Technique d'activation de conscience pour gérer l'anxiété 

Méditation du sanctuaire 

Scanner corporel 

Méditation de la montagne 

Écoute & Ressentis

Quelques audios, enregistrés, simplement, au fil de l'eau... Ce podcast n'a d'autre ambition que de partager avec mon entourage proche ou lointain des méditations recomposées, décomposées et bientôt composées mais aussi celles qui m'ont accompagné et continuent de le faire. Certaines d'entre elles sont entièrement reprises et réengistrées afin de pouvoir figurer ici. Toutefois, afin que vous puissiez retrouver l'auteur ou l'enregistrement d'origine, je communique la source dans la description ou l'introduction des méditations concernées. Un énorme merci aux auteurs de ces dernières, elles sont de précieuses ressources.

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