son crayon, elle retrace le cheminement de sa semaine. Une fois son temps optimisé, Claudia est prête : réveil à 6h00, 1h00 de vélo, travail, entraînement.Une étoile est née.✨Instagram :@Claudia_glkInvités mentionnés :Teddy RinerJonathan Bel LegrouxIsa GrillenLuk MillerTeam GenasCarole CastellaniChristine EylerRessources :Champion dans la tête - François DucassePodcast - Upside Strength - Sean SealeSponsor:Puma
8/30/2022

Pierre David - L'Académie de la Haute Performance

Saison 4, Ép. 158
📚 Pour recevoir les conseils gratuits en préparation mentale de Pierre David, rendez-vous ici ! ✅📆 Pour prendre rdv gratuitement avec un coach de l'Academie de la Performance : Allez sur ce lien🥇 Pour voir sa formation à destination des coachs, c'est par là ******** 🎙 Dans ce nouvel épisode, je m'intéresse à nouveau à l'écosystème des sportifs de haut niveau. Je suis allé rencontrer Pierre David. Si son nom ne vous est pas inconnu c'est que nous avons déjà évoqué son travail avec certains invités ! Il a travaillé avec Alexandra Recchia 🥋, Laura Tarantola 🚣‍♀️ ou encore Chloé Trespeuch 🏂 pour ne citer qu’elles.🏫 🏆 Outre une carrière sportive en tant que boxeur, Pierre est le fondateur de l’Académie de la Haute Performance. Il est aussi l’auteur de “L’identité gagnante : le secret du nouveau dopage légalisé” 📖J'ai adoré son livre alors forcément j'étais très curieux de l'interroger sur les sujets suivants :Les problématiques du sportif de haut niveau, applicable aussi à l’entrepreneurLa connaissance de soi et de son environnementLa déconstruction et la dépolarisation C’est tout un parcours introspectif que nous avons développé avec Pierre à travers ses réflexions et sa méthodologie.Toujours avide de se former et d’en apprendre plus, Pierre trouve son inspiration dans :Les ouvrages Dr John De MartiniLe muscle du bien-être de Mani Hesam Matrix RessurectionsLe blog de l’Académie de la Haute Performance La chaîne Youtube de l’Académie de la Haute Performance Le compte Instagram de l’Académie de la Haute PerformancePierre m’a aussi recommandé d’aller à la rencontre du marathonien Yoann Kowal. 🏃
8/25/2022

Véronique Barré (2/2) - Le sport, des médailles et après ?

Saison 4, Ép. 157
🏫 Chez Extraterrien c’est la rentrée ! Je suis ravi de vous retrouver pour vous présenter l'épisode 157 !Cette saison 4 débute avec un épisode un peu particulier. Ma nouvelle invitée n’est pas uniquement une ancienne sportive. Elle se défend d’ailleurs d’avoir pratiqué à haut niveau, pourtant Véronique Barré connaît très bien ce milieu puisque jusqu’à l’âge de 34 ans elle pratique le volley au niveau national. 🏐💻 Côté pro elle est spécialiste du management et des ressources humaines. En parallèle le monde sportif évolue et se professionnalise, pour Véronique il est évident que la problématique de l’après n’est pas assez prise en compte. Outre la création de 2 structures qui accompagnent les sportifs et les clubs, en 2016 elle publie “Le sport, des médailles et après ?”. 📖C’est une manière pour elle d’ouvrir les yeux aux entreprises sur les diverses compétences que développent les sportifs tout au long de leur carrière. 🎬 En 2021, elle réalise le documentaire du même nom, l’occasion de mettre en avant les parcours de sportifs dans leur “après”. 🎙 Dans ce nouvel épisode on est revenu ensemble sur les problématiques rencontrées par les sportifs pour préparer leur après mais aussi sur les conseils qu’elle peut donner aux athlètes ! Retrouvez toutes les références de cet épisode : Le livre : Le sport, des médailles et après ?Le documentaire : Le sport, des médailles et après ?Le cercle des poètes disparus, un classique ciné !