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Retrouve moi sur Instagram : @enidd.edrab La fin de 2025 approche… et avant de vouloir tout recommencer en 2026, si on faisait le tri ?Dans cet épisode, on parle de relations, d’habitudes, d’objectifs, et surtout de tout ce qu’on garde dans nos vies par habitude, par peur ou par automatisme.Pas pour tout changer, mais pour poser une base solide, alignée et consciente avant la nouvelle année.Un épisode pour ralentir, faire le point, alléger ce qui pèse… et commencer 2026 avec plus de clarté, moins de bruit, et plus de respect pour soi-même.

Retrouves moi sur instagram : @enidd.erdab Dans cet épisode, on plonge dans un concept doux mais puissant : les soft friends.Ces amis qui apaisent, qui écoutent vraiment, qui ne jugent pas, qui simplifient la vie au lieu de la compliquer.On explore ce qu’ils apportent, comment les reconnaître, pourquoi ils sont essentiels dans nos vies modernes… et comment devenir, soi-même, cette présence douce dont tout le monde a besoin.BISOUW <3

Retrouves moi sur Instagram : @enidd.erdab On parle souvent du détachement comme d’une force. D’un signe de paix intérieure, de maturité, de lucidité. Mais on oublie souvent qu’en se détachant, on laisse quelqu’un derrière, quelqu’un qui, pendant que toi tu respires à nouveau, cherche encore à comprendre pourquoi tout s’est éteint.Dans cet épisode, je parle de l’autre côté du détachement, de la douleur silencieuse de celui qui reste, du vide qu’on laisse quand on s’éloigne sans explication, et de la responsabilité émotionnelle qu’on a, même quand on choisit de partir.Parce que se détacher, c’est humain. Mais le faire avec conscience, c’est une preuve d’amour — pour soi, et pour l’autre.BISOUS <3

Retrouves moi sur Instagram : @enidd.erdab Dans cet épisode, je te parle comme si t'étais mon petit neveu, mon petit frère ou petite sœur, ou peut être même je parle à Enidd ado : Sur un canapé, je te donne les conseils que j'aurais aimé recevoir de la part de mon entourage, ou du moins, les conseils que je voudrais appliquer moi même dans les années à venir, pendant mes vingtaines.Mets toi bien, et bonne écoute <3BISOUWW

Retrouves moi sur Instagram : @enidd.erdab Dans cet épisode, on parle d’un vrai super-pouvoir du quotidien : relativiser. Quand tout semble trop lourd, apprendre à prendre du recul change tout. Je te partage des conseils simples, des exemples concrets et des petites astuces pour arrêter de dramatiser et vivre plus sereinement. Parce qu’au fond, beaucoup de choses qui nous stressent aujourd’hui ne compteront même plus demain.BISOUS <3

Retrouves moi sur Instagram : @enidd.erdab Dans cet épisode, on parle de la rentrée – ce moment toujours un peu stressant et rempli de changements. Que tu sois étudiant, apprenti ou fraîchement en CDI, tu sais à quel point cette période peut être compliquée : nouvelles habitudes, nouveaux rythmes, nouvelles responsabilités. Entre excitation et appréhension, on décortique ensemble ce mélange d’émotions et de défis pour mieux aborder cette étape.Bonne écoute <3

Tu te reconnais dans le rôle de celui ou celle qui veut toujours aider, soutenir, réparer les autres ? Tu t’oublies parfois pour le bien des gens que tu aimes ? Peut-être que, sans le savoir, tu vis avec ce qu’on appelle le syndrome du sauveur.Dans cet épisode, je te parle de ce mécanisme qu’on connaît souvent trop bien : ce besoin d’être là pour tout le monde, quitte à se mettre de côté. Pourquoi on tombe dans ce rôle ? Comment le reconnaître ? Et surtout, comment en sortir sans culpabiliser ?Pas de leçon, pas de jugement – juste une discussion sincère, avec des mots simples, pour t’aider à prendre du recul et à penser un peu plus à toi.BISOUW <3

Retrouve moi sur Instagram : @enidd.erdab On culpabilise souvent de dépenser pour soi, comme si l'argent qu'on gagne devait d'abord servir aux autres. Pourtant, se faire plaisir avec son propre argent, c'est pas un luxe : c'est une nécessité. Dans cet épisode, je te parle de l'importance de te récompenser, de t'offrir des cadeaux, et de te choisir — sans justification, sans honte. Parce que tu travailles dur, parce que tu le mérites, et parce qu'il est temps de t’accorder la valeur que tu donnes si facilement aux autres.Bonne écoute !! BISOUW <3