¿Por qué me siento triste si todo parece estar bien? Muchas veces no es depresión, sino un duelo no cerrado.En este episodio de Éxito de Adentro Hacia Afuera converso con la psicóloga Liliana Sánchez sobre las pérdidas que nos marcan: no solo la muerte de un ser querido, también las rupturas, cambios de identidad o el simple hecho de crecer.Comparto cómo atravesé tres duelos casi al mismo tiempo y lo que aprendí: lo que no sanas se guarda en el cuerpo y la mente, apareciendo como ansiedad, tristeza constante o ataques de pánico.Aquí encontrarás claridad para reconocer esas cargas invisibles, pasos para transformarlas y un ejercicio terapéutico profundo para cerrar ciclos desde el corazón.🧠 Sanar también es un acto de amor propio.
