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Experten-Podcast
Sabrina Clos – Wildkräuter einfach im Alltag nutzen
Season 1, Ep. 1358
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Wildkräuter auf der Tiefkühlpizza und Blumen im Büro – was zunächst ungewöhnlich klingt, wird bei Sabrina Clos zu einem praktischen Zugang zu Natur, Achtsamkeit und neuen Pausen im Arbeitsalltag. Im Interview spricht sie darüber, warum Kräutersammeln nicht kompliziert sein muss und wie kleine Naturerlebnisse helfen können, aus langen To-do-Listen, Dauerstress und innerer Anspannung auszusteigen. Das Gespräch zeigt: Wer rausgeht, die Sinne öffnet und sich auf Wildkräuter, Gemeinschaft und einfache Rituale einlässt, kann neue Energie gewinnen – privat, beruflich und im Team.
Sabrina Clos ist Kräuterexpertin, Führungskraft und Gründerin von Kräuterschritte. Mit Kräuterwanderungen, Naturerlebnissen und Angeboten für Unternehmen verbindet sie praktisches Kräuterwissen mit Erholung, Teambuilding und strategischen Pausen. Ihr Ansatz ist bewusst niedrigschwellig: rausgehen, entdecken, probieren und die Natur wieder als Ressource für Klarheit, Gesundheit und Verbindung erleben.
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1397. Roswitha Sion – Warum in uns mehr steckt, als wir glauben
08:34||Season 1, Ep. 1397Viele Menschen definieren sich über feste Rollen, Erfahrungen und Erwartungen und übersehen dabei, wie viel Entwicklungspotenzial noch in ihnen liegt. Roswitha Sion spricht darüber, warum die eigene Persönlichkeit kein starres Konstrukt ist und wie Stille, Selbstreflexion und gelebte Erfahrung neue kreative Kräfte freisetzen können. Als Peace Coach, Speakerin und Mediatorin verbindet sie Impulse aus Buddhismus, christlicher Spiritualität und persönlicher Entwicklung. Ihr Ansatz richtet den Blick auf Körper, Geist und Seele und ermutigt dazu, alte Begrenzungen zu hinterfragen und die eigene Kraft bewusster zu entfalten. Eine Podcastfolge über innere Freiheit, Kreativität und den Mut zur persönlichen Neuausrichtung.1398. Sandra Hahne – Vom schwierigen Patienten zum Menschen in Not
08:50||Season 1, Ep. 1398Herausforderndes Verhalten im Gesundheitswesen wird schnell als schwierig oder unangemessen bewertet. Sandra Hahne zeigt, warum hinter solchen Reaktionen häufig Stress, Überforderung oder frühere belastende Erfahrungen stehen. Als Speakerin und Expertin für Kommunikation und Verhalten vermittelt sie, wie medizinische Fach- und Führungskräfte durch traumasensible Gesprächsführung, Deeskalation und Selbstregulation sicherer handeln können. Ein veränderter Blick auf Patienten und Angehörige kann Konflikte entschärfen, Vertrauen stärken und zugleich die Belastung der Mitarbeitenden reduzieren. Eine Podcastfolge über Empathie, Nervensystemregulation und bessere Kommunikation im Gesundheitswesen.1396. Peter C. Lopez – Warum gute Makler trotzdem keine Kunden gewinnen
06:11||Season 1, Ep. 1396Viele Immobilienmakler beherrschen ihr Handwerk, haben aber Schwierigkeiten, neue Eigentümer als Kunden zu gewinnen. Peter C. Lopez erklärt, warum fachliche Kompetenz allein heute nicht mehr ausreicht und weshalb die richtige Positionierung über den Erfolg entscheidet. Als Unternehmens- und Strategieberater zeigt er, wie Makler ihre Leistungen aus der Perspektive ihrer Kunden kommunizieren, Vertrauen aufbauen und sich klar vom Wettbewerb abheben können. Aus seiner eigenen Erfahrung in der Immobilienbranche macht er deutlich, warum wahrgenommene Kompetenz oft wichtiger ist als reine Fachkompetenz. Eine Podcastfolge über Kundengewinnung, Sichtbarkeit und die Zukunft erfolgreicher Immobilienmakler.1396. Petra Sani – Warum emotionales Essen nichts mit Disziplin zu tun hat
07:23||Season 1, Ep. 1396Der Griff zur Schokolade oder in die Chipstüte ist oft kein Zeichen mangelnder Disziplin, sondern eine Reaktion auf Stress, Müdigkeit oder Überforderung. Petra Sani erklärt, warum Essen zur emotionalen Regulation werden kann und weshalb klassische Diäten das eigentliche Problem häufig nicht lösen. Als Ernährungsberaterin und Mentaltrainerin zeigt sie, wie Menschen lernen können, ihre Gefühle und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und einen entspannten Umgang mit Essen zu entwickeln. Aus ihrer eigenen Geschichte macht sie deutlich, wie tief alte Muster wirken und wie Selbstakzeptanz neue Freiheit schaffen kann. Eine Podcastfolge über emotionales Essen, Körpergefühl und den Weg zu mehr Selbstverständnis.1394. Monika Böttner – Vom Funktionieren zurück ins Fühlen
06:18||Season 1, Ep. 1394Viele Menschen bewältigen ihren Alltag zuverlässig, spüren sich selbst dabei aber immer weniger. Monika Böttner erklärt, warum Verspannungen, Schmerzen und innere Unruhe wichtige Signale des Körpers sein können und wie sich der Zugang zum eigenen Empfinden wieder stärken lässt. Als Sporttherapeutin verbindet sie Nervensystemarbeit, Biomechanik und psychoemotionale Ansätze, um körperliche Blockaden zu lösen und neue Klarheit zu schaffen. Dabei zeigt sie, wie Faszienarbeit, bewusste Atmung und gezielte Bewegung helfen können, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen. Eine Podcastfolge über Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung und den Weg zu mehr Lebendigkeit.1393. Mike Götz – Wie aus einer Pferdeschule ein Familienunternehmen wird
07:08||Season 1, Ep. 1393Ein erfolgreiches Unternehmen entsteht nicht nur durch Fachwissen, sondern auch durch Mut, klare Werte und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Mike Götz spricht darüber, wie er gemeinsam mit seiner Frau eine kleine Pferdeschule zu einem wachsenden Familienbetrieb mit eigener Akademie weiterentwickelt hat. Im Mittelpunkt stehen dabei Tierwohl, hochwertige Ausbildung und ein selbstbestimmtes Leben mit den eigenen Tieren. Als organisatorische und technische Kraft im Hintergrund zeigt er, wie wichtig ergänzende Stärken, digitale Lernangebote und ein gemeinsames unternehmerisches Ziel sind. Eine Podcastfolge über Familienunternehmen, Pferdehaltung und den Mut, den eigenen beruflichen Weg konsequent aufzubauen.1392. Michaela Stein – Warum Stricken den Kopf frei macht
07:29||Season 1, Ep. 1392Wenn Gedanken kreisen, Stress überhandnimmt oder der innere Halt fehlt, kann kreatives Arbeiten neue Ruhe schenken. Michaela Stein spricht darüber, warum Stricken weit mehr ist als ein traditionelles Handwerk und wie bereits einfache Projekte dabei helfen können, wieder ins Tun zu kommen. Als Textilbetriebswirtin und fünfte Generation eines traditionsreichen Familienunternehmens verbindet sie handwerkliches Wissen mit einem modernen Blick auf Selbstwirksamkeit und mentale Entlastung. Aus eigener Erfahrung zeigt sie, wie Masche für Masche neue Konzentration, Selbstvertrauen und innere Stabilität entstehen können. Eine Podcastfolge über Kreativität, Stressabbau und die Kraft, mit den eigenen Händen etwas Sichtbares zu schaffen.1391. Michaela Hilgers – Wie Selbstwirksamkeit vor Burnout schützt
07:42||Season 1, Ep. 1391Wer dauerhaft für andere funktioniert und die eigenen Bedürfnisse zurückstellt, riskiert Erschöpfung, innere Unruhe und körperliche Beschwerden. Michaela Hilgers spricht darüber, wie sich Überlastung frühzeitig erkennen lässt und warum nachhaltige Burnout-Prävention Körper, Geist und Seele einbeziehen sollte. Aus ihrer eigenen Erfahrung mit starken Stresssymptomen zeigt sie, wie Atemtechniken, Bewegung, Schlaf, Selbstreflexion und ein gestärktes Selbstwertgefühl dabei helfen können, wieder handlungsfähig zu werden. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Menschen ihre eigenen Grenzen wahrnehmen und ihr Leben bewusster gestalten können. Eine Podcastfolge über Selbstwirksamkeit, Stressresilienz und den Weg zurück zu mehr innerer Stabilität.1390. Melanie Jost – Gesund alt werden beginnt im Alltag
07:43||Season 1, Ep. 1390Ein langes Leben bedeutet nicht automatisch ein gesundes Leben. Melanie Jost erklärt, warum echte Prävention weit über Ernährung und Bewegung hinausgeht und welche Faktoren unsere Gesundheit nachhaltig beeinflussen. Sie spricht über die Bedeutung von Biorhythmus, sozialen Beziehungen, Sinnhaftigkeit und regelmäßiger Bewegung und zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf Wohlbefinden und Lebensqualität haben können. Auf Grundlage ihrer langjährigen Praxiserfahrung und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt sie, wie Menschen ihre natürlichen Ressourcen stärken und gesunde Lebensjahre gewinnen können. Eine Podcastfolge über Longevity, Prävention und die Frage, wie wir nicht nur länger, sondern vor allem gesünder leben können.