Share

cover art for # 522 Jürgen Lieb - Atme, lebe, werde erfolgreich!

Experten-Podcast

# 522 Jürgen Lieb - Atme, lebe, werde erfolgreich!

Season 1, Ep. 522

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Jürgen Lieb, leidenschaftlicher Mental- und Atem-Coach, über die Grundlagen des richtigen Atmens und darüber, wie Du ein Bewusstsein dafür entwickeln kannst. Du erfährst auch, welchen Einfluss das bewusste Atmen auf Körper, Geist und Seele hat. Außerdem verrät Jürgen Lieb, welche Beschwerden Du mithilfe von Atemtechniken lindern oder sogar beseitigen kannst.

Wenn auch Du wissen willst, wie Du dein Lungenvolumen effektiver nutzen kannst und somit mehr Sauerstoff für Hirn und Körper zur Verfügung hast, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.

Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können?

Weitere Informationen bekommst Du unter https://juergen-lieb.de/ oder https://www.instagram.com/juergen_lieb/.

More episodes

View all episodes

  • 825. #825 Bettina Großhans - Das Leben fängt an, wenn man es beginnt zu leben

    08:46
    Bettina Großhans ist eine Rednerin und Expertin für den Beginn von neuen Lebensabschnitten.  "Mut machen - mutig sein", lautet ihr Motto. Ihre Botschaften sind klar, analytisch und unterhaltsam, basierend auf ihren umfangreichen Lebenserfahrungen. Mit dem reichen Schatz an Erfahrungen möchte sie inspirieren und anderen Menschen Mut zusprechen. Ihr Leben ist von Veränderungen, Wandel und neuen Lebensumständen geprägt: 16 Umzüge, und dabei auf einer Insel und auf drei Kontinenten gelebt, viele Reiseerfahrungen im Gepäck, in über 30 Ländern gereist, darunter eine elfmonatige Rucksacktour. Dazu haben verschiedene berufliche Stationen meist in der Lebensmittelbranche, Ihren Erfahrungsschatz bereichert und Sie zu einer Persönlichkeit geformt, die Veränderungen als Chance begreift, offen dafür ist und bereit ist, ihre Komfortzone dafür zu verlassen. Rückblickend bringt sie viele Lebensgeschichten mit, die sich aus einer beruflichen Laufbahn im Lebensmittelsektor mit spannenden Unterbrechungen zusammensetzen. Im Laufe ihres Berufsalltags teilt sie ihre Expertise mit zahlreichen Menschen. Sie hat eine Leidenschaft für das Halten von Vorträgen und Reden. Unzählige Gespräche, Schulungen und Präsentationen hat sie bereits geleitet, wobei sie Menschen erreichte und Unternehmensziele verwirklichte. Im umfangreichsten Lernbereich des Lebens, der Kindererziehung, kann sie auf mehr als 18 Jahre Erfahrung zurückblicken, inklusive aller Herausforderungen, die damit einhergehen. Ihr Leben zeichnet sich durch stetigen Wandel aus. Selbstbewusst und eigenverantwortlich meistert sie die Anforderungen des Lebens.   Mut zu zeigen und anderen Mut zu machen, ist eine Herzensangelegenheit. Es geht Ihr darum, Menschen zu inspirieren und ihnen dabei zu helfen, die Möglichkeiten zu erkennen, die sich aus unvermeidlichen Veränderungen ergeben können. Das Erkennen des Positiven hinter verfehlten Zielen oder Rückschlägen hat sie gestärkt. Ihr persönlicher Leitsatz: "Geht nicht gibt es nicht. Dann geht es eben anders" ist tief verwurzelt und inspiriert Sie dazu, kreativ zu sein, in Lösungen zu denken und den Lebensweg zu meistern.  Manche bezeichnen Sie als Lebenskünstler, abenteuerlustig, jemanden, der versucht, das Unmögliche möglich zu machen und das Herz am rechten Fleck hat. Ihr Leben ist facettenreich, und passt nicht in eine Schublade.Mehr zu Bettina findest Du auch unter: https://expertenportal.com/bettina-grosshans
  • 824. #824 Achim Jung - Deine Finanzen, deine Freiheit: Jetzt leben, sicher und frei

    05:43
    In der sich ständig wandelnden Finanzwelt verkörpert Achim Jung Sicherheit und Wachstum. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Bankführungskraft in Luxemburg bietet er maßgeschneiderte Lösungen an, die traditionelle Banken nicht bieten können. Seine Expertise ermöglicht kluge Entscheidungen und Strategien zur Kapitalvermehrung und -sicherung. Vor 13 Jahren entschied er sich für die Selbstständigkeit, um Kunden bei der Gestaltung ihrer finanziellen Zukunft zu unterstützen. Dabei verwaltet er Vermögen aller Größen, erzeugt passives Einkommen und diversifiziert durch Investitionen in Edelmetalle und digitale Anlagen. Sein Wissen teilt er im E-Book 'Die Geldrettungsformel'. Achim Jung steht für Innovation, Freiheit, Vertrauen, Ehrlichkeit und Transparenz, um finanzielle Ziele zu erreichen und Träume zu leben. Im Jahr 2018 gründete er die Firma Invest i², um seine Leidenschaft für Finanzen mit seinem Familienleben zu vereinen. Mehr zu Achim Jung findest Du auch unter: https://expertenportal.com/achim-jung
  • 824. #824 Udo Sill - Der Onlinehandel ist nicht dein Feind

    14:53
    Udo Sill ist ein erfahrener Unternehmer und Autor, der sich durch mehr als 30 Jahre Erfahrung im Einzelhandel auszeichnet. Seine tiefe Verwurzelung in der Branche, gepaart mit dem aktiven Management seines eigenen Geschäfts mit über 45 Mitarbeitern, verleiht ihm eine authentische Perspektive und praktische Einblicke in die Herausforderungen und Chancen des Einzelhandels. Udo versteht es, auf Augenhöhe mit Inhabern und Geschäftsführern zu kommunizieren, wodurch er effektive Strategien und Lösungen teilt, die speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Seine Expertise erstreckt sich besonders auf die Bereiche Kundenorientierung und Mitarbeiterbindung – zwei Schlüsselaspekte, die für den Erfolg im Einzelhandel unerlässlich sind. Er geht davon aus, dass der Onlinehandel nicht als Feind, sondern als ergänzendes Element zum traditionellen Einzelhandel gesehen werden sollte. Durch diese Perspektive hilft er Einzelhändlern, ihren Umsatz zu sichern und gleichzeitig eine starke Bindung zu ihren Mitarbeitern aufzubauen. Auf seiner Website, udosill.de, teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen, bietet Beratung und Unterstützung für Einzelhändler, die sich den modernen Herausforderungen stellen und in einem sich schnell verändernden Marktumfeld bestehen wollen. Durch die Kombination aus gelebter Praxis und fundiertem Wissen bietet Udo Sill praktikable Lösungen, die darauf abzielen, sowohl die Kundenzufriedenheit als auch die Mitarbeitermotivation zu steigern. In seinem Engagement, Wissen zu teilen und andere Unternehmer zu inspirieren, spiegelt sich seine Überzeugung wider, dass der Erfolg im Einzelhandel durch eine Kombination aus innovativen Strategien, Kundenfokus und einer engagierten Belegschaft erreicht wird. Seine Arbeit und sein Einsatz für den Einzelhandel machen ihn zu einer inspirierenden Persönlichkeit für viele, die nach Wegen suchen, ihren Betrieb zukunftsfähig zu gestalten und die Herausforderungen des digitalen Zeitalters erfolgreich zu meistern.Mehr zu Udo Sill findest Du auch unter: https://expertenportal.com/udo-sill
  • 823. #823 Stephan Emanuel Hild - Wie internationales Arbeiten gut gelingt

    08:26
    Dipl.-Kfm. und M.Sc. Stephan Emanuel Hild ist ein vom Berufsverband für Training, Coaching und Beratung zertifizierter Organisationsentwickler und New Work Facilitator. Schwerpunkt und Herzensthema seiner Arbeit sind Kultur und Kulturgestaltung. Stephan Emanuel weiß aus eigener 25-jähriger Erfahrung als Führungskraft im international geprägten Business, dass der Stimmigkeit von Strategie-Struktur-Kultur in einer Organisation - trotz ubiquitärer Lippenbekenntnissen - viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Er weiß aber auch, dass man diese Passung klug und entschlossen beeinflussen - sprich Kultur gestalten kann. Neben seiner Beratung und Begleitung von Führungskräften, Team- und Unternehmensleitungen gehört Stephan Emanuel Hild zu den namhaftesten interkulturellen Business-Trainern und -Coaches und interkulturellen Mediatoren im europäischen Raum. Er ist derzeit Präsident in Ko der Society for Intercultural Education, Training and Research SIETAR. Im Ehrenamt ist Stephan Emanuel Trainer Bergsteigen, Tourleiter und Skilehrer beim Deutschen Alpenverein DAV.Mehr zu Stephan findest Du auch unter: https://expertenportal.com/stephan-emanuel-hild
  • 822. #822 Petra Lienhop - Wer Verantwortung übernimmt, wird selbst wirksam

    12:12
    Petra Lienhop ist die perfekte Mischung aus Disziplin und Herzlichkeit. Rund 20 Jahre lang gab sie in 5-Sterne-Hotels mit Konsequenz und Fingerspitzengefühl die Richtung vor. Heute nutzt sie ihre breitgefächerte Führungserfahrung, um als Sparringspartnerin Entscheidungsträger zu befähigen, Selbst-Verantwortung zu übernehmen.Petras Lebensgeschichte ist geprägt von Verantwortung, angefangen bei der Fürsorge für ihr Pony Lumpi im Alter von sechs Jahren bis hin zur Leitung von 5-Sterne-Luxushotels. Diese Erfahrungen haben sie schon früh gelehrt, dass echte Führung bei sich selbst beginnt. Petra weiß, was es bedeutet, in Ausnahmesituationen klar und handlungsfähig zu bleiben.Als Persönlichkeitsentwicklerin befähigt Petra Menschen dazu, Verantwortung zu übernehmen und proaktive Lösungen für ihre Herausforderungen zu finden. Sie ist ein Vorbild dafür, dass Haltung ein Lebensthema ist und liefert praktische Strategien für Selbst- und Menschenführung.Werte wie Disziplin, Gewissenhaftigkeit, Glaubwürdigkeit und Wertschätzung lebt Petra jeden Tag sowohl persönlich als auch in ihrer Arbeit als Sparringspartnerin und Persönlichkeitsentwicklerin. Petra dient den Menschen aus einer Position der Stärke heraus. Für sie ist das eine Herzensangelegenheit und Geisteshaltung, die auf echtem Interesse und Wahrnehmung basiert.Ihre Hands-on-Mentalität und ihre Fähigkeit, mit ihren Klienten durch dick und dünn zu gehen, machen sie zu einer unverzichtbaren Stütze für jene an der (Unternehmens) Spitze. Petra zeichnet sich durch Offenheit, Ehrlichkeit und Transparenz aus und bietet eine loyale Partnerschaft, die auf dem Prinzip beruht, dass echte Verbindlichkeit stets mit Verbundenheit einhergeht.Als Gastdozentin und Speaker teilt sie ihr Wissen gerne – ebenso in ihrem Buch „Fakten brauchen Hirn“, das ein Impulsgeber für Unternehmenslenkende ist, Antworten auf wesentliche Fragen bietet und dazu ermutigt, zu dem zu stehen, was einem wichtig ist. Mehr zu Petra Lienhop unter: www.petra-lienhop.eu
  • 821. #821 Dr. Maria Groinig - Schmerz ist nicht das Problem, sondern die Lösung zur Grenze

    13:42
    Maria Groinig, Dr. phil., ist Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Sozialpädagogik, Autorin, Trainerin und Speakerin. Sie hat vielfältige Projekt-, Vortrags-, Lehr- und Trainingserfahrungen im und außerhalb des Hochschulbereichs. Aktuell ist sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin in Forschung, Lehre und Third Mission am Institut für Sozial- und Organisationspädagogik der Universität Hildesheim tätig (u. a. CLS-Studie), Gründungsmitglied von CENTRAC - dem kontinentaleuropäischen Chapter von Global INTRAC - und Lehrbeauftragte am Institut für Erziehungswissenschaft und Bildungsforschung der Universität Klagenfurt (AAU). Sie hat in Österreich das psychotherapeutische Propädeutikum (ÖGWG), in Deutschland die Kompaktfortbildung Psychodrama-Professional (ISI Hamburg | DFP / FEPTO) sowie vielfältige Fortbildungen im Kontext Forschung und Lehre, Organisationsentwicklung und Psychotraumatologie und -therapie absolviert. Außerdem ist sie zertifizierte Praktikerin in transgenerationaler Therapie (Anne Ancelin Schützenberger International School of Psychogenealogy and Transgenerational Therapy | FEPTO) und autorisierte Bergwanderführerin (Verein der Kärntner Bergwanderführer).Mehr zu Dr. Maria Groinig findest Du auch unter: https://expertenportal.com/maria-groinig
  • 820. #820 Tatsiana Bushyla - Wachsen wie Zellen - in erfüllendem Teilen

    09:34
    Tatsiana Bushyla (54) sieht sich als Transformationscoach für erfolgreiche, aber etwas ausgelaugte Unternehmerinnen, die mit ihren bereits gezahlten Steuern auch ihrem eigenem Wohlbefinden beisteuern möchten. Zweisprachig aufgewachsen ist sie als bilaterale Unternehmensberaterin seit 2009 in Beratung tätig. Dabei liegen die Schwerpunkte der Beratung bei persönlicher Entwicklung, Existenzgründung sowie staatlichen Förderungen. Seit 2012 rückte die Persönlichkeitsentwicklung in den Mittelpunkt und wurde durch staatliche Weiterbildungen zu Mediatorin, Psychologieberaterin und holistische Heilerin ausgebaut. Auf dieser Grundlage entstand der Onlinekurs „Gefühlszustände mitSteuern“. Seine Botschaft an die Teilnehmer lautet: „Sorgenlos macht frei und sexy“ Wir schleppen lebenslang mit uns Altlasten unserer Erlebnisse, Traumata der Kindheit, Schmerzerfahrungen und Beziehungsverletzungen rum. Der Kurs richtet sich an die Menschen ,die bereit sind diese Last abwerfen, ihr Leben nach ihren Wünschen zu gestalten und die Verantwortung dafür zu übernehmen. Er weist den Teilnehmern den Weg sich von Ängsten, Zweifeln und Traurigkeit zu befreien und ihr Leben mit Freude und Zuversicht zu füllen. Das Entdecken und Ausleben der Facetten eigener Unvergleichbarkeit hilft dabei der Persönlichkeit zum Brillanten erstrahlen! Die gewünschte Veränderung kann in selbständiger Arbeit an einzelnen Themen, in Gruppenarbeit unter transformatorischen Leitung oder in persönlicher Betreuung erfolgen. Wer sich der Welt öffnet, dem öffnet sich die Welt.  
  • 819. #819 Susanne Freudenberger - Führung beginnt bei dir. Ausnahmslos.

    13:42
    BewusstSein-Coach | Innere Frieden Anstifterin | Speakerin Susanne Freudenberger ist Expertin für selbstbewusste Führung in sozialen Berufen.Sie war 17 Jahre im Personalmanagement in der Pflegebranche und Führungskraft in der sogenannten Sandwich-Position, und weiß, welchem Druck Menschen in dieser Position täglich ausgesetzt sind. Professionell begleitet sie als Visionärin für Inneren Frieden und wertschätzendes Miteinander, Führungskräfte auf neue Wege, sodass sie in der Sandwich-Position souverän führen können, anstatt sich vom Sandwich-Druck führen zu lassen. In ihren Workshops zeigt sie ihren Teilnehmern klar und authentisch, wie sie der Burnout-Falle Helfersyndrom entgegenwirken können, und schafft so Erleichterung auf allen Ebenen. Sie ist stets mit Herz und Begeisterung im Einsatz, und ihre Workshops werden regelmäßig mit 5 Sternen bewertet. Auf der Bühne ist sie eine Impulsgeberin, die ihr Publikum mit ihrer herzerfrischenden, authentischen Persönlichkeit motiviert und inspiriert. Sie hat die Gabe, komplexe Zusammenhänge in einer bildhaften Sprache humorvoll, leicht und tiefgehend auf den Punkt zu bringen – wofür sie auch schon ausgezeichnet wurde. Sie ist eine bodenständige Frau, die als alleinerziehende Mutter von 3 Söhnen selbst einen Burnout überstanden und den Ausstieg aus dem Helfer-Syndrom gemeistert hat. Andere sagen über sie:Ihr Name ist Programm: Sie bringt in jeden Raum Freude, und begleitet ihre Kunden optimal, um aus dem Tal des inneren Drucks, auf den Berg der Lebensfreude zu gelangen. Sie ist klar, humorvoll, authentisch und versteht es, einen Blick in sich selbst zu gewähren und Unbewusstes bewusst werden zu lassen.  Seit 2013 folgt sie ihrer Mission, um Menschen in ihrer emotionalen Kompetenz zu fördern und zu stärken.  Ihre Kunden – vorwiegend Führungskräfte und Mitarbeiter in sozialen Berufen - schätzen ihre Fähigkeit, unbewusste Zusammenhänge und persönliche Stärken sichtbar zu machen.Sie sagen, die Kombination von kognitiven, psychologischen und meditativen Techniken,machen sie zu einer psychologischen Entwicklungstrainerin, die einen bewertungsfreien Raum für individuelle Entwicklung erschafft. Ihr Angebot ist unersetzlich und ein Gewinn für jedes Unternehmen. Mehr als 4.000 Menschen durften dies in ihren Coachings, Workshops und Vorträgenschon erleben.Ihr Motto lautet: „Wo du herkommst, spielt keine Rolle. Wohin du gehst schon. Für dich!“Mehr zu Susanne findest Du auch unter: https://expertenportal.com/susanne-freudenberger
  • 818. #818 Gerhard Hanisch - KI - Die Zukunft der Unternehmensstrategie

    13:34
    Gerhard Hanisch gilt in den Bereichen künstliche Intelligenz und Business als führende Persönlichkeit. Als renommierter Keynote-Speaker und Experte für KI unterstützt er Unternehmen dabei, KI-Technologien effektiv zu integrieren und zu nutzen. Sein Schwerpunkt liegt darin, Business-KI verständlich zu machen und praxisnahe Lösungen für deren Anwendung anzubieten. Mit seinem umfangreichen Wissen ist er ein Experte und Visionär auf dem Gebiet der künstlichen Intelligenz, der Unternehmen behutsam in die Zukunft führt. Er hilft Unternehmen dabei, ihre Prozesse zu optimieren, die Effizienz zu steigern und nachhaltiges Wachstum durch den Einsatz von KI- und Low-Code-Tools zu erreichen. Seine Tätigkeiten umfassen Webinare, Workshops, Beratungen, Weiterbildungen und inspirierende Keynotes. Durch sein technisches Know-how, praxisorientierte Einblicke und eine einfühlsame Vortragsweise macht Gerhard Hanisch komplexe Themen rund um KI verständlich und anwendbar für sein Publikum. Sein Hauptaugenmerk liegt auf der Transformation von Unternehmen durch Business-KI – von theoretischen Grundlagen bis hin zu praktischen Anwendungsbeispielen. Mit über 100 erfolgreichen Projekten im Bereich KI-Integration und mehr als 200 gehaltenen Keynotes ist Gerhard Hanisch ein Experte auf seinem Gebiet. Er motiviert Unternehmen, die Chancen der KI-Technologien zu nutzen und sich den Herausforderungen der digitalen Transformation zu stellen. Jedes zukunftsorientierte Unternehmen, das KI als Schlüsseltechnologie für seinen Erfolg begreift, kann sich bei Gerhard Hanisch in den besten Händen wissen: "Nutze die Kraft der KI, um die Zukunft deines Unternehmens heute zu gestalten."Mehr zu Gerhard Hanisch findest Du unter: https://expertenportal.com/gerhard-hanisch