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10. Femme&Outdoor : Clara Debray
36:51||Saison 4, Ep. 10Pour cet épisode, Clara m’a accueillie dans son atelier, niché au cœur des montagnes. dans un massif que je connais bien. C'est un espace baigné de lumière, aux murs couverts de dessins colorés, où l’on se sent immédiatement à l’aise.Vous le découvrirez à l’écoute : Clara ne cherche pas la performance. Elle vit l’outdoor au rythme des saisons et des éléments.Nous avons évoqué la place de la nature dans sa vie personnelle, son influence sur son art, son rapport au corps, à l’effort physique et à la performance, ainsi que ses conseils pour vous, auditeurices.Bonne écoute 🎧Suivre Clara : Clara Debray | Instagram | Linktree
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9. Femme&Outdoor : Emma et Anouk
45:26||Saison 4, Ep. 9Traverser la Manche en voilier, ce n’est pas une simple navigation côtière. C’est franchir l’un des détroits les plus fréquentés au monde. Un bras de mer court, mais exigeant. Des courants puissants. Un trafic maritime dense. Une météo qui peut changer très vite.Emma et Anouk ont décidé de s’y engager. Elles sont amies. Elles n'étaient pas navigatrices professionnelles. Et pourtant, un jour, l’idée de relier la côte française à l’Angleterre par leurs propres moyens s’impose.Ce projet ne naît pas d’un exploit à accomplir. Il prend racine ailleurs. Dans une envie d’autonomie. Dans le désir d’éprouver leur amitié hors du cadre habituel. Dans la nécessité, peut-être, de se confronter à quelque chose de plus vaste que soi.Pendant plusieurs mois, elles se préparent. Elles apprennent, organisent, anticipent. Puis vient le départ. Quitter la terre. Accepter l’incertitude.Dans cet épisode, elles racontent ce que signifie traverser. Ce que la mer déplace, intérieurement. Et ce qui reste, une fois l’autre rive atteinte. Une histoire d’amitié, d’engagement, et de passage.Bonne écoute 🎧Emma et Anouk ont traversé la Manche en voilier [EXTRAIT]
10:33||Saison 4Cet extrait vient de l'épisode 9 de la saison 4 : Femme&Outdoor : Emma et Anouk"et après?" l'aventure vers la guérison de Louise [EXTRAIT]
09:18||Saison 4Cet extrait vient de l'épisode 8 de la saison 4 : Femme&Outdoor : Louise @lou_dalls
8. Femme&Outdoor : Louise (@lou_dalls)
38:14||Saison 4, Ep. 8C’est dans un café sur Grenoble que j’ai retrouvé Louise, des conversations de travail et des retrouvailles d'amis. nous avons échangé sur son aventure intérieur, de son projet "et après" et de son parcours vers la guérison, bienvenue dans ce nouvel épisode.Suivre Louise : @lou_dallsRetour sur la victoire de la Chartreuse Backyard de Sonia Poutrel [EXTRAIT]
04:54||Saison 4Cet extrait vient de l'épisode 7 de la saison 4 : Femme&Outdoor : Sonia Poutrel
7. Femme&Outdoor : Sonia Poutrel
46:57||Saison 4, Ep. 7J'ai découvert Sonia suite à sa victoire sur la course Chartreuse Backyard. Nous nous sommes donc retrouvée, au bord du lac d'Annecy pour discuter ensemble de son parcours avec les formats ultras, comment elle gère son mental, on reviendra ensuite sur sa dernière course ainsi que sa victoire, on terminera la conversation sur la suite pour elle, son message pour la jeune Sonia et également pour vous auditrices.Je vous souhaites une bonne écoute 🎧Suivre Sonia :