Je vous propose un accompagnement à la pratique simple et précis pour comprendre les différentes poses de yoga et les adapter à votre corps. Chaque épisode détaille une posture, une respiration ou une transition : ce podcast s'adresse aux yogi.nis qui ont déjà une pratique personnelle et souhaitent la compléter et progresser.

Le format audio permet de s'affranchir des diktats de l'apparence et de se concentrer sur son propre ressenti, d'explorer ses singularités avec fermeté et douceur.

Je m'appelle Euphrosyne et j'ai planté mes ischions pour la première fois dans un tapis de yoga en 2001.

Namaste !