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Il reste 2 mois avant 2025 c'est pas le moment de lâcher (avec Alida)
38:31||Saison 0Dans cet épisode, on commence déjà par faire un bilan de notre année 2024 et même si elle finit dans pas longtemps on s'est dit que ce n'était pas le moment de relâcher nos efforts. Donc go se fixer des objectifs SMART avec Alida, que vous pouvez retrouver sur Instagram : @Alidoudouu et TikTok : @Alitalk__. On va au-delà de la théorie : comment transformer un objectif en actions concrètes et mesurables ? On décortique les étapes pour découper un objectif, définir des dates clés et lister des tâches pratiques, le tout pour avancer efficacement. Que vous soyez novice ou pro de l’organisation, cet épisode vous donnera des astuces et de l'inspiration pour atteindre vos ambitions ! ✨
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1. (Hors série) DANS MON LIT #1 : Accepter son identité avec Zalfa
31:48||Saison 0, Ep. 1Comment se sentir mieux dans sa peau ? Comment vraiment accepter et embrasser son identité ?Dans cet épisode en écho à mon challenge Instagram et Tiktok (@Elaurajs) on parle d'estime de soi.Avec Zalfa (@ZaliDansLaVraieVie) que vous avez pu déjà écouter lors de mon épisode 4 : Cultiver sa singularité, qui partage son expérience personnelle et ses réflexions sur l'importance de l'apparence dans l'estime de soi. Ensemble, nous abordons la manière dont se sentir reconnu pour ce que nous sommes peut renforcer notre estime de soi et nous donner un sentiment d'appartenance et de validation.
11. Un bilan s'impose après une période difficile
36:03||Saison 1, Ep. 11Ahh je crois qu'en ce moment ce podcast devient ma nouvelle thérapie. Dans cette épisode je fais un bilan de ces derniers mois, mon challenge, ma création de contenu, mes envies, mes rêves, j'explique aussi pourquoi cette longue absence, n'hésitez pas à me faire un retour en dm sur mon instagram : Elaurajs J'AI BESOIN DE VOUS 😅✨Ah oui je partage le podcast de Zalfa : https://open.spotify.com/episode/43Q4gCp2UN6PCaLn6vocLn?si=46671b4c5e194293 c'est le lien de l'épisode auquel je fais allusion à un moment où je parle d'intention. Allez Ciao 👋
10. De retour ! Et je sais pas quoi vous dire
26:01||Saison 1, Ep. 10Ptdrrrr je sais pas quoi vous dire dit-elle en ayant débité pendant 30 minutes. Dans cet épisode sans vraiment de thème je vous explique mon mood de ces derniers temps de comment je voyais ( où je n'arrivais plus) à me projeter sur ce podcast et mes projets en général. Après une pause bien méritée d'1 mois il est temps pour moi de me re lancer. Mais je ne savais pas pour où commencer mais je sais que j'ai besoin d'un renouveau et de réévaluer mes aspirations, être plus alignée avec moi même... Allez bonne écoute ! ✨
9. Réussir sans attendre d'être motivé
30:07||Saison 1, Ep. 9Trop souvent, nous attendons d'être motivés pour agir, alors que la réussite ne dépend pas uniquement de la motivation 🤷🏾♀️Mon Instagram : @Elaurajs pour suivre la fin de mon challenge ✨CIAO
8. Surmonter ses échecs et trouver la force après un revers avec Romeo
20:35||Saison 1, Ep. 8Pour cet nouvel épisode on replonge dans une interview captivante, enregistrée il y a un an avec Romeo, lors de notre service civique. Alors âgé de 17 ans à cette période, il m'a étonné avec sa mentalité exceptionnelle, digne d'un véritable guerrier. Sa maturité était époustouflante, et notre échange m'a laissé une impression durable. Je suis ravie de vous partager cette conversation enrichissante. Bonne écoute !
7. Au-delà des Préjugés : La Vie de Mère au Foyer avec Bouchrati
30:57||Saison 1, Ep. 7Son tik tok : @bouchratiyssf Dans cet épisode, plongez dans une conversation franche et inspirante avec Bouchrati, une mère au foyer déterminée à briser les stéréotypes qui entourent son choix de vie. Bien loin de l'image simpliste de dormir toute la journée, Bouchrati partage les réalités complexes de son quotidien.