Erleuchtung und Ingwertee

In dieser Folge von „Erleuchtung und Ingwertee“ versuchen wir uns an einem Thema, das oft unter der Oberfläche bleibt: toxische Weiblichkeit in der Yogaszene und generell. Wie beeinflussen subtiler Wettbewerb, Perfektionsdruck und unausgesprochene Erwartungen das Miteinander – und was hat das mit Yoga zu tun?Wir sprechen über:Die Rolle von sozialen Medien und der „Spiritual Glamour“-Kultur.Wie toxische Dynamiken erkannt und überwunden werden können.Warum wahre Weiblichkeit nichts mit Vergleich oder Überlegenheit zu tun hat, sondern mit Authentizität und Selbstannahme.Wir sprechen, wie immer, ehrlich und offen über die Herausforderungen, denen viele Frauen begegnen, und darüber, wie wir gemeinsam einen Weg zu mehr Achtsamkeit und echter Verbindung finden können.Setz dich mit uns an die virtuelle Teetasse – und los gehts :)

Wir leben in aufregenden und auch beängstigenden Zeiten - aber wieviel Politik nehmen wir mit in den Unterricht oder sollte die Yogamatte lieber ein neutraler Ort sein? Sollte ich laut sein oder mich lieber raushalten? Was sagt die Yogaphilosophie dazu oder ist sie sogar an sich politisch? Episode mit vielen "Ems" und Denkpausen - kein leichtes Thema, aber wir versuchen uns dran.

Online Yoga begleitet uns mittlerweile seit 2020 und ist nicht mehr wegzudenken aus den Kursplänen und Ausbildungen in Yogastudios. Wir sprechen in dieser Folge über unsere ersten Erfahrungen mit Online Yoga und wie wir es als Lehrende und Schülerinnen bis heute nutzen. Wir diskutieren Vor- und Nachteile von Online- und Studio Yoga und über Möglichkeiten, die uns die verschiedenen Formen bieten. Viel Spass mit der heutigen Folge, Helen und Nadine Link zum Yogibar TV Online Studio: https://www.yogibar.de/yogibar-tv-online-yoga/Link zu Nadine's Youtube Kanal: https://www.youtube.com/@nadinebaderyoga

Nach den ernsten Themen der letzten Wochen, mal eine Folge mit Augenzwinkern: wo sehen wir uns im Alter von 70 Jahren? Werden wir dann immer noch Yoga unterrichten? Welche Visionen und Pläne haben wir ? Wo geht es wohl mit der Yogaszene hin ? Wir sprechen auch darüber, wie sich unser Yoga in den letzten Jahrzehnten verändert hat, welche Phasen es gab und wo es noch hingehen kann. Es wird kleine Geständnisse geben und kleine Lobhudeleien an unsere Vorbilder. Also macht euch bereit für ein bisschen Leichtigkeit und Träumerei in die Zukunft! Viel Spaß beim Hören :) Du kannst uns hier auf Instagram finden: Podcastkanal: https://www.instagram.com/erleuchtung_und_ingwertee/Nadine: https://www.instagram.com/nadinebaderyoga/Helen: https://www.instagram.com/yogibar.helen.meyer/

Wir wurden bereits öfter auf das Thema angesprochen, haben uns aber bewusst etwas Zeit gelassen uns dem Thema Machtmissbrauch im Yoga zuzuwenden. Wir möchten in dieser Folge nicht über bekannte Fälle sprechen und uns den üblichen Gerüchten hingeben, sondern unsere Erfahrungen schildern und ein paar Hinweise geben, worauf man als lehrende Person und als SchülerIn achten sollte, welche Warnsignale sich zeigen können. Dabei geht es vor allem um gegenseitige Verantwortung und Selbstreflexion, denn sowohl SchülerInnen und Lehrende suchen häufig Bestätigung auf der Matte und im Gegenüber. Wichtig ist es immer wieder zu hinterfragen und die Yogalehre zu respektieren. Mehr dazu in unserer aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören. Disclaimer: solltest du dich mit dem Thema dieser Folge nicht Wohlfühlen, höre diese Folge lieber nicht oder zu einem späteren Zeitpunkt!!!Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/erleuchtung_und_ingwertee/Wir freuen uns auf deine Fragen und/oder Feedback.

Heute greifen wir wieder eine Frage aus unserer Community auf: Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Ausbildung zur Yogalehrerin/ zum Yogalehrer und welche Voraussetzungen muss ich erfüllen? Gerade in einer Zeit, in der es ein Überangebot an Kompakt-, Intensiv-, Online und Präsenzausbildungen gibt, sollte man sich die Zeit nehmen, genau zu überprüfen, welche Schule und welche AusbilderInnen, die richtigen sind. Wir sprechen in dieser Folge über unsere Erfahrungen als Trainees als auch als Ausbilderinnen und geben euch ein paar Tipps an die Hand, wie ihr den richtigen Zeitpunkt bestimmt und auch die richtige Schule für euch findet. Ausbildungen mit Helen in Berlin: https://www.yogibar-akademie.de/Ausbildungen mit Nadine in Köln: https://www.yttp.eu/yttp-academyViel Spaß beim Hören !Unser Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/erleuchtung_und_ingwertee/