Epic Lifestyle podden

En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne.Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt från självhjälpsböcker till meditation men tyckte inte att något av det fungerade tillräckligt bra. Av en tillfällighet hittade hon ljudspår med självhypnos på engelska på Pirate Bay, och blev positivt överraskad över hur logiskt och effektivt det var. Lovisa fortsatte att lyssna på ljudspåret i flera månader tills hon kände att det inte längre behövdes.År 2019 arbetade hon med Investor Relations för listade bolag på NasdaqOMX Nordics. Alla finansiella rapporter och pressmeddelanden medförde mer och mer stress, och Lovisa gick tillslut in i App Store för att ladda ner och prova olika meditation/mindfulness-appar, men de gav henne inte så mycket. Hon letade efter något som kunde ge liknande effekt som ljudspåret hon lyssnade på medan hon gick i gymnasiet. Hon bestämde sig därför för att sluta sitt nuvarande jobb och starta sin egen mobilapplikation: en app som kombinerar ljudspår med självhypnos med ett bokningssystem för privata sessioner.Läs mer och testa gratisversionen via https://www.powermind.app/Följ gärna Lovisa Strömsholm på LinkedInPodden produceras av:https://epiclivingsweden.comFölj gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophie Resaresophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.com

Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende så hon vet vad hon pratar om.Ulrika delar så många bra tips och tankar som vi alla har nytta av. Beroendeproblematik finns överallt i samhället vilket innebär att alla arbetsplatser är påverkade på något sätt. Lyssna på Ulrika och arbeta förebyggande.Ulrika Skogland finns på LinkedIn Podden produceras av:https://epiclivingsweden.comFölj gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophie Resaresophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.com

Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stunden. Med tålamod kan vi dock komma hur långt som helst och dessutom är det otroligt lönsamt på flera sätt för arbetsgivaren. Välkommen att ta del av varför jag klev av en VD tjänst för att arbeta som konsult med att sprida kunskap om hälsa på arbetsplatsen och Hälsoekonomi.Följ Anneli Uhlin https://artbymeanneli7.webnode.se/Instagram https://www.instagram.com/slowmotion_training/Podden produceras av:https://epiclivingsweden.comFölj gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophie Resare

Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyllar den rad av kvinnor som haft avgörande betydelse för hans karriär och för honom som person. Det var inte självklart att 5 åringen från Uganda när han kom till Sverige skulle jobba i uppdrag av svenska regeringen och ha det liv som han lever idag, Caxton har gjort och gör fortfarande en fantastisk resa och dessutom hjälper han andra till att kunna göra samma sak.Ett avsnitt fullt av energi och matnyttiga tips!Följ Caxton i sociala medier:https://www.facebook.com/caxton.njukihttps://www.instagram.com/caxtonsportsmanagement/https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/http://www.caxtonsports.com/Podden produceras av:https://epiclivingsweden.comFölj gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophie Resaresophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.com

Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult. Krister delar sina tre bästa tips för hållbar hälsa och vi pratar även om hur man kan tänka för att byta perspektiv och bygga starka vanor.Följ Krister:https://www.instagram.com/longevity.lifestyle.hacker/https://www.masteronething.se/Podden produceras av:https://epiclivingsweden.comFölj gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophie Resaresophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.com

Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Idag delar Anneli två av sina dikter med oss så att vi alla får en stunds återhämtning och tid för reflektion.Välkommen att njuta!Följ gärna Anneli Uhlin på Instagram; artbymeanneli eller på LinkedIn och köp gärna hennes bok. Mail: anneliuhlin@gmail.comPodden produceras av:https://epiclivingsweden.comFölj gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophie Resaresophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.com