Hay recuerdos que, pese al tiempo, nos sigue atormentando.

La vida a todos nos trata de diferentes maneras, sin embargo, nadie se escapa de sus sinsabores; y esos sinsabores pueden llegar a perseguirnos por mucho tiempo, a veces por años, afectando nuestras decisiones y la manera en que nos sentimos. No se puede cambiar el pasado, tal vez no podamos olvidar, pero sí podemos resignificar lo que nos pasó para que ya no nos siga haciendo daño. En este episodio platicaré de algunas fórmulas muy sencillas que pueden aligerar la carga con la que vivimos todos los días como consecuencia de recuerdos dolorosos.

Ep 31 Quisiera olvidar y no puedo

Tal vez no se trate de separar, sino de poner reglas claras

Desde que tengo uso de razón he escuchado que una persona productiva separa la vida personal de la laboral. Desconozco cuántas personas realmente lo hayan conseguido. Cuando todo va bien en ambas puede ser relativamente fácil, la cuestión es que los problemas son una constante en la vida de todos, porque son resultado del movimiento, de los ajustes, del progreso. Concentrarnos sólo en un aspecto de nuestras vidas cuando tenemos cosas que resolver en otros ya se vuelve bastante más complicado. De forma muy simplificada aquí te cuento algunas ideas, pero estoy segura que tú tienes muchas más. Compártelas con la gente que te rodea, que padece de lo mismo y que pudiera ayudarte a llevarlas a cabo.

Ep 30 La vieja idea de separar la vida personal de la laboral

Conoce tu poder y confía en él

La vida está llena de pruebas, unas más duras que otras, y generalmente nos hacen sentirnos indefensos, vulnerables. No sé cuántas pruebas debamos pasar para que nos demos cuenta del gran poder que radica en cada uno de nosotros, pero el día en que lo descubramos y comencemos a utilizarlo con un nivel de conciencia elevado, ese sentimiento irá mermando al tiempo que se transformará la realidad en la que vivimos.

Ep 29 El poder de un pensamiento

Ningún buen capitán se formó en aguas tranquilas

Te traigo este episodio recién salidito del horno. Hoy puedo platicar contigo de lo que experimenté en carne propia, que me sacó de balance, que me hizo tener toda clase de sentimientos en muy poco tiempo (relativamente) y que puso a prueba mis creencias, mis valores, mis fortalezas y también mi forma de enfrentar mis debilidades. Cada quién enfrenta diferentes situaciones en la vida y las enfrenta de diferente manera, mi invitación como siempre es a conocerte a ti mism@ y a apreciar la vida a ojo de águila, ver la imagen completa, reflexionar a dónde te han llevado tus decisiones a lo largo del tiempo.

Ep 28 Mi prueba de fuego

No es suficiente con tener una meta

Muchas veces sabemos lo que queremos, pero qué estamos dispuestos a dar para conseguirlo&nbsp;es otra cosa. De nueva cuenta, se trata de analizar. Darnos el tiempo para explorarlo nos puede hacer darnos cuenta que no está tan lejos como creíamos, o, por el contrario, que en realidad no es tanto nuestro interés como para sacrificar ciertas cosas a las que estamos acostumbrados. Si ves que no es tan difícil como creías, ¡manos a la obra!. Si te diste cuenta que no es tanto tu interés, puedes sacarlo de tu lista de frustraciones, ¿para qué seguirlo cargando?

Ep 27 ¿A qué estás dispuesto?

El primer paso es tener claro el objetivo de la conversación, conoce los demás

Todos alguna vez de nuestra vida hemos experimentado alguna dificultad por no saber cómo comunicar algo o, peor aún, por no habernos animado a comunicarlo. Las razones para no comunicarnos pueden ser porque hay temas que suelen parecernos más complicados que otros, a veces por no herir susceptibilidades, a veces porque son cosas delicadas según nosotros, a veces para evitar el rechazo, a veces por evitar un enfrentamiento... motivos puede haber muchos y muy variados, sin embargo, el problema que pretendemos evitar al no comunicar algo suele complicarse precisamente por no haberlo comunicado. Si quieres reducir las posibilidades de conflicto al comunicar algo te invito a escuchar este episodio donde te comparto algunos tips que puede ayudar a que el mensaje llegue a donde tiene que llegar con un mínimo de resistencia de la otra parte.

Ep 26 ¿Cómo abordar conversaciones difíciles?

 Si te suena a contradicción, es hora de ponerle atención

Muchas veces se dice que mente y corazón están peleadas. Yo creo que el problema no es que el amor no vaya alineado a lo que nos dice la cabeza, el problema es que a veces se pone el amor al otro por encima del amor propio y es ahí cuando la cabeza quiere salir al rescate. El día que nos amemos lo suficiente como para pensar que nuestra pareja la queremos para crecer ese amor, compartirlo y crear juntos, ese día llegará la persona adecuada, alineada a lo que pensamos... pero llegar a ese punto es chamba de cada quién.

Ep 25 Amar con la cabeza fría

El dinero ya no puede ser tema tabú

Dejar de hablar de ciertos temas difíciles no los resuelve, por el contrario, suele complicarlos porque nos aleja de la información y de la formación. El dinero suele ser un tema tabú, pero está inmerso en prácticamente todas las áreas de nuestra vida. Si los vecinos no están listos para hablar de ello no te preocupes, pero sí ocúpate de hablarlo con la familia, de educarte financieramente, de entender las reglas del juego.

Ep 24 Hablemos de dinero

Rompiendo paradigmas dañinos

¡Cuánto daño nos han hecho viejas creencias que se han transmitido de generación en generación! Creencias que la sociedad no ha tenido reparo en replicar cada que tiene oportunidad. Las emociones son una característica que NOS HACE ser humanos, es lo que nos hace conectar los unos con los otros, es lo que nos hace reconocernos nosotros mismos, pero tenemos que aprender a identificarlas, controlarlas y canalizarlas. No te pierdas este episodio en donde abordo sencillas actividades que podemos hacer todos para hacer de las emociones nuestras grandes aliadas.

Ep 23 Emociones: enemigas o aliadas

Haz que cada día cuente... aún entre quincenas

Para mucha gente, la vida en la oficina se pasa esperando cada quincena, toda la atención está puesta en ese único día, un instante de placer que "compensa" todo lo que pasa entre quincenas. El problema es que no siempre lo compensa, así como llega ese día se va, así como llega el salario se va, así como llega la alegría... se va... En este podcast quiero que encuentres razones para que, poco a poco, ese tiempo entre quincenas se vuelva más valioso y gratificante que la misma quincena. Créditos de la música:Flowers by Unwritten Stories | https://soundcloud.com/unwritten-storiesMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported Licensehttps://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US You Got Me by Jay Someday | https://soundcloud.com/jaysomedayMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported Licensehttps://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Entre quincenas

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